分类： 健康养生

三阳络穴属手少阳三焦经。手三阳之脉，并列上行，行至本穴，三经惊痫更较接近，两旁二经之络脉，当有与本穴关通之处，故名，下面来看看三阳络疼痛是什么原因。

三阳络疼痛是什么原因

三阳络穴位手少阳三焦经穴位，具有开窍镇痛，舒筋活络的功效，常用于治疗三焦热盛致齿痛，暴喑，耳鸣，或因经脉痹阻导致手臂痛等症，三阳络穴出现疼痛，与上述疾病亦有一定关联，具体情况应咨询医生，确定病因后进行调理治疗。

三阳络的准确位置

科学定位：在前臂背侧，腕背侧远端横纹上4寸，尺骨与桡骨间隙中点。

快速取穴法：抬臂，从掌背横纹中点处直上量4横指(即3寸)处为支沟，从支沟上量1寸处，尺骨与桡骨间隙中点，按压有酸胀感。

三阳络穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-指总伸肌-拇长展肌-拇短伸肌-前臂骨间膜。浅层布有前臂后皮神经，头静脉和贵要静脉的属支。深层有前臂骨间后动，静脉的分支或属支，前臂骨间后神经的分支。

三阳络针刺操作手法

取穴法：肘关节半屈，前臂旋前。腕关节水平上方4寸，前臂背面内3/5与2/5交界处。

进针方向：向掌面直刺，与前臂背面成90°。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针20分钟，艾炷灸5-7壮，或温和灸10-20分钟。

感觉及放射方向：酸向肘关节。

功能：舒筋活络，开音益聪。

主治：耳聋，耳鸣，暴喑，牙痛，上肢痹痛。

三阳络常用配伍

1.配翳风，听会，中渚，行间，针刺泻法，清泻胆火，聪耳通络，治疗胆火上炎之耳鸣，耳聋。

2.配风池，下关，合谷，针刺泻法，疏风清热，治疗风火齿痛。

3.配风池，廉泉，支沟，通里，针刺泻法，清泻少阳，治疗少阳风火上扰之暴喑。

4.配支沟，通里，侠溪，针刺泻法，清泻少阳，治疗少阳风火上扰之暴喑。

5.配曲池，手三里，外关，合谷，针刺平补平泻法，舒筋活络，除痹止痛，治疗经脉痹阻之手臂痛。

1、蜂蜜放冰箱里变成白色，还是能吃的；

2、因为蜂蜜的保质期时间较长，另外，蜂蜜变成白色，有可能蜂蜜本身就是白色的，有一种蜂蜜就是白色的，而且质地非常粘稠，属于蜂蜜沉淀之后的蜂浆，您可以放心使用，蜂蜜有解决便秘的功效，同时也可以美容养颜。

虽说避孕药对于很多人来说有了莫大的安全感，在享受了鱼水之欢之后再也不用担心意外怀孕的问题，但是你要明白的是，是药三分毒，就算避孕药有安全避孕的功效，但它还是会有一定的副作用的，这些副作用对于女性身体的伤害也不小，下面就来看看口服避孕药的副作用有哪些。

月经过少或闭经

口服避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，导致月经量减少，个别女性因避孕药抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，从而出现闭经。

体重增加

避孕药中的某些成分可以引起体重增加，雄性激素会引起食欲亢进或痤疮;尤其在口服避孕药的前三个月内，雌激素水平升高会引起水，钠潴留，导致月经后半个周期体重增加;此外孕激素促进合成代谢也会导致体重增加。

阴道出血

有的女性在服药期间会发生持续性的点滴出血，或如同来月经一般大量出血，这与漏服，迟服避孕药或者避孕药药效不足有关，如果阴道出血发生在月经周期前半期，即提示雌激素剂量过小;如果发生于后半周期，则表示孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。

类早孕反应

类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关，表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等，常在服药第1—2周发生，该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关，一般来说无需处理，三个月后可自行消失;反应比较严重的，可以服用维生素B6或是止吐药物缓解。

小贴士：如何正确服用避孕药呢

相对于常服的口服避孕药而言，紧急避孕药副作用更大。紧急避孕药含有大量孕激素，可抑制卵巢排卵，而高剂量孕激素可诱发血栓、月经不调、宫外孕等疾病，因此在一个月经周期内只能吃一粒，甚至一年最多只能吃三粒。短效避孕药副作用相对较小，从月经来的第一天开始服药，连服21天，停药7天，第8天开始服用下一盒，让后服满21片，停7天，然后下一盒，依次类推，注意不要漏服。

1、苋菜不焯水吃了会对身体造成一定影响。

2、苋菜当中含有大量的草酸成分，如果直接食用的话这种草酸成分就会与肠道内的钙离子结合生成沉淀，这样就会增加肠胃的消化负担，并且还会影响机体对钙离子的吸收。如果长期过多摄入草酸还会导致机体出现消化不良的情况，而焯水能去除部分草酸，所以在吃苋菜之前先将其焯一下水会更好。

