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虽然子宫肌瘤大多属于良性肿瘤，但如果是怀孕的人发现有子宫肌瘤会不会对胎儿有影响呢？

子宫肌瘤可以生孩吗

根据情况而定

子宫肌瘤是否可以生孩子主要根据子宫肌瘤发病情况而定，子宫肌瘤对胎儿是否有影响主要在于子宫肌瘤的大小以、位置以及性质，其中最为常见的，影响较大的是子宫粘膜下肌瘤，这类肿瘤会影响宫腔内环境，导致月经量增多，经期延长，甚至引起不孕、流产等现象，通常建议在手术治愈后，再考虑怀孕。

子宫肌瘤对胎儿有影响吗

子宫肌瘤是否对胎儿有影响，主要在于肌瘤是否持续增大以及子宫肌瘤的性质、位置等，如果在怀孕期间，子宫肌瘤增长速度慢，位置较好，则一般不会影响胎儿，可以继续妊娠。

如果子宫肌瘤随着怀孕周期的增加迅速增大，则很有可能影响胎儿的生长发育，甚至引起早产、流产等。

子宫肌瘤对胎儿有什么影响

可能有影响

如果在怀孕前发现患有子宫肌瘤，一般可以平稳度过整个孕期，单也有些患者会随着怀孕周期的增加，肿瘤慢慢变大，甚至出现以下几种情况：

孕期不适

随着怀孕时间的增加，子宫肌瘤也在逐渐增大，肿瘤的中心部位就可能发生缺血性坏死，孕妇随即出现腹痛，并伴有发热、恶心、呕吐、血象异常等现象。

胎盘早剥

如果胎盘刚好附在子宫肌瘤的部位，那么孕期发生出血，或者是胎盘早剥的几率就会大大增加。

限制胎儿的发育

随着子宫肌瘤的不断增大，会挤压盆腔的空间，不仅会影响到胎儿的正常生长发育，还可能导致胎位异常。

子宫肌瘤对产妇的影响

子宫肌瘤不仅会对胎儿的健康带来影响，还会在分泌时导致宫缩不协调，这种情况需要缩宫素加强宫缩，进而使得产妇子宫收缩不良，出血风险增加，影响子宫的恢复。

子宫肌瘤怀孕后注意什么

时刻观察情况

妊娠期间，孕妇应该时刻注意自己身体的变化情况，一有不适现象，要及时就医处理。

注意休息

孕妇要多注意休息，避免中度以及中度以上的体力劳动，必要时，可以卧床休息，可以做一些力所能及的运动。

补充营养

营养均衡，全面饮食有利于满足胎儿的生长需求，吃有利于消化和吸收的食物，避免吃烧烤，油炸之类的刺激性食物。

少吃含激素成分的食品

比如桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，子宫肌瘤患者不建议食用，另外，虾、螃蟹、咸鱼等发物，也不宜食用。

心理调整

提高自己的心理素质，保持孕期愉快的心情，避免坏情绪给子宫肌瘤，以及胎儿带来不良的影响。

禁止夫妻生活

尤其在孕初期3个月，以及孕晚期3个月内，一定要禁止夫妻生活，否则会给胎儿带来不良影响。

注意个人卫生

孕期由于激素水平的升高，可能会出现白带增多情况，孕妇一定要注意卫生，避免炎症感染。

骑自行车后腿酸痛是很多人都有过的经历，特别是平常不怎么爱运动的，突然增强运动量，基本上都会出现，那么骑行后肌肉酸痛该怎么办呢？

骑自行车后腿酸痛是怎么回事

考虑是由于运动量过大导致的，剧烈运动后肌肉出现酸痛是正常的生理现象，这种酸痛、抬不起脚的感觉会在12小时内出现，3-4天后好转，一周以后症状基本会完全消失。

骑自行车后腿酸痛怎么办

热敷缓解

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，骑行结束后一定要用热毛巾敷敷大腿，然后用热水泡20分钟脚，则可以在很大程度上避免第二天起来后双腿酸胀。

