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大赫穴的赫指盛言，有显耀之意，穴属肾经，为冲脉，少阴之会所，该穴名意指体内冲脉的高温高湿之气由本穴而出肾经，因其高温如或少一般显耀，高压而气强劲盛大，故名。下面来看看大赫的准确位置图在哪里。

大赫的准确位置图

定位：脐下4寸，旁开0.5寸。

取法：仰卧，在下腹部，于耻骨联合上缘中点上1寸，旁开0.5寸处取之。

大赫穴穴位解剖

在腹内外斜肌腱膜，腹横肌建模及腹直肌中；有腹壁下动，静脉的肌支；第12肋间神经及髂腹下神经的分支。

大赫穴的功效与作用

大赫穴位于下腹部，属冲脉，足少阴之会，有补益肾气，调理下焦之功。

该穴内应膀胱，小肠，与冲脉交会，故有补肾气，调冲任的作用，用于治疗下元亏虚之生殖，妇科诸疾。肾与肝经同会任脉，肝经绕阴器，抵小腹，故本穴有调补肝肾，疏通局部气血作用，而治疗小腹疼痛，阴部痛。大赫内应小肠，可调理小肠气机，用于治疗泄泻。

大赫穴配伍应用方法

针刺大赫有益肾气，理下焦作用。配关元，三阴交以益元气，治疗月经不调；配命门，中封以补命门，益肝肾，治疗遗精，阳痿，滑精。

大赫穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服从上至下刮拭大赫穴，每次3-5分钟，长期坚持，有助于补充肾气，增强肾功能，预防生殖系统疾病。

前谷穴属手太阳小肠经荥水穴，前是手小指本节之前，固者，谷之空间也。为手小指本节之空处，通于经孔与分泌之孔窍，故名。下面来详细讲解前谷准确位置图和作用。

前谷的准确位置图

定位：握拳，第5掌指关节前尺侧，横纹头赤白肉际处。

取穴：微握拳，在手尺侧，于第5掌指关节前的掌指横纹头赤白肉际处取之。

前谷穴穴位解析

前，与后相对，指本穴气血作用于人体前面;谷，两山的中空部位。前谷穴名意指少泽穴传来的天部湿热水汽至本穴后变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，故名前谷。

前谷穴的功效作用

前谷属小肠经，为小肠经荥穴，五行属性属水。火经之水穴具有滋阴泻火之效，可用于热病汗不出，疟疾发热等。由于小肠经支脉抵头面，达五官，故可清热泻火而治疗五官实火之疾患;又因心经经脉循小指，伏行乳里，而前谷也居小指部，其经气可通入络，故用于治疗乳房之疾;再者，小肠与心相表里，前谷属水，通过清泻心与小肠之火而达到清心安神作用，用于神志病;另外其疏经通络的作用，可治循行部位上的其他病症。

前谷穴配伍应用方法

前谷主要用于治热病汗不出，疟疾，癫狂痫，头痛，乳少等疾患。临床常配合谷，曲池，外关治疗手痛臂麻;配照海，中风治咽喉肿痛;配后溪治耳鸣;配风池，神道，合谷治疟疾;配委中治尿赤难。

前谷穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉前谷，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能缓解上肢麻痹，酸痛，无力症状，对前臂有保健作用。

大迎穴位于胃经上，大，与小相对；迎，逢迎，相合，该穴是足阳明和手阳明逢迎相合的位置，穴前有面动脉通过，按压该穴有大动脉搏动冲迎指面之感。下面来看看大迎的准确位置图作用。

大迎准确位置图

科学定位：在面部，下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷中，面动脉搏动处。

快速取穴法：

1.侧坐位，在下颌角前下方约1.3寸，咬肌附着处的前缘。

2.正坐位，闭口鼓气，在下颌角前下方即出现一沟形凹陷，按凹陷下端有搏动处。

大迎穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-降口角肌与颈阔肌-咬肌前缘。浅层布有三叉神经第3支下颌神经的颊神经，面神经的下颌缘支。深层有面动，静脉。

