分类： 母婴育儿

虽说孕期可以适当性生活，能促进夫妻感情，但如果同房时间和方式不当，阴道流血了可不能疏忽，要及时处理，具体怀孕同房见红怎么办呢？

及时入院

孕期同房后出现阴道出血，应尽早到医院了解胚胎的发育情况。如果是出血量很大，伴随腹痛，很可能诱发流产，需要及时做刮宫手术，以免带来严重后果。如果是出血量比较少，可能只是先兆流产的迹象，只要经过医生的处理，大部分的胚胎还是可以存活下来的。

卧床休养

同房见红后应绝对卧床休息，静心休养，避免劳累，保证睡眠，直到出血停止，才可慢慢恢复活动。休养期间注意观察出血量，保持会阴清洁卫生，勤换会阴垫，预防感染。如有出血增多、腹痛加剧等，应立即通知医生。

避免剧烈运动

见红后，孕期要避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等更要避免。

饮食调护

怀孕同房见红后，也要注意饮食调护，有利于保胎。不吃辛辣、油腻等助热生火的食物，少吃盐，不吃过于酸的刺激食品。多吃易消化富有营养的食物如鱼、鸡肉、蛋、动物内脏、排骨汤，可以补益身体并补充胎儿生长发育的需要；多吃蔬果，保持大便通畅，如果大便干结，每天早上和晚上可以服食1勺蜂蜜。

安胎食谱推荐

鲫鱼姜仁汤

材料：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

做法：

1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。

2、洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

功效：此汤可以安胎。对于妊娠期间胎动不安有较好的疗效。

枸杞二肚汤

材料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。

做法：

1、把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中。

2、加入清水适量煮到二肚熟后即成。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

注意事项

孕妇在怀孕头3个月内以及临产前3个月要禁止同房，以免引起流产、宫内感染、早产等不良情况的发生。即便孕中期同房，也要注意选择合适的姿势，避免压迫孕妇的腹部。以侧位或后位为宜。动作不宜过于激烈。

生化汤有排除恶露，收缩子宫，促进子宫复原的功效，对产后新妈妈调理身体有很大的帮助，但中药味浓厚，味道甘苦，很多妈妈都不适应，所以产后一定要喝生化汤吗？

产后一定要喝生化汤吗

产后生化汤很有必要喝。因为新妈妈分娩后，子宫靠肌肉收缩让血管受到压迫而止血，若收缩不好，血管会持续的开放而出血不止，如果形成血块积在子宫腔内，子宫肌肉层收缩更不好，出血情形会更恶化，所以维持子宫肌肉层的收缩很重要，不仅关系到子宫内膜再生，同时也关系到后面的再次怀孕，而生化汤对收缩子宫、排除恶露就有很大的帮助。

注意：产后喝生化汤一定要遵照医嘱，不可盲目去喝。

生化汤什么时候喝最好

一般新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就开始了，除胎盘着床部分，其余子宫内膜新生多在产后7-10天完成，而胎盘着床部分需等血栓块剥落，新的子宫膜才能长得完整，一般血栓剥落过程需2周左右，所以生化汤在这段时间就起到了最佳功效，促进了新妈妈身体的恢复。但饮用不要超过产后2个星期，因为在这之后，生化汤反而对子宫内膜的新生造成负面的影响，它会让新生子宫内膜不稳定，造成出血不止。

注意：生化汤要根据生产方式进行饮用，注意顺产跟剖腹产的区别，顺产产后即可饮用，连续服用7天，剖腹产需等产后排气才能饮用，连续服用14天。

产后喝生化汤的作用

组成

生化汤主要由当归、川芎、桃仁、烤老姜、炙甘草组成。当归可以养血补血，川芎可以行血活血，而桃仁则可以破血化淤，整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。

功效

生化汤以养血化瘀为主，使新血生，淤血化，有增强子宫平滑、子宫收缩、抗贫血、抗血栓、抗炎镇痛的作用，主治产后血虚受寒、恶露不行、小腹冷痛，能减少宫缩疼痛、帮助子宫复原。

喝生化汤需注意

遵照医嘱

生化汤一定要在医生的指导下服用，不可盲目，需根据个人体质，对症下药。

注意：产妇有感冒、产后发烧、产后感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛的症状不宜继续服用生化汤。如果服用生化汤之后出现拉肚子的情况，也需请医生再做调整。

