分类： 健康养生

现在的年轻人由于熬夜、喝酒等不良习惯，很容易出现肝不好的情况，那有什么适合长期喝的养肝茶吗？

适合长期喝的养肝茶

因人而异。

每个人的体质都不一样，而且引起肝不好的原因也有很多，因此对于不同人群来说，所适合喝的养肝茶也是不一样，建议可以根据个人的体质来进行选择。

对于肝火旺盛所引起的肝不好来说，建议平时可以适当地喝一些清泻肝火的茶，比如菊花茶，能够对人体起到清热解毒、泻火平肝的作用；而对于肝气不足所引起的肝不好来说，建议平时可以适当地喝一些枸杞子茶、五味子茶等，可以起到养肝明目的作用。

手发红是不是肝不好

并不一定。

虽然肝不好可能会引起手掌发红，但引起手掌发红的原因有很多，并不一定就是肝不好，比如过敏、过于寒冷以及血压、血糖偏高时都有可能会引起手掌发红。

如果手掌持续发红的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行全面的检查以明确病因，最后再根据病因来进行治疗，以免耽误病情。

肝掌是什么颜色

红色或斑点状。

肝掌指的是手掌心内小鱼际和大鱼际处的皮肤充血呈现片状红色、或斑点状，按压之后皮肤呈现苍白色的情况。

如果出现了肝掌的情况，那么就可能是因为肝脏部位出现了病变所导致的，是由于肝细胞被破坏，肝功能受损所引起的临床体征，而且常常还会伴随着其他不适的症状，此时建议患者最好是及时地去医院就诊，以免耽误病情。

脂肪肝会引起手掌发红吗

可能会引起。

肝掌主要是因为体内雌激素的代谢功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细血管充血扩张，长期下来就会出现手掌发红的情况。

而脂肪肝指的是肝脏部位脂肪的过度沉积，如果长期脂肪含量过高的话就有可能会导致肝功能受损，此时就可能会出现手掌发红的情况，因此对于患有脂肪肝的人群来说，平时应该要调整好饮食、生活习惯。

1、灭蚊灯对皮肤是没有害处的，灭蚊灯主要是利用人体呼出的二氧化碳，使用热量、光线、水蒸气、流动的空气，模拟人体呼吸来引诱蚊子，可以把蚊子从身边吸过去，使蚊子风干脱水造成死亡。

2、灭蚊灯是通过光学加热和物理原理来捕捉蚊虫的，可以很好的预防蚊虫叮咬，虽然灭蚊灯有一定的紫外线，但是对于人体的基本上是没有任何副作用的。

铁皮石斛在生活中是一种很常见的中药材，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，但还是有很多人不了解铁皮石斛，那么铁皮石斛的功效与作用适合哪些人？铁皮石斛能降血压吗？

滋养阴津

根据《中国药学大词典》中记载，铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症，由此可知，铁皮石斛具有一定滋养阴津的作用。

益胃补益

铁皮石斛味甘性寒，其中含有一定的维生素、蛋白质、纤维素等成分物质，同时还具有一定药性，适量食用具有一定养胃补益的作用，可以用于治疗热病伤津，烦渴，舌干苔黑等不适症状。

保护肠胃

铁皮石斛中含有大量的维生素、蛋白质、胶原蛋白等成分物质，适量食用可以促进胃液分泌，可以增强消化吸收能力，兴奋肠管，刺激小肠平滑肌的收缩，可以增加肠胃蠕动，对于慢性胃炎、胃病等都能起到一定的辅助治疗作用。

滋阴清热

铁皮石斛归胃，肝经，可以滋肾阴，降虚火，主要适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等症状，具有一定滋阴清热的作用。

提高免疫力

铁皮石斛中含有大量的石斛兰多糖成分，而铁皮石斛兰多糖有着增强免疫活性的作用，适量食用可以提高超氧化物歧化酶，降低过氧化脂质，达到抗衰老的效果，经常食用能帮助增强人体免疫力的作用。

铁皮石斛的适宜人群

1、铁皮石斛是保护视力的，是预防眼部疾病非常好的食材，经常吃可以健脑明目，还能预防老年人白内障，青光眼等眼部疾病。

2、对于容易疲劳，精神不振、还有面色比较差者来说，大部分是因为阴津不足才导致的，而铁皮石斛可以调理身体脏器，滋养阴津，长期的食用还能使人精神焕发。

3、经常吃铁皮石斛能够提高身体的免疫力，减少患上各种疾病的几率，对于免疫力低下者来说是很好的。

铁皮石斛能降血压吗

具有一定辅助降血压的作用。

铁皮石斛作为一种中药，在辅助降压、调脂、改善机体循环等方面有较好疗效；但对于高血压患者来说，建议去正规医院在中医医生指导下应用铁皮石斛最好，因为高血压属于一种慢性疾病，需要进行长期或者终身治疗，这时候就需要正规的医院医生进行治疗才可以。

1、穿防护服要先取出防护服并从上至下拉开拉链，让衣服变得松散，再绷紧脚尖，让双腿依次伸入防护服裤腿中。之后上拉防护服并依次将胳膊伸入防护服衣袖中。最后收紧裤脚、带上口罩，再拉上拉链即可穿好防护服。

2、脱防护服前，尤其是脱化学防化服前，需要先进行必要的去污，之后再按照穿防护服相反的步骤将防护服脱下来即可。

3、需要注意在穿戴好防护服及防护设备后，要检查一下密封性，避免在穿戴过程中防护设备出现问题，一般隔离服在拉链处都有双面胶进行二次密封，对密封不严的地方，要用胶带进行密封，可以多来几层，更好地保护自己。脱下防护服后，要及时对手部和周边环境进行消杀。

