分类： 健康养生

曲骨穴属任脉，曲即弯曲；骨为骨头。穴在人体下腹部，耻骨联合上缘凹陷处，耻骨联合处略为弯曲。针刺曲骨穴是传统的保健手法，下面来看看曲骨的针刺深度和方法。

曲骨的针刺深度和方法

取穴：仰卧，在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处取穴。

进针方向：从腹侧面向背侧面直刺，与腹壁成90°。

针刺深度：直刺0.1-1.5寸，其局部会有酸胀感，并可向外生殖器扩散。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

曲骨穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-腹白线-腹横筋膜-腹膜外脂肪-壁腹膜。浅层主要布有髂腹下神经前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层主要有髂腹下神经的分支。

针灸曲骨的作用

类属：属任脉。

作用：温肾培元，清利湿热。

主治病证：

1.肾虚之遗尿，遗精，带下，月经不调诸症。

2.湿热下注之小便淋沥，阴囊湿痒，小腹胀满，带下，疝气，痛经诸症。

曲骨针刺注意事项

曲骨穴近膀胱，该穴忌深刺，以免针尖穿过腹白线刺破腹横筋膜，腹膜外脂肪，腹膜壁层，进入腹腔膜而有可能刺中膀胱，故应在排尿后进行针刺，尿闭者沿皮刺。

曲骨常用配伍疗法

1.配关元，肾俞，八髎，归来，百会，三阴交，针刺补法，温补肾气，治疗肾虚遗精。

2.配肾俞，膀胱俞，关元，中极，三阴交，太溪，针刺补法，补益肾气， 通利膀胱，治疗肾虚遗尿。

3.配肾俞，八髎，关元，三阴交，针刺补法，补肾调经，治疗肾虚月经不调，带下等。

4.配膀胱俞，中极，阴陵泉，行间，三阴交，针刺泻法，清利湿热，利尿通淋，治疗湿热蕴结膀胱之小便淋沥等。

5.配曲池，血海，风市，阴陵泉，蠡沟，行间，针刺泻法，清热除湿，杀虫止痒，治疗湿热下注之阴囊湿痒。

6.配下髎，带脉，阴陵泉，蠡沟，针刺泻法，利湿止带，治疗湿热带下。

血海名见《经脉》云：“尺脉弦，小腹痛，小腹及脚中拘急······针血海泻之。”该穴专走血分，为生血之海，下面来看看针刺血海的功

针刺血海的功效

血海又名血郄，为足太阴脾经腧穴，乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，本穴具有祛风清热，调和气血，宣通下焦，行血活血之功，多用于治疗月经不调，痛经，经闭，崩漏，阴部瘙痒，疼痛，气逆腹胀，湿疹，荨麻疹，丹毒诸症。

血海的针刺方法

取穴法：坐位，膝关节半屈，大腿前面股内侧肌内侧缘，髋骨上方2寸处（平梁丘水平）。

简易取法：

1.仰卧床上，用力蹬直下肢，髌骨内上缘上约2横指处鼓起之肌肉（股内收肌）的中点即是本穴。

2.坐位，屈膝成90°角，施针者利于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌附于其膝盖上，拇指尖所指处即是本穴。

进针方向：从前向后背侧直刺与皮面成90°。

进针深度：直刺，深1-2寸，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

感觉及放射方向：酸胀向髋关节。

血海穴穴位层次解剖

1.皮肤：由股神经前皮支分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第3腰神经。

2.皮下组织：内有上述皮神经的分支。

3.股内侧肌：为股四头肌之一部分，由股神经支配，到该肌的神经纤维来自第2到第4腰神经。

4.针的深面是股骨的前内侧缘：深层有股动，静脉的肌支和股神经的肌支。

血海穴常用配伍疗法

1.本穴清热凉血止血，善清血分之热。配气海，三阴交，水泉，针刺泻法，治疗血热崩漏；配合谷，足三里，委中，阿是穴，针刺泻法，治疗热入血分，郁于肌肤之丹毒；配关元，地机，行间，针刺泻法，治疗郁热月经过多。