三伏贴敷是中医常用的治疗疾病的手段，通过刺激穴位，疏通经络、调理腑脏功能，从而减轻疾病的发病症状和发病率。那么三伏贴能治哮喘吗？

三伏贴能治哮喘吗

三伏贴对哮喘有一定治疗效果。三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深入腑脏，是治疗哮喘较好的时机。通过贴敷治疗能有效刺激穴位，使药物更好地循经脉导入，起到治疗哮喘的作用。

三伏贴怎么治哮喘

三伏贴治哮喘以3-5年为一个疗程。每年分头伏、中伏和末伏三个阶段，每伏需贴敷3次，每次贴4个穴位。儿童每次贴2-4小时，成人每次贴6小时。具体贴敷时间、次数及药物选取需在医生指导下进行。

哪些人不宜用三伏贴治哮喘

有严重心肺功能疾病的哮喘患者、皮肤长疮及皮肤破损者、正在感冒发烧的哮喘患者不宜进行贴敷治疗。此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，也不宜用三伏贴治哮喘。

注意事项

用三伏贴治疗哮喘期间，忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4~6个小时内不要洗冷水澡。最好远离空调，以达到最佳疗效。

1、孕妇在怀孕期是可以吃西红柿的，因为西红柿能给孕妇带来很多好处。西红柿性凉、味甘、酸甜，富含胡萝卜素、西红柿素和维生素、蛋白质等多种营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇也是多多益善。

2、吃西红柿可以美容养颜，西红柿中含有胡萝卜素和西红柿素，有助于展平皱纹，使皮肤光滑，而且能够预防孕妇担心的妊娠斑和妊娠纹等问题，还可以降脂、降压。西红柿里富含维生素C、芦丁、西红柿素和果酸，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。

对于子宫肌瘤的检查要根据不同的肿瘤类型来采取不同的检查方式，那么子宫肌瘤做什么检查能查出来呢？

做B超检查出子宫肌瘤

目前来说，子宫肌瘤的诊断，B超检查最为普遍，它能够鉴别肌瘤，准确率高达93.1%。子宫肌瘤可以显示子宫的大小，形状，肌瘤的数目、部位、及肌瘤内是否均匀或者发生液化囊等病变、甚至周围是否压迫其它器官等。

B超能检查多大的子宫肌瘤

如果子宫肌瘤较小，即使B超也不能完全检查出来，当子宫肌瘤体积大于2mm左右时，B超检查才能够确诊。

注意

如果B超检查出来的子宫肌瘤非常小，则一般来说不需要做任何处理，建议每3-6个月复查一次即可。

子宫肌瘤的检查结果会受到仪器设备、肿瘤大小、医生临床经验的干扰，所以谁也无法保证B超检查子宫肌瘤的准确率为100%。

宫腔镜检查子宫肌瘤

大多数子宫肌瘤的检查并不困难，但对于部分容较小的、容易漏诊的子宫肌瘤可以采取宫腔镜方法检查。

特点

宫腔镜可以在直视下观察宫腔内病变性质，确定病变部位，并且能够朱雀的取材活检，如果是小的粘膜下肌瘤还可以同时做到切除的治疗效果。

诊断性刮宫

如果是小的粘膜下肌瘤或者功能失调性子宫出血，子宫息肉等都不宜采取双合诊查的方式，可采取刮宫的方式协助诊断，例如：粘膜下肌瘤。

方法

将刮匙放入宫腔内时，会感到有凸起面，开始高起后又滑低，或感到宫腔内有物在滑动即可初步诊断。

特点

刮宫可刮破瘤面引起出血、感染、坏死甚至败血症。

注意

严格无菌操作动作轻柔刮出物，应送病理检查为粘膜下肌瘤而诊刮仍不能明确者可采用子宫造影术。

子宫输卵管造影术

最为理想的子宫造影不仅能够显示粘膜下肌瘤的数目、大小，还能够定位。

特点

这种诊断方法较为简单，几乎没有创伤，一般来说有充盈的残缺则提示有子宫肌瘤的可能。

腹腔镜检查子宫肌瘤

随着腹腔镜技术的广泛饮用，腹腔镜不仅可以作为子宫肌瘤的检查方法，还可以同时作为治疗方法之一。

特点

对于子宫肌瘤患者连B超也难以确定的，例如：小型浆膜下肌瘤卵巢肿瘤、结核性附件包块等，腹腔镜检查可以仔细的观察盆腔肌瘤的大小位置和周围脏器的关系，如果需要手术可立即进行。

其它辅助检查

妇检与白带常规检查

该项检查主要是排除女性是否患有阴道炎等生殖道炎症，避免在治疗子宫肌瘤时造成交叉感染，从临床的角度上来讲这是很有必要的。

X光平片

在对于子宫肌瘤进行判断时，需要做一下X光平片，这样才可以将边缘是否粗糙进行一下有效的判断，对于它是什么样子进行一下观察，同样也可以对于疾病症状的轻中进行有效的推断。

