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紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。然而不管是长效避孕药还是短效避孕药，它们的效果到底如何呢？

避孕药的原理

避孕药分为两种，一种是长效避孕药，一种是紧急避孕药。

长效避孕药的主要原理是：抑制排卵，抗着床作用。优点在于高效，长效，可逆，不须每日服药，易于使用和发放，不影响性生活。但也会使少数女性出现经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。

紧急避孕药的主要原理是：通过抑制、延迟排卵，并调整子宫内膜的状态迫使妇女月经马上来潮，也就是剥落一些子宫内膜组织排出体外，受精卵无法着床，也就无法怀孕。

避孕药效果怎样

长效避孕药服药的时间较长，但是比短效避孕药的效果要好，但大多数女性都是在同房后不用紧急避孕药来避孕。

如果在性生活72小时内服用紧急避孕药，其有效率可以达到98%-99%。

紧急避孕药的服用

服用紧急避孕药要掌握好时间，一般来说必须在同房后72小时内服用，否则容易造成紧急避孕药效果不佳。

避孕药效果维持多长时间

紧急避孕药只是针对服药前的一次房事有效，对服药后的房事没有效果，如果在服药后有房事，必须采取安全有效的避孕措施，而紧急避孕药只建议在一个月内服用一次，一年不超过三次。

如果是长效避孕药，则在服药期间都有避孕作用。

服用紧急避孕药注意什么

1，由于紧急避孕药的副作用较大，服用紧急避孕药只是一种临时补救的方法，切记绝对不能作为常规避孕药反复服用。

2，紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

3，紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。最后要提醒大家，紧急避孕要在医生指导下进行。

4，服用次数并无特别限制，但频繁使用会影响激素水平紊乱，所以不可以做为常规避孕手段。

口服避孕药是一种常见的避孕措施，除了可以获得较为理想的避孕效果之外，甚至还能防治某些疾病，但是口服避孕药也有一些副作用，虽然不会影响身体健康，但是有某些疾病的女性是不宜服用的，下面我们就来看看哪些人不能吃避孕药。

心脏不好的人群

避孕药中的雌激素能使体内水，钠等物质滞留，会增加心脏的负担，所以患有心脏病或心功能不良的人不能服用避孕药。

高血压人群

服用避孕药导致血压升高，这与避孕药中所含的激素成分有关，避孕药中的成分一般为雌激素和孕激素，雌激素可促进肾素分泌，引起血浆中血管紧张素浓度升高，引起血管收缩，促使钠进入细胞内，造成细胞内钠水潴留，引起血压升高。由于个人体质问题，避孕药所致血压升高的程度多数为轻中度，极少数发展为进行性或恶性高血压。

肝肾有问题的人群

因为进入体内的避孕药都在肝脏内进行代谢，经肾脏排泄，会增加肝，肾负担，因此患有急，慢性肝炎和肾炎的女性不宜服用避孕药。

有糖尿病史人群

患有糖尿病或有糖尿病家族史的女性要注意，服用避孕药后可能会使血糖轻度升高，使隐性血糖变为显性，造成不良影响。

月经量少人群

平时月经量少的人群要注意最好不要长期服用避孕药，因为长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，减少月经量。

有血管栓塞性疾病人群

避孕药中的雌激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管病的病情，因此过去或现在患有如脑血栓，心肌梗塞或脉管炎等血管栓塞性疾病的人群不能服用避孕药。

有头痛顽疾的人群

患有慢性头痛，尤其是偏头疼和血管性头痛的女性要慎服避孕药，避孕药中含有雌激素，雌激素能刺激机体产生一种叫血清基的神经化学物质，这种物质会有选择性的兴奋大脑某个区域，影响那里的血液循环，导致头痛症状加重。

1、预防心脏病

芒种节气过后，气温会变得更高，而且湿度也会变大，从而会导致心脏负荷逐渐加重。因此，大家要预防心脏病，比如说不要熬夜，每天按时入睡，保持充足的睡眠;比如说不要过分紧张，学会释放压力，舒缓紧张;比如说从饮食下手调理，可以准备好各5G的龙眼和麦冬，放入茶杯之中，直接泡水饮用，有助你保养心脏。

2、多洗澡常换衣

天气炎热，人体很容易出汗，一出汗整个身体都会感到很不舒服，皮肤得不到疏泄的话，就会导致大量的垃圾堆积在毛孔里，很容易造成皮肤问题的，比如说湿疹等等。为了避免此种情况，需要经常洗澡，清理皮肤上的垃圾和汗液，有助于发泄“阳热”。不过请记住，不管天气有多热，都不要选择用冷水冲洗身体，因为天气热，皮肤毛孔是扩张的。一旦接触了冷水，皮肤遇冷会收缩，也就是毛孔会闭合。如此大量脏东西就出不来了。

女性在生完孩子后月经会发生变化，有的人月经恢复比较迟，因此有的人同房时就不会注意做避孕措施，那么生孩子后不来月经会怀孕吗?