2.配气海，太冲，三阴交，中极，地机，针刺平补平泻法，行气活血，通瘀调经，治疗气滞血瘀之月经不调，痛经，闭经等。

3.配风池，风门，曲池，针刺泻法，疏风清热凉血，治疗风热客表之风疹。

4.配风门，膈俞，脾俞，气海，足三里，针泻风门，余穴均用补法，益气养血祛风，治疗血虚生风之瘾疹。

5.本穴清热利湿，祛风止痒。配曲池，委中，三阴交，针刺泻法，治疗湿热痒疹；配陶道，曲池，脾俞，阴陵泉，神门，针刺泻法，治疗湿疹；配阴陵泉，膀胱俞，中极，行间，太溪，针刺泻法，治疗小便淋涩。

6.配气海，关元，三阴交叫，针补气海，关元，余穴用平补平泻法，健脾摄血，治疗气虚崩漏。

7.配膈俞，脾俞，足三里，三阴交，针刺补法，健脾益气，统血调经，治疗脾虚紫斑，月经过多，甚或崩漏。

8.配犊鼻，阴陵泉，阳陵泉，阴谷，三阴交，针刺平补平泻法，舒筋活络，通利关节，治疗膝关节疼痛，小腿内侧痛等。

针刺血海注意事项

血海穴穴下有较大的血管，忌用粗针重刺，重刺可能伤及血管，引起皮下瘀血，血肿；孕妇慎针刺该穴。

液门穴属手少阳三焦经，乃本经脉气所溜，为荥水穴。三焦者，决渎之官，水道出焉。脉属三焦，穴为水性，为水气出入之门户，故而得名，下面来看看液门针刺方向。

针灸液门的准确位置图

在手背部，第4,5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。微握拳，掌心向下，于第4，第5指间缝纹端，当赤白肉际处取穴。

液门针刺方向

简易取法：第4.5指指缝间，掌指关节凹陷中。

操作方法：俯掌开指或自然握拳取穴。

进针深度：直刺，0.2-0.3寸，留针15分钟，艾炷灸2-3壮，或温和灸5-10分钟。

液门穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-第4与第5指近节指骨底部之间-第5骨间背侧肌和第4蚓状肌。浅层布有尺神经的指背神经，手背静脉网。深层有指背动，静脉。

针灸液门的作用主治

类属：手少阳三焦经，为该经荥穴。

作用：疏少阳气机，解三焦邪热，清热解毒，消肿止痛。

主治疾病：

1.上焦风热，少阳火邪上攻之耳鸣，耳聋，耳痛，目赤，喉痹，头痛诸病证。

2.经脉痹阻之手臂痛等。

3.咽喉肿痛，上牙痛，手背红肿，五指拘挛，腕部无力，热病汗不出，疟疾寒热。

液门常用配伍疗法

1.配太冲，中渚，合谷，睛明，侠溪，针刺泻法，疏风清热，治疗上焦风热之热病，目赤，头痛等。

2.配翳风，听会，中渚，听宫，耳门，侠溪，针刺泻法，清泄少阳，治疗少阳火盛之耳鸣，耳聋。

3.配少商，关冲，侠溪，鱼际，针刺泻法，疏散少阳风火之咽喉肿痛。

4.配陶道，大椎，后溪，曲池，针刺平补平泻法，和解少阳，祛邪截疟，治疗邪郁少阳之疟疾。

5.配中渚，针刺平补平泻法，舒筋通络，治疗经脉痹阻之手臂痛等。

失眠又称睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，也是亚健康状态的表现之一，失眠除了可以靠饮食调理，也可以用中药改善，那么失眠用什么中药能调理呢？

琥珀镇惊安神

琥珀味甘，性平，归心，肝，膀胱经。所含的琥珀酸具中枢抑制，镇静，抗惊厥，降体温，镇痛功效。

琥珀配伍朱砂，远志，石菖蒲，男星，茯神，茯苓，党参，可起镇心安神之功效，治心神所伤，神不守舍所致心神不宁，心悸失眠，多梦健忘等症;配伍羚羊角，党参，茯神，远志，甘草，金箔，用于治疗肝阳上扰之心悸失眠症。

酸枣仁养肝安神

酸枣仁味甘酸，性平，归肝，胆，心经。

酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，两种甾醇，两种三萜化合物，酸枣仁皂甙，多量维生素C，能镇静催眠，降温镇痛。