大迎穴的作用

类属：足阳明胃经。

作用：疏风通络，清热消肿，过滤浊气。

主治疾病：

1、风邪入络之口眼㖞斜，口噤不开，唇吻瞤动，面浮肿，牙关脱臼诸病症。

2、风热上攻之齿痛，颊肿，瘰疬诸病症。

3、龋牙痛，智齿冠周炎，面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛诸症。

大迎穴针刺操作手法

简易取法：闭口鼓气，下颌角下前方下方沟形凹陷处是穴。

进针深度：针0.2-0.3寸，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟。

功能：疏风清热，调和经脉。

主治：口眼歪斜，颊肿，牙关紧闭，牙痛。

大迎穴常用配伍

1.配太阳，翳风，地仓，四白，合谷，针刺平补平泻法，祛风通络，治疗风邪入中之口眼㖞斜。

2.配地仓，颊车，下关，承浆，合谷，针刺泻法，熄风止痉，治疗风邪入络之牙关紧闭，唇瞤动。

3.配颊车，翳风，内庭，商阳，针刺泻法，疏风散热，通络止痛，治疗风热面肿痛，颊肿等症。

4.配曲池，臂臑，支沟，肘尖，针刺泻法，疏风清热，治疗风热瘰疬。

5.配下关，耳门，合谷，针刺平补平泻法，通络荣筋，治疗经筋松弛之牙关脱臼。

委阳穴居腘横纹外侧端，与委中相平，委即弯曲，阳，阴阳之阳。因穴在委中外侧，故而得名，下面来看看委阳疼是怎么回事。

委阳疼是怎么回事

委阳穴为足太阳膀胱经腧穴，又是三焦经的下合穴，本穴有疏调三焦气机，通调水道，清利膀胱，利尿消肿的作用，常用于治疗胸满，身热，腋下肿，小腹胀满，小便不利，筋脉拘急，腰脊强痛，下肢疼痛等症。委阳穴位处出现疼痛感的时候，多要考虑是否与以上疾患有关，应及时就医检查治疗。

委阳的准确位置图

科学定位：在膝部，腘横纹外侧端上，股二头肌肌腱的内侧缘。

快速取穴法：

1.俯卧位，稍屈膝，在大腿后面，即可显露明显的股二头肌肌腱；穴在股二头肌肌腱的内侧缘，按压有酸胀感。

2.俯卧位，先取委中，再旁开约1寸处。

委中定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌的中间取穴。

委阳穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-股二头肌-腓肠肌外侧头-腘肌起始腱和腘肌。浅层布有股后皮神经。深层有腓总神经，腓肠外侧皮神经。

委阳穴针刺操作手法

简易取法：屈膝，腘横纹外侧端是穴。

进针方向：从屈侧向伸侧直刺与腘窝平面成90°。

深度：针0.5-1.0寸，留20分钟；艾炷灸1-2壮，或温和灸5-10分钟。

功能：疏利三焦，通经活络。

主治：腰脊强痛，小腹胀痛，小便不利，腿足挛痛。

委阳常用配伍

1.配膀胱俞，中极，三阴交，昆仑，针刺泻法，调理三焦，疏利膀胱，治疗膀胱气化不利之小便淋沥不尽，遗尿等症。

2.配关元，交信，阴谷，列缺，针刺泻法，清热泻火，利水通淋，治疗水热互结，气化不利之癃闭，小腹胀满，口渴不欲饮水，大便不畅等。

3.配脾俞，肾俞，关元，太溪，针刺泻法，温补脾肾，化气心水，治疗脾肾阳虚之小便不利，癃闭等。

4.配肾俞，大肠俞，委中，三阴交，太白，针刺平平泻法，健脾祛湿，舒筋通络，治疗寒湿腰痛，不可俯仰，下肢痿厥，麻木不仁等。

5.配阳陵泉，承山，昆仑，太溪，针刺泻法，清热除湿，通络止痛，治疗湿热腿足拘挛疼痛。

6.配天池，少海，针刺泻法，清利三焦郁滞，治疗三焦气机不畅之腋下肿痛。

通利属手少阴心经，是心经之络穴，与小肠相络，心主神，该穴能宁心醒神，平时受到惊吓或情绪不宁，突然生气，刺激该穴就能安心舒缓。那么通里的定位在哪里？主治什么疾病呢？

通里的定位

科学定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

快速取穴：

1.坐位，仰掌，在前臂前区，于尺侧腕屈肌桡侧缘，在神门与少海连线上，神门上1寸处。

2.仰掌，平尺骨头中部，在尺侧腕屈肌桡侧缘。

通里穴穴位解剖

皮肤-皮下组织-尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间-指深屈肌-旋前方肌。在尺侧腕屈肌腱与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

通里穴的作用主治

通里是心经要穴，心经对调节人的情志有重大作用，通里有开心窍的作用，人在心经气血不通的时候，就容易心慌，心神不安，通过刺激通里，可以清热安神，通经活络，常用于治疗心绞痛，心动过缓，中风失语，绕脐腹痛，泄泻，痢疾，便秘，疝气，支气管炎等症。

通利穴刺灸操作手法

简易取法：仰掌，将尺骨小头分成两等分，在平尺骨小头中部，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘是穴。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟，艾炷灸2-3壮，或温和灸5-10分钟。

