1、桑葚属于凉性水果，成熟之后的桑葚时紫黑色的，可以直接食用，但胃寒的人和孕妇不能食用桑葚，以防出现腹泻腹痛等症状。桑葚的果肉中含有维生素C、氨基酸、鞣酸等营养成分，消化系统不好的人可以适量的食用。
2、桑葚是桑树结的果实，刚长出的桑葚是青绿色的，成熟后的桑葚会变成紫黑色，可以摘下食用，那桑葚是热性还是凉性呢。桑葚性寒，属于凉性水果，每次食用时不要超过30颗，胃寒的人和孕妇不能食用。
3、桑葚的果肉中含有维生素C、氨基酸、鞣酸等多种营养成分，常吃可以促进肠胃蠕动，增强自身免疫力，很适合肠胃不好和消化系统不良的人食用。每天在饭后吃点桑葚，有消食的作用。
许多湿气重的朋友不仅身体肥胖、舌苔厚腻、大便黏腻，而且发现自己很难瘦下去，那么湿气重是不是不好减肥？
湿气重的人群的确比其他人减肥要困难一些。
主要还是因为湿气过重会造成血气不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排除体外，即便是同样的运动量，湿气重的人就是难瘦下来一些。
通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要记得喝水。另外，还要多吃有助于祛湿的食物。
薏米、冬瓜、红豆等热量低，而且富含膳食纤维，饱腹感强，有助消化，还利尿消肿，非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。
每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉。
拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
湿气重的人群由于减肥比其他人困难，见效会非常慢，加上体质原因会比较疲惫懒惰，因此更难坚持减肥。因此祛湿就非常重要了。
待寒湿或者湿热体质得到调理后，身体就会变得好起来，运动也会有劲，减肥见效也会更快，这时减肥会变得比较容易。
湿气重的患者首先要辨别湿的类型，可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
将薏米和红豆两大“除湿利器”结合，是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿排水肿，可在一周内食用三次替代主食，可以达到很好的减肥效果。
将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。
刮痧是生活中常见的一种养生方式，在生活中是比较受欢迎的，对于男性来说，刮痧也是具有一定好处的，那么男人后背刮痧的好处？一刮就出瘀是湿气重吗？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，利用特定的刮痧器具对皮肤表面进行刺激，男性后背刮痧，可以加速局部的气血流通，加速机体的血液循环，从而起到活血通络、化瘀的作用。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导进行的，主要作用于皮肤的浅表部位，具有一定疏通经络、加速局部新陈代谢、促进血液循环的作用，对于男性来说适当的进行后背刮痧，可以起到祛风除湿的作用，适宜体内风寒、湿气较重男性进行；尤其是是风寒入侵多外湿所引起的皮肤肌肉部位出现酸痛结节，治疗效果比较好。
男性生活中适当通过刮痧能促进机体的血液循环，同时还能加速体内乳酸的代谢，让堵塞的经络得到疏通，从而能缓解肌肉酸痛、疲劳乏力等症状，可以使其身体得到比较好的放松。
人体后背存在的经络是很多的，像督脉、膀胱经、小肠经等阳经、以及手少阳三焦经都经过背部，对于男性来说经常进行背部刮痧激这些穴位，可以起到调节阴阳的作用，对男性的健康具有一定好处。
男性后背刮痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而帮助减轻男性身体体内的一些病症。
根据实际情况而定。
中医的角度上来说，痧是经络气血中的淤秽，俗称痧毒，刮痧就是通过在身体皮肤上用专用的刮痧器具，把这些痧毒去除。
一般要是人体一刮就出瘀，主要考虑是湿气重，但也并一定都是湿气重，刮痧时一刮就出瘀，也是自身皮肤薄弱、刮痧力度较大等原因引起的，因此需要根据实际情况判断才行。
1、黄芪能泡水喝。
2、黄芩是临床上比较常见的中草药，别名叫山茶根，泡水喝代茶饮能够起到解毒止血、清热消炎的作用，而且适量的喝黄芩泡水，还能起到降血脂、抗癌的作用，对于治疗慢性支气管炎也有一定的功效，能够起到止咳、平喘等作用。
子宫肌瘤是女性朋友都会陌生的一种疾病，也是人体最常见的肿瘤，因为发病初期无明显症状，所以很多时候都会被忽略，等到良性变成恶性肿瘤时才想起要治疗，那么子宫肌瘤要切除子宫吗?