生孩子后不来月经会怀孕吗

生孩子后不来月经有怀孕的可能。

产后女性没有母乳的话，一般在6到8周内来月经，10周开始排卵;有母乳的女性，体内泌乳水平比较高，抑制了雌激素和孕激素分泌，恢复排卵的时间会晚一点，一般在产后6个月开始恢复排卵，同时月经恢复，也有的整个哺乳期没有月经，但仍然有怀孕的可能，最好做好避孕措施。

产后马上怀孕好吗

产后产后马上怀孕对母亲和宝宝来说都是不利的。

产后女性子宫没有完全恢复，再次怀孕对子宫恢复不利，做人流或做药流的话，也会对子宫内膜再次造成损伤，增加感染妇科炎症的风险;如果继续怀孕的话则容易因为过度疲劳，精神紧张而影响怀孕;尤其是进行剖腹产的妈妈要注意，不管是继续怀孕，还是做人流手术，风险都很大，如果胚胎正好着床在剖腹产的伤口上，甚至有可能引起子宫穿孔破裂，严重的还会危及生命。

产后不来月经是怎么回事

长期哺乳

产后月经恢复跟哺乳次数有关系，一般来说，一天哺乳次数越多，吸奶的时间越长，月经恢复时间越晚，宝宝开始添加辅食后，母乳喂养次数和吸奶时间相应减少，月经恢复的时间也会相应提前。月经恢复时间除了受哺乳影响之外，还与产妇年龄，卵巢功能和内分泌功能恢复情况有关。

再次怀孕

产后长时间没有来月经要警惕再次怀孕的可能性。 产后月经恢复比较晚的新妈妈，大部分在首次来潮前就已经排卵，所以即使月经没有恢复，也有可能怀孕。

生孩子后同房怎么避孕

不用哺乳宝宝的女性可以采取口服避孕药或安全套避孕法。要用母乳喂宝宝的女性不宜服用避孕药避孕，因为避孕药会影响乳汁分泌，药物成分还可以随母乳进入宝宝体内，影响到宝宝生长发育;如果是放宫内节育器避孕的话，顺产的新妈妈要等产后三个月，剖腹产的妈妈则要等到半年以后再进行。

冬季跳绳是一项非常受欢迎的健身运动，不仅可以个人进行，也可以多员参与，但是跳绳也要注意方法，讲究方法并掌握运动量，身体才能从中受益，跳绳要用双脚力量弹跳，那跳绳对膝盖有影响吗？

跳绳对膝盖有影响吗

跳绳和跑步一样，都是需要运用脚部力量，而且会对膝盖有一定的冲击，但是跳绳对膝盖的冲击比跑步小，正确跳绳几乎不会对膝盖造成不利影响。

膝盖有损伤可以跳绳吗

不可以，膝盖已经有损伤者，不宜进行跳绳，跑步等对关节有一定冲击影响的运动，以免引起旧伤复发，可以选择一些比较舒缓，不激烈的运动，在医生指导下进行。

怎样跳绳会损伤膝盖

经常在硬性水泥地上跳绳，跳绳前不进行热身运动，跳绳时肌肉关节不放松，跳完后不放松肌肉，肥胖症跳绳时双脚未同时起落，上跃太高，都有引起膝盖损伤的风险。跳绳宜在软硬适中的草坪，木质地板和泥土地进行，穿质地软，重量轻的高帮鞋，以免脚踝受伤。

如何正确跳绳

跳绳之时要用前脚掌起跳和落地，不可以用全脚或脚后跟落地，以免脑部受到震荡，当跃起在空中之时，不要极度弯曲身体，保持自然弯曲的姿势，跳的时候，呼吸要有自然节奏。

跳绳之时每跳一，两百下就要稍作休息，一般每分钟跳100次，持续45分钟即可。

什么运动易伤膝盖

1、登山，登山时，关节面承受的压力是体重的3倍左右，当人快速下山时，膝盖受到的冲击是自身体重的5～8倍，如果膝关节面退化或病变后还去登山，很容易造成关节面的快速磨损，登山之时一定要做好护膝措施，最好拿拐杖等支撑物。

2、爬楼梯，爬楼梯属于负重运动，向上爬时，膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右，而且速度越快，膝盖的压力就越大。爬楼梯时膝盖还要前后移动、侧向扭转，对半月板等关节软组织也会造成磨损。

