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  • 燕窝保质期是几年 燕窝的保质期是多少年

    燕窝保质期是几年 燕窝的保质期是多少年

    燕窝是一种名贵的营养滋补品,其售卖价格也是比较高的,有些人会经常买一点放在家里,那燕窝的保质期一般为几年呢?

    燕窝保质期是几年

    1-3年。

    燕窝在开封之前一般是根据其包装上所标识的有效期来保存,但是当其开封之后,由于与氧气接触,所以保质期也会有所变化,具体的保质期需要根据燕窝的干燥程度以及环境中的温度和湿度来决定。

    在环境温度较低、湿度较小的情况下,干燕窝一般可以保存1-3年的时间,但建议最好不要超过3年,超过3年的燕窝虽然不一定出现变质的情况,但是其所含的营养成分已经流失了大部分了,再吃的话营养价值不高。

    燕窝有生产日期和有效期吗

    视情况而定。

    干燕窝一般分为零售和批发的方式,批发一般是商家从供货商处进货再出售给消费者,这类燕窝一般只会标明出厂日期,并不会标明有效期,但是燕窝的采摘时间一般是出厂日期的前10天左右。

    大部分消费者都是以零售的方式从商家处购买的干燕窝,其中零售中又分为盒装和散称,如果是散称的话,那么一般是商家自行包装的;而如果购买的是盒装的话,那么一般就会在包装盒上印有具体的生产日期和有效期。

    燕窝放了七八年还能吃吗

    不建议食用。

    干燕窝属于一种天然制品,其主要成分是蛋白质,在保存得当的情况下,相对来说保质期还是比较长的,一般可以保存1-3年左右。

    但如果是已经放了7-8年的燕窝,很有可能已经被细菌感染了,即使是没有出现变质的现象,燕窝中的营养成分也已经大部分都流失掉了,此时再继续吃的话对人体来说效果不大,而且还可能会出现身体不适的症状,建议最好是不要再吃了。

    干燕窝如何保存最好

    阴凉通风、干燥处保存。

    干燕窝是由金丝燕利用自身的唾液混合着苔藓、海藻等柔软植物纤维制作而成的,其中含有大量的蛋白质,含有多种人体所需的蛋白质,适量食用对人体来说具有一定的滋补作用。

    干燕窝相对来说还是比较容易储存的,只要将其储存在阴凉通风、干燥的地方,避免阳光直射就可以了,如果环境温度较高的话也可以将其密封好置于冰箱中冷藏保存。

  • 燕窝可以隔夜吃吗 银耳燕窝可以隔夜吃吗

    燕窝可以隔夜吃吗 银耳燕窝可以隔夜吃吗

    燕窝的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么燕窝可以隔夜吃吗?燕窝一周吃几次好?

    燕窝可以隔夜吃吗

    根据实际情况而定。

    首先燕窝中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量食用可以为人体补充充足的营养,隔夜保存要是保存不当,导致其发生了变质,滋生了细菌以及微生物,那么这样的燕窝肯定是不能吃的。

    但要是将其用保鲜膜包好了,置于冰箱中进行保存,没有发生任何的变质症状,那么这样的燕窝是可以进行食用的,所以隔夜燕窝能不能吃,主要根据实际情况而定。

    燕窝可以放盅里过夜吗

    不建议放。

    无论是燕窝炖没炖好,都是不建议将其置于炖盅中过夜的,燕窝中的蛋白质、维生素、胶质以及碳水化合物成分含量比较高,放在炖盅中很容易滋生细菌以及微生物,其次就是炖盅具有保温功能,将其置于炖盅过夜,那么很容易导致燕窝的营养成分流失掉。