平时没有特别的感觉，体检才偶然发现子宫肌瘤，并且肌瘤体积不大的，可以积蓄观察，尤其是近绝经期妇女，可以每3至6个月随访一次，随访时做妇科检查，必要时辅以B超检查，若随访期间发现子宫增大或症状明显，则考虑进一步治疗。
子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但若不及时治疗，也不排除恶变的可能性，子宫肌瘤有一种肉瘤养变，发病率虽然不高，但是这时肌瘤已经开始恶化，则需要进行手术切除。
1.子宫超过妊娠2 1/2大小，因子宫肌瘤长大后不易萎缩，容易发生退行性变，需要切除。
2.子宫肌瘤导致月经过多现象出现，并造成严重贫血，药物治疗无效的话，可以考虑手术切除。
3.子宫肌瘤生长迅速，恶变明显者，应该考虑切除子宫。
4.子宫肌瘤位置特殊，比如子宫粘膜下肌瘤，无论肌瘤多大都要及时进行处理;子宫浆膜下肌瘤扭转，导致急性腹痛，宫颈肌瘤的现象出现，也要引起重视。
5.子宫体比妊娠10周还大，或单个肌瘤大于5厘米，应该考虑切除。
6.排除其他导致不孕的可能性，确定子宫肌瘤是引起的不孕的年轻女性，适宜早日进行肌瘤摘除术。
7.凡肌瘤大，症状明显，不需要保留生育功能，或疑有恶变者行子宫次全切除或全子宫切除。
切除子宫不会加速衰老，分泌雌激素的器官是卵巢，只有卵巢切除才会导致衰老，所以女性衰老早晚与子宫的关系并不大。
需要注意的是，并不是说切除子宫就不会患妇科疾病，子宫切除之后还是要按照常规进行宫颈普查，每年进行一次检查，以排出宫颈癌等疾病。
子宫肌瘤长多大需要手术?什么情况下需要做手术?做完手术可以改善病情吗?这是很多子宫肌瘤患者会关注到的问题，一般来说，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，不需要手术治疗，但归根结底，子宫肌瘤还是一种病，不注意调理的话，肌瘤会有长大的可能性，对身体也是有一定的危害的，所以女性朋友们还是要对此引起重视。
一般来说子宫肌瘤瘤体如果小于三厘米，可以采取药物进行医治;如果在三厘米之上，导致大量出血，或长时间经血过多，生理过长导致贫血，肌瘤发育速度太快，或在更年期之后，肌瘤不但不萎缩，反而增大时，就需要动手术进行切除了。
子宫肌瘤多无明显症，可在体检时发现，症状与肌瘤部位，有无变形有关，常见症状有经期延长，经量增多，可能导致贫血，出现心悸乏力感;下腹有明显包块，可压迫膀胱，引起尿频消极，排尿困难以及下腹坠涨不适，便秘等症;其他常见症还有白带增多，腰酸背痛，肌瘤出现扭转时腹部有剧痛感。
子宫肌瘤体积大，子宫超过孕十周大小，或者单个肌瘤的直径大于6厘米;
子宫肌瘤体积虽然不大，但出现月经量增多，贫血，尿频，便秘且药物无法根治时，动手术切除是有效的解决办法;
子宫肌瘤长到拳头大小，造成骨盆中其他器官受到压迫，手术切除是解除症状的最好方式;
子宫肌瘤生长速度过快，更年期后肌瘤不但不萎缩，反而变大的情况下，最好动手术切除。
子宫肌瘤若是长在子宫前或是子宫颈部，会对膀胱造成压迫引起排尿不畅;长在子宫后面会压迫直肠，引起大便不畅;
子宫肌瘤撑大了宫腔，导致子宫内膜腺体分泌量增加，加上盆腔充血，会使白带增加，当子宫肌瘤发生溃疡，感染，坏死时，白带会带血或脓液;
肌瘤的生长部位，大小和数目对女性受孕和妊娠影响极大，如果是女性怀孕的时候患上子宫肌瘤，肌瘤越长越大，还会和胎儿争夺营养，影响胎儿发育，甚至引起流产危险。
