分类： 健康养生

艾灸对于很多疾病都可以起到治疗的作用，但患者在治病之前，应该遵循医嘱，确定所患疾病是否适合艾灸疗法？下面来介绍下发高烧可以艾灸吗？

发高烧可以艾灸吗

1、发烧可由很多原因引起,常见有感冒,感染性疾病等,感受外邪,如风热,暑热,疫毒引起的发热,可用穴位艾灸法治疗,而阴虚发热所致长时间低烧一般不宜使用艾灸方法治疗。

2、大椎穴:取坐位,在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎,它的下缘凹陷处即为大椎穴。

3、曲池穴:在肘横纹外侧端,屈肘90度时,肘横纹外侧端凹陷中即是曲池穴。 合谷穴:以一只手的拇指指间关节横纹放置在另一手拇指,食指指间,手背第1,2掌骨间,在拇指尖下即为合谷穴。

引起发高烧的原因有哪些

感冒发烧,因五脏调理五气产生体能而生体温,若五脏调理五气,热不能排,为皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气蔽塞,即肺金毛孔收敛,致体温、热气无法从皮肤毛孔排出,即是发烧的感冒为最多。饮食不当,脾胃虚弱致食物蓄积肠胃,无法消化在胃肠堆积发酵而产生热能的发烧,以婴幼儿为最多。此发烧四肢掌心热,不像感冒的四肢冷,消食即烧退而痊愈。我们往往会因为身体疲劳,虚弱,因而使身体机能的抵抗力下降,导致细菌的入侵。这往往也是导致我们发烧,这个称为虚损发烧。

发高烧的家庭治疗方法

1、采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

2、假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

4、擦拭身体。蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。

我们都知道三伏天是全年中温度最高的一段时间，三伏天也是很好的进行艾灸的时间，三伏天艾灸的四大好处是什么呢？下面一起来看看吧！

补充阳气

三伏天时是全年中温度最高的一段时期，此时段气温非常的炎热，也是自然界阳气最充足的时候，一些身体较为虚弱的人群，可以在这一段时间里面进行艾灸，艾灸的主要成分是艾叶，艾叶性质温和，具有刺激经脉、为身体补充阳气的作用，在三伏天的时候顺应时令在身体上进行艾灸可以起到绝佳的补充阳气的作用，也可以为接下来的养生保健打下基础。

祛除湿气

三伏天是全年中身体阳气最为充足的时期，但是三伏天时天气闷热，在一些地区还会有降水，身体中的湿寒之气会加重，如果身体湿气、寒气就比较重的话，更会加重身体不适，而艾灸具有温阳祛湿的功效，可以有效的祛除身体中的湿寒之气，搭配泡脚、晒背、拔罐、刮痧等理疗方式的话效果会更好一些。

治未病

中医有“治未病”的说法，就是说要防病于未然，艾灸除了可以扶阳固脱外，还可以起到预防疾病和养生保健的作用，因此，三伏天也是传统的防病保健方式之一，在三伏天的时候进行艾灸还有治疗冬季常见疾病和一些慢性病以及防治未病的功效，适宜一些体质较为虚弱或者有对症的人群进行艾灸养生。

活血通经

现代人常常会有亚健康的状态，经常久坐，或者低头玩手机的话，身体会出现血滞气凝症状，也常常会觉得身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

2021三伏天艾灸的最佳时间

伏前预热灸：7月03日-7月10日

初伏灸时间：7月11日-7月20日

中伏灸时间：7月21日-8月09日

末伏灸时间：8月10日-8月19日

伏后加强灸：8月20日-8月29日

三伏天的时候是很适合进行艾灸的，这时候艾灸对人体的健康具有一定好处，那么三伏天艾灸怎么样灸才是正确的？三伏天艾灸的最佳时间？

三伏天艾灸怎么样灸才是正确的

根据个人实际情况而定。

三伏天艾灸如何进行并没有同一的标准，一般建议根据自身的实际情况，来决定三伏天艾灸的手法和方式比较好。

一般虚寒病症的人群来说，艾灸的时候可以放一些生姜片，生姜具有一定驱寒作用，可以帮助加大驱寒效果。

然后就是要知道三伏天艾灸是分疗程的，每个人体质不一样，因此艾灸的时间以及次数也不一样，可以根据自身情况进行调整。

最后就是三伏天艾灸，一般是不建议自己在家做的，最好是在专业的医生指导下进行，避免伤害自己的健康。

三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸的最佳时间，建议结合自身情况，每伏第一日，每日上午11-下午1时，其次是上午10-11时，循序渐进，量由小而大，时间由短渐长。