配伍当归，何首乌，龙眼肉用能补血安神，治心肝血虚之心悸怔忡;配伍茯苓，知母，川芎，甘草以养血安神，清热除烦，主治因阴虚内热所致虚烦不免，头晕目眩，咽干口燥;配伍龙眼肉，当归，党参，黄芪，茯神，远志等，以改善心脾气虚之心悸失眠症;配柏子仁，麦冬，茯苓，丹参，远志，生地，党参等以滋阴养血，补心安神，多用于心肾两虚，阴虚血少，虚火内扰所致心悸失眠，虚烦神疲症。

柏子仁养心安神

柏子仁味甘，性平，归心，肾，大肠经。

柏子仁含少量挥发油，皂甙，植物甾醇，维生素A，蛋白质等，具有镇静催眠，润肠通便，改善记忆障碍，降低心率等作用。

柏子仁配伍枣仁，远志，茯苓，五味子，灸甘草，党参，当归，黄芪，川芎，肉桂，半夏曲，具有益气安神功效，多用于治疗心血不足所致心悸怔忡，失眠多梦等症。

远志宁心安神

远志胃苦，辛，性微温，归心，肾，肺经。

远志含皂甙，水解后可分得远志皂甙A,B,C,D,E,F,G，远志酮I和II等，全远志具有镇静催眠，抗惊厥作用。

远志配伍菖蒲，龙齿，茯苓，茯神，朱砂，党参以安神定志，主治心肾不交所致心神不宁，惊悸不安，失眠健忘;配伍党参，茯苓，菖蒲等益气养心，定志益智，用于改善心气不足，痰浊阻窍所致心怯善恐，惊悸健胃，夜卧不安等症。

夜交藤安神催眠

夜交藤味甘，性平，归心，肝经。

夜交藤含蒽醌类，主要为大黄素，大黄酚，大黄素甲醚，还含夜交藤乙酰苯甙，煎剂能镇静催眠。

夜交藤配伍合欢花，柏子仁，珍珠母，龙齿，丹参，白芍，生地，当归，沉香，柴胡，薄荷，大枣等以养心安神，主治阴虚血少所致虚烦不眠，多梦易惊，或彻夜不寐，间日轻重，脉弦数等症。

缬草定惊安神

缬草味辛，甘，性温。归心，肝经。

缬草含挥发油，黄酮，生物碱，环烯醚萜甙，有机酸等，能镇静，催眠，抗惊厥，降低血。单味碾细冲服，或配伍酸枣仁，柏子仁，夜交藤，茯神煎服以养心安神，治心神不宁，心悸怔忡，失眠多梦。

中药泡水喝治失眠

柏仁合欢茶

配方：柏子仁15克，合欢花6克。

泡法：上述材料分别洗净，同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可，代茶频饮。

功效：安神定志，宁心催眠，适宜于睡眠不佳者。

灵芝远志茶

配方：灵芝10克，灸远志5克。

泡法：灵芝和远志分别洗净后，切碎，同放入茶杯内，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频饮。

功效：安神定志，益气养血，适宜于晚间睡眠不实，伴随心慌，乏力者调理。

子宫健康，女性身体才会健康，说起保养子宫，大多数人想到的是食补，其实生活中一些常见的中药，正确使用不但可以保养子宫，还能增强体质。那么吃什么中药对子宫好呢？

当归兴奋子宫

当归味甘性，性温，最能补血活血，调经止痛，而且当归对子宫平滑肌有调节作用，不但能兴奋子宫，还能解除子宫痉挛，所以最适合用来保养子宫。

用法：

当归20克，土鸡肉300克，木耳，花生米各10克，红枣10枚，姜片，食盐，胡椒粉各适量。

将土鸡肉清洗干净，切成3厘米见方的小块，放进开水中焯3分钟左右捞出，沥干水分备用;木耳用清水浸泡半小时，然后择去根蒂，撕成小朵;花生米，当归，红枣洗净。将所有食材放入砂锅中，加清水，大火烧开，改小火慢炖2小时，用胡椒粉，食盐调味即可。

益母草双向调节子宫

益母草味辛，性凉，可以活血化瘀，调理血虚寒凝引起的痛经症状。这是因为益母草所含的药性有双向调节子宫的功能，不但能让子宫兴奋度降低，还能适时提升兴奋度，用于治疗痛经，闭经，月经不调，恶露不尽等症。

