分类： 健康养生

因为饮食、生活的不规律，很多人的肝脏功能都不是太好，听说茵陈有护肝的作用，那茵陈和什么泡水喝对肝脏最好呢？

茵陈和什么泡水喝对肝脏最好

因人而异。

茵陈味苦、辛，偏微寒性，具有清湿热，退黄疸的作用，对于症状比较轻微的人群来说平时单用一味用来泡水喝就能起到比较好的护肝效果了。

但是对于一些病症较重、需要治疗疾病的人群来说，则建议其最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行配伍用药治疗，一般比较常见的搭配有大黄、栀子、泽泻、猪苓、附子、干姜等。

茵陈能长期泡水喝吗

不建议长期用来泡水喝。

茵陈是属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，因此茵陈中也可能会含有一些对人体有害的成分，如果服用过多的话就有可能会对人体健康造成一定的伤害，所以平时是不建议长期用来泡水喝的。

一般来说，待等到症状有所缓解之后就需要马上停止继续服用，以免对身体造成较大的负担，不利于身体健康。

茵陈喝多久为一个疗程

因人而异。

对于需要治疗疾病的人群来说，在疾病的急性发作期是可以在医生的指导下天天服用一些茵陈的，直至疾病症状有所缓解之时就可以停止继续服用，建议遵医嘱来进行服用。

而对于一些之时需要日常保健的人群来说，平时的服用量不宜太多，建议可以喝两天停两天，一周喝1-2次，这样会更加安全健康一些。

茵陈和白蒿一样吗

指的是同一种植物。

茵陈又名绵茵陈、茵陈蒿、白蒿、绒蒿、猴子毛等，为菊科植物滨蒿或茵陈的干燥地上部分，所以茵陈和白蒿指的是同一种植物。

但是茵陈的采摘时间一般有两个，对于不同时间采摘的茵陈来说其效果也是不一样的，其中春季采收的一般称为“绵茵陈”，又被称为白蒿，多卷曲成团状，呈灰白色或灰绿色；而秋季采收的则被称为“茵陈蒿”，茎呈圆柱形多分枝，表面淡紫色或紫色。

1、羊肉和梨可以一起吃的。

2、梨是一种水果，而羊肉属于肉类，两者搭配食用，可以达到互补营养的作用，一起食用有利于补充人体所需的营养物质，梨性凉，而羊肉温热，一起食用，可以一定程度上缓解梨的凉气，也可以调和羊肉的温热，减少性味较偏对身体的刺激，具有中和性味的作用，但是要适量，否则会引起腹胀痛。

1、如果是正规生产的乳胶凉席，正常使用的话对身体是没有伤害的。

2、乳胶凉席因为价格高，利润高，因此市面上乳胶凉席非常多，不过质量上却是参差不齐，一般来说，如果是选择的正常厂家生产的乳胶凉席，在凉席的品质上通常是没有什么大问题的，而如果是三无产品的话，则不能保证乳胶凉席的质量，因此，在日常生活中选择乳胶凉席的时候最好是选择有相关资质的品牌和企业。

1、夏天气温升高，出汗多是正常的生理表现，不过汗多也是有限度的，不是说出的越多就越好，要适当才行，过量了对身体也会有不良影响。

2、身体适当排汗，可以帮助养护皮肤，有助于皮肤新陈代谢，可以将皮肤产生的油脂、杂物代谢出去，毛孔就不容易堵塞，皮肤也就不容易产生问题。

3、正常的排汗，还可以帮助人体调节体温，在排汗的时候，人体温度会发生改变，经过合理的调节，保证机体温度正常，身体也能正常运作下去。

4、需要提醒一点，就是排汗过多，不是好事情，会给健康带来相应问题，希望可以引起注意。尤其是几种情况下的出汗多，更要及时查找原因。

1、没有危害，人的牙齿最适宜的问题在35°C~37°C之间，在这个温度区间内，口腔细胞具有最稳定、最正常的新陈代谢活动性。并且牙膏的去渍成分在此温度区间具有最强的活性，能发挥最好的去污效果。