    所以生活中要是燕窝做多了不能及时吃完,那么一般建议将其用碗装好,再用保鲜膜包好,在方进冰箱中进行保存比较好。

    燕窝一周吃几次好

    建议一周吃2—3次左右即可。

    虽说燕窝的营养价值以及食用价值比较高,但是燕窝毕竟是高营养补品,天天食用而人体不能及时将其消化吸收是很浪费的,其次就是天天吃燕窝很容易导致人体出现富营养化,反而不利于人体健康,所以燕窝最好是隔天吃一次燕窝,每周吃2—3次左右即可,这样身体更容易吸收营养,其吸收率可达95%以上,同时还不至于吃腻反感燕窝。

    燕窝可以隔夜泡发吗

    不建议这样做。

    生活中燕窝是不建议泡发太长时间的,一般只需要将其侵泡4-6小时左右即可,超过8小时的话,燕窝中的营养就会溶于水中,从而导致燕窝的营养价值降低,并且时间越长营养流失越多,所以燕窝一般是不建议隔夜泡发的。

    什么时间吃燕窝最佳

    燕窝性质平和,一般情况下是没有特殊的食用时间规定的,但是为了使其吸收更加好,一般建议燕窝的最佳时间应该选择在早上空腹的时候吃,大概15分钟左右就能完全吸收,是一天之中吸收最快、最完全的时间。

    吃燕窝期间最好不要吃一些辛辣、高脂肪的食物,也不应该抽烟,感冒期间也不要吃燕窝,否则不能够很好的吸收药物。

  • 吃山药减肥有效吗(吃山药减肥吗?)

    吃山药减肥有效吗(吃山药减肥吗?)

    山药在我们生活中很常见,一般都作为煲汤使用,也有炒制吃的,吃水煮山药能减肥吗?效果怎么样?山药能代替主食吗?

    吃山药减肥有效吗

    能减肥,山药热量很低,和一般的蔬菜相比,里面的淀粉含量也是很高的,对于肠道消化也是很好的。

    山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药是一种高营养、低热量的食品,可以放心地食用而不会有发胖的后顾之忧。

    山药能代替主食吗

    可以代替主食。

    山药和土豆一样,其实也是淀粉含量很多的食物,但是也要适量吃的。山药中含有黏液质、淀粉酶等成分,可刺激消化液的分泌,有助于消化。

    吃山药有什么好处

    1、健脾益胃、助消化

    山药中的淀粉含量丰富,可以更好的消化和吸收,而且含有淀粉酶等物质,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

    2、强健机体

    山药含有多种营养素,有强健机体的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

    3、益肺止咳

    山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

    4、降低血糖

    山药吃起来会黏黏的,这是一种黏蛋白,这种蛋白质可以有效的降低血糖,而且对治疗糖尿病有一定的作用,是糖尿病人的食疗佳品。

  • 调理肠胃吃什么好 三岁宝宝调理肠胃吃什么好

    调理肠胃吃什么好 三岁宝宝调理肠胃吃什么好

    调理肠胃吃什么好,肠胃不好的人要小心了!调理肠胃的食物要多吃,那么你知道有哪些吗?今天就为您介绍8种调理肠胃的食物。

    包心菜

    要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,

    这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

    酸奶

    经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。

    它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说,喝酸奶养胃效果不错。

    全麦食物

    肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长,也可以加快食物通过消化系统的速度。

    为了防止肠胃功能紊乱,专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮,多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

    小米

    小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的。

    小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

    莲藕

    多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效,莲藕可以通便止泻,健脾开胃,这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富,

    可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,减少身体对脂类的吸收,还能起到一定的减肥作用哦!

    牛肚

    牛肚性平,味甘,历代医学多有论说:“牛肚和中,益脾胃”,“补中益气,养脾胃”。羊肚也有与牛肚同等的功用,适宜脾虚者食用。

    山药

    山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用;

    山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复,对溃疡病有很好的辅助治疗作用。

    豆类

    富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而,由于纤维素有时也会导致腹胀多气,

    因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多,逐渐增加豆类的食用量,随时观察疗效如何,以决定是否继续食用。

  • 彩椒菜花的做法 彩椒菜花的做法窍门

    彩椒菜花的做法 彩椒菜花的做法窍门

      食材:菜花400克、红椒30克、青椒30克、姜1块、蒜2瓣

    彩椒菜花的做法

      步骤:

