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老人到了一定年纪，牙齿就会松动甚至脱落，如果平时不注意护牙，更是会加快这个进程。那么，老人该如何护牙呢？

老人该如何护牙

1、保持良好的饮食习惯

老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。

2、及时修补缺损牙齿

出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。

3、坚持锻炼牙齿

锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

4、温水刷牙

中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

5、牙齿保健操

生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

6、警惕根面龋

中年过后,由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

7、按摩牙龈、叩齿

每锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

老人护牙吃什么

1、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

2、苹果

苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增强唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散中和。

3、大枣

大家都知道大枣可以补血益气,适当的吃一些大枣还可以帮助老年人保护牙齿,大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下,时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。

老人护牙的误区

误区之一:只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

误区之三:老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

1、因为微波炉是根据微波打在食物身上让食物的分子震动产生热量把食物弄熟的，鸡蛋也不例外，但是鸡蛋是完整的当微波穿透鸡蛋的时候里面的东西就会越来越热，当达到一定程度当然会爆炸了。

2、如果要用微波炉加热生鸡蛋，最好是去壳，放到容器里打散，将蛋壳戳洞后加热这样比较危险。若是加热熟鸡蛋，也要戳出足够大的透气孔或将鸡蛋切开。若是鸡蛋液，鸡蛋羹此类食物，也要注意在容器上加盖留孔，以免鸡蛋羹可能炸得整个内壁都是。

牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食。那么吃什么牙齿更坚固呢？

吃什么牙齿更坚固

1、适当饮用绿茶

由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。

2、食用些葱姜蒜

或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

3、多吃粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。

能坚固牙齿的食物

1、洋葱

现在其实有些人是不喜欢吃洋葱的,但是洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成份,多吃洋葱,可以大大减少我们口腔当中的细菌滋生,杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;相信大家都知道,我们牙齿主要的成分是钙,所以多吃洋葱,对于我们牙齿美白和保健是百利而无一害的。

2、乳酪

相信大部分的人都知道乳制品的重要来源是钙质,多吃乳制品对于牙齿的美白健康起到很好的保护作用。乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值,避免你的口腔成为细菌的“大本营”,使你有效回避牙齿发黑,蛀牙的情形。经常食用乳酪还能够增强牙齿表面的钙质,有助于强化及重建牙齿的珐琅质,使牙齿比以前更加坚固。

3、绿茶

绿茶中富含大量的氟,氟可以和牙齿当中的磷灰石结合,从而起到抗酸防蛀牙的功效。据研究表明,绿茶当中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除难闻口臭,也做到了牙齿美白与保健。

生活中护牙小常识

1、早晚刷牙

要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

2、多喝水

多喝水,除了保人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

3、少吃甜食

少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

4 尽量少用牙签

牙签,为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。

1、扇贝能放到微波炉里加热。但贝类、海肠、乌贼、墨鱼之类的海鲜，水分含量很高，微波炉烹饪会快速蒸发食物中的水分，所以要把握好烹饪时间，烘烤的时间不能过久，时间太长会烤干这类食品。

2、如果单纯加热扇贝，使用中火，加热时间控制在2分钟以内，如果是从生到熟的烹饪，也要避免使用高火，并且一定要放在有盖子的专用容器里，或者用保鲜膜覆盖。可以将扇贝放在室温中自然解冻后洗净，去除内部杂质。将扇贝肉和外壳用小刀削开，把扇贝肉放入碗中，用微波炉的解冻档加热2分钟。

1、微波加热的原理是发生微波促使食物中的分子运动产生摩擦生热，从而使食物加热。但不会导致玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料发热。

2、微波是一种电磁波。这种电磁波的能量不仅比通常的无线电波大得多，而且还很有个性，微波一碰到金属就发生反射，金属根本没有办法吸收或传导它；微波可以穿过玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料，但不会消耗能量；而含有水分的食物，微波不但不能透过，其能量反而会被吸收。

1、龙葵，龙葵是一年生直立草本植物，高0.25-1米，茎无棱或棱不明显，绿色或紫色，近无毛或被微柔毛。叶卵形，长2.5-10厘米，宽1.5-5.5厘米，先端短尖，基部楔形至阔楔形而下延至叶柄，全缘或每边具不规则的波状粗齿，光滑或两面均被稀疏短柔毛，叶脉每边5-6条，叶柄长约1-2厘米。

2、中国几乎全国均有分布。喜生于田边，荒地及村庄附近。广泛分布于欧、亚、美洲的温带至热带地区。

3、龙船花，又名英丹、仙丹花、百日红，为茜草科、龙船花属植物。植株低矮，花叶秀美，花色丰富，有红、橙、黄、白、双色等。株形美观，开花密集，花色丰富，是重要的盆栽木本花卉，是缅甸的国花。在中国广西省南部，人们习惯称它为水绣球。龙船花花期较长，每年3-12月均可开花。

