分类： 健康养生

1、金钱橘的热量不高。

2、金钱橘是贵州一种特产，果实较小，一般每个重量只有30-50克左右，果皮油胞较明显，有纯正的芳香气味，味甘酸性温，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等多种成分物质，每100克的金钱橘中，大约含有58大卡的热量，相对于生活中很多食物来说金钱橘的热量是不高的。

1、鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难。

2、鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

3、鳜鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。

4、吃鳜鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。

5、适宜体质衰弱，虚劳赢瘦，脾胃气虚，饮食不香，营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合。

1、一般情况下一个星期做一次汗蒸比较好。

2、通过做汗蒸可以达到比较好的排汗和排湿的效果，帮助新陈代谢，尽快排出体外，也能起到辅助的减肥效果，但是减肥的效果不是很明显。

3、身体有肥胖的症状，可能与长时间不良的饮食结构或者是不注意运动有密切的关系。

1、风油精的主要成分是薄荷、樟脑等，对人体是没有毒性的。

2、适用于夏天驱蚊或是蚊虫叮咬以后可以起到止痒消肿的效果，另外涂抹到太阳穴上，可以起到减轻中暑的症状，外用涂抹可以缓解疼痛，出现过敏的几率也比较低。

3、如果是在备孕期间的女性，最好是不要使用风油精，因为里面有樟脑的成分，使用后是有可能导致流产或是胎儿畸形的几率增高，不使用。

4、夏天应该注意周围环境的卫生，避免蚊蝇的繁殖，影响身体的健康。

1、不建议再吃。

2、 正常情况下新鲜的夏威夷果气味非常香甜，让人闻着就非常有食欲，是不会有哈喇味的，一旦夏威夷果开始散发出哈喇味，就说明很可能已经变质了，夏威夷果当中的油脂慢慢氧化酸败就出现了哈喇味。一旦夏威夷果出现这种情况就不建议再继续食用，因为其口感已经大大折扣，且变质过程中还容易滋生有害物质，再继续食用会对健康造成不好的影响。

1、米酒长毛了还能不能吃看情况。

2、生活中只要是经常制作米酒的人就会发现，制作米酒的时候很容易出现长毛的情况，这主要是因为米酒需要发酵，发酵过程中比较容易滋生霉菌，其中白色的毛就是，这种情况的米酒是可以进行饮用的，不会对人体健康造成威胁。

3、但如果米酒长的白毛是黑色的或者具有黄色的菌斑，那么这样的米酒多半是滋生了细菌以及微生物引起的，是不可以再吃的，否则很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

1、从营养成分上来说，新鲜的银耳未经过加工，营养保留的更加全面，而普通银耳则是经过多层次的加工干制。而且新鲜的银耳口感更加软糯，更易煮熟。

2、不过从安全的角度来说干银耳更好一些，因为新鲜银耳含有卟啉类光感物质，食用新鲜银耳后，卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射，就可能引发日光性皮炎，入皮肤红肿、痒痛，出现鲜红色丘疹和水疱。卟啉类光感物质还易被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿、全身不适、流鼻涕、流眼泪、乏力及呼吸急促等症状。而普通的银耳不含卟啉类光感物质，对人体无害而有益。

3、因此，尤其在外，采摘银耳的时候，不要轻易煮着吃，因为大多野生鲜银耳都是有毒的。

辄筋穴属足少阳胆经，辄为不动貌，又指车箱两边靠板。因该穴位于胁旁，筋脉有所依附，因名辄筋。下面来详细讲解辄筋的准确位置图。

辄筋的准确位置图

精确定位：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

简易取穴：端坐手臂上举，从腋下横纹水平沿腋中线直下1横指处即是辄筋穴。

辄筋穴穴位解剖

在胸大肌外缘，有前锯肌，肋间内，外肌；有胸外侧动，静脉及第4肋间动，静脉；布有第4肋间神经外侧皮支。

辄筋穴的功效与作用

功效：行气宽胸，疏经活络，利胆和胃。

作用：辄筋属足少阳胆经，位于侧胸部，内应于肺，故可疏经活络，行气宽胸，降逆平喘，治疗肺气不宣的胸满气喘及肝胆郁滞的胁肋疼痛；并有利胆和胃作用，用于治疗胆胃不和所致的呕吐，吞酸。

辄筋穴配伍应用

临床常配内关，中脘，脾俞，胃俞，健脾和胃，降逆止呕，治宿食吞酸，呕吐；配膻中，期门，支沟，肝俞，疏肝理气，活血止痛，治胁痛。

辄筋穴养生按摩方法

用食指指腹揉按辄筋穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以养肝护肝，还可以降逆平喘，调养肺功能。

神藏穴属肾经，位近心脏，横平之功，为神志内守安居之处。该穴名意指肾经部经脉无物传至本穴，经穴之外天部的冷缩水汽因之汇入穴内，本穴如同神气的收藏之地，故名。下面来详细讲解神藏的准确位置图作用。

神藏的准确位置图

精确定位：在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。

简易取穴：平躺，自乳头垂直向上推2个肋间隙，在其正中线旁开3横指处即是。

神藏穴穴位解剖

在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第2肋间动，静脉；布有第2肋间神经前皮支，深层为第2肋间神经。

神藏穴的功效作用

功效：宽胸理气，降逆止呕。

作用：神藏穴位于胸部第2肋间隙，为足少阴肾经脉气所发，针刺该穴有宽胸理气作用，主要用来治疗心肺疾患，以及呕吐，不思食。

主治疾病：喘满咳逆，胸痛，心烦，心痛，呕吐，不嗜食。

神藏穴配伍应用

治胸痛，咳嗽，气喘，配肺俞，定喘，尺泽，以清肺化痰，止咳平喘；治胸满，配膻中，璇玑，宽胸降气。

神藏穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭神藏穴，每次刮5-10下，长期坚持，可以提高免疫力，增强肺活量，远离疾病困扰。

1、肝炎患者：

大蒜并不能杀死肝炎病毒；大蒜中的某些成分会刺激人体胃肠道，抑制消化液分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。另外，大蒜中的挥发性成分可使人血液中的红细胞和血红蛋白的数量减少，这不利于肝炎患者的康复。

2、非细菌性腹泻患者：

生吃大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻，不过当患的是非细菌性腹泻时，就不宜再生吃大蒜了。此类患者若生吃大蒜会刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而加重病情。此外，服药期间最好不要吃大蒜。

3、眼病患者：

中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。现代医学研究发现，青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼病患者若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头昏脑涨、记忆力减退等症状。因此，眼病患者应少吃大蒜。