      1、菜花反复清洗干净,切成小朵,红椒切小块,青椒切小块,姜1块切末,蒜2瓣切末;

    彩椒菜花的做法

      2、锅中放入适量清水烧开,放入菜花、盐半勺,汆烫1分钟后捞出沥干待用;

    彩椒菜花的做法

      3、锅中放入适量油,放入姜蒜末爆香,放入红椒块、青椒块翻炒半分钟,加入菜花翻炒均匀,加入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀即可出锅。

    彩椒菜花的做法

  • 葛根的功效与作用(葛根的功效与作用的功能与主治与用量)

    葛根的功效与作用(葛根的功效与作用的功能与主治与用量)

    葛根中药名,是豆科植物野葛的根,习称野葛,在我国大部分地区都有产,葛根成分比较复杂,功效也比较多,下面我们一起看看葛根都有哪些功效与作用。

    调节平滑肌

    现代医学表明乙酰胆碱对人体内部的所有肌肉组织的运动都有刺激作用,乙酰胆碱的浓度过高会引起肌肉的抽搐,尤其是平滑肌的影响最大,植物类食物中含有很多乙酰胆碱,人体食用过多会引起肠道的平滑肌和心肌的活动异常,出现恶心、呕吐、腹痛以及心率失常。

    葛根中含有大豆苷元,大豆苷元具有一定的抗乙酰胆碱作用,能降低乙酰胆碱的活性,明显的收缩平滑肌,因此,葛根具有很好的解除痉挛的功效。

    扩张血管

    人到中老年以后最怕的就是心血管的疾病,高血压、高血脂、高血糖统称为“三高”,是很多中老年人的噩梦,这种病不是不能治,是治疗效果很小,一直都是医学上的难题。

    葛根中含有总黄酮和葛根素,这两种成分都具有扩张血管的作用,尤其是对冠状血管的扩张效果最好,能冠血流量增加,降低血管的阻力,缓解“三高”症状。

    改善心率失常

    葛根浸润膏、大豆苷元、葛根素都对乌头碱和氯化钡诱发的心律失常具有很好的调节作用,同时,葛根素对肾上腺素引起的心律失常也有作用,能有效的一直肾上腺素和心肌上受体的结合,控制改善心率失常。

    调节心肌代谢

    葛根素能促进血液的泵出,保证冠状血液的充足,对心肌供血有很大的促进作用,也就是能改善因冠状血液不足引起的心肌缺血代谢得到有效控制,能减少心肌周围的乳酸产生,减少心肌的耗氧量,提高心肌的代谢作用。

    降血压

    肾上腺素和血管紧张素都能收缩血管,使血压上升,尤其是本身就是高血压的中老年人,血压的升高会严重的影响生活质量和疾病的治疗效果。

    葛根中含有葛根素和总葛酮,这两种物质能有效的降低肾上腺素和血管紧张素的的活性,抑制血压的升高,同时葛根素还具有调节微循环的作用,能增加微循环的血流量,降低血压。

    抗血栓

    人体内的血栓的形成的主要原因是血小板的聚集,是二磷酸腺苷诱导5—烃色胺形成的结合物具有使血小板聚集的作用。

    葛根素具有抑制这种诱导的功效,并且还能抑制有凝血酶诱导的血小板中的5—烃色胺的释放,具有很好的抗血栓作用。

    降血糖

    肾上腺素不仅能作用与肌肉,还能作用于胰腺,具有促进胰高血糖素分泌的作用,能升高血糖。

    葛根素具有抵抗肾上腺素的作用,能在一定的程度上抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用。

    调节体温

    人体由于病毒的入侵会有引起体液免疫的异常活性,吞噬细胞的大量活动,对机体内部产生大量的热能,形成高温。

    葛根总黄酮对毒素致体温的升高具有持久而且明显的降温作用,能有效的控制体温,在临床上葛根一直都是外感发热症状的主要药物之一。

    改善记忆力

    人的大脑的记忆力与很多因素有关,其中包括有大脑内部乙酰胆碱的浓度,葛根素具有抑制乙酰胆碱活性的作用,但是葛根总黄酮却具有提高大脑皮层和大脑海马体内乙酰胆碱浓度的作用,并能降低大脑海马体内乙酰胆碱转移酶的活性,说明葛根具有改善记忆力的作用,尤其是对老年人的记忆力衰退效果明显。

