分类： 生活常识

1、煮熟的猪肉表面为紫色是不能吃的。

2、猪肉腐败分为：尸僵阶段，后熟阶段，自溶阶段，腐败阶段。只有在第二个后熟阶段的肉品质量才是最好的，表面发紫可能是猪肉达到了腐败阶段。

3、腐败阶段：因为蛋白质等进一步被分解，加上细菌繁殖，使肉尸发黏、发绿，发紫产生腐胺、尸胺、硫化氢、粪臭素等臭味物质，这些特征显示该肉已腐败变质，可使人中毒，这时的猪肉已经不能再吃了。

在日常生湖中，很多人都会有脑供血不足的毛病，这是很常见的一种疾病。脑供血不足就会对身体产生很多不良的影响，那么脑供血不足会失眠吗？下面让我们具体来看看吧！

脑供血不足影响睡眠吗

脑供血不足严重时对于睡眠是会有影响的。

脑供血不足是指某种或多种病因引起的脑部缺血从而引起的脑部功能障碍，会出现头晕目眩、头痛、嗜睡、乏力等症状，严重时也会对睡眠造成影响。

脑供血不足为什么会影响睡眠

1、脑供血不足有时候会引起严重的头痛，患者在晚上睡觉时间会头痛难耐，难以入睡。

2、脑供血不足可能会引起神经衰弱、植物神经调节紊乱，就会导致患者失眠。

3、脑供血不足患者在白天经常会出现嗜睡的症状，白天睡多了，晚上可能就会出现睡不着的现象。

脑供血不足影响睡眠怎么办

药物治疗

脑供血不足影响睡眠时可以采用抗血小板药物、抗血凝药物、扩血管药物进行治疗，以医生建议为准。

手术治疗

脑供血不足影响睡眠严重时，如出现颈动脉严重狭窄时，可以采取手术治疗的手段。

饮食调理

脑供血不足影响睡眠患者注意不要吃高糖分食物，也不要吃过于油腻的食物，特别是猪油、肥肉等。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激，并且要多吃一些具有降低血脂，降低血压的食物，如黑木耳、黑米、蘑菇、海带、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等。

适度锻炼

适度的锻炼有助于增强机体的血液循环，代谢身体废物，对于脑供血不足患者是有一定帮助的。

戒烟解酒

抽烟和喝酒都会加重脑供血不足的症状，脑供血不足影响到睡眠的患者最好严格戒烟戒酒。

保持良好的心态

良好的心态对于健康是非常有利的，许多人突发脑中风等疾病都是大悲、大怒等刺激引起的。

1、不建议吃隔夜煮熟的小龙虾，现煮现吃最好。

2、像龙虾这种食物在制作过程中是一定要煮熟猪透的，不然会有细菌和寄生虫。也不要经常吃海鲜，更不要生吃，怕浪费食物的话隔夜也能吃的但是要在煮下，饭店买回来的就不要吃了，因为饭店容易把隔天加热再卖给你的。

1、衣服上的中性笔油需要用洗衣液清洗，将洗衣液涂抹在衣服的中性笔污渍上，静置5分钟后慢慢揉搓，或者用酒精涂抹中性笔污渍处。

2、待酒精挥发后用清水进行冲洗，另外在衣服上涂抹一些洗洁精也可逐渐分解中性笔中的油渍物质。

1、虬角就是指将海象牙染成翡翠绿色，它的断面成脑状，密度比象牙大，有一定的手感和质感。

2、这种将海象牙染成绿色的工艺只有清代造办处独有，所制产品如烟嘴，勒子，印章，葫芦的小口盖，蒙心，气眼等小物件。清代没落后此手艺流传到了民间，但只有极少数的工匠才会，到现在这种手艺几乎已经失传了。

1、羽绒服可以用洗衣机洗。事实上，洗衣机爆炸是极个别现象，机洗羽绒服完全可以。机洗羽绒服爆炸，主要原因是羽绒服湿透后较重，脱水时集中在缸体一侧，缸体转动时受力不平衡，与外壁碰撞导致破碎。

