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服用避孕药是性生活之后避孕失败的一种比较好的补救措施，虽然说能防止意外怀孕，但是在服药的时候还是要注意一些问题，在服药时间上也有一定的讲究，那么很多人就会问了，紧急避孕药饭前吃还是饭后吃效果好呢?

避孕药饭前吃还是饭后吃效果好

如果是服用左决诺酮类的紧急避孕药，可以在饭前服用，也可以在饭后服用，没有特别的禁忌，在饭后服用的话能有效减少肠胃不适的作用。

如果是服用米非司酮类的紧急避孕药，则需要在服药前后空腹两小时服用，以免影响到药效，并且服用紧急避孕药后，之后的性生活还是要采取避孕措施的，因为排卵已被打乱。

紧急避孕药什么时候吃正确

在紧急避孕药中常用的一类药是单方孕激素，成分为左决诺孕酮，以毓婷为代表，过性生活后单次口服两片，或口服一片后12小时再加服一片，服药前后无需禁食。

紧急避孕药饭后多久吃

紧急避孕药应该在饭后两小时再吃，或者饭前两小时吃，这样可以避免导致肠胃受到刺激出现呕吐的症状。紧急避孕药在性生活后72小时内吃，而且要注意这类药物是有可能引起月经紊乱的可能的，因此要慎服。

紧急避孕药会影响月经吗

避孕药会对经期有一定影响。因为紧急避孕药是激素类药物，服用后容易引起体内激素水平变化，造成内分泌失调，服用紧急避孕药以后，估计有两天会有少量阴道出血，叫撤药性出血，月经周期会改变，以撤药性出血那天重新开始。事后避孕药就是通过干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的的，所以服用事后避孕药容易造成月经周期紊乱。

服用紧急避孕药应该注意的问题

紧急避孕药只能用于时候救急

紧急避孕药只适宜于女性在遭受了意外伤害，或是因其他原因在性生活时没有做好防护工作，或是避孕失败，安全期计算错误时考虑服用，并且在性生活72小时内服用才能见效。

避孕药一年服用最好不要超过三次

紧急避孕药一个月经周期中只能服用一次，并且在紧急避孕药时间内服用。而且时间最好是越早越好，1年内最好不要超过三次， 毕竟这种药物还是对女性会造成一定的危害，可能导致女性出现恶心，呕吐，头晕乏力，乳房肿胀，出血，月经延迟等副作用，药物剂量使用过大还会干扰卵巢功能，控制排卵。

1、姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生草本植物，中国各地均有栽培。

2、根茎的形状多分枝或成掌状，青黄色、深黄色到浅褐色，味芳香而辛辣。一般用作食品和调味品。生姜的可食部每100g中含有水分87g、蛋白质1.3g、膳食纤维2.7g、胡萝卜素170μg，还富含其他的一些矿物质。干姜粉主要用于面包、酱油、咖喱菜肴、糖果、蜜饯和姜汁酒当中。

1、景天三七通常的食用方法是加盐和蒜米凉拌，但是凉拌注意需要开水烫过，否则会有苦味影响口感，注意凉拌景天三七在正餐时食用更好，常食可增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用。

2、景天三七制成养心茶，泡出茶水色香味纯正，长期饮用可高效抑制失眠、心悸、烦闷。救心菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶，具有救心菜的有效成分，泡出茶水色、香、叶俱佳，饮用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷、加糖饮用味更佳。

1、敛肺降火。

五倍子酸涩收敛，性寒清降，入于肺经，既能敛肺止咳，又能清肺降火，适用于久咳及肺热咳嗽，尤其宜用于咳嗽咯血者。

2、固肾涩精。

五倍子入肾经，可助阳固肾、涩精止遗。可用于治疗肾虚精关不固引起的遗精、滑精之症。

3、涩肠止泻。

五倍子性酸涩、入大肠，有涩肠止泻的功效，可用于治疗久泻久痢、肠炎、脱肛、子宫下垂等。

很多女生都喜欢跳绳这项简单而又方便的运动，但有一小部分女生在运动的过程中会突然出现漏尿的情况，那她们为什么会出现漏尿的情况呢，女生跳绳漏尿正常吗？

压力性尿失禁

女生在做跳绳这样运动时，由于运动比较剧烈，腹压会出现突然增加的情况，排尿就会失去控制，尿液就会不自觉的流出来，这种情况称为压力性尿失禁。女性在生完孩子之后盆底肌会变得比较松弛，尿道括约肌功能减退就会导致压力性尿失禁，但这并不是疾病。