适量饮用

生化汤固然对产后新妈妈养气补血调理身体有很大的帮助，但是要注意适时适量的饮用，切不可过量，以免妨碍子宫收缩、造成出血不止情况出现。

宜空腹饮用

生化汤一般为一天一帖，分早晚两次服用，空腹饮用的效果更好。

1、在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间；

2、使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指；

3、稍大一些的宝宝如果能够具备认知能力，家长可以为宝宝讲解吃手指的危害，并多以鼓励的方式来帮助宝宝戒掉吃手指的习惯。

十月怀胎，一朝分娩，本该是瓜熟蒂落的过程。但是现在由于很多原因，很多妈妈都选择了剖腹产，可是这独属于剖腹产妈妈的后遗症，妈妈心里要清楚。

剖宫产切口妊娠

剖宫产切口妊娠患者人数逐年上升，而这个手术有很高的危险系数。剖宫产切口妊娠，说的是剖腹产女性如果在两年之内又一次怀孕成为准妈妈，那么孕囊就会在瘢痕里着床孕育，这样有很大的风险。如果此时选择流产，容易导致出血量过大，危及母体生命；如果想要孩子，那么会威胁到胎儿性命。

严重伤害子宫

子宫对女性的重要性不言而喻，而剖腹产对女性子宫造成伤害的程度位居榜首。很多孕妈都认为剖腹产的好处多，盲目跟风选择剖腹产，其实这种想法是很错的，剖腹产弊大于利，剖腹产仅是在某种特殊情况下的一种应急措施而已。因为剖腹产手术时，女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢，还要忍受长时间的疼痛。而且选择剖腹产的女性将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多。

难看的疤痕

剖腹产后，女性身上总会留下难看的疤痕，不管医生医术再好也是不可避免的，并且这伤疤是极其不容易去除的。对很多爱美的女性来说，可能真的是一件糟心事。

这样说，也并不是不支持孕妈选用剖腹产的方式，选择分娩方式一定要根据自己的身体状况和医生的建议。

你是顺产还是剖腹产？

调查发现，每年选择剖腹产的女性越来越多，很多人做出此举的原因是恐惧自然生产带来的痛苦。那剖腹产后有什么后遗症？

剖腹产后要注意哪些事项

1、进行过剖腹产手术之后的24小时之后,一般来说膀胱的功能就已经慢慢的恢复了,这个时候可以拔掉尿管,尽早的实现自主排尿,这样可以避免尿路感染的发生,使得产妇尽快的恢复。

2、女性在进行过剖腹产手术之后很多人害怕会疼痛,所以要求医生给自己大剂量的止痛药,其实这样对产后的恢复是非常不利的,要尽可能的少使用止痛药物。

3、剖腹产手术之后为了尽快的恢复需要在麻醉药物失效之后逐渐的进行翻身,避免因为长时间的平躺造成腹部胀气,发生腹胀,翻身可以尽量的让肠肌蠕动,尽快的排出身体内的气体。

4、剖腹产的女性恢复起来要比顺产的女性慢一些,不可能在剖腹产后立即就下床活动,但是需要注意的是一定要尽快的下地活动,避免因为长时间卧床导致肠粘连等情况的发生,也要尽快的避免出现血栓性静脉炎。

5、剖腹产后一定要注意外阴和刀口部位的清洁卫生,在剖腹产两个星期之内不要让伤口沾水,不要进行盆浴,但是需要每天清洗自己的阴部。

剖腹产后吃什么好

1、剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

2、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

3、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

4、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

剖腹产后对女性子宫产生的伤害

对子宫造成伤害的行为可能有很多,但是剖腹产是其中严重的一种伤害,因为在剖腹产的时候需要切开子宫将胎儿抱出来,会给子宫留下伤口,而且在手术之后子宫还会面临着感染的风险,所以说对子宫来说是一件非常危险的事情,而且手术之后的恢复也较之顺产来说比较的大。

剖腹产后可能出现剖宫产切口妊娠

剖腹产的后遗症有很多,女性在剖腹产之后如果再次怀孕的时候,孕囊非常容易附着在女性子宫的瘢痕里,这样的怀孕非常容易发生流产,而且流产的时候还会造成大出血,所以女性在剖宫产之后需要再次怀孕的话,就一定要慎重再慎重,需要小心再小心。

剖腹产后宝宝感官发育较差

因为剖宫产宝宝出生时没有经过产道挤压,往往缺乏感官上的必要刺激,更易出现注意力不集中、学习障碍等感觉统合失调现象。为了避免上述情况的发生,家长们可根据宝宝的年龄、兴趣和特点,带着宝宝做适合的游戏,以加强宝宝触觉感受,训练协调力、平衡力等。

