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1、洗衣机通电，打开水龙头。
2、把洗衣机清洗液按照说明书说明的使用量，放入洗衣机。
3、关上洗衣机的门，听到“咔”的一声响之后，洗衣机的门就关好了，有的洗衣机声音小，有的声音大。
4、按下洗衣机电源按键。
5、选择一个可以调节漂洗次数和甩干时间的程序，比如混合洗。
6、把漂洗次数调到零，甩干时间调到零，水位调到最高。
7、按下启动按键。
8、等到程序运行完毕之后，不要管他，一个小时以后在运行一次，步骤和上面一致，区别是，不要把甩干时间调没，只要有甩干时间就行。
9、程序再次运行完毕，直接按下洗衣机启动按键，用清水冲洗洗衣机两次以上就可以了。
1、“黄码”人员及时到就近医疗机构或第三方检测机构进行核酸检测，检测结果为阴性后，会自动调整转为“绿码”。
2、若持有48小时有效核酸检测阴性证明，经当地防控部门排查认定，报省级履行相关手续后变“绿码”。
1、真皮皮衣大多数不能水洗，不能干洗，所以可以用酒精、皮衣柔软剂和洗涤剂来混合，比例为5：1：1，然后用干净的抹布沾取少许轻轻擦洗皮衣污垢的表面，起到杀菌消毒的作用，同时起到清除污垢的作用。
2、把皮衣的表面污垢都擦洗干净后，将皮衣放在阴凉处自然的晾干，千万不要放在阳光下暴晒，那只会得不偿失。
3、清洗皮衣的时候，抹布记得一定要尽量拧干，而且还要根据不同动物材质的真皮来选择不同的皮衣保养油。
4、如果皮衣袖口或者领子比较脏的地方，可以试验下该皮衣是否适合使用洗涤剂或者皮衣油来清洗，如果发生颜色变化，可用吹风机吹干，如果仍然有色彩，则说明不适合用这些来处理。
隐形眼镜是很多人会使用的一种软型眼镜，美观方便，但是就是护理起来比普通眼镜麻烦，但是很多人出去旅行时还是会选择带隐形眼镜，可万一没带护理液怎么办呢。那么隐形眼镜用水泡一晚还能用吗？新的隐形眼镜用不用泡一晚再用呢？
可以，但是不能直接用。
隐形眼镜用水泡一晚是可以当做应急处理的一种方式，但是水必须是干净的蒸馏水或者是纯净水。由于水不能起到消毒杀菌的作用，而且水中可能还含有很多细菌和微生物，所以不能直接佩戴。建议是在用水泡了一晚上之后再用护理液浸泡，将其表面的蛋白、细菌等沉淀物祛除才方可佩戴。
建议泡。
新的隐形眼镜在没有开封之前就是浸泡在缓冲渗盐水的液体当中，本身就是无菌状态，虽然说是可以直接佩戴的，但是为了增加佩戴的舒适度，还是建议用护理液泡上一段时间，一般建议浸泡在新鲜护理液中3小时左右就足够了，要是是正常的护理一般是浸泡6小时，但是怕麻烦的话，浸泡一晚上也是可以的。
小贴士
长期不带的话需要每三天换一次护理液。
不能要了。
84消毒液带有一定腐蚀性和刺激性，用84消毒液浸泡过的隐形眼镜，可能会由于消毒液中的化学物质的影响，在结构和材料上会发生改变，从而使隐形眼镜失去保护眼睛的作用，还有会出现危害眼球的可能。
还有就是用84消毒液泡过的隐形眼镜就算经过清洗，多多少少都会带有一定的消毒水的物质，其物质对于眼球来说危害会比较大，所以为了眼睛的安全还是建议不要比较好。
1.视疲劳、干眼：长期佩戴隐形眼镜很容易让眼睛产生视疲劳，引发干眼症，导致眼睛酸痒、干涩、有异物感等症状。
2.视力下降：由于长时间的佩戴隐形眼镜，不能够让眼睛得到很好的呼吸，可能会导致其无法正常代谢，从而导致视力会有一定的下降。
3.引发眼部疾病：隐形眼镜若是没有正确的护理到位或者是清洁到位，很有可能会导致引发眼部疾病，例如角膜炎等。
很多人有戴隐形眼镜的习惯，想知道每次戴了隐形眼镜，中午午睡一小时又需不需要摘掉呢？隐形眼镜每次用完是不是都需要清洗呢？
需要。
