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1、掠的意思如下：

本义：夺取。如：掠夺、掠取。抢掠、劫掠、 奸淫掳掠。

衍义：引申指“拷打”。如：掠笞、掠治、拷掠。

衍义：又用作姓。

2、掠取，读音为lüè qǔ，汉语词语，指劫夺；掠夺；抢夺等。

3、奸淫掳掠，汉语成语，拼音是jiān yín lǔ lüè，意思为奸淫妇女，掠夺财物。

步骤1

食材：青椒300克，干子200克，蒜3瓣，姜1克，大葱10克。调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，鸡精2克。

步骤2

干子切条。

步骤3

蒜切片。

步骤4

姜切片。

步骤5

大葱切片。

步骤6

炒锅加热后，倒入少许食用油，放入青椒，煎出虎皮，盛出，剁碎。

步骤7

炒锅中，油温5成热时，下大葱、姜、蒜，炒香，放入干子、虎皮椒，翻炒2分钟，调入盐、生抽、鸡精，继续炒1分钟，盛出即可。

牛油果在日常生活中，食用的人还是不多的，因为一直有一个谣言，说是牛油果所含的热量很大，吃了之后很容易导致身体发胖，那么吃牛油果会不会导致身体发胖呢？下面一起来看看。

牛油果长期吃会长胖吗

长期适量吃牛油果不会胖。

适当的吃些牛油果是不会发胖的，不是说只要吃了牛油果就会发胖。牛油果本身所含的热量比其它水果要高一点，而且它所含的营养物质很丰富，但是牛油果可以很好帮助我们控制好食欲，只要控制好摄入量就可以不用担心发胖了。

长期吃牛油果有什么好处

1、丰胸

女性对于胸部的发育是非常在意的，因为这直接影响到了外表，而食用牛油果就可以促进胸部的发展，因为牛油果中富含不饱和脂肪酸，这种物质可以增加胸部的弹性，并且牛油果还富含了维生素C，从而促使胸部形成不会变形，而维生素E可以促进胸部的发育。

2、美容

白皙的皮肤是很多人想要追求的，因为白皙的皮肤可以使得容颜变得更加美丽。牛油果的营养物质很容易被身体吸收，而牛油果富含维生素E、胡萝卜两种物质，它们具备了防晒作用。

3、护肝

我们适当食用牛油果可以保护肝脏，有效预防肝脏方面的疾病。

4、抗衰老

牛油果还是天然的抗氧化剂，所以可以有效滋润皮肤，并且它富含维生素E、镁元素等等营养物质，有利于皮肤的衰老速度，很适合爱美的朋友们食用。

牛油果什么时候吃最好

饭前饭后吃最好。

牛油果在饭前1小时食用可以促进营养元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在饭后2小时食用。

牛油果多久吃一次最好

牛油果以一周吃三次为宜。

牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。

牛油果怎么吃最好

1、直接吃

牛油果是可以直接食用的，我们只要将牛油果放入清水中清洗干净，随后将它的果皮去除就可以食用了。

2、做个沙拉吃

我们也可以将牛油果做成沙拉，将牛油果洗净，并将之切块，再将苹果洗净去皮，将它的内核去除了，切块与牛油果放在一起，并加入沙拉酱搅拌均匀即可食用。

3、奶昔牛油果

将牛油果的洗净，随后将它切块，将它放入榨汁机中。并加入适量的酸奶、蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。

牛油果营养丰富，深受大家喜欢，而梨是生活中常见的水果，有时会放在一起食用，那么梨和牛油果可以一起吃吗？梨和牛油果适量吃有什么好处？

梨和牛油果可以一起吃吗

可以一起吃，但要注意食用量。（各半个）

梨和牛油果富含多种营养物质，无毒无刺激，但因为牛油果含有丰富的油脂，而梨性凉，两者都具有一定的肠道滑利性，一起大量食用会加速肠胃蠕动，容易导致腹痛、腹泻等肠胃不适，因此建议少量食用为宜。