用法：

益母草20克，红枣30枚，红糖25克。

红枣，益母草分别洗净，然后各自浸泡半小时。泡好的益母草加600克清水，大火煎煮，煮开后改为小火，再煮30分钟，然后滤出药汁放在一边，再继续往锅中加清水400克，如第一次煎煮一样，煮成200克的药汁。两次煎益母草的药汁一起倒入锅中，加红枣，大火煮开，再小火煮30分钟，然后加入红糖，待红糖融化后食用。

艾叶调理宫寒

艾叶是理气血，逐寒湿的中药，最能温经止血，另外，艾叶性温，可以有效调理宫寒引起的不孕及痛经，对暖宫，安胎有很好的功效，子宫受寒的女性，可以通过艾叶来调理自己的不适。

用法：

新鲜艾叶500克，糯米，粳米各150克，红糖适量。

将艾叶洗净晾干，浸泡在水中;糯米和粳米一起浸泡，两小时后沥干水分。将艾叶与糯米，粳米，糯米一起打成米浆，再把红糖用少量开水融化，与米浆一起搅拌均匀，放入蒸笼中隔水蒸一小时，取出后用刀切成小块食用。

红花加速子宫血液循环

红花性温，是中医经常用来活血通经的中药，它活血功效显著，对于跌打损伤所致的体内瘀血，能有效散瘀止痛。红花有兴奋子宫的作用，能加速子宫血液循环，但孕妇忌服。

用法：

红花10克，牛肉500克，土豆300克，胡萝卜2根，花椒，姜片，葱段，食盐，酱油各适量。

土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成2厘米左右的块状，牛肉清洗干净，切成土豆大小的块，先放入锅中焯水，撇去血沫，然后加红花和大火煮开，取土豆块，胡萝卜块放入牛肉中，然后放姜片，葱段和花椒，酱油，大火煮开，小火炖1小时，再用食盐调味即可。

子宫保养药膳推荐

山楂桂枝红糖汤

取桂枝，山楂15克，红糖30克。将山楂肉与桂枝一同放入锅中，加两碗清水后，用文火煎成1碗，放入红糖调味，煮沸后即可饮用。

这道汤可化瘀止痛，温经通脉，适宜于女性面部无关，可缓解女性体寒，痛经症状。

姜枣花椒汤

取花椒100克，生姜25克，大枣30克。

将生姜去皮洗净后切片备用，大枣洗净后去核，将生姜，大枣，花椒放入锅中，加入一碗半清水，用文火煎剩大半碗即可。

此方可温中止痛，特别适合体寒，痛经的女性，每日服用一次即可。

姜枣红糖水

取大枣30克，干姜30克，红糖30克。

将大枣和干姜洗净，大枣去核，干姜切末，然后一起放入清水中，加入红糖，一同煮沸。

此汤有温经散寒功效，女性体寒，痛经者饮用最佳，喝汤的同时将大枣一起吃下更好。

咳喘之证病情复杂，有外感内伤之别，寒热虚实之异，临床治疗时应随证选用不同的止咳平喘药物，那么止咳平喘的中药有哪些?

苦杏仁降气止咳平喘

苦杏仁为蔷薇科植物山杏，西伯利亚杏，东北杏或杏的干燥成熟种子，夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晾干，生用或炒用。

性味归经：苦，微温，有消毒，归肺，大肠经。

功能主治：降气止咳平喘，润肠通便，用于咳嗽气喘，胸满痰多，肠燥便秘。

用法用量：煎服5-10g，宜打碎入煎，生品入煎剂宜后下，或入丸，散。

注意事项：阴虚咳喘及大便溏泄者忌用，本品有小毒，用量不宜过大，婴儿慎用。

紫苏子降气化痰

紫苏子为唇型科植物紫苏的干燥成熟果实，秋季果实成熟时采收，晒干，生用或微炒，用时捣碎。

性味归经：辛，温，归肺经。

功能主治：降气化痰，止咳平喘，润肠通便，用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

用法用量：煎服，3-10g，煮粥食或入丸，散。

注意事项：阴虚喘咳及脾虚便溏者慎用。

百部润肺下气止咳

百部为百部科植物直立百部或对叶百部的干燥块根，春，秋季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至无白心，取出，晒干，切厚片生用，或蜜灸用。