一般初伏日之前就可开始行灸，让身体逐渐适应；伏日结束后，再加以巩固，虽伏日第一天为最佳，但把握好整个三伏，期间需要根据自身体质适当持续施灸更好。

三伏天艾灸哪些部位

根据自身实际情况而定。

三伏天是很适合艾灸的时间时间，人体是具有很多穴位的，不同穴位有着不一样的作用，因此三伏天艾灸哪些部位，需要结合自身实际情况而定。

根据不同的患者，不同的体质，不同的病情，来选择不同的艾灸部位，若单纯作为冬病夏治，选用艾灸肺腧、大椎穴、外关穴等。

其次若是用于治疗疾病，那么可以艾灸中脘、足三里、天枢、肾腧太溪等穴位来进行调理。

艾灸治什么病好

具体如下：

从中医角度上出发，艾灸主要是治疗寒性病证，即实寒病和阳虚病，可以祛风散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健；随着医疗术平的不断进步发展，艾灸也是可以治疗一些热性病的。

艾灸主要是借助热能，给身体温热性刺激的治疗方法，适当进行可以提高身体免疫能力，增强体质作用。

三伏天的时候很多人会开始进行三伏灸，因为三伏天艾灸可以冬病夏治，具有很好的养生保健作用，但三伏灸艾灸完后是具有一定注意事项的，那三伏灸后注意事项？艾灸的时间是？

不要吹空调

进行三伏灸的时候，人体毛孔处于敞开状态，吹空调很容易导致寒气入侵体内，不仅会导致人体受寒，还会影响三伏灸的效果，因此无论是三伏灸期间还是三伏灸之后，都是不可以吹空调的。

不要马上洗澡

三伏灸贴敷对穴位具有一定刺激性，会产生热能；加上三伏灸是在三伏天期间进行，灸完后人体会出大量的汗液，因此很多人会进行洗澡，但这样是不对的，这时候洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，出现感冒发烧等不适症状发生。

情绪不要过于紧张

三伏灸作为一种中医养生疗法，是具有一定药性的，艾灸完之后一些穴位会具有疼痛感，可能会出现红、肿、热、痛等不适症状发生，但不需要担心，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应，属于正常现象，一段时间之后会自行恢复的。

不要吃辛辣刺激的食物

进行完三伏灸之后，应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物，避免影响三伏贴效果。

三伏灸艾灸的时间

三伏灸的时间是跟随三伏天进行的，有严格规定，一般在三伏天初伏、中伏、末伏的时候进行，有时候会加上伏前预热贴和伏后加强贴，具体如下：

伏前预热：7月03日—7月10日；

初伏驱寒：7月11日—7月20日；

中伏清养：7月21日—8月09日；

末伏化瘀：8月10日—8月19日；

伏后加强灸：8月20日—8月29日。

三伏天一天中，最适合艾灸的时间是上午10-111点左右，这时候是一天中阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸效果最好，可以治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

夏季潮湿闷热，容易导致人体湿热。如果感觉口干口苦，嗜睡疲惫，肚子不舒服，身体不利索——说明湿气重啦，看看你是不是有这八个坏习惯。

睡不够

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状。睡好觉，也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

爱吃凉

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不宜过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

喝大酒

这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

运动少

运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

老坐着

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

穿得少

“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉，洗头后要及时吹干。

不通风

一些生活细节，也会导致周围环境和身体里的湿气加重。比如，喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。

刮痧这几年比较流行的一项养生活动，很多会通过刮痧来缓解一些病情，或者通过刮痧来了解自己的身体状况，那么刮痧黑紫色很严重吗？一刮就出痧是湿气重吗？

刮痧黑紫色很严重吗

根据具体情况而定。

情况一：严重

中医认为刮痧出现黑紫色大多表示人体供血不足，并且体内具有瘀血寒凝等现象，一般来说人体在刮痧时黑紫色越重，则说明湿寒现象或血瘀现象越重。

情况而：不是的

除此之外刮痧的力度也会造成人体出现黑紫色的状况，因为每个人的体质但是不一样的，有的人受力一些刮出来不容易变黑紫色，而有的人不受力，稍微用些里就会导致其皮肤呈现黑紫色，但其实他本身没有什么大病。