1、卫生棉条是需要放进女性的阴道内，直接吸收阴道内的血液来避免月经血的浸染。

2、而卫生巾是不用放进女性的阴道内，直接放在内裤上就可以避免血液侵染内裤。

3、只是对于有些女性，可能会使用卫生巾过后出现外阴瘙痒，红疹等过敏表现，这时就没办法继续使用卫生巾，所以就可以选择使用卫生棉条，这样也能够避免月经血的流出。

1、有一定的利尿作用。红菜苔的口感十分水嫩多汁，其中含有大量的水分以及一定的钾元素，食用后不仅可以为人体补充充足的水分，而且还可以帮助维持人体的体液平衡，防止液体聚积在细胞内。因此对于一些平时生活中尿液偏少的人群来说，适当地吃一些红菜苔的话有助于促进尿液的排出，是可以起到一定的利尿作用的。

2、一般来说茎比较有营养。红菜苔是十字花科一、二年生草本植物，一般在吃红菜苔的时候主要吃的就是根茎，而红菜苔的花虽然也含有一定的营养成分，但是吃起来口感是比较粗糙的，所以相对来说根茎的营养和口感都会要更好一些。但如果红菜苔的花蕾还没有开放，此时也是可以连着花一起吃的，这样也能为人体补充更多的营养成分。

1、蒜末变成绿色后都是可以食用。

2、蒜末变成绿色是一种正常现象，因为大蒜的切末后，会发生氧化反应，从而导致蒜末的表面呈现出绿色，而且变成绿色的蒜末不含任何有害物质，所以可以继续食用。

3、大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。100g新鲜大蒜含蛋白质为4.4g、脂肪为0.2g、碳水化合物为23g、粗纤维为0.7g、灰分为1.3g。

瘦人健身想要变得更壮一点，但是不少人却越来越瘦，那么瘦人吃增肌粉会胖吗？

瘦人吃增肌粉会胖吗

通常是可以增重的，增肌粉的主要成分是碳水化合物，大量的碳水化合物补充无法完全消耗的话，热量是会转化为脂肪储存到体内，那么对于瘦人脂肪的增加是很有帮助的，长期食用是能够变胖的。

瘦人健身一定要喝增肌粉吗

不一定要选择增肌粉，因为瘦人健身除了必须的蛋白质补充以外，还有碳水的补充，相对体脂正常或偏高的人群来说，瘦人在食物的选择上并没有太多的禁忌，可以畅所欲吃就能补充好碳水和蛋白质了。

胖的人能吃增肌粉吗

不建议吃，胖人健身本身就是为了增加肌肉和消耗脂肪，增肌粉的碳水含量非常高，它的摄入会影响有氧运动耗能的效果，并且蛋白质的比例也不高，所以不建议胖人吃增肌粉。

想增肥喝增肌粉有用吗

通常是有用的，除非基因影响或是病理原因，一般来说在摄入大量的能量无法完全消耗的话，是会增加身体脂肪含量的，而增肌粉就是这样的角色，碳水比例很高的蛋白粉，几乎能满足增肥所需的能量。

1、刀豆作为一种营养价值非常高的蔬菜，而且它所含有的蛋白质，纤维素，还有一些淀粉，等我们人体中所需要的营养是非常高的，这些营养价值对于我们身体中的新陈代谢是必不可少的，除此之外刀豆中含有多种的维生素和氨基酸，还有矿物质等，可以补充我们身体中所需要的营养，并且平常时候我们使用一些刀豆还可以对于我们身体中酸碱平衡的调节可以起到非常好的作用，并且也可以调节我们的神经系统，让我们保持一个充沛的精神。

2、并且刀豆这种食物它所含有的钙含量也非常的高，平常食用一些刀豆的时候，可以将钙吸收充分利用和转化，对我们补充身体中骨骼和牙齿的健康可以起到很好的作用，并且它还作为一种良好的抗癌食物，刀豆的嫩荚还有非常多的刀豆赤霉，并且它可以对我们身体中癌细胞的抑制和再生起到非常好的作用，可以预防我们身体中出现矮化的症状，除此之外它含有非常多的无机盐和维生素，可以补充我们身体中所需要的营养和能量。

手少阴心经属心，联络着心系，食管，目系，小肠。下面来详细讲解手少阴心经经络图以及这条经络的作用。

手少阴心经经络图

起于心中，出属心系(心与其他脏器相连系的部位)，通过横膈，联络小肠。

心系向上的脉：夹着咽喉上行，联系于目系(眼球连系于脑的部位)。

心系直行的脉：上行于肺，再向下出于腋窝部(极泉)，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后面，到达肘窝，沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部进入掌内，沿小指内侧至末端(少冲)，与手太阳小肠经相接。

手少阴心经循行路线

手少阴心经循行起于腋窝下的极泉穴，从胸走手，沿上肢内侧后缘，下行至肘窝内侧，抵达于手掌后，进入手掌内侧后缘，至小指末端，止于小指桡侧指甲旁的少冲穴。

手少阴心经的作用

手少阴心经主要跟情志有关系，所以只要是人体情志方面的疾病，都可以通过心经来调节。情志包括神志，思虑，睡眠等方面的问题，与心经有直接联系。科学合理的按摩心经相关穴位，可以打通经络，使人心情舒畅。同时按摩心经还能放松上臂肌肉，疏通心经的经气。点揉重点穴位还可以预防冠心病，肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等。此外对改善失眠的作用也很明显。

手少阴心经主治疾病

手少阴心经不畅会表现出咽干，渴而欲饮，胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等症状。因此对于心，胸，神志及经脉循行部位的其他病症可以通过按摩心经来缓解和治疗。

手少阴心经运行时间

午时(11:00-13:00)心经气血充盈，心经旺，心主血脉，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化，同时心主血脉和神志，因此这段时间应调养休息。