2、而越低于这个温度区间或者越高于这个温度区间，口腔细胞的活动性都将越是减小。并且如果温度过低的时候，牙齿本身会感觉到强烈的冷刺激，特别是当突然接触低温水的时候，牙龈中的毛细血管会因为快速收缩而爆裂，导致牙龈出血。

1、看情况。豆腐主要是由黄豆制成豆浆后，经过凝固成形制成的，其中含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量吃能为人体补充充足的养分。如果是新鲜做成的豆腐，那么是可以生吃的，口感鲜嫩；但要是豆腐做成的时间比较长，就不建议生吃，尤其是外面售卖的豆腐，保存的过程中可能有一些灰尘或者细菌，生吃可能会加重人体肠胃负担，容易导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对健康造成威胁。

2、豆腐生吃和熟吃是具有一定区别的。具体如下：如果是刚做好的豆腐，生吃可以很好的保留豆腐的鲜味口感，其次也可以很好的促进人体吸收豆腐的营养，营养价值是比较高的。但如果豆腐不新鲜，这时候就需要煮熟之后再吃，熟吃的豆腐会加一些辅料以及佐料，口感会比较好一些，其次还可以杀灭豆腐残留的细菌以及微生物，对人体肠胃健康具有一定保障。

感觉最近身体的湿气有些重，想通过用花椒水泡脚来去湿气，但不知道这方法管不管用呢？大概要泡多久才见效呢？

花椒水泡脚能去湿气吗

有一定的去湿气功效。

《本草纲目》有记载：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，入脾除湿。”，可见花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，用来泡脚可以有效加快机体的血液循环，让机体的体温升高，毛孔张开，从而排汗，同时体内的病邪、寒邪等就可以通过汗液从皮肤排出，进而达到增强体质、提升免疫、促进睡眠等保健作用。

不过单独用花椒水泡脚去湿气效果一般，建议搭配艾叶、生姜一起泡脚，其艾叶气香、味辛、性温散寒，可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛；而生姜性味辛辣，也具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效，三者搭配泡脚去湿气效果更为显著。

花椒艾叶生姜泡脚去湿气多久见效

一般情况下，使用花椒、艾叶、生姜泡脚1-3周可得到明显效果，但由于个人体质不同，则具体见效时间也不尽相同。

生姜、花椒、艾叶均属于性味温热的药物，三者配伍泡脚可有温经散寒、温中止泻的作用，也能够促进下肢血液循环，减轻水肿。同时对于寒邪侵袭下肢关节所引起的冷痛、下焦虚寒引起的痛经等症状有一定治疗作用。此外，使用上述三种药物泡脚还具有抑制和杀灭真菌的作用，从而可以治疗脚气。

但要注意

1、花椒和艾叶对皮肤刺激性较大，在泡脚后若出现皮肤发红、瘙痒、疼痛明显等情况，应立即停止使用。

2、连续用花椒艾叶生姜泡脚一星期以后，要停两三天再泡，若是连续泡脚反因而会加重身体的炎热之气，容易导致上火的情况，而且由于花椒的刺激性比较强，每次浸泡时间也不宜太长，15到20分钟即可。

女人泡脚去湿气的最佳时间

一般认为晚上九点左右睡前泡脚是最佳的时间。

通过泡脚可以温经止痛、活血通络、驱寒除湿，促进脚部的血液循环、解除疲劳、促进睡眠，建议女性泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好，这个时间泡脚，会使身体的热量增加，体内的血管扩张，有利于活血，促进体内的血液循环、脏器的供血，使人放松、心情舒适，能缓解白天的压力，有利于消除一天内的疲劳，改善睡眠。

另外泡脚的时候，水温尽量控制在40-50摄氏度左右，过高容易烫伤皮肤，过低也达不到治疗的效果。注意饭前饭后30分钟之内是不适合泡脚的，因为这样有可能会造成血糖或者是影响到胃肠道的消化功能，进而对身体产生不良好的影响。