一刮就出痧湿气重吗

可能是的。

通常情况下在刮痧时人体的不同部位会出现颜色不同或大小不一瘀斑，有的是潮红色、有的是紫色、紫黑色、或粉红色，一般被统称为痧象，这种情况下大多说明人体内含有湿寒之气，所以说如果人体一刮痧就出现痧，那么很有可能是体内含有较重的湿气。

刮痧的功效作用

调血行气

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种刮痧模式，通过一定介质在人体表面的反复刮动摩擦，使人体便面呈现暗红色血点的出瘀现象，具有一定调血行气的作用。

排毒

刮痧可以促进人体新陈代谢从而帮助排出人体产生的毒素以及废物物质，可以使人体血流通畅，具有一定排毒的作用。

舒筋通络

当人体的筋膜受到损伤时会使人体肌肉处于紧张、收缩的状态，适量进行刮痧可以在一定程度上缓解肌肉紧张的状态，具有一定舒筋通络的作用。

刮痧多久刮一次最好

一周刮一次。

刮痧的次数一般是取决于人体刮痧时的痧印恢复情况，有的人恢复快有的恢复慢，而人体刮痧的痧印一般需要一周左右才会消失，所以建议一周刮一次最好。

刮痧的时间为多久好

最长不超过20分钟。

刮痧除了不能经常刮之外，还需要注意刮痧的时间不宜太久，因为时间越久对人体的损伤就越大，容易刮伤人体皮肤，因此一般建议刮痧的时间最长不超过20分钟。

三伏天贴三伏贴可以治疗和预防多种疾病，所以不少女性朋友非常关心三伏贴是否可以治妇科疾病呢？

三伏贴治妇科病吗

能

三伏贴可以疏通经络，调理气血，调节人体的肺脾功能，使人体的免疫功能不断增强，从而达到促进血液循环、祛除寒邪的效果，所以三伏贴尤其对于宫寒引起的妇科疾病有很好的作用。

为什么三伏贴能治妇科病

宫寒是诱发妇科病的元凶之一，尤其容易诱发月经不调、痛经、不孕症等疾病。

而三伏贴主要是利用全年中气温最高、天气最热、阳气最胜的三伏天阶段治疗。

在三伏天治疗，能够帮助人体腠理疏松，疏通经络气血、驱散内伏寒邪，更有利于药物的渗透与吸收。

再加上三伏贴中精心选取的温经散寒的药物，敷贴于膀胱经及督脉腧穴等穴位，能够起到治疗妇科病的良好效果。

三伏贴治妇科病贴哪里

关元穴

位置：关元穴在肚脐下三寸。

如何取穴：患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

功效：关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

命门穴

位置：命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。

如何取穴：采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。指压时。有强烈的压痛感。

功效：命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

神阙穴

位置：神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。

如何取穴：仰卧，神阙在腹中部，于脐窝中点取穴。

功效：当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

位置：该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

取穴：仰卧位，气海穴位于下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。

功效：敷贴此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

三伏贴治妇科病方法

制药

把温经散寒，活血通络的中药按比例研成末，用药汁调为直径1cm的药饼贴。

敷贴

将制好的三伏贴敷贴在特定穴位上，保持2-4小时，（最多不超过6小时）或皮肤发烫或皮肤潮红后取下，每个疗程共治疗三至五次，分别在初、中、末伏各安排一次（三伏日为最佳治疗时间）。