剖腹产后留下难看的疤痕

选择剖腹产之后的女性在多次孕育之后可能会出现小腹部的突出,同时剖腹产会留下非常难看的疤痕,这些疤痕甚至是消除不了,所以,这对于女性来说是非常难受的一件事。

新生儿有什么不舒服也不会自己表达，因此家长们要悉心照料孩子，饮食、睡眠、大小便上出现异常情况都要引起重视，那么新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼是什么原因呢？要怎么办？

可能是缺钙了

妈妈们如果发觉新生儿经常晚上睡觉老是使劲还哼哼，可以检查一下新生儿有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，并且观察新生儿在睡觉时的出汗情况，如果新生儿存在枕秃并且睡觉时出汗严重，那么可能是缺钙了。

怎么办

如果怀疑新生儿缺钙，建议带孩子到医院检查微量元素。同时要注意给孩子补充维生素D，并且在天气好的时候带孩子晒一会太阳。

尿布湿了

如果新生儿的尿布湿了，但是宝爸宝妈们没有来得及换，小屁屁不舒服了，夜里睡觉肯定老是哼哼了，甚至还会使劲挣扎、哭闹。

怎么办

在新生儿睡前一定要检查尿布是否干爽，在新生儿晚上睡觉出现不踏实的情况时，也要及时检查尿布是否湿了，湿了就要及时更换。

包裹太紧

在新生儿晚上睡觉的时候，如果衣服穿太多、太紧，被子盖太厚，都可能让孩子感到不舒服，从而导致晚上睡觉老是使劲还哼哼。

怎么办

在新生儿晚上睡觉时，可以穿的轻薄些，如果被子比较重的，建议换上保暖但轻便的被子。然后观察新生儿的睡眠状况有没有好转。如果没有好转，则考虑是其他原因。

太饱或太饿

新生儿如果在睡前吃太饱了，会腹部会胀的难受，而如果吃的太少了，又容易很快就饿了，这两种情况都可能造成新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼。

怎么办

通常0-28天的新生儿在喂奶时间以及喂奶量上都是按需喂养，没有什么特定的规律，但是妈妈们还是要留意新生儿的进食量，注意不要新生儿吃得太饱。如果新生儿晚上因为饿了睡的不踏实，则需要给孩子喂奶，这个时候的孩子饿不得的。

太干燥有鼻屎

如果在秋季天气干燥的时候，新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼，很有可能是因为天气太干燥了，导致新生儿鼻腔内的黏液凝固成鼻屎了，不舒服。

怎么办

在秋季天气干燥的时候，可以在新生儿睡觉的房间内放置加湿器。并且观察一下新生儿的鼻腔内是否存在鼻屎，有的话可以可以先用温热的湿毛巾敷一下新生儿的鼻子，再用纸巾进行清理。

白天受到了惊吓

许多亲友探访新生儿时，喜欢逗弄孩子，甚至还会扮鬼脸来吸引孩子注意，但是新生儿的神经系统还比较脆弱，非常容易受到惊吓，导致晚上睡觉时老使劲还哼哼不安稳。

怎么办

程度较轻的时候，只要妈妈在新生儿惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，新生儿就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论怎么抚慰，新生儿都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让孩子吃一些小儿安神的中药。

蚊虫叮咬

在夏季，如果新生儿睡在有蚊虫的环境中，那么蚊虫叮咬了孩子或者蚊虫的嗡嗡响声，都可能影响到新生儿的睡眠，令孩子睡不踏实，使劲哼哼。

怎么办

检查下新生儿身上是否有蚊虫叮咬的小包，可以涂抹一些新生儿适用的止痒膏，并且将孩子挪到蚊帐里面睡。注意不要点蚊香。

绕虫病

许多新生儿都有吃手吃脚的习惯，如果在喂养新生儿的过程中不注意卫生，很有可能会患上蛲虫病。患有蛲虫病的新生儿夜间经常会使劲哼哼、哭闹不安，甚至还可能会有肛周湿疹、食欲减退、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