继续适当活动

不经常骑自行车的人，突然运动一下是会出现酸痛感，想避免这种感觉，结束运动休息1小时后，最好能继续慢跑10分钟，或者然后散步半小时。不要就一直躺着不动了，这样只会增强第二天的酸痛感。

第二天早上起来如果感觉双腿酸痛，也要适当的活动一下，可以散散步，这样乳酸分解会快一些，酸胀感持续的时间也会缩短。

按摩缓解

适当的揉捏按摩酸痛的肌肉，也可以缓解肌肉酸痛，肌肉酸痛的时候，可以每隔1小时，按摩15分钟，如果能配合舒缓筋骨的药油效果会更好。

如何避免骑自行车后肌肉酸痛

平时多锻炼是预防骑自行车后肌肉酸痛的关键，其次，量力而行，根据自己平时的运动情况定好运动计划也很重要。不要一下子猛烈的运动，要循序渐进，慢慢的增加运动量，这样才能避免肌肉酸痛。

初次骑行的人，一次骑自行车的时间不宜超过半小时，速度控制在10千米/小时，否则第二天肯定会肌肉酸痛。

俯卧撑是常见的锻炼方式，它的动作简单易学，占用场地不大，因此受到很多在家健身的朋友的欢迎。但是运动有时候也会出现一些不适，很多人就会在做俯卧撑后发现自己感到肚子疼痛，那么做俯卧撑肚子疼怎么回事呢？

乳酸堆积

长期没锻炼

腹部的肌肉是俯卧撑锻炼的部位之一，初学者在长时间没有运动情况下，突然猛的锻炼，腹部肌肉不适应运动强度，无氧运动产生的大量乳酸堆积在腹肌处无法及时运走，就会导致肚子肌肉酸痛僵硬。

训练过度

长期进行俯卧撑锻炼者如果做俯卧撑锻炼的时间和数量突然增大，导致腹部肌肉酸痛，往往是由训练过度引起的，表明此时的运动量已经到了身体所能承受的极限。

姿势不正确

做俯卧撑时姿势不正确，没有着重用手臂力量，而是靠腰腹部力量硬顶，导致腹部肌肉训练过多，乳酸堆积更多。

肌肉纤维破损

做俯卧撑时，由于对肌肉的锻炼，造成肌肉纤维的微小撕裂和破损，轻微出血，产生酸痛。这是正常的现象，也是肌肉增长必须的过程。

呼吸不正确

做俯卧撑是呼吸节奏没掌握好，会导致胃部或者小腹内脏疼痛。

做俯卧撑肚子疼怎么办

拉伸按摩

柔韧性拉伸能够延缓减轻肌肉酸痛。按摩可以使周围血管扩张，降低血液在大循环中的阻力，加强局部血液供给，达到放松肌肉，消除疲劳的效果。

多喝水

做俯卧撑时身体的水分流失很多，此时多喝水可以补充身体水分，维持血液循环，促进新陈代谢，帮助身体对营养和氧气的吸收，缓解肌肉酸痛，减轻身体疲劳。

及时补充营养

做俯卧撑后身体消耗了大量能量，流失电解质、维生素等，此时应该及时的进行补充，让身体尽快恢复到正常状态。

保证休息

在做俯卧撑后，应当休息一天。这样可以给予肌肉一个恢复休息的时间，缓解肌肉酸痛。并且肌肉的增长也是在恢复休息的时候才进行的，持续的锻炼反而会让身体承受不住而受伤。

优质的睡眠

保证足够的睡眠时间和优质的睡眠质量，可以帮助修复损伤。持续的疲劳很容易累积成运动损伤，所以优质的睡眠十分重要。

怎么预防做俯卧撑肚子疼

充分热身

热身运动可以让身体各器官和肌肉慢慢活跃达到最佳状态。避免直接高强度运动带来运动损伤，可以帮助减轻腹部肌肉酸痛。

把握好运动强度

俯卧撑初学者或者长期未运动的人，应该从较少的俯卧撑数量开始做起，循序渐进，慢慢加大运动量和运动强度。即使长期运动的人，也不应当突然大量增加俯卧撑强度。把握好运动强度，能够减少腹部肌肉损伤，减轻肚子酸痛程度。