功能主治：润肺下气止咳，杀虫灭虱。用于新久咳嗽，肺痨咳嗽，外用于头虱，体虱，蛲虫病，阴阳。蜜百部止咳，用于阴虚痨嗽。

用法用量：煎服3-9g，外用适量，水煎或酒浸。久咳虚嗽宜蜜灸用。

葶苈子泻肺平喘

葶苈子为十字花科植物独行菜或播娘蒿的干燥成熟果实，前者趁“北葶苈子”，后者称“南葶苈子”，夏季果实成熟时采割植株，晒干，搓出种子，除去杂质，生用或炒用。

性味归经：苦，辛，大寒。归肺，膀胱经。

功能主治：泻肺平喘，利水消肿，用于痰涎壅肺，喘咳痰多，胸胁胀满，不得平卧，胸腹水肿，小便不利。

用法用量：3-10g。包煎，研末服3-6g。

洋金花平喘止咳

洋金花为茄科植物白花曼陀罗的干燥花，4-11月花盛开的时候采收，晒干或低温干燥，生用或姜汁，酒制用。

性味归经：辛，温，有毒，归肺，肝经。

功能主治：平喘止咳，麻醉镇痛，止痉，用于哮喘咳嗽，脘腹冷痛，风湿痹痛，小儿慢惊，外科麻醉。

用法用量：内服0.3-0.6g，宜入丸，散剂;外用适量，煎汤洗或研末外敷。

注意事项：本品有毒，应控制剂量，外感及痰热咳喘，青光眼，高血压，心动过速者禁用;孕妇，体弱者禁用。

华山参温肺止咳

华山参为茄科植物漏斗泡囊草的干燥根，早春或初夏采收，除去芦头及细根，洗净，晒干。

性味归经：甘，微苦，温，有毒，归肺，心经。

功能主治：温肺祛痰，止咳平喘，安神镇惊，用于寒痰喘咳，惊悸失眠。

用法用量：煎服0.1-0.2g，或职称喷雾剂吸入，也可制成片剂。

注意事项：不宜多服，久服，以免中毒，青光眼患者禁用，孕妇及前列腺重度肥大者慎用。

大多人多多少少会有胃痛的经历，这跟平时的饮食习惯有关系，吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢?

按摩气海穴

气海一穴暖全身，说明气海血有温养和强身的效果，而胃不好的人可以经常按摩气海穴，养胃和防治胃病。专家指出，气海穴在下腹部、前正中线上、肚脐下1.5寸部位，按摩的时候可以按顺时针方法按摩小腹部的气海穴。

按摩天枢穴

肚脐上的穴位，在肚脐左右约两拇指宽的部位，用手按摩时候，可以在中间三个手指轻轻下压按摩，能治疗消化不良、恶心想吐、胃胀胃酸和腹泻等问题。

按摩脘穴

中脘穴能调理胃肠疾病的重要穴位，该穴位胸骨下端和肚脐连线中部，大约在肚脐上的一掌之处。按摩可以采用仰卧的姿势，下压时候力度适中，不能过重，而力道不够也会起到不治疗作用。按摩后会很快环境胃痛和胃部不适应感觉。

按摩足三里

中医按摩养生常用的穴位，该穴位在膝盖骨下面，四横指、胫骨边缘，经常按摩能促进胃酸分泌，缓解胃部疼痛和其他疼痛症状。

运动是保持身体健康最重要的方式之一，但如果你在锻炼后，没有更换衣服、窝在沙发上、摄取错误食物、没有休息，有可能会导致身体过度疲累、受伤，或是肥胖。因此，你应该要正确的锻炼，才能防止受伤。