梨和牛油果适量吃有什么好处

1、润肠通便

牛油果中含有不少的不饱和脂肪酸，并且含有大量的酶，可以加速脂肪的分解，而梨中含有大量的纤维素，两者适量同食有一定的润肠通道作用。

2、美容养颜

牛油果中含有较多的维生素E，抗氧化性作用较强，可以缓解肌肤衰老，其中所含的甘油还能滋润皮肤，而且梨中维生素及矿物质含量丰富，有一定的润肤嫩肤作用。

牛油果能和梨一起榨汁吗

可以一起榨汁食用，梨果汁充沛，含糖量较高，适合与牛油果榨汁饮用，但是梨和牛油果榨汁后，糖分含量会更高，并且肠道滑利性强，不宜多喝，建议每次100-150ml左右，一杯即可，以免导致肠胃不适。

梨和牛油果榨汁做法：

1、将梨清洗干净，与牛油果一起削皮切块。

2、建议切成小块，方便榨汁。

3、把切好的梨、牛油果块放进搅拌容器中，倒入适量的冷开水。

4、通电搅拌成汁，加入蜂蜜调味，倒入杯中品尝即可

梨不能和什么一起吃

1、不和开水大量同吃

开水温热，梨性味偏凉，两者同吃容易对肠胃产生刺激、影响肠胃消化，不利于肠胃的正常蠕动，严重时会导致腹泻等症状。

2、不和哈密瓜过多同食

哈密瓜中含有大量的果胶及纤维素，并且性味寒凉，不建议与性凉的梨同食，容易降低肠胃的消化功能，增强肠道滑利性，可能会引起腹胀等不适，并且不利于人体对营养物质的吸收。

吃牛油果要注意什么

1、不宜存放太久

存放时间过长的牛油果，表皮很容易会出现老化的黑色纤维，这是一种不可食纤维，食用不利于肠胃健康，不过其他的果肉部分是可以食用的。

2、切开后尽快食用

建议将牛油果切开之后尽量食用，因为牛油果切开后，容易在空气便会被氧化变黑，这种变黑的果子不建议食用。

1、水仙花生长过程主要有四个阶段：

（1）水仙种球开始生长出根系，大约在五厘米左右.

（2）水仙花会长出许多新芽.

（3）水仙花的顶部会开出白色的花来.

（4）水仙花花朵盛开，并且散发出阵阵的幽香。

2、水仙花特点有很多，最为常见的主要有三点：

（1）它的花朵颜色十分的淡雅，呈清新的白色.

（2）在养护水仙花的时候，只需要水养就能开花.

（3）养护它的时候也不需要肥料，就能生长良好。

牛油果是无数美食爱好者喜爱的水果，也是减肥健身一族非常亲睐的水果之一，那么牛油果怎样吃才不难吃？

配面包

牛油果配面包吃最好，她再搭配面包一起吃的时候，需要准备那些自然成熟的牛油果，这次的牛油果果肉已经变软，用刀把它从中间切开，去掉里面的果核，再用小勺挖出里面的果肉，到最后只剩一轮状直接涂抹在面包的表面，涂抹均匀后可直接吃。

配砂糖或蜂蜜

牛油果和蜂蜜或砂糖搭配在一起吃也特别好，因为牛油果本身有一种独特的香味，很多人在吃牛油果时会不适应，这时人们把牛油果去掉外皮取出果肉切成片儿，放在盘子中，淋上适量蜂蜜或撒上适量的白砂糖，然后再吃就会感觉牛油果的口感变好很多。

哪些人不适合吃牛油果

1、肥胖人群

多的肥胖人群或者有减肥需要的人群都不适合吃牛油果，因为牛油果是一种含有丰富脂肪的高热量水果，那些肥胖人群和减肥的人在吃了牛油果后会影响减肥效果，也会让体重继续增加，会让人体的肥胖症状变得更加严重。

2、过敏人群

牛油果还是一种含有丰富蛋白质的高营养水果，但它含有的蛋白质多是异体蛋白，这是一种容易让人体出现过敏的物质，如果本身就是过敏体质或者经常会有过敏症状，出现在食用牛油果就会让身体的过敏症状加重，容易出现皮肤丘疹和疼痛等种不适症状。除了这些人群以外，肠胃功能不全或消化不良的人也不适合吃牛油果，这些人吃了牛油果以后会影响肠胃消化功能，会让消化不良和腹痛等症高发。