保证动作正确

不正确的动作会更多的使用腹部肌肉发力，使得腹部承受过大，更容易让肚子酸痛。

掌握好呼吸

做俯卧撑应当掌握好呼吸节奏，向下时呼气,向上时吐气，动作不要太快。特别是在做俯卧撑，不要聊天说话。

正确着装

一套适合自己运动的衣服可以降低摩擦和阻力，让腹部肌肉更好的发力，并且保护肌肉，减轻肌肉损伤，从而减少肚子的酸痛感。

做俯卧撑肚子疼多久能消除

三到五天。

做俯卧撑肚子疼其实不用紧张，这是一种正常的现象。由于肌肉乳酸过多和轻微肌肉纤维破损引起的肌肉酸痛，经过合理的休息，一般三到五天肚子疼的感觉就会消失了。

1、带鱼头并不是不能吃。

2、只是因为它这个部位可食用的地方较少，所以很多人选择不吃它。

3、我们如果想要试着食用带鱼的头的话，就要先把它的鳃清理一下再将它的嘴尖剁掉，这样才可以开始用红烧或者是煎炸的方法来烹饪带鱼头。

1、隔夜小龙虾不能吃。虾类海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。

2、“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。

1、没有变质的蘑菇可以吃。

2、菇类中含有丰富的水分、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，储存不当时很容易被细菌所感染，如果是将其置于低温环境下保存的话，那么可以抑制细菌的生长和繁殖，隔夜之后在没有出现变质的情况下时是可以吃的。

3、但是如果是置于温度和湿度都比较高的地方储存的话，那么隔夜之后的菇类很有可能已经被细菌感染，建议最好是不要再继续吃了。

1、如果辣椒油保存得很好，而且只有几天的时间，而且没有变质，那它就可以吃。如果辣椒油已经陈腐了很长时间，并且明显不新鲜，那就尽快把它扔掉。有较短保质期的辣椒油之所以可以食用，是因为保质期是一个保守的估计，并不一定意味着保质期就在那个日期。

2、如果我们把辣椒油保存得很好，而且只有几天的时间，不会变质，我们可以继续吃，但我们需要尽快把它吃完。这种保质期较短的辣椒油之所以仍然可以食用，是因为产品的保质期通常以非常保守的估计为标志，这并不意味着产品一定会在这一天过期。但是，如果我们的辣椒油太老了，闻起来或尝起来明显变色，就不能食用了，应该尽快丢弃，以免以后没人再吃。

兑端穴中的的兑指口，亦有说的意思，端指正，或尖，尽头的意思。因穴在唇上端故名。下面来详细讲解兑端的准确位置图和作用。

兑端的准确位置图

定位：在口部，上唇尖端，当人中沟下端与口唇连接处。

取穴：正坐或仰卧，在面部，于人中沟下端的上唇尖端取穴。

兑端穴穴位解剖

皮肤-皮下组织-口轮匝肌-粘膜。皮肤由上颌神经颜面终支之上唇支左，右交织分布。

兑端穴功能主治

功能：清泻胃热， 定惊止痛。

主治：癫痫，癫狂，口喎，唇动，齿龈肿痛，鼻衄，鼻中息肉。

作用：兑端位于上唇中部，手足阳明皆会于唇，故有清泻阳明作用，故可治疗口喎唇动，齿龈肿痛，鼻中息肉。督脉之气向下通于任脉，本穴属督脉，故可通调任督两脉气机，调和阴阳逆乱，治疗癫痫。

兑端穴配伍治病方法

兑端穴有清热，定惊，止痛的作用。配木窗，正营，耳门可通经行气，主治唇吻强闭不开;配本神，百会，可开窍醒神，治疗癫痫呕沫;配膀胱俞，水道，中极可通调水道，治疗遗尿，尿闭。