气虚乏力

女生在跳绳的时候肌肉会时松时紧，肌肉不能很好地收缩，肌肉乏力、气虚体弱的女性则很容易出现漏尿的情况，严重的可能会导致尿失禁。

运动量太少

如果女生长时间没有运动，她们的尿道会变得比较短，做跳绳这项剧烈运动的时候会出现漏尿的情况，这种现象很正常。如果女生不运动的时候频繁出现漏尿的情况，而且流出的尿液比较多，那么这时候就需要引起注意了。

生育多胎

生过多个孩子的女性会出现漏尿的情况，则是因为她们的膀胱括约肌受到过损伤，或者是神经功能出现了障碍，排尿的自控能力已经丧失。

女生跳绳漏尿怎么办

盆底肌提肛训练

做法：向上收紧肛门，持续2-6秒的时间，之后松弛肛门，时间也是2-6秒。反复做这个动作，每天可以练习3-8组，10-15次为一组。

提肛运动可以训炼盆底肌，女性在提肛的过程中可以使局部的肌肉活动得到增加，能够改善女生在练习跳绳时漏尿的情况。

及时看医生

压力性尿失禁会导致跳绳时出现漏尿的问题，对女性的生活会产生一定的影响。如果盆底肌提肛训练不能改善跳绳时漏尿的问题，那么最好到正规医院的泌尿外科找医生看一看。

人的消化机能出现问题，就会导致肠胃问题层出不穷，很多人现在会利用刮痧的方法来进行养生保健，防治疾病，那么刮痧对肠胃有作用吗?

刮痧对肠胃有作用吗

刮痧对肠胃调理有作用。

刮痧不但可以养生保健，还可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，通过对以下相关穴位的刮拭，有助于改善胃炎，肠炎，便秘等常见的肠胃不适症状。

调理肠胃刮商阳穴

定位：在手指食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

功效：苏厥开窍，清热解表，健脾和胃。适宜于治疗恶心，呕吐，牙痛，咽喉肿痛，热病，昏迷。

配伍：配少商点刺出血治热病，昏迷。

胃病腹胀刮不容穴

定位：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。

功效：理气止痛，调和脾胃。适宜于治疗呕吐，胃病，食欲不振，腹胀，腹痛，消化不良。

配伍：配中脘治胃病。

胃痛胃炎刮承满穴

定位：在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。

刮拭功效：降逆止呕，理气和胃，理气和胃，适宜于治疗胃痛，胃痉挛，十二指肠溃疡，吐血，食欲不振，腹胀，消化不良，肠炎，痢疾。

配伍：配足三里治胃痛。

胃痛泄泻刮梁门穴

定位：在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。

刮拭功效：调中健脾，理气和胃，适宜于治疗胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，泄泻。

配伍：配梁丘，中脘，足三里治胃痛。

胃肠不适刮关门穴

定位：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。

刮拭功效：利水消肿，调理肠胃，适宜于治疗腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻，水肿，消化不良，肠炎。

配伍：配足三里，水分治疗肠鸣腹泻。

强健脾胃刮天枢穴

定位：在腹中部，平脐中，距脐中2寸。

刮拭功效：理气健脾，调中和胃，适宜于治疗腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调。

配伍：配足三里治腹胀肠鸣;配气海至绕脐痛;配上巨虚，下巨虚治便秘，腹泻。

和胃化湿刮外陵穴

定位：在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

刮拭功效：理气止痛，和胃化湿，适宜于治疗腹痛，肠炎，肠痉挛，疝气，痛经。

配伍：配子宫，三阴交治痛经。

艾灸可以治疗很多的疾病，所以很受大家的欢迎，很多人都想知道艾灸一个疗程多少天？那么现在就来告诉大家吧。

艾灸一个疗程多少天

般来说在做艾灸的时候,每天一次就可以了,不过每次做艾灸的时间不要太短,太短的话可能达不到效果,一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟,腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右,在两个星期之后,可以适当休息一两天,然后再开始做艾灸。

艾灸可以天天灸吗

艾灸能不能天天做,要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。

艾灸对人体有没有副作用

艾灸是一种纯天然自然疗法,对人体一般不会产生不良反应,所以说艾灸本身是不会产生副作用,如果说艾灸有副作用,主要是错误的判断了自己的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成了身体的不适。