在日常生活中，牛油果是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，吃法多样，味道好，深受人们的喜欢。那么牛油果天天吃会长胖吗？牛油果几天吃一次好呢？

牛油果吃多了会长胖吗

每天吃牛油果可能会长胖。

长胖不仅与所吃食物有关，而且与遗传、个人生活习惯有一定的关系，并且每个个体都是有一定差异的，对于每天吃牛油果会不会长胖，结果也是因人而异的。

牛油果几天吃一个比较好

牛油果以一周吃三次为宜。

牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。

什么时候吃牛油果最佳

牛油果在饭前1小时食用可以促进营养元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在饭后2小时食用。

促进睡眠的食物，翻来覆去睡不着，勉强睡着，又容易醒。如何打造高质量的睡眠，下面就给您介绍10种有助于睡眠的食物。

龙眼

味甘、性温,具有补心益脑，养血安神的功效，临睡前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用，对改善睡眠非常有益。

红枣

对多梦、精神恍惚有显著疗效，反红枣去核加水煮烂，加冰糖，阿胶文火煨成膏，睡前食用可提高睡眠质量。

小米

具有健胃、种脾、安眠的功效；研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，它能使大脑思维活动受到暂时的抑制，使人产生困倦感.临睡前喝一碗小米粥，可使人人安然入睡。

黄花菜

又名金针菜，用黄花菜煮汤或炒菜，在晚餐时食用，能促进睡眠.。

核桃

味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠多梦，用核挑仁，黑芝麻，糯米熬粥食用，可促进睡眠。

牛奶

牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。

水果

因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属咸性食物，有抗肌肉疲劳的作用；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

糖水

因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

食醋

有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

红酒

红酒的催眠作用类似于牛奶，每天睡前喝上一小杯，不但可以让你快速进入梦乡，而且还能起到美容养颜的作用。

1、皮皮虾没煮熟有毒。

2、但一般皮皮虾都生长在沿海的海域,在生长、捕捞、运输等过程中,皮皮虾体内都可能会有机会携带上致病菌和寄生虫,如果吃了没煮熟的皮皮虾,有一定的几率感染寄生虫,为了保险起见,还是吃煮熟的皮皮虾为好。但是如果吃了没煮熟的皮皮虾,之后没有出现腹痛、腹泻、呕吐等不适,也不用担心的。

水肿是一种常见的现象，人发生水肿有时是因为饮食不当，有时则是湿气过重或者患有疾病导致的。那么水肿吃什么食物可以消肿呢？

茯苓绿茶

材料：茯苓10克，绿茶2克，蜂蜜25克。

做法：将茯苓洗净，放入砂锅内，加水适量，煎取浓汁，趁热冲泡绿茶，调入蜂蜜即可。每日1剂，分次温服。

功效：此茶具有健脾利湿、清热的功效，适合肾炎水肿者饮用。

车前红茶

材料：红茶25克，车前草10克，竹笋根50克。

做法：将红茶、车前草和竹笋根放入砂锅内，加水适量，煎煮浓汁，温服。

功效：此茶具有利水消肿的功效，对各种水肿有一定的缓解作用。

鲫鱼米醋绿茶

材料：鲫鱼500克，米醋30克，绿茶6克。

做法：将鲫鱼去磷及肠杂，清洗干净，与米醋、绿茶一起放入锅中炖熟服用。

功效：此方具有清热、利尿、消肿的功效，适合水肿者服用。

绿茶七星鱼

材料：七星鱼500克，生姜15克，红枣25克，绿茶2克，食盐、花生油少许。

做法：将生姜、红枣洗净，放入锅中加水煮沸，加入处理好的七星鱼，煮至鱼熟，下绿茶，稍煮，再放入食盐和花生油即可。

功效：此方具有活血消肿、健脾补气的功效，对水肿有一定的缓解功效。

红豆薏米粥

材料：红豆100克，薏米50克。

做法：将红豆和薏米提前泡发，然后将泡好的薏米红豆一起放入锅中，熬煮成粥，再加糖调味即可。

功效：此粥有去湿、健脾、消水肿的功效。适合湿气重、水肿的人服用。