4、龙船花原产中国南部地区和马来西亚。在17世纪末被引种到英国，后传入欧洲各国。植株低矮，花叶秀美，花色丰富，终年有花可赏，有红、橙、黄、白、双色等。在中国南方露地栽植，适合庭院、宾馆、风景区布置，高低错落，花色鲜丽，景观效果极佳，是重要的盆栽木本花卉。广泛用于盆栽观赏。

5、龙胆花：龙胆是龙胆科、龙胆属多年生草本植物，高可达60厘米。根茎平卧或直立，具多数粗壮、略肉质的须根。花枝单生，直立，中空，近圆形，枝下部叶膜质，淡紫红色，鳞片形，先端分离，中、上部叶片近革质，无柄，卵形或卵状披针形至线状披针形，叶脉在上面不明显，在下面突起，粗糙。花多数，簇生枝顶和叶腋；无花梗；苞片披针形或线状披针形，与花萼近等长，裂片常外反或开展，线形或线状披针形，边缘粗糙，花冠蓝紫色，有时喉部具多数黄绿色斑点，筒状钟形，花丝钻形，花药狭矩圆形，子房狭椭圆形或披针形，蒴果内藏，宽椭圆形。

1、日语学校每年分四次招生，开学时间分别为4月、7月、10月和1月。

2、各个学校的招生时间、条件和方法都不相同，但大都比开学时间提前半年开始招生。4月份开学的一期招生人数最多，此外，依次为10月，7月和1月开学的。大部分学校都是集中招收4月和 10月开学的两期，也有一部分学校招收7月和1月开学的这两期，但总体来说不多。决定了去哪所学校留学之后，就请先取得该校的招生简章，做好申请的准备。

不小心被蚊子咬了肿了个包，想知道擦牙膏的话能消肿吗？蚊子又害不害怕花露水的味道呢？让我们一起来看看吧。

蚊子咬了牙膏能消肿吗

能起到消肿作用。

被蚊子咬了之后皮肤上就会肿一个小包，这时候可以在被咬处擦一点牙膏，且最好是那种草本牙膏，因为这种草本牙膏中含有草本精华，这样能够帮助消肿。且牙膏擦在皮肤上触感很清凉，这样还能起到止痒的作用。

蚊子怕花露水的气味吗

蚊子怕花露水不完全是由于花露水的味道，主要还是因为花露水中含有的驱蚊酯、避蚊胺等驱蚊化合物的原因，而这些成分会使蚊子出现幻觉，从而丧失咬人的欲望。这就是为什么喷了花露水之后可以避免蚊子叮咬的原因，所以如果家中蚊子很多的话，可以在室内适量的喷一点花露水，但注意不要喷太多，否则会对健康造成一定影响。

蚊子咬了为什么会痒起包

蚊子在咬我们的时候会释放出一种有机酸成分，这种有机酸成分会对皮肤造成刺激，从而会导致皮肤出现瘙痒的感觉。另外这种有机酸会使得皮肤细胞产生组织胺，而组织胺会导致引起过敏反应，这样就会增加血管的通透性，血液里的水分就会通过血管壁渗入到皮肤中，从而会一起水肿，这样看起来就会呈一个小包。

蚊子爱咬什么人

出汗多的人

出汗多的人往往体温过高，蚊子一般喜欢叮这种体温高的人，且出汗多的人身上体味也会比较重，而蚊子的嗅觉比较灵敏，这样就很容易招惹蚊子。

呼吸频率快的人

呼吸频率快和呼吸重的人也更容易招惹蚊子，因为蚊子对二氧化碳较为敏感，而这类人呼出的二氧化碳往往更多，这样就很容易招蚊子咬了。

穿深色衣服的人

蚊子更加喜欢黑暗的环境，所以蚊子更喜欢在夜间出来，而穿深色衣服会给蚊子带来一种夜间的错觉，所以深色衣服就很容易招惹蚊子。

蚊子是生活中常见的一种昆虫，一般夏天的时候比较多，现在春天也开始有了，那么春天为什么有蚊子？春天蚊子多怎么办？

春天为什么有蚊子

主要考虑是温度回升，环境潮湿导致的。

春天的时候温度一般会慢慢的上升，而蚊子作为节肢动物门昆虫纲双翅目蚊科动物，喜温热潮湿的环境，主要有卵、幼虫、蛹最后成蚊四个阶段，春天有蚊子，那么主要考虑是温度上升，周围环境又比较潮湿，符合了蚊子生长繁殖的需求，从而导致蚊子出现。