艾灸疗法调理要有耐心,千万不能急于求成,想要达到一定的效果,就要有长久坚持下去的信心。

说起艾灸，这是一种非常常见的中医学养生方式，它可以刺激人体穴位，促进新陈代谢，具有很好的保健效果。今天我们就一起来看一下为什么艾灸会上火？

为什么艾灸会上火

取用的孔穴不当。

全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。

艾灸上火的应对措施

1、控制灸量

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气,引火下行

上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

5、注意饮食

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

6、大椎处刮痧

可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

艾灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。

2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。

艾灸是生活中常见的一种理疗方式，养生保健的作用很强，我特意买了一套艾灸工具回来灸腹部，那么腹部艾灸一次多长时间呢？

腹部艾灸一次多长时间

根据情况看。

艾灸就是一种利用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，所以腹部艾灸一次多长时间，是需要根据患者病情所决定的。

但艾灸毕竟是一种热疗的方式，要是灸的时间过久的话，可能会引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，所以艾灸的时间不宜过长，一般都控制在1个小时之内。

腹部艾灸可以每天做吗

视情况而定。

艾灸是一种集治疗保健为一体的理疗方式，所以在疾病需要的情况下，是可以每天做艾灸的，但要是日常保健的话，则不建议每天做了。

因为艾灸属于热疗，要是天天使用的话，容易导致机体出现上火的症状，严重的话还有可能会导致正气受损，引起体虚的一系列不适症状，建议给机体留出修复和缓冲的时间，每周2-3次左右即可。

腹部艾灸后放屁怎么回事

由于消化道正常菌群的作用，人体的消化道内本来就含有较多的气体，而艾灸有温经散寒、行气通络的作用，所以艾灸腹部也可以促进胃肠蠕动，从而导致消化道内的气体随着胃肠蠕动向下运行由肛门排出，所以艾灸后放屁是肠道正常运行的一种表现，不需过于担心，也不需做任何处理。

腹部艾灸能减肥吗

可以起到一定辅助作用。

人体的腹部有很多条经脉通过，所以艾灸这个部位可以刺激经络上相应的穴位来达到平衡阴阳、调理脏腑的目的，对改善机体新陈代谢，加速脂肪分解是有效果的，所以艾灸腹部对减肥可以起到一定辅助作用。

但只进行腹部艾灸所能起到的作用有限，因为肥胖主要是由于摄入的食物热量过多，机体不能消耗而导致的，所以最好的减肥方式是控制饮食来减少热量摄入，以及通过体育运动来将多余的热量消耗。

最近温度比较高，马上就到了一年一度的三伏天了，三伏天是全年中一段温度比较高的时期，很多人都会在三伏天的时候去做艾灸，三伏天下雨可以艾灸吗？下面一起来看看吧！

三伏天下雨可以艾灸吗

可以艾灸。

下雨与否并不影响艾灸，只要自己有时间的话，就可以在三伏天的时候进行艾灸，不过，下雨后，自然界的寒湿之气较大，而艾灸后皮肤毛孔开放，外界的寒湿之气会更容易透过毛孔侵入体内，下雨天艾灸，应使屋内温度高一些，减少皮肤裸露的面积，以降低着凉受寒的可能性。

小贴士

下雨天时体内经络代谢严重受阻，瘀堵不畅，而进行艾灸后可明显疏通经络代谢，能使症状得到很大程度的缓解，有时候效果反而会更加明显。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

通常来说是按照三伏天的日期进行艾灸的。

三伏天是一段比较特殊的时期，此时段自然界阳气最为充沛，这段时期在身体上进行艾灸可以起到温阳补身的功效，艾灸是使用艾条或者艾柱等物热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，一般来说三伏天艾灸都是参考三伏天进行的，每一伏艾灸一次即可。

艾灸的最佳时间

在中午时段进行艾灸的比较合适的。

在三伏天做艾灸，主要是想利用三伏天的高温天气，高温天气阳气大涨，在三伏天的高温环境中身体毛孔张开，也有利于艾灸的吸收，而上午11点-下午2点这段时间是全天中温度最高的一段时期，一般也称为中午，此时做艾灸，可以达到最佳的效果，不过，如果时间上不合适，也可以在其他时间做，主要还是看个人时间，不做唯一的时间要求。

湿气重艾灸哪个部位最好

湿气重可以艾灸的位置：关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴位等。

艾灸的主要成分是艾叶，在身体上进行艾灸具有温阳的作用，身体阳气越多，湿气也就逐渐缓解，对于体内湿气过重的人来说，效果也会比较好。

注意事项

1、建议在艾灸完之后要适当的喝一些温热水，这样能够更好的辅助体内排出湿气。

2、艾灸后要注意艾灸部位的保暖，不要吹冷风或冷空调，不然就有可能加重湿气的情况。

3、在饮食当中可以以清淡为主，不要吃过于生冷的食物。

4、可以根据自身的身体情况适当的运动，有助于去除体内湿气。