怎么办

如果怀疑孩子患有蛲虫病，需要到医院进行虫卵检查来帮助确诊，并遵医嘱治疗。还要注意新生儿其他日常用品的消毒，如床单、被子、衣物、奶品等。

其他疾病

如果新生儿出现发烧、感冒、湿疹等其他疾病时，身体不舒服自然晚上就睡不踏实了。

怎么办

家长可以检查下宝宝身上是否出现红疹，或者测量体温栏是否发热、观察宝宝是否有流鼻涕、咳嗽等症状，在出现这些情况的第二天最好带孩子去医院看一下。

怀孕中期，胎儿在子宫内发育平稳后，可以适当进行性生活，那如果怀孕同房见红了，会不会流产呢？

怀孕同房见红会流产吗

根据出血量而定。

孕期同房后出现阴道出血，应尽早到医院了解胚胎的发育情况。如果是出血量很大，伴随腹痛，很可能诱发流产。如果是出血量比较少，可能只是先兆流产的迹象，只要经过医生的处理，大部分的胚胎还是可以存活下来的。

怀孕同房见红怎么办

入院检查

怀孕同房出现阴道流血，考虑为先兆流产，需及时到医院进行B超等查关检查，根据检查结果对症治疗。如为先兆流产，可进行保胎治疗，如果为不全流产，或难免流产，必要时需清宫，以免流产不全引起出血，休克，甚至危及生命，如果为完全流产，而可适当应用药物预防感染，促进子宫收缩等。

卧床休养

同房见红后应绝对卧床休息，静心休养，避免劳累，保证睡眠，直到出血停止，才可慢慢恢复活动。休养期间注意观察出血量，保持会阴清洁卫生，勤换会阴垫，预防感染。如有出血增多、腹痛加剧等，应立即通知医生。

饮食调护

怀孕同房见红后，也要注意饮食调护，有利于保胎。不吃辛辣、油腻等助热生火的食物，少吃盐，不吃过于酸的刺激食品。多吃易消化富有营养的食物如鱼、鸡肉、蛋、动物内脏、排骨汤，可以补益身体并补充胎儿生长发育的需要。

怀孕不宜同房的情况

下列情况，整个孕期都不宜同房，以免威胁到胎儿的安危：

1、有过流产史或有流产的危险。

2、早产史（之前有过在怀孕37周之前产下宝宝的经历）或有早产的迹象，如早产子宫收缩的迹象。

3、不明原因的阴道出血、分泌物或抽筋。

4、前置胎盘、胎盘的位置下降，不宜同房，容易诱发流产或早产。

5、子宫颈内口松弛症，因为宫颈紧张度松弛无力的状态，增加了流产或早产的风险。

6、如果孕妈怀的是多胎，双胞胎、三胞胎这种情况就不要同房了。

怀孕同房的注意事项

1、妊娠期，阴道的分泌物增多，对细菌的抵抗力减弱。因此，孕期房事必须讲究性卫生，房事之前，双方均应认真清洗外阴，以免引起细菌感染。

2、注意选择合适的姿势，避免压迫孕妇的腹部。以侧位或后位为宜。

3、性生活时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激。导致流产。

生化汤具有排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复原、减少宫缩腹痛、防止产褥感染的作用，是产后妈妈调整体质的良药，那么生化汤的做法到底是怎样的呢？

产后生化汤做法

原料

当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。

做法

1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升时，药酒倒出备用；

2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟；

3、约剩100毫升时，将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀即可。

注意：每次餐前饮用一口，全部药汁一天分6次喝完，顺产连续服用7天，剖腹产等排气后连续服用14天。

生化汤的功效

当归具有养血补血的功效，川芎能活血行气，桃仁可以破血去淤，三者合用可以加强子宫收缩，促进产妇气血恢复，加速体内血块排除。同时老姜能温经止痛，可增强活血去淤的效果，灸草补心益气，所以产妇食用生化汤可以养血活血，帮助子宫收缩复原、排除恶露。

喝生化汤注意事项

适量饮用

生化汤活血化瘀对排除恶露很有帮助，但是宜适量，过渡饮用容易引起子宫的新生内膜不稳定，造成出血不止。

注意饮用时间

产妇喝生化汤前应接受专业的医生指导，避开服用子宫收缩剂的时间才能让生化汤发挥作用，以避免产后出血。

遵照医嘱

生化汤是一种中药药方，必须接受中医诊断，了解个人体质，评估是否能服用，进行药材加减，对症下药，否则容易喝出问题。

哪些产妇禁止服用生化汤

1、有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的产妇禁止服用。

2、恶露不下，如产后恶露不能排出或量少，或色紫暗夹有血块，或出现腹痛、发热等症状也不宜服用，需及时到医院查找原因，做针对性治疗。

产后，子宫、卵巢需要一段时间来恢复生理功能，会出现暂时停经现象，那剖腹产后，什么时候会来例假呢？

剖腹产多久来月经

剖腹产后的月经复潮与是否哺乳、产后营养、体质、子宫和卵巢功能恢复程度有关，个人差异很大，没有明确固定的时间。一般，不哺乳的女性，体内的激素水平相对平稳，通常在产后6-10周来月经；而哺乳的女性，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，平均在产后4-6个月复潮，如果哺乳时间较长，也可能会在产后1年左右来月经。