子宫肌瘤多发生在30到50岁的女性群体当中，恶化的几率很小，一般在1%以下，大部分肌瘤都不用开刀，只需要定期追踪检查，子宫肌瘤直径超过5厘米的，医生会建议手术治疗，单个的肌瘤可以通过手术摘除，如果是多发性肿瘤，且患者未进入更年期的话，最好切除子宫，以防肌瘤再长，女性最好在月经干净后再进行手术。
做完手术后六个小时内，注意平躺在床上，卧床休息两到三天，翻身时注意避免碰到伤口，引起撕裂;并注意保持伤口清洁干燥。
注意排气情况，防止肠粘连的发生。患者肠鸣正常后可进流食，待肠道恢复后再恢复正常饮食，饮食宜清淡，病人可以食用少量的流质食物，如稀粥、面汤等。
不孕的原因有很多，你知道没有任何症状的多角子宫，也是不孕的原因之一吗？且未婚、未想怀孕之前，可能从来不知道自己拥有多角子宫，或直到不孕门诊或多次流产后进行检查才被发现。到底多角子宫是怎么一回事？如何影响受孕、怀孕会有哪些风险呢？
多角子宫的妇女在怀孕时主要的风险是早产和子宫颈闭锁不全有关，它可能导致怀孕24~25周流产或早产。
但也有些妇女可以怀孕到足月，没有任何不适，所以妊娠的风险是因人而异。
这是子宫异常非常罕见的一种，患有此问题的妇女子宫有两个空腔。
每个空腔都有自己的子宫颈和阴道。所有妇女发生率大约有2％的发生率，而占所有子宫畸形的8％，会带来流产和早产的问题。
单角子宫大小只有正常子宫的一半大小，也可能只有一个输卵管。因为它的形状关系，它也被称为喇叭子宫。
单角子宫很少见，所有妇女发生率大约是1‰，占所有子宫畸形10％，发生原因可能是在胚胎时期即已发展成不正常的现象。单角子宫的妇女可能有两个卵巢，但只有一个会连接到子宫。
单角子宫也会带来流产和早产的问题，并且增加子宫外孕的风险。根据研究显示，单角子宫的妇女流产率是37％，早产率是16％，能够足月生产的仅有45％。
这可能是因为单角子宫的血液供应异常，进而使胎盘也受到影响。再加上单角子宫的空间狭小，妨碍胎儿的生长，导致早产。所以医生可能会建议妇女要做子宫环扎术以避免早产发生。
单角子宫的另一侧有时候会有残留的子宫角，称之为残角子宫，如果残角子宫和单角子宫没有相通，可以以手术的方式切除残角，以利经血排出，避免经痛。
切除残角也可以避免胚胎植入于此产生破裂的情形（这类似子宫外孕的现象），目前没有手术方式可以改善单角子宫，因此在怀孕妇女在怀孕过程须多小心流产及早产状况。
如果说正常女性的子宫像一颗梨子，那双角子宫看起来会像是一个爱心，子宫在顶部正中央有深深的压痕。约有5‰的发生率
纵隔子宫是子宫的内部有肌肉或纤维长在子宫内，像是有一个隔膜将子宫分开，这个隔膜可能会只延伸一部分进入子宫（称局部纵隔子宫），也可能延伸到子宫颈（称完全纵隔子宫）。
局部纵隔子宫较完全纵隔子宫更常见，妇女的发生率大约有2％，占所有子宫畸形的26％。纵隔子宫对妇女怀孕来说是较困难的，它会造成习惯性流产或不孕症。
因为当妇女怀孕时，这个纵隔是没有获得足够的血液供应，所以会导致胎盘无法正常发育，并使胎儿无法获得足够的营养。
有子宫纵隔的妇女有早产风险。流产率大约是25％到47％。研究显示，经过子宫镜手术治疗后，切开子宫中隔，怀孕的成功率从4.4％上升到87.5％。
弓形子宫看起来像是一个正常的子宫，只是在子宫顶部有轻微的压痕。它比较常见，占多角子宫的25％的妇女有此问题。
若尚未怀孕的妇女可以做腹腔镜手术或子宫镜手术治疗多角子宫。或也有医生的观念是暂不开刀矫正，若有因子宫形状异常，不孕或二次以上习惯性流产、早产问题，再选择开刀。
已经怀孕的妇女需要密切的产检，才能提高怀孕成功率，也可能需要在怀孕中期先做子宫颈环扎术，避免子宫颈过早扩张，导致早产和流产。怀孕后要随时注意先兆性流产现象。