3、急转身或起跳落地时易伤膝盖，运动不当，运动前未充分热身也是导致膝盖损伤的一部分。

斑秃是脱发的一种，为一种突然或逐渐发生的局部性的斑壮秃发，其病变处头皮正常，无痛无炎症及自觉症状，在中医学上多归属于“油风”范畴，下面来看看斑秃艾灸哪里。

斑秃可以艾灸吗

斑秃可以艾灸。

中医认为，人之毛发主要与五脏中的肝，肾有着密切联系。肝藏血，肾藏精，发为血之余，肾其华在发。肝肾精血同源，血由精所化。精血充足则毛发光泽。由此可见斑秃发病的基本病机主要为肝肾不足，气血亏虚，痰阻毛窍。艾灸有活血通络，祛风邪，固本生发之功，根据辩证施治的原则，不同类型的斑秃应选择不同方法进行治疗。

肝肾不足型斑秃艾灸方法

肝藏血，精血不足，则毛发生长无源;症见患者病程时间较长，久而不愈，头发无光泽，枯黄，发病时头发大片脱落，严重时可全部脱落，同时伴随头晕目眩，耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，五心潮热，盗汗遗精等临床表现。

治则：滋养肝肾。

施灸取穴：肾俞，肝俞，太溪。失眠加灸神门，内关。

施灸方法：

1.温和灸：每穴可灸5-10分钟，每日1次，7次为1个疗程。

2.隔姜灸：艾炷如枣核大，每穴灸3-4壮，2天灸1次，5次为1个疗程。

气血亏虚型斑秃艾灸方法

发为血之余，气能生血，血能载气，气虚则血液难生，毛根失去濡养，故发落成片。症见患者多在大病，久病或产后，气血耗损过多，或者脾胃虚弱，气血生化无缘，脱发范围由小到大，在脱发范围内存有零星少量头发，但容易拭去，头发枯黄，同时伴随面色无华，神疲乏力，少气懒言，倦怠等表现。

治则：益气生血。

施灸穴位：主穴取百会，足三里，上廉;面色无华，神疲乏力，少气懒言，倦怠甚者加脾俞，膈俞。

施灸方法：

1.艾条灸：点燃艾条后，艾火距离皮肤2-3cm进行熏烤，每穴灸5分钟，每日1次，7次为1个疗程。

2.艾炷灸：选用标准艾炷，艾炷如枣核大，每穴灸3-4壮，各穴依次施灸。

痰阻毛窍型斑秃艾灸方法

头发骤然成片脱落，同时伴随有头痛或头皮刺痛，烦躁易怒，或胸闷，胸痛胁胀，失眠多梦。

治则：祛瘀通络。

施灸穴位：主穴取百会，天柱，风池，合谷。烦躁易怒，胸痛胁胀，失眠多梦甚者加太冲，三阴交。

施灸方法：

1.艾条灸，点燃艾条后，艾火距离皮肤2-3cm进行熏烤，每穴灸5分钟，每日1次，7次为1个疗程。

2.艾炷灸，选用标准艾炷，艾炷如枣核大，每穴灸3-4壮， 各穴依次施灸。

斑秃治疗注意事项

本病应讲究头发卫生，在饮食方面应以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如油炸食物，辣椒，烟酒，咖啡等)。

注意生活作息规律，放松心情，保持情绪稳定开朗，减少心理压力。

大家都知道艾灸对身体健康带来好处，但人们也要注意不是任何一个部位都可以艾灸。那么，眼睛能艾灸吗？

眼睛能艾灸吗

其实艾灸灸眼睛还是有迹可循的,艾灸目前来说还是非常好的治疗方法,眼疾是很多人都会出现的疾病,尤其是一些年龄稍微大一点的人眼疾是最容易患的,目前来说除了临床西医的治疗方法,用中医艾灸方法还真的是不错的。

什么体质不适合艾灸

1、自发性出血

一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。

2、阳盛体质

阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。

3、阴虚火旺

如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。

艾灸需要注意哪些事项

1、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

2、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

3、要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

4、防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

最近的温度比较高，我看了一下，马上就是三伏天了，三伏天的时候有很多的养生项目，我挺喜欢做这些中医养生项目的，三伏天艾灸哪些部位呢？下面一起来看看吧！

三伏天艾灸哪些部位

若有对症，按照对症进行艾灸；若无对症，按照专业医师的指导进行身体养护。

三伏天进行艾灸是为了养生保健，一般来说，进行三伏天艾灸的都是本身身体上面就有一些不适的症状，然后再进行艾灸养生的，不过也有一些人，觉得自己的身体比较弱，想进行艾灸调养身体，这样的情况的话，可以在专业医师的指导下进行艾灸。