剖腹产后月经不调

剖腹产后，产妇的子宫、卵巢功能尚未恢复好，子宫壁较薄，体内激素水平紊乱，大部分产妇会出现月经不调症状，如闭经、经量或少或多、经期长短不一等，一般为正常情况，要经过3-4次月经之后，才能逐渐恢复正常的频率和正常的量，不用过于紧张。

剖腹产后闭经

表现：未哺乳的妈咪们，超过3个月没有来月经，哺乳的妈咪，断奶后2-3个月，依然没有来月经，可能出现闭经了。

原因：再次怀孕会闭经，还有产后大出血导致的席汉氏综合征、产褥感染都有可能造成闭经。

应对措施：首先排除怀孕的可能。建议到医院做详细检查，明确诊断后，对症治疗。

剖腹产后经量少

表现：有的产妇，月经恢复后，周期基本正常，但是经量却很少，甚至点滴即净。

原因：这多半是产妇身体血虚所致，若剖腹产的妈妈在术中出血较多，就会造成身体血虚，以致月经过少。其次，生育多个宝宝会在一定程度上损伤肾脏，以致肾气不足，导致月经过少。另外，子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。

应对措施：经过2-3个月经周期后，月经量依然过少，建议妈咪们及时去妇产科检查，明确子宫内膜及卵巢恢复程度，及时治疗。

剖腹产后经量多

表现：产后，第一次月经出现经量多，是正常现象，一般3-4个月后会逐渐恢复。但若每次都出血量大，甚至比产前的经量多一倍，这就是月经过多的表现。

原因：可能是子宫损伤，或者妇科疾病，如子宫肌瘤所致。

应对措施：及时检查，明确病因后，可通过药物调整过来。

剖腹产后吃什么好?新妈妈产后饮食非常重要，而剖腹产的妈妈就更要注意，一方面要吃能产奶的食物，有利于母乳喂养，另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天就给大家推荐几种适合剖腹产妈妈吃的食物，妈妈们赶紧学起来吧。

水果类

水果富含多种维生素和矿物质，在产后可以适量多吃以下水果：

(1)香蕉：富含的纤维素，有助于肠道蠕动，帮助通便。香蕉中丰富的铁含量还能够补血。

(2)葡萄：生津利便，补气益血，微量元素铁的含量高，葡萄干更甚，是补血佳品。

(3)橘子：橘肉富含VC，可预防产后出血，而橘络、橘核能通乳。

(4)苹果：含多种维生素，有宁心安神，生津止渴，健脾养胃，利于通便的功效。

蔬菜类

(1)莲藕：蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比较高。能够清热除烦、止泻通便、开胃健脾等。

(2)金针菜：蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观，有宁神、利便、通乳之功效，是很好的产后调理品，但不能鲜食。

(3)黄豆芽：含有丰富的维生素、蛋白质，有助于改善高血脂、大便秘结等情况。

(4)莴笋：含有丰富的钙、铁、磷元素和维生素等营养成分。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿，促进消化。

(5)萝卜：胡萝卜素及维生素丰富。不但对夜盲症和胆结石有很好的防治效果，还利于吸收营养，保健身体。

鱼肉类

(1)鲫鱼：补脾温胃，清火祛湿，补血化肿，有利于血液的流通，减少心脑血管疾病的发生概率。

(2)黑鱼：高蛋白低脂肪，含有数量可观的B族维生素和微量元素。能改善贫血体虚之症，利与营养的吸收。

(3)鲤鱼：健胃通乳，清热解毒。与冬瓜煮汤能消肿治炎，与猪蹄煲汤可增乳通络，与川贝同煮可止咳平喘。

补品类

(1)红糖：富含铁元素，起补血作用并利于排出尿液。为防止血性恶露的出现，饮用期在10天之内。

(2)鸡蛋：1天吃5个左右，既利于新妈妈体力的恢复、营养的吸收，也不会造成蛋白质的浪费。

(3)肉汤：富含蛋白质、矿物质等营养物质，有促食欲、泌乳的功效。