功能：宽胸舒络，鸣金开音。

主治：心悸怔忡，头晕，目眩，咽喉肿痛，暴喑，舌强不语，腕臂痛。

通利穴常用配伍

1.配少府，腕骨，内庭，金津，玉液，点刺出血，清心泻火，治疗心火上炎之口舌生疮，木舌，重舌，心烦口渴，小便短赤，甚则尿血等。

2.配心俞，厥阴俞，人迎，内关，针刺补法，或用温针，温补心阳，安神定悸，治疗心阳不振之心悸，心痛。

3.配神门，内关，三阴交，复溜，针刺补法，滋阴降火，清心除烦，治疗阴虚火旺之心烦补眠，口燥咽干。

4.配心俞，巨阙，间使，神门，针刺补法，补益心气，安神定惊，治疗心气虚惊恐。

1、对于鸡蛋，生活中很多人秉持着只吃蛋白、不吃蛋黄的做法，这样的做法无疑是不好的。

2、在这些人看来，蛋白中全是蛋白质、蛋黄中全是脂肪，吸收蛋白质更重要，脂肪还是不要出现的好。这样的理解是一个误区，蛋白中有蛋白质，同样也有脂肪；而在蛋黄中，不仅有脂肪，而且有蛋白质，以人人不待见的蛋黄来说，其中的蛋白质含量其实比蛋白还要多。蛋黄、蛋白缺一不可不论是蛋黄还是蛋白都是非常重要的鸡蛋部分，都是有利于身体健康，可以说缺一不可。

1、通肠润便：杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化，可解内脏积热、清燥润肠、通大便；

2、清热解毒：杨桃含有丰富的糖类、维生素C及有机酸，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感；

3、疾病的防治：杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛；还可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。

很多女性会发现在月经初期经血颜色突然就出现月经颜色发黑的现象，很多不知道原因的女性会为此而担心和害怕。那么月经初期颜色发黑是怎么回事呢？

正常生理现象

一般情况下，月经来潮前和干净后的前1、2天阴道有褐色或黑色的分泌物属于正常现象，但产生的原因不同。月经来潮前有黑色的分泌物是因为少量子宫内膜脱落引起的，而干净时有黑色的分泌物是血液在生殖道内残留的时间过长引起的。

气滞血淤

在月经初期出现月经颜色发黑，多是因为气滞血淤导致经血在宫内淤积时间长所致。

气血两虚

气血两虚女性来月经的时候也会出现月经颜色发黑，且容易出现小腹隐隐作痛，月经周期提前或推后，经量增多或减少，经期长，易有头晕眼花，四肢疲倦，面色苍白或萎黄，舌质淡红等症状出现。

妇科炎症

引发女性月经初期颜色发黑的因素包括，盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，这些炎症会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，造成月经颜色发黑。

流产次数过多

流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，因而可造成月经初期颜色发黑的情况。

经血排出不利

输卵管粘连会造成经血不能顺畅的排出，或者是排不干净，从而造成下次月经来临时，上次淤积的经血排出，所导致月经初期颜色发黑。

内分泌紊乱

女性的内分泌紊乱，造成女性的体内雌激素水平下降，也会造成女性的月经颜色发黑。

器质病变或药物副作用

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

月经颜色发黑怎么调理

如果月经经血发黑，还伴有血块，也可能是因为气滞血瘀造成，还有可能伴随着小腹阵痛，与气血两虚（舌质淡红）有所不同，气滞血瘀的舌质呈紫，这个就要吃一些理气止痛和活血化瘀的药物或食物。

如果是因为妇科炎症、输卵管粘连、内分泌紊乱等原因导致月经颜色发黑，建议及时的就医，找专业医生进行调理。

月经颜色发黑要注意什么

1、月经颜色发黑的女性要注意饮食，多吃瘦肉，猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和动物血补充铁元素，也能补充蛋白质，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素C的摄入，补充充足的维生素C有助于促进铁元素吸收。忌食生冷，酸辣等刺激性食物，还有生冷瓜果。

2、注意外生殖器清洁，经期忌同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。

3、勤洗勤换内裤，洗过的内裤要多在阳光下晒晒。

4、避免情绪波动大，保持平和愉悦的心情。

1、红心柚子发苦可以吃。

2、红心柚子是属于偏寒性的食物，味道越苦代表寒性越重，但不影响柚子的食用，柚子的外皮当中含有柚皮苷，这类的成分带有较大苦味，如果是因为腐烂变质导致发苦，最好不要吃。

3、红心柚子可以起到助消化的效果，对于治疗胸膈胀满有较好的作用，也可用于脑血栓的预防。

1、有一定作用。车厘子中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等多种营养成分，其中的都是人体所必须的营养元素。 而造血原料主要有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等物质，车厘子中的成分基本涵盖，所以车厘子是有一定补血作用的。

2、车厘子是一种营养丰富的水果，并不含对人体有害的物质，一般情况下并不会引起人体出现中毒的症状，但很多人会认为车厘子吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