任何时候睡觉都是需要将隐形眼镜摘下来的，因为隐形眼镜会影响眼角膜的供氧，人体眼角膜一般需要10%-12%左右的氧气供量，而戴上隐形眼镜时睡觉的供氧量只有2%-%左右。所以戴着隐形眼镜睡觉会让眼角膜处在一个相对缺氧的状态，长期如此会引发角膜上皮损伤、角膜炎等一系列不适症状。
是的。
对于那种月抛、季抛、年抛等时间比较长的隐形眼镜来说，每次佩戴完隐形眼镜之后都是需要对其进行清洗的。且清洗的时候一定要按照要求的步骤进行，并且要用护理液来清洗，一定要洗干净，这样才不会给眼睛带来感染隐患。且洗干净的隐形眼镜放放进护理盒内用干净的护理液浸泡。
不能。
隐形眼镜不管是清洗还是浸泡都需要使用专门的护理液，而不能使用清水。因为于清水里面含有大量的病原微生物，如果用清水来浸泡，病原微生物就会对隐形眼镜造成污染，这样隐形眼镜直接佩戴在眼球上，也会被细菌所污染，这样很容易导致眼睛被感染，从而引起角膜炎、结膜炎等眼部感染性疾病。
最好不超过8小时。
隐形眼镜的佩戴时间每天最多不能超过8小时，一般控制在4-6小时左右为宜。这是因为隐形眼镜与眼角膜直接接触，佩戴隐形眼镜后，眼角膜的供氧范围会急剧缩小，佩戴时间一长眼角膜会因为获氧不足引起角膜炎等眼部疾病。另外汗水、泪水等一些污水也容易侵犯到隐形眼镜，危害到患者的眼部健康。
热敷一般是利用热毛巾，暖水袋，暖袋直接敷治于患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟，热敷疗法在医学上是比较常见的医疗手段，生活中人们也经常用热敷的手法来缓解小病小痛，那热敷肚子有什么好处呢？
有胃寒性胃痛引起的腹部不适，可以用热敷疗法，将薄姜片戳孔，贴在肚脐上周围以及疼痛部位，再在上面盖上热毛巾，可以辅助治疗胃痛，热毛巾哟水气，可以较快速的开皮毛，张血管，使热气和姜气渗透，达到温经络，驱寒气，化疼痛或挛急的作用。
将川穹，丹皮两味中药煮成药汁，生姜两大片针刺小孔，肚脐及气海穴贴一片，关元穴贴一片，毛巾放入煮沸后的药汁浸透，寄到微干，温度适宜，不要太烫，平放在下腹部，也可将药渣平铺于毛巾上，冷却后再付一次，每日1-2次，可以连敷到月经走后第四天，能有效改善痛经。
将盐在锅中炒热，待到温度降到皮肤能承受时即将其堆放在肚脐周围干热敷，先将肚脐上放一次薄生姜泥，再堆放是能够炒热的盐，最后盖上热毛巾，长期坚持，可以改善四肢冰冷，胃寒怕冷，对肚脐周痛，腹痛，腹泻也有一定的辅助治疗效果。
用局部热敷的方法可以缓解宝宝肚子胀气，温度升高可以刺激肠胃蠕动，宝宝肚子消化排气，将毛巾浸在温热的水中，然后拧干水分，热敷肚子，在宝宝肚子胀气之前，将毛巾放在手腕处试一下温度是否合适，避免热毛巾烫伤宝宝。
吃多了寒凉之物，或者身体受寒而引起肠胃不适，腹泻腹痛严重，可采取热敷肚子的方法驱散胃肠部位的寒气，缓解腹泻拉肚子的症状。
1、淘米水
我们将淘了米的第一次、第二次的淘米水倒入锅子里面，我们将毛巾放进锅子里面煮，只要烧开之后多煮一会之后我们就可以了。这样的做的话会使你的毛巾变得柔软起来，而且也会变得比之前买回来的毛巾厚很多，煮了之后还会有淡淡的淘米水的香味，你们不用锅子的话也是可以用煮水的锅子来煮都是可以的，煮好之后我们就用清水洗干净就可以了。
2、加入肥皂水或者是碱液
为了防止毛巾变硬除了是要经常清洗之外，我们每隔一个时间都要在水里面加入肥皂水或者是碱液，然后我们就可以把毛巾放到水里面浸泡，浸泡的时间的话我们就可以10分钟左右就可以了，浸泡的时候我们一定要注意全部浸泡下去，这样的话避免在浸泡的时候发生氧化而加强度的脆化，这是我们大家一定要注意的。
3、使用白醋
这个的话我们就可以使用家里的食用白醋来使毛巾软化，我们就是先当洗衣机或者是手洗的衣服洗干净之后我们就往盆子里面或者是洗衣机里面加入一大碗的醋放到里面，大一大碗的话是对于洗衣机来说，如果是手洗的话就只需要适量就可以了，洗衣机的话我们等到洗衣机转几分钟之后我们再把醋水排出去，如果是手洗的话我们就是按照常规的洗就可以了，但是我们一定要注意毛巾先要浸泡，浸泡一会之后我们再常规的洗。