外丘穴为足少阳胆经的郄穴，名意指光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。下面来详细讲解外丘准确位置图和作用。

外丘的位置图

精确定位：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。

简易取穴：先找到阳交穴，再向前摸至腓骨前缘即是该穴。

外丘穴穴位解剖

在腓骨长肌与趾长伸肌之间，深层为腓骨短肌；有经前动，静脉肌支；布有绯浅神经。

外丘穴功效主治

外丘穴为足少阳胆经郄穴，有通络安神，疏肝理气的功效，适宜于颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫痫，小儿龟胸等病症的治疗。

外丘的作用

外丘位于小腿外侧，为足少阳经郄穴，是胆经之气深聚之处，善治胆经急症痛证，故有疏肝利胆的作用，用于治疗肝胆湿热或气机阻滞之胁肋疼痛；此外由于该穴疏通胆经，通络止痛作用颇强，还可用于胆经循经病痛，如颈项强痛，下肢痿痹等。

外丘穴配伍治病方法

胁肋疼痛可配阳陵泉，支沟；颈项强痛可配外关，风池；下肢痿痹可配阳陵泉，环跳；癫痫可配腰奇，间使，丰隆，百会；腓总神经麻痹可配令陵后，足三里，条口，阳陵泉。

外丘穴养生按摩方法

手指轻轻握住膝盖下方，用拇指指腹有节律的按压外丘1-3分钟，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每天坚持按摩，能有效缓解下肢麻痹；此外，每天由上向下刮拭外丘1-2次，每次2-3分钟，可以强健腿部肌肉，消除四肢多余脂肪，有利于四肢的形体健美。

悬枢是督脉腧穴，悬为托空不着之处；枢为致动之机。本穴适当悬空之上端，两条膂脊之间，名之以“悬”，治腰脊强直，不得屈伸之证，名之以“枢”。下面来看看悬枢疼痛是为什么。

悬枢疼痛为什么

悬枢穴属督脉，有温肾健脾，温经强腰之功，临床上常用于治疗脾肾阳虚，阴寒内蕴之腹胀，腹痛，脾胃虚弱，胃痛，完谷不化，泄泻，痢疾，脱肛诸症，以及肾虚失养，经脉痹阻之腰脊强痛症。该穴与脾肾健康相关联，出现上述症状时，穴位有可能出现疼痛反应，具体情况应咨询医生后确诊治疗。

悬枢的准确位置图片

科学定位：在腰部，第1腰椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，在腰部，在两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，再向上数3个椎体（第1腰椎），在其棘突下缘之凹陷处即是，按压有酸胀感。

悬枢穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带。浅层主要布有第1腰神经后支的内侧支和伴行的动，静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第1腰神经后支的分支和第1腰动，静脉背侧支的分支或属支。

悬枢穴刺灸操作手法

操作方法：俯卧位，在腰部当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中取穴。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

功能：强腰益肾，涩肠固脱。

主治：腰脊强痛，腹痛，泄泻，脱肛，腰肌劳损，脊柱炎，肠炎，消化不良的治疗。

悬枢穴常用配伍

1.本穴经配伍，针刺补法，灸肾俞，关元，温补脾肾，和胃理肠，如配肾俞，天枢，足三里，治疗脾肾阳虚泄泻，完谷不化；配脾俞，肾俞，关元，足三里，治疗脾肾阳虚腹痛，腹胀。

2.配中脘，内关，足三里，针刺泻法，灸中脘，温中和胃，治疗寒邪客胃之胃痛，呃逆，呕吐等。

3.配天枢，梁门，中脘，上巨虚，针刺泻法，化积通腑，治疗食积腹胀，泄泻等。

4.配肾俞，命门，委中，阳陵泉，针刺补泻兼施，温肾壮阳，温经通络，治疗肾虚腰痛，寒湿腰脊强痛等。