    解酒

    葛根中的很多成分都能溶解入有机物中,尤其是葛根素和葛根总黄酮能和一些有机物结合,因此,在饮酒后食用葛根茶或者葛根粉做的食物,能使体内的酒精和葛根总黄酮结合,血液中酒精的浓度降低,具有解酒作用。

    生津止渴

    葛根味甘,性平,归脾、胃、肺、膀胱经,具有生津止渴,使人清爽舒适的作用,适合口干、眼干、用脑过度、睡眠不足、经常性讲话的人食用。

    改善生育功能

    葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

    丰胸

    葛根是中药,是食物,更是保健品,葛根中含有大量的异黄酮,尤其适合年轻的女性食用,女性经常吃葛根有促进胸部发育的增大的作用,也能使中年女性的胸部再现挺拔。

    预防动脉硬化

    葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有很好的治疗作用,通过改善脑部缺血状态,有效防止脑梗塞,偏瘫,血管性痴呆等脑血管疾病。

    调理更年期综合症

    葛根的成分主要包括葛雌素,异黄酮,葛根黄素,以及丰富的蛋白质,磷脂质,多糖体,硒,氨基酸,锰,锌等微量元素,在含植物雌激素的植物中,葛根的雌激素活性最高,补充足够的雌激素有利于调理更年期综合症。

  • 冬季养肝护肝喝什么茶最好(冬天养肝护肝喝什么茶最好)

    冬季养肝护肝喝什么茶最好(冬天养肝护肝喝什么茶最好)

    肝脏不好,身体的解毒功能就不好,因此,冬季养生养肝也很关键,喝茶就非常不错,那么,冬季如何养肝护肝?冬季喝什么茶养肝肾?一起来了解下吧。

    红枣枸杞茶

    枸杞子一小把,红枣6颗,把材料放到一起,煮沸后,焖5分钟,或者将红枣撕开,用沸水冲泡,盖上盖子焖10几分钟。

    作用:红枣和枸杞子都是可以养肝的食物,而且又能帮助女性朋友补水,制作又简单,此茶补中益气,养血安神,养肝明目,滋肾健体。

    太子参大枣陈皮茶

    太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。太子参、大枣洗干净,和陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。

    作用:润肺生津,健脾养胃,养肝理气。

    决明子养肝茶

    决明子10克,白菊花5克,金银花5克,用沸水冲泡,每天一剂,不要喝太多。

    作用:清肝明目,排毒降火,很适合上班族,以及冬季上火的朋友喝。

    玫瑰枸杞茶

    取适量的玫瑰花与枸杞子,玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出,再和枸杞子一起入杯中沸水冲泡,温热后,可以调入蜂蜜。

    作用:理气解郁、活血散淤、调经止痛,非常适合女性朋友喝,养肝、调经又美容。

  • 莴笋炒肉 莴笋炒肉丝的家常做法

    莴笋炒肉 莴笋炒肉丝的家常做法

    步骤1

    准备食材:莴笋200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1块、小米椒5克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量。

    莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做好吃

    步骤2

    莴笋洗净去皮切片。

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    步骤3

    五花肉洗净切片。

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    步骤4

    姜切片。

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    步骤5

    蒜切片。

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    步骤6

    小米椒切圈。

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    步骤7

    起锅倒油,油热加入蒜、姜爆香。

    莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做好吃

    步骤8

    然后加入莴笋、生抽、料酒翻炒至断生。

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    步骤9

    接着加入小米椒、五花肉翻炒3分钟。

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    步骤10

    最后加入盐调味即可。

    莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做好吃

  • 养肝护肝的食物有哪些(健肝补肝养肝护肝的食物有哪些)