春天蚊子多怎么办

蚊帐

一般要是春天的是家里的蚊子就比较多，那么可以使用蚊帐，蚊帐是一种比较直接有效的预防蚊子的手段，但不能从根本上预防蚊子。

蚊香

蚊香是生活中杀蚊灭蚊，最直接有效的方法，蚊香产生的烟雾，是蚊子不喜欢的，可以很好的杀灭蚊子，或者是驱赶蚊子，但烟味散去之后，蚊子又会开始聚集。

驱蚊药

驱蚊药是比较好的灭蚊手段，可以杀灭一定范围之内的蚊子，但要注意使用正确，灭蚊药要是使用不当，那么是有可能会对人体的健康造成伤害的。

植物驱蚊

蚊子是一种比较敏感的昆虫，不喜欢、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、案树、天竺葵等植物的味道，因此可以在家里放一些这种植物，可以在一定程度上起到驱蚊作用。

小贴士：蚊子喜欢潮湿以及卫生条件差的地方，因此家里卫生要是比较好，那么也是可以预防蚊虫出现的。

蚊子的寿命有多长

根据实际情况而定。

蚊子的寿命普遍是比较短的，蚊子分为雌蚊子和雄蚊子，一般雌蚊子的寿命长一些，大约能存活3-100天左右，在交配后一到两个月后才死掉。

而雄蚊子的寿命较短一些，大约只能活10-20天左右，交配7-10天后就会死掉，蚊子以生可分为四个阶段，分别是卵、幼虫、蛹、成虫；成虫之后，雌蚊子就会吸血来促进产卵。

如何快速找到房间的蚊子

蚊虫都孳生于水中，不同性质的水质和积水类型孳生不同种类的蚊虫，因此家里厨房是比较容易有蚊子卵的，还有垃圾桶这些地方，都是比较容易产蚊子的。

成虫之后的蚊子，一般只有晚上活动比较频繁，白天会藏在家里墙上、窗帘、桌子底下以及门缝中，生活中要想快速找到蚊子，可以首先检查这些地方。

对于某种疾病而言，最可怕的不是不好治，而是不知道怎么治。现在男女的生育观念与以往不同，更多的人选择晚婚晚育，延迟要小宝宝的时间。但当这些夫妻将怀孕提上日程时，却发现怀孕远比想象中的困难很多。特别是各位女性朋友，就算测试排卵没有问题，身体各方面没有异常，却也很难怀孕，急坏了一波求自若渴的朋友。

怀孕的的条件是什么呢

1、男方身体健康、可以射出高质量的精子，且精子浓度越高越好。

2、女方身体健康，并能排出高质量、有活力的卵子。

3、夫妻双方要在排卵期内发生关系。

其实我们不难发现，受孕是夫妻双方的事情，就算女方能正常排卵，也不能表示就一定成功怀孕。

不孕不育的原因分析：

前提：男方各方面一切正常，精子品质高；女方可以正常排卵。

1、输卵管不孕：虽然女方有正常排卵，但是由于输卵管堵塞、积水等种种原因，卵子无法顺利的与精子相遇，自然也就无法正常怀孕了。

2、免疫性不孕：女性体内可能会产生抗精子抗体，影响精子活力，限制精子的行动，导致不孕不育。这种抗体在男性体内同样有可能存在。

3、子宫颈病变：子宫颈是精子进入子宫的重要关口，如果出现发育不良、炎症等情况时，就会影响受孕。

4、生殖器官发育畸形：由于先天或者后天的种种原因，女性的生殖器官可能发生病变，有些情况会影响到精子在体内的游移，比如阴道狭窄、阴道畸形等等，就算有排卵也可能怀不了孩子。

5、卵巢异常：卵巢是孕育卵子的工厂，如果卵巢的功能出现异常，会对卵子的质和量度产生影响，慢慢演变为终生不孕也是极有可能的。

虽然受孕是一种自然的生理现象，可是谋事在人，如果能将备孕期好好进行规划，怀孕的机率完全可以提高一个层次。通过测量和记录基础体温，我们能够比较准确的推算出每个月经周期的排卵日和危险期，在排卵日当天，卵子的活力最强，若在这一天安排房事，受孕的机率最高。如果夫妻双方都满足受孕的条件，那么在排卵前后2~3天内每天都安排性生活，就能很快怀上宝宝。

除此之外，小夫妻在造人期间不要太过焦急，放松心情，不要给自己太大的压力，否则也会降低怀孕的机率。