1、包包发霉了可以选择用干毛巾擦拭，用干毛巾沾水后拧干表面，之后反复几次，这样可以将包包上的霉点除掉。
2、温性洗涤剂也是一个不错的方法，皮面的污渍是霉菌生长的主要区域，对于皮面的污渍，用干净湿海棉沾温性的洗涤剂反复抹拭，然后让其自然干。
3、皮革除霉剂也是一个不错的方法，佩戴手套，取出来适量的皮革除霉剂，然后存放在柔软洁布上，轻轻按摩皮革表面直到去除霉菌形成留下一层残余物质，效果也是十分不错的。
4、包包在使用的时候需要注意，最好是不好存放在水中，皮包的结构、材料和衣服袜子的不同，是千万不能和衣服等同起来洗的，这样会破坏皮包的美观，也不能放在洗衣机里面搅这样就会对皮包造成损坏。
5、皮包在清洗的时候，不可以用洗洁精清洗，如果不是黑、红色等深色面料的，可以选择用洗衣粉轻轻刷洗，效果也是非常不错的。
6、因为皮包本身就不是大物件，我们可以简单的用牙刷沾上一点牙膏然后轻轻擦拭一遍，直到擦干净为止即可，这样效果还是非常不错的。
很多人经常晚上睡得很晚，以至于起床后脸色非常难看，没有血色、精神也极差，这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸，就要在睡前做这6件事。
晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾脚底脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。
全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
最近不知道为什么，晚上老是睡不好，然后白天就会比较困，做什么事情都没有精神，可能是身体出现了问题，需要进行调理，那么睡眠不好怎么调理？女性吃什么有助于睡眠？
很多人晚上睡不好，最主要的一个原因就是作息不规律，每天晚上很晚才睡，第二天很早又起来，这样身体就会比较匮乏，处于一种疲劳状态，长时间下来，就会导致人体出现失眠或者是睡眠质量不好，这时候要做的事情就是规律自己的作息，每天10点入睡是最好的，最迟不要超过12点。
对于睡眠不好的人群来说，生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，中医认为辛辣刺激的食物很容易导致人体心神不宁，其次油腻的食物会也会导致人体肠胃不适，从而出现失眠的情况，一般建议失眠者要多吃一些营养丰富的水果以及蔬菜，尤其是睡前，需要吃一些温和的食物。
泡脚是一项很好的养生方式，泡脚的过程中人体的血液循环会加速，从而可以帮助缓解人体的疲劳，从而可以很好的缓解人体睡眠不好的情况，提高睡眠质量，因此对于睡眠患者来说，睡前进行泡脚是一种很好的选择。
很多人知不知道睡觉时的姿势，在很大程度上是影响着睡眠状况的，睡觉时通常不建议趴着睡，因为趴着睡对身体的影响比较大，压着胸口，对人体自身的呼吸影响比较大；一般睡觉可以采取侧睡或者正面朝上的方式，这样能避免压迫心脏，同时也可以促进睡眠。
要是自身的睡眠情况比较严重，进行调理没有任何的作用，并且情况还在加重，那么这时候建议去医院，在医生的指导下进行药物治疗，避免由于某些疾病导致的睡眠，对人体的健康造成威胁。
对于女性来说，生活中睡眠不好，通常是因为血虚，心血不能濡养心神造成的；其次也有可能是因为肝郁有热，热扰心神造成的。
通常前者可以用一些桂圆肉、大枣、阿胶等濡养心血、安养心神的用药缓解，同时还可以养血养颜，这样可以帮助很好的缓解睡眠情况。
后者可以用玫瑰花来开郁安神，玫瑰花芳香开郁，并且还有活血养颜的功效，特别适合女性泡水饮用，长期坚持对于改善女性失眠效果比较明显。