怎么判断湿气往外排出

主要通过看自身湿气症状有无改善进行判断。

人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出。

胆俞穴属足太阳膀胱经腧穴。胆，胆腑也；俞，输也。该穴名意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解胆俞的准确位置图和作用。

胆俞的准确位置图

精确定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

简易取穴：俯卧，先摸至第7胸椎骨，再向下数至第10胸椎骨，在其棘突下缘旁开2横指处即是胆俞。

胆俞穴位解剖

在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第10肋间动，静脉背侧支的内侧；布有第10，第11胸神经后支内侧皮支，深层为第10胸神经后支外侧支。

胆俞的作用

胆俞为胆的背俞穴，穴属膀胱经，位于背部，为胆腑精气直接聚集转输之处。胆又附于肝，肝胆表里，肝胆之经均过季肋，布胁，故本穴有良好的疏肝利胆，清热利湿，退黄的作用，可治疗肝胆气郁，气血运行不畅的胁肋痛，或湿热熏蒸肝胆，胆汁外溢，胆气上蒸的胁痛，黄疸，口苦，胆热肝气犯胃，胃失和降的胃脘疼痛，恶心呕吐，纳化失常等；该穴是治疗肝胆疾患的要穴。

胆俞配伍应用疗法

配日月，肝俞，疏肝利胆，清泄湿热，治疗急慢性胆囊炎。

配日月，天枢，中脘，通腑气以排石止痛。

治胆道蛔虫症配上脘，阳陵泉，利胆安蛔。

胆俞养生按摩方法

用两手指指腹按，揉，压，或用按摩槌敲打刺激胆俞穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能养护肝胆，预防肝胆疾病。

1、一般来说，每天吃一到两个就可以满足身体对锌、硒的需求。

2、患有急慢性皮肤病的人不要吃。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

合谷为大肠经之原穴。合，汇也，聚也;谷，两山之间的孔隙也。该穴名意指三间穴传来的大肠经气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名。该穴是止牙痛的一个重要穴位，下面就来看看合谷的准确位置图，以及怎么按才止牙痛。

合谷的准确位置图

明确定位：在手背，第1.第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

简易取穴：用一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

合谷的功效主治

通经活络，清热解表，镇静止痛。适宜于头痛，牙痛，目赤肿痛，牙关紧闭，昏迷，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，紧闭，滞产。

合谷穴的作用

1.合谷为手阳明之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴。

2.由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故该穴有宣肺理气，疏风解表，调汗泻热的作用，是治疗表证的要穴。对于汗证，该穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗;另外合谷的泻热作用还可用于疟疾发热。

3.合谷为大肠经原穴，为大肠经元气输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节肠胃功能，起和胃降气，调中止痛，通腑泻热作用，治疗各种肠胃疾患。

4.合谷居于虎口，为人身气血之大观，又善熄风镇痉，醒脑开窍，故用于治疗惊风，抽搐，癫狂，癫痫诸疾。

5.阳明经多气多血，合谷是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴，通过调气，达理血活血，通经止痛作用。

6.肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞皮肤之疾可通过泻合谷，以调肺气，解热毒，驱邪毒外出。

7.合谷为大关，通经活络，舒筋利节作用甚强，可治疗大肠经循经部位的疼痛，麻木，冰冷，发热，瘫痪等。

合谷配伍治病

配太阳治头痛；配太冲治目赤肿痛；配迎香治鼻疾；配少商治咽喉肿痛；配三阴交治经闭，滞产；配地仓，颊车治眼歪斜；配上关治疗头痛和牙痛；配风池，列缺，外关治感冒；配曲池治上肢不遂。

合谷怎么按止牙痛

主穴：颊车，合谷。

配穴：下关，内庭。

按摩步骤：1，用拇指或食指指腹轻柔颊车，下关穴，以感觉舒适为宜，持续3-5分钟;2，用手掌或打与在牙痛处或肿胀面颊局部轻轻揉摩，用力缓慢柔和，3-5分钟;3，用拇指或食指指腹用力点按合谷，内庭穴，以病人能耐受为度，坚持5-10分钟。