CT与MRI

一般不需使用此两项检查。CT诊断肌瘤其图象只表达特定层面内的详细内容，图象结构互不重叠。MRI诊断肌瘤时，对肌瘤内部有无变性、种类及其程度呈不同信号。肌核无变性或轻度变性，内部信号多均一。反之，明显变性者呈不同信号。

牛肉是一种高热量食物，有着很高的营养价值，那么对于子宫肌瘤的患者是否能够吃牛肉呢？

牛肉的营养价值

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够提高人体的免疫力，适用于抵抗力较差的患者，尤其是大病初愈、手术后元气大伤的人群。

另外，牛肉可以健脾暖胃，有较好的滋补作用。

子宫肌瘤可以吃牛肉吗

适量食用

子宫肌瘤的出现主要是因为雌激素分泌异常、情绪异常、内分泌失调引起的，而正规养殖和宰杀的牛肉并不含有促进子宫肌瘤生长的激素成分，不会加重子宫肌瘤的病症，反而能够提高患者的身体抵抗力，对于病情康复有积极的作用。

因此，子宫肌瘤是可以适量食用牛肉的。

子宫肌瘤的牛肉食疗调理

补气理中汤

食材：黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。

做法：

先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。

功效：补此方具有气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳;山药，健脾和中，滋阴润燥;杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任;牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。

子宫肌瘤的饮食原则

子宫肌瘤的饮食没有绝对的禁忌，在日常生活中的食物基本都可以食用，主要原则是均衡饮食，饮食清淡，但对于含有激素类食物以及影响内分泌功能的食物不能食用。

子宫肌瘤食疗方

小金英茶

材料：小金英（干品）50g。

做法：小金英洗净，切碎加水3000cc，大火煮滚后小火续煮20分钟，滤渣即可当茶饮。

功效：消除肿瘤、子宫肌瘤、卵巢发炎、肿瘤（妇科）。

叮咛：

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌患者忌食；

2.喝三天停一天。

半枝莲白花蛇舌草茶

材料：半枝莲(干品)1两、白花蛇舌草(干品)1两、生姜5片。

做法：

1.所有材料洗净后加水15碗（约3750cc），煎煮1小时，滤渣当茶饮；

2.可再煎煮第二次，药渣加水10碗，约2500cc，滚后小火再煮1小时，滤渣可继续饮用。

功效：改善子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢癌、乳房纤维瘤、乳癌。

叮咛：

1.尿毒症患者不宜饮用；

2.喝三天停一天。

色椒百香果泡菜

材料：百香果5-10个、红椒1个、黄椒1个、青椒1个、褐色碎冰糖50g。

做法：

1.百香果先洗净沥干，剖开掏出果粒与果汁；

2.三色椒洗净沥干，切成条状，加入百香果粒果汁与褐色冰糖，充分拌匀，放冰箱腌半天，即可进食。

功效：改善子宫肌瘤。

叮咛：

1.胃酸过多、胃炎、胃肠溃疡、胃痛、脾胃虚寒元气不足者忌食；

2.吃六天停一天。

坚持练习长跑，能有效增强大脑皮质功能和身体其他器官的功能，不但增强了体质，也可以提高跑步的技术水平，但是很多人长跑后会出现肌肉酸痛现象，那么长跑后为何肌肉酸痛呢?

运动强度过大导致

长跑的时候主要靠下肢肌肉收缩力量来完成，肌肉收缩产生能量的同时，内部也在进行一系列变化，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸，肌糖原等化学物质大量分解，放出能量，供给肌肉收缩时的需要，如果运动强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，糖肌元就分解出大量乳酸积存在肌肉中，从而导致运动后出现肌肉酸痛的现象。

长跑时缺氧导致乳酸积存

初练长跑或不常运动的人，心肺功能不强，血液流通不畅，长跑时肌肉容易缺氧，以致乳酸不能及时处理掉，在肌肉中大量积存，刺激了肌肉中的神经，就会使人感到肌肉酸痛。

长跑后肌肉酸痛正常吗

长跑后肌肉酸痛是一种正常现象，尤其是经常练长跑的人，心肺功能较好，血液流动快，供给肌肉的氧气充足，运动时产生的乳酸能及时处理，所以出现肌肉酸痛的现象比较少，并且很快就能恢复。

长跑后如何放松肌肉

长跑后经过适当休息，肌肉酸痛会自然消失，如果酸痛比较厉害，可以用热水泡泡脚，再结合按摩方式，肌肉酸痛现象会很快好转。

肌肉酸痛消失之后，再长期坚持锻炼，心肺功能增强了，长跑时氧气供应充足了，产生的乳酸能及时处理掉，肌肉酸痛的现象就不再产生了。

1、多吃草莓可以为机体补充维生素和微量元素，增强机体的抵抗力和免疫力。草莓还能缓解消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，具有健胃消食的功效。如果出现干咳无痰、咽喉疼痛等不适症状，食用草莓也可以得到改善。

2、但是一次性过量食用草莓，可能会影响消化功能，引起腹泻，也不建议吃刚从冰箱拿出来的草莓。过量吃草莓还会影响机体吸收钙质，容易引起尿路结石。