坚持敷贴疗程

临床症状轻者只需三伏天坚持3-5年治疗。病程长，病情重者须坚持更长时间的治疗。

三伏贴治疗哪些妇科病

妇科寒证和虚寒证

三伏贴可用于治疗妇科寒证和虚寒证，例如：痛经、月经过少、月经后期、闭经、慢性盆腔炎、产后身痛、四肢冰冷等。

求孕患者经中医辩证为虚寒证或寒证

三伏贴可以用于治疗不孕症，例如：如子宫内膜异位症、输卵管阻塞、盆腔粘连、子宫内膜薄、复发性流产、卵巢功能下降、子宫容受性欠佳、子宫动脉阻力偏高等疾病引起的不孕。

虚寒体质者

三伏贴对虚寒或寒湿体质患者的调理和保健有一定的疗效。

三伏贴治妇科病禁忌

1.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；

2.对敷贴药物或敷料成分过敏者；

3.皮肤过敏、瘢痕体质者；

4.急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者；

5.咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者；

6.糖尿病、血液病、严重肝肾功能障碍者；

7.月经期、孕妇禁用。

经期延长是常见的妇科疾病之一，如果出现了经期时间长的现象主要是什么原因引起的呢？

子宫功能失调

子宫功能失调是导致女性月经盐城的原因之一，例如：无排卵性功能失调性子宫出血、子宫内膜不规则脱落出血，这些病症的出现都是因为内分泌功能紊乱导致的经期时间长。

盆腔炎、子宫内膜炎

如果女性患有盆腔炎或者子宫内膜炎也可能导致经期时间长，这主要是此类疾病会导致子宫内膜血液循环不良、退化坏死或者盆腔淤血，从而导致经期时间长的情况出现。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，子宫出血是子宫肌瘤的常见症状之一，主要以周期性出血比较多见，主要表现为经期月经量增多、经期延长或周期缩短。

子宫肌瘤引起的经期时间长主要以粘膜下肌瘤及肌壁间肌瘤较为多见，而浆膜下肌瘤一般不会引起子宫出血的现象。

子宫内膜异位症

经期时间长也可能是子宫内膜异位症引起的，因为所谓的子宫内膜异位症就是活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置，当月经来潮时，异位的子宫内膜也可能发生脱落，而导致经期时间延长。

血液病

血液病是除了常见的妇科病以外，比较严重的引起经期时间延长的疾病，这类疾病一般包括：血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血，这种疾病之所以会导致经期时间延长是因为凝血障碍导致的。

全身性疾病

一起呢的经期时间延长的疾病除了上述的一些妇科病以外，还可能是因为慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等全身性疾病引起的，因为这些疾病会导致女性的管壁脆弱、透通性增加，从而引起经期时间延长。

中医辨证

气虚

月经症状：经行时间延长，逾期7天不止，每月反复，量多，经色淡红、质地清稀。

全身症状：全身肢体精神疲乏，气短懒言，面色苍白，舌淡，苔薄。

脾肾阳虚

月经症状：过期不净，色淡红，质地稀。

全身：全身、四肢怕冷，经常发冷，腰、膝盖酸冷，下腹冷痛，吃的少，食欲差，大便稀，不成形，小便频，夜尿多，舌淡胖。

阴虚血热

月经症状：经期时间延长，量少，色鲜红，质地稠。

全身症状：平日易咽喉干，口燥，喜欢喝水，但喝了后也不解渴。经常午后或半夜里身体潮热，两颧骨发红，手足心热，大便燥结，舌质红，苔少。

湿热蕴结

月经症状：月经淋漓，过期不净，量少，色黯如败酱，混在粘液，气味臭。

全身症状：腰酸胀痛，平日白带多，色黄味道臭，舌质正常或偏红，苔黄腻。

血瘀

月经症状：经行期延长，量多或少，颜色黯紫有血块，经行腹痛拒按。

全身症状：舌紫暗或有小瘀点。

月经量过多型：过多，多是内热、血瘀或血虚，使体内的血沸腾，满溢或无法统摄管理，随意泛滥造成的。这里说的可不是平时讲的月经期大出血，那属于崩漏。只是经量比日常大罢了。要观察身体的状况，从月经颜色来分别比较容易。

月经不调患者严重影响了自己与家人的生活与工作，同时也给自己心理造成巨大的压力。严重的长期月经不调，不仅引发病理变化，甚至还会造成不孕；月经不调可谓是现代女性健康的头号“杀手”。

月经不调有什么危害

皮肤变差

皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积，不利于子宫和卵巢的排毒，会导致衰老，不孕不育等现象。

睡眠不好

出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

内分泌失调

出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱以及出现更年期症状。

如何调理月经不调

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。现在要做的就是让你的生活变得有规律，月经便可能就会恢复正常。

防止受凉

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒，而且在卫生巾的选择上也非常重要，不可贪图便宜购买劣质卫生巾，要使用温宫暖经作用的健康卫生巾。

多吃含有铁和滋补性食品

日常要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃些红枣、乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

月经不调怎么调理有效呢?月经不调是大多数女性都会的情况，月经不调在生活上给带来的困扰是很大的，特别是痛经对女性的伤害更大。月经不调长期得不到有效的治疗和调理，很有可能会引起妇科疾病或不孕症的发生。

饮食调理

民以食为天，饮食能供给身体一切的能力，饮食是日常生活中调理身体的較佳方法，合理搭配饮食需要注意食物的数量、软硬、冷热、品类等进行选择。

生活环境

生活环境是非常容易对人产生影响的，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

运动适度

运动是增强抵抗力，预防疾病的好方法，有助于疾病的康复，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。

心情愉悦

心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。