    养肝护肝的食物有哪些(健肝补肝养肝护肝的食物有哪些)

    养肝护肝的食物有哪些,养肝护肝是非常重要的事情,而且现在养肝的方法也非常多,尤其有一些食疗方法,就可以起到养肝的作用,在生活中我们可以多吃一些食物以及蔬菜,这样都可以达到养肝的目的。最常见的养肝护肝食物有哪些?看看以下介绍的几种养肝的食物吧。

    荠菜:解毒平肝

    荠菜性凉,味甘,归肝、肺、脾经,有和脾平肝、清热利水,消肿止血的功效。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐,能帮助脂肪肝患者袪脂消炎,增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

    南瓜:排毒益气

    南瓜性温,味甘,归脾、胃经,有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效。南瓜中的维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。

    山药:肝肾双补

    山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分,有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善性功能之功效,对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振,以及脾虚泄泻有食疗作用。

    芹菜:清肝热

    男性常吃芹菜能清热解毒,对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜,能促进肠胃蠕动,润肠通便,还能平肝降压。

    韭菜:有助肝气升发

    韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。

    春天气候冷暖不一,不妨多吃些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

    白菜:润肠排毒

    白菜味甘,性微寒,具有养胃生津、 除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素,帮 助消化,刺激肠胃蠕动,排出肠胃毒素, 肝脏起到保护作用。

    菠菜:疏肝理气

    菠菜味甘,性凉,含有丰富的铁,防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。此外,菠菜还富含叶绿素,有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力,并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。

  • 木瓜和什么煲汤最好下奶 木瓜和什么煲汤最好下奶呢

    木瓜和什么煲汤最好下奶 木瓜和什么煲汤最好下奶呢

    木瓜食用之后能起到一定的下奶效果,那木瓜和什么一起炖汤下奶效果最好呢?木瓜如果不怎么熟的话又能不能用来炖汤呢?让我们一起来看看吧。

    鲫鱼

    木瓜当中很有一种凝乳酶,这种凝乳酶能起到一定的通乳作用,所以食用木瓜之后能促进乳汁的分泌。而鲫鱼当中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种人体所必需的营养成分,食用后也能起到促进乳汁的分泌。所以将木瓜和鲫鱼用来一起煲汤是一个不错的选择了,非常适合哺乳期女性食用,并且口感也十分酸甜细腻。

    猪蹄

    猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,食用猪蹄也能起到较好的下奶效果,所以还可以将木瓜用来和猪蹄一起炖汤,食用后能起到非常好的滋补效果,同时能改善乳汁不足的情况。

    黄豆

    黄豆也是通乳效果常好的食物,因为木瓜当中含有丰富的凝脂和蛋白质成分,所以也可以将木瓜用来和黄豆一起炖汤,非常合适哺乳期奶水不足的女性食用。

    木瓜不熟可以炖汤么

    可以。

    成熟度不够的木瓜也是可以用来炖汤的,但是一般还是建议尽量选择成熟度好一点的木瓜比较好,因为成熟度不好的木瓜果酸含量很多,吃起来口感没那么好。另外成熟度不够的木瓜质地比较硬,这样炖出来的木瓜汤口感就会没那么好。

    木瓜炖汤要去皮去籽吗

    要。

    木瓜皮和籽当中虽然也含有一定的营养成分,但是在炖木瓜汤的时候还是建议要将木瓜皮和木瓜籽给去掉,因为木瓜籽的质地十分的硬,食用之后并不能很好被消化,并且木瓜籽当中带一点苦味,吃起来口感不是很好。

    而木瓜片当中的纤维并不是很细腻,一起炖汤也会影响口感,所以在炖木瓜汤的时候建议要去皮去籽。