2、这种情况只可能发生在波轮洗衣机（特别是老式的），现在常用的滚筒洗衣机不必有此担忧，全自动波轮洗衣机脱水时选择轻柔模式即可。现在很多洗衣机都有专门清洗羽绒服的功能，清洗起来方便快捷。

睡觉是人生的一大享受，一生中有三分之一的时间在睡觉，如果一生中每天都能拥有良好的睡眠，那实在是人生的一大快事，越来越多的人被不好的睡眠困扰着，很多人被不好的睡眠折磨着，当别人都进入甜美的梦乡的时候，你只能望着天花板无法入眠，当别人睡的香甜的时候，还在闭着眼睛数绵羊，这种睡不着的滋味真是非常的苦涩，所以，很多的失眠带来整个身心的健康的伤害，甚至很多人患上了抑郁症。

如何养成良好的睡眠习惯

其实，睡眠的习惯在于平时的养成，只有养成良好的睡眠习惯，才能拥有好的睡眠，拥有好的睡眠才能拥有更健康的身体。良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如果睡得好，水嫩的肌肤，青春靓丽的容貌也就离你不远了。

1、刷牙洗脸擦身，能保护皮肤清洁

其实，睡前刷牙比早晨更重要，不仅可使口腔积物清除，有利于保护牙齿，还能安稳入睡。准备睡觉前，洗洗脸、擦擦身，可以保护皮肤清洁，使睡眠更加舒适、轻松。

2、热水泡脚，能行气助血

离人体心脏最远的部分是脚，不容易得到血液与氧。但是，如果脚供血不足，会对肝脏、肾脏等多个部分的正常运作造成影响。因此，在睡觉前，用温热的水泡一泡脚，不仅能促进身体血液循环，还能加速新陈代谢。还可以在泡脚的水中加入中草药。因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。

3、喝杯加蜜牛奶，能保持血糖平衡

根据国外医学专家研究，在牛奶中，含有促进睡眠的物质，就是l-色氨酸。如果在睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可以帮助你尽快进入睡眠状态。而蜂蜜可以让你一整晚保持血糖平衡，进而避免早醒的可能性。

4、散步，可以尽快入睡

散步10-20分钟，可以让血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，减少大脑的活动，就可以较快地进入睡眠。

5、五指成梳，能疏通大脑的血液

头部集中了人身上几个重要的大穴，通过梳理，能起到按摩作用。首先，用梳子从前额开始，从上往下梳，把头发梳通，要注意力道适中。接着，再用手指，轻轻按摩头皮，用手指先后从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢。然后，再集中搓揉头顶，反复30次以上，直到感到头皮麻麻。这样能有助于疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份，还能提高记忆力、巩固毛囊、保护发根、消除大脑疲劳等。

6、睡前动一动，秀出健美身材

睡觉前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松 身体，对身心健康也有好处。首先，躺在床上，把腿抬起抬起，由上往下的按摩。要注意，腿持续抬着不要放下，或者呈L字形地贴墙躺着，有利于除去小腿赘肉。 然后平躺，两腿分别处于半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度停留30秒到1分钟，或者是坚持的极限。可以塑造大腿的肌肉。最后， 趴在床上，将两腿缩在胸前，而胸部贴着大腿根。同时，双手伸直，夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上，这样能排除宿便。

1、三峡大坝旅游区建议游玩时长2到3小时。

2、三峡大坝旅游区位于湖北省宜昌市境内，于1997年正式对外开放，2007年被国家旅游局评为首批国家5A级旅游景区，现拥有坛子岭园区、185园区及截流纪念园等园区，总占地面积共15、28平方公里。

3、旅游区以世界上最大的水利枢纽工程三峡工程为依托，全方位展示工程文化和水利文化，为游客提供游览、科教、休闲、娱乐为一体的多功能服务，将现代工程、自然风光和人文景观有机结合，使之成为国内外友人向往的旅游胜地。

良好的睡眠质量是健康的保障，睡眠质量不好的人，身体健康也容易受到影响。一天最佳睡眠时间应该保证在七个小时左右，睡眠时间太短或太长都不好，晚上没睡够七个小时，或者睡眠质量高的人，也最好养成适当午休的习惯，而且还要注意了解不同年龄段人群的最佳的睡眠时间，做到对号入入座，保证睡眠时间充足了，才能保证身体健康。