三伏天艾灸哪些人不适合

不对症，本身也无不适情况的话是不用进行艾灸的。

艾灸是中医养生疗法，具有养护身体的作用，艾灸的主要成分是艾叶，是用艾叶经过工艺制成的艾条、艾柱，因为艾叶具有温热性，艾灸的时候会产生热刺激，可以刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，若无对症或者身体没有不适症状的话是不需要进行艾灸的。

三伏天艾灸晚上可以灸吗

可以。

一般来说是建议在白天的时候进行艾灸的，三伏天进行艾灸的原理是三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段进行艾灸可以借助自然界的阳气，祛除身体中的湿气和寒气，还能预防未病、改善体质、防治冬季常见疾病和慢性疾病，但是现代人生活节奏快，白天的时候都要上班，晚上的时间会比较多，如果有需要的话，可以在晚上进行艾灸。

三伏天艾灸完多久可以洗澡

建议12个小时后再洗澡。

艾灸之后，在热刺激下，身体中的毛孔是打开的，此时立即洗澡容易受寒，反而不利于身体的养护，因此，做完艾灸后不要立马洗澡，可以等12个小时后再洗澡，如果是晚上做艾灸的话，可以在第二天早上洗澡，经过一晚上的修整，身体毛孔基本上已经闭合了，洗澡也不会出现不适了。

马上就要到2021年三伏天了，这时候就那些艾灸对自身的健康具有一定好处，那么2021年三伏天艾灸时间表？2021年三伏天具体时间？

2021年三伏天艾灸时间表

2021年三伏天需要艾灸五次，具体如下：

伏前预热灸：2021年7月13日-2021年7月20日。

初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日。

中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日。

末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日。

伏后加强灸：2021年8月20日-2021年8月29日。

2021年三伏天艾灸的好处

行气活血

三伏天是一年中天气最热的时候，很多人怕热会经常待在空调房中，时间一长就会出现血滞气凝、身体酸痛等症状，这时候进行艾灸，可以舒经通络，将身体毛孔都是打开的，具有一定行气活血的作用。

温阳补肾

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，这时候艾灸可以增强体质，对于体质虚弱者来说可以温补身体，尤其是对于阳气、肾气不足的人群来说，温阳补肾效果最好。

祛湿散寒

三伏天是一年生最适合祛湿散寒的时候，这时候进行艾灸，可以加速人体以内湿寒之气的排出，这就是人们常说的“冬病夏治”。

2021年三伏天具体时间

2021年三伏天一共是40天，具体如下：

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天。

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天艾灸可以开空调吗

不可以。

三伏天的时候不建议开空调的，中医上认为，艾灸的作用主要温经散寒通络，温通经脉，空调吹出的风一般是冷的，开空调很容易导致寒气入侵体内。

其次就是开空调门会紧闭这时候密封性不好，而艾灸的时候要产生一些艾烟，若艾烟在空调的房间中散发不出去，那么会增加艾烟的浓度，人体吸入过量是不利的，所以三伏天艾灸是不建议开空调的。

夏天的时候很多人喜欢进行艾灸，这时候艾灸对身体好，而夏天洗澡比较燥热，这时候很多人想要进行洗澡，那洗澡后能不能马上艾灸？

洗澡后能不能马上艾灸

不能。

一般来说洗完澡之后是不易进行艾灸的，因为洗完澡后人体体内血液流速会加快，血液循环也是比较快，这时候进行艾灸，会在此基础上加重人体血液循环，从而导致气血难以恢复，这样反而不利于人体健康。

正常情况下，洗完澡之后需要等自身身体完全恢复平静之后再洗，这样对身体才是有利的，一般需要等待30-60分钟左右。

艾灸一小时后可以洗澡吗

建议2-3小时再洗澡。

艾灸过程中灸热对人体穴位的肌肤具有很强的刺激性，这样就会产生一定热能，加速血液循环，有利于人体汗液排出，毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，其次还容易影响艾灸效果，因此建议艾灸完之后，等待2-3小时，人体完全恢复之后再洗澡比较好。

艾灸出的黄水是湿气吗

可能是的。

艾灸之后人体穴位或者局部出现黄水，可能是排湿气的一种表现，因为通常艾灸之后人体局部会出现清澈渗液、黄色渗液、血性渗液三种渗液。

其中亮渗液代表局部湿气重；黄色渗液可能代表有湿热隐藏在体内；血性渗液可能代表局部有经络瘀堵情况；艾灸之后有黄色液体，可能是体内有湿气。

艾灸后的禁忌

1、艾灸之后要注意保暖，不要受寒，避免感冒。

2、艾灸之后局部出现红肿、瘙痒等症状不要担心，主要不严重，那么可以自行恢复。

3、艾灸后要注意饮食，不要吃生冷、辛辣之物，以减少返病现象。