子宫形状异常可能会让胎儿以臀位或横位来生产，届时可能需要剖腹产，不过还是得看当时的状况来决定。
由于多角子宫一般来说都没有症状，大多是因为不孕或习惯性流产或有子宫闭锁不全造成流产才被发现。
所以鼓励妇女朋友们可以在婚前做一些详细的妇产科学检查，以免在想怀孕的时候错过多年的时机，最后才发现子宫异常。或是造成胎儿流产或早产时才检查出来，那时的结果往往都是令人伤感的。
青春期少女或生育期的女性在生病用药时要注意，月经期间是不能随便用药的，稍有不慎就有可能引起月经异常的现象，那么什么药对月经有影响?从道理上将，但凡能影响子宫内膜和卵巢功能的药物都会影响月经，下面我们就来了解一下。
性腺激素对月经的影响最大，常用的包括雌激素，孕激素，雄激素，如果在月经期用这些药物，月经会发生变化，甚至停药之后，药物影响还会持续一段时间。以避孕药为例，服用这类药物可以人为控制月经来潮的时间，但有时会发生闭经或者停药后闭经。当药物作用逐渐消失后，月经会自然恢复。
肾上腺皮质激素也会影响月经，可以引起闭经或是先发胖，后闭经的现象，一般发生在较长时间用药以后，由于这种药物是用于治疗全身性疾病的，即使对月经有些影响，也不能因此而停止治疗，随着疾病的好转停药之后，药物影响可逐渐消退。
胃动力药物具有增强胃蠕动，促进胃排空等作用，用于治疗肠胃胀气及消化不良，临床显示，部分胃动力药物会导致下丘脑释放因子进入垂体千叶的量减少，粗性腺激素和促皮脂腺激素分泌相应减少，进而导致排卵 推迟或停经。
抗癌药物在杀灭或抑制肿瘤细胞生长的同时，对正常细胞也有杀伤作用，在用药期间或用药后不久，身体内的各种功能受到抑制，最明显的是血液及性腺系统，或者全身情况受损而发生月经稀少或是闭经的现象。
中枢神经抑制类药物主要起镇静，抗焦虑和松弛肌肉的作用，过多服用可导致月经不调，阻碍排卵，长期大量服用的话，垂体促性腺激素释放受到抑制，容易引起月经失调，闭经等症。
1、香蕉与芋头相克，同食会使胃不适,感觉胀痛。
2、香蕉与红薯不能同食，同食会发生不良生化反应，引起身体不适。
3、土豆与香蕉不能共食，同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。
4、酸牛奶与香蕉相克，同食会发生不良生化反应，产生致癌物。
5、急性肾炎患者不能食用香蕉，香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。
热爱运动的人一定拥有各式各样的运动鞋，那么进行跑步运动时能否穿着篮球鞋呢？
可以穿，但是更推荐专业跑步鞋。
篮球鞋通常是高帮和较大质量（后卫鞋除外），原因是在强对抗和突破中保护脚踝，其次缓震结构或材料吸收冲击。这在跑步中会影响脚踝活动范围以及增加足部负荷，会对运动表现造成影响，所以不建议穿。
跑鞋类型很多，穿什么跑鞋合适需要根据足弓类型、体重、训练方式等多种因素决定。
1.一般训练可以选择缓冲或支撑类跑鞋，主要是防能保护脚，减低伤害；
2.若要进行速度训练或提升成绩，可以选择竞速跑鞋。
跑步通常穿着容易排汗的压缩衣和运动T恤，目的是快速吸收汗液，快速将汗液蒸发，防止影响运动表现。
速干短裤或压缩裤，第一个原因还是吸湿排汗，第二个原因是压缩裤能够给予腿部压力，这对肌肉的保护以及废物的代谢都有着重要作用，能够提升运动表现。
长距离跑应该使用口鼻一起呼吸，呼吸时嘴巴不要长得过大，避免造成呼吸道干涩，建议微微张开即可。记住呼吸和步频一样都需要节奏，最好是相协调，例如三步一呼，三步一吸。