运动锻炼后常犯错误

1、没有换下衣物

即使你运动时没有流很多的汗，细菌还是喜欢攀附在湿衣服的环境中。因此，运动后你应该立刻更换你的衣服。

2、窝在沙发休息

你可能认为运动后窝在沙发上看电视没有妨害，但最好不要这样。维持轻松的活动，因为它可以提高你的血液循环和帮助肌肉恢复。

3、补充错误食物

在你运动后20~30分钟内，吃健康的点心，而不是比萨等垃圾食物。你应该要摄取蛋白质、健康脂肪和碳水化合物来补充你的能量。

4、处理繁重家务

你可能认为运动后处理繁重的家务可以消耗更多的热量，这对你疲累的肌肉是一种折磨，甚至可能导致受伤。你最好处理轻松的家务，如折衣服和整理床铺。

5、不留时间恢复

如果你的运动时间很短，你可能认为不需要时间恢复。但不论你运动得多激烈或多轻松，都应该保留一些时间让身体恢复。

不当运动习惯导致的危害

1、肌肉关节受伤

如果你运动前没有暖身，或是运动姿势不正确，结束后没有休息，都可能会导致你的肌肉或是关节受损，如扭伤、拉伤等。

2、影响心脏血管

有些人在运动后会引用冰水来降低体温，但这样可能会导致心脏和血管收缩，造成庞大压力，导致心脏麻痹或是中风。

3、身体出现脱水

运动通常会导致身体流失大量水分，如果没有适当补充水分，可能会导致身体脱水，出现头晕、恶吐、头痛、抽筋等症状。

4、导致身体肥胖

虽然运动可以消耗热量，但如果你在运动前后摄取不当的食物，反而会导致体重增加。因此，你应该要补充蛋白质这类健康的食物。

5、身体过度疲劳

如果没有适当的休息，身体会消耗大量的体力，这会导致你过度疲劳，不仅是肌肉酸痛，甚至是身体无法负担，形成运动损害，不断在运动时复发。

1、鸡蛋与豆浆可以一起食用。

2、我们喝的都是煮熟后的豆浆，胰蛋白酶抑制物早就在煮豆浆的过程中失去了活性，丧失了抑制蛋白质消化的能力。所以喝豆浆时，可以随意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋等等。因此豆浆和鸡蛋同吃不但不会对身体造成不好的影响，而且还营养丰富。

燕窝具有益气补虚、养阴润燥的功效，是一种常见的名贵滋补佳品，那么燕窝癌症病人可以吃吗？

燕窝癌症病人可以吃吗

化疗后的癌症患者可以吃。

通常化疗后的癌症患者免疫力会降低，体质较为虚弱，容易受外邪侵扰而产生其他疾病；而燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸等多种营养元素，可以帮助促进身体修复、提高机体的免疫能力，能在一定程度上补益癌症患者虚损体质，增强其抵御疾患的能力，所以癌症患者可以在医生的指导下适量食用燕窝，但是要注意的是，并不是所有的癌症患者都可以吃燕窝。

哪类癌症病人不宜吃燕窝

未经治疗或癌症晚期者不宜吃燕窝。

未经治疗的癌症患者对自身情况把握不明确，盲目服用燕窝不仅无法起到缓解作用，反而可能导致病情加重。

而燕窝中含有一种多肽类物质的表皮生长因子，这种物质可能会作用于晚期癌细胞，促进癌细胞分裂及生长。所以未经治疗的癌症患者及癌症晚期患者慎食燕窝。

燕窝一次吃几克

5-10克。

一般建议干燕窝的食用量一次约为5-10克左右，它虽然没有明显的毒副作用，但是癌症患者的体质特殊，燕窝滋补功效较强，如果服用过量，可能会增加肾脏负担，反而对病情不利，建议最好是在医生的指导下服用。

癌症病人吃燕窝要注意哪些

1、在医生指导下服用

因为癌症患者情况特殊，而燕窝也属于药材的一种，自己盲目服用可能会引起反效果，导致病情加重，所以建议癌症患者服用燕窝在医生的指导下服用。

2、避免与酸性食物同食

如：酸梅、柠檬等，燕窝的主要营养成分是蛋白质，而酸性食物会与蛋白质发生反应，从而降低燕窝的疗效。

3、避免与茶叶同服

茶叶中含有的鞣酸可能会与燕窝中的蛋白质发生发应，从而会破坏燕窝中的营养成分，影响肠胃对燕窝药效的吸收。

燕窝癌症病人怎么吃

材料：燕窝10克，红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、将燕窝放在清水中浸泡，期间可以多换几次水。

2、浸泡约3小时左右，清除燕窝中的杂质。

3、然后将泡好的燕窝放入炖盅。

4、加入适量清水，大火煮沸。

5、然后改小火煮20分钟左右。

6、加入红枣、枸杞等，续煮10-15分钟。

7、最好放入冰糖搅至溶化即成。