1岁以下的婴儿

小月龄的婴儿每天保证16小时的睡眠时间有助于健康生长发育。婴儿由于缺钙，受到惊吓，消化功能紊乱或者白天睡觉过多的话，容易造成睡眠质量变差，从而影响生长发育，因此家长应该注意孩子的营养补充，并且尽量保证婴儿夜间睡眠的完整，小月龄的宝宝在后半夜分泌激素最快，家长最好不要在夜间给孩子频繁的换尿布或是喂奶。

1到3岁的幼儿

1到3岁的宝宝应该保证每天夜间睡足12个小时，白天睡两到三个小时为佳，具体睡眠时间可以根绝孩子自己的睡眠规律来决定。这个年龄段的宝宝容易因为玩的太过兴奋而迟迟不能进入睡眠状态，或者睡着了之后大脑活动还没停止，从而出现磨牙，尿床，踢被子等现象，这些行为都是很容易影响孩子大脑和身体发育，所以睡觉前父母最好给孩子洗个温水澡，或者讲讲小故事，给孩子听听舒缓的音乐来帮助孩子入眠。

4到12岁的儿童

这个年龄段你的儿童应该保证每天睡12个小时，中午可以小睡一会，年龄再大一点的儿童睡足8个小时就够了，这个年龄段的孩子如果睡眠不足，容易出现精神不振，免疫力低下等现象，甚至影响生长发育。孩子睡觉之前不要吃东西，而且卧室灯光不宜过量凉，也不要给孩子听过于刺激的音乐。但睡觉时间最好不要超过十二小时，以免引起肥胖现象。

13到29岁的年轻人

这个年龄段的人群应该每天睡够8小时，并且遵循早睡早起的原则，尽量能在凌晨三点左右进入深度睡眠，不要睡懒觉，因为睡眠时间过长容易打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，还容易造成饮食紊乱;习惯熬夜的年轻人尤其要注意，太晚睡不但容易影响精神，还容易导致皮肤受损，影响内分泌，导致免疫力下降，出现焦虑不安，易怒，健忘等精神危害。

30到60岁的成年人

成年男性应该保证每天6.5小时的睡眠时间，女性保持在7.5小时左右，每天晚上十点到早上五点是最佳睡眠时间，这段时间人最容易达到深度睡眠状态，有助于缓解疲劳，实在感觉睡眠不够的话，可以在白天午休一个小时补补觉。睡觉之前可以布置一下就寝环境，如避免我是噪音，保持卧室通风换气，适当遮光，同时注意寝具的选择，选择十到十五厘米高，软硬适中的枕头为最佳。

60岁以上的老人

60岁以上的老人应该保证每天最多7小时的睡眠时间，这样有助于推迟大脑衰老的时间，睡眠时间过长或者睡眠不足的老人容易出现注意力变差，甚至出现老年痴呆症状。失眠多梦是老年人常会遇到的问题，主要与褪黑素分泌减少，脑功能退化有关，这类人群最好养成午休的习惯，但时间应该控制在1小时以内，时间太长容易抑制大脑神经中枢，导致脑中血流量减少，体内代谢变慢，醒来后容易出现疲惫感。

1、不锈钢不是铁。不锈钢根据GB/T20878-2007中定义是以不锈、耐蚀性为主要特性，且铬含量至少为10.5%，碳含量最大不超过1.2%的钢。不锈钢是不锈耐酸钢的简称，耐空气、蒸汽、水等弱腐蚀介质或具有不锈性的钢种称为不锈钢；而将耐化学腐蚀介质（酸、碱、盐等化学浸蚀）腐蚀的钢种称为耐酸钢。

2、不锈钢常按组织状态分为：马氏体钢、铁素体钢、奥氏体钢、奥氏体-铁素体（双相）不锈钢及沉淀硬化不锈钢等。另外，可按成分分为：铬不锈钢、铬镍不锈钢和铬锰氮不锈钢等。还有用于压力容器用的专用不锈钢《GB24511_2009_承压设备用不锈钢钢板及钢带》。