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  • 牛油果黑色丝能吃吗(牛油果黑线还能吃吗)

    牛油果黑色丝能吃吗(牛油果黑线还能吃吗)

    牛油果有一股牛油香气,直接食用口感和榴莲相似,但是没有榴莲那种刺激浓烈的味道。牛油果久置后会果肉会出现黑丝,那么,牛油果里面有黑色丝能吃吗?

    牛油果黑色丝能吃吗

    可以吃。

    部分牛油果在成熟之后也不会变软,这可能是在采摘后受到过冰冻,这种果子大部分是不会再成熟了,而是在果肉中出现细细的黑色纤维,这种果子是可以吃的,在吃的时候吐出黑色的老化纤维即可。

    部分的牛油果在存放时间过久或者过熟之后便会出现黑色的老化纤维,这类果子还可以食用,不过这种果子在食用时需要将里面的黑色纤维全部清除掉,最好的食用方法是将这中果子的果肉全部掏出,然后放在榨汁机中,加适量的牛奶,蜂蜜等,然后过滤掉里面的残渣,饮用果汁即可。

    吃牛油果有哪些注意事项

    1、过敏者不可食用

    牛油果是热带的水果,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,蛋白都是植物蛋白,还含有部分异体蛋白,这种蛋白质对人体有刺激性,因此,过敏性体质的人不适合吃牛油果,以免出现过敏症。

    2、肥胖者不宜多吃

    牛油果有一定的减肥作用,但这种效果仅仅在少量食用时才会有效,牛油果毕竟属于高脂肪食物,在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内,时间长了容易引起肥胖现象。

    3、消化功能不佳者不宜多吃

    牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,蛋白质大多属于植物蛋白,这种蛋白质不是很好消化,因此,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出现腹泻、腹胀等症。

    4、牛油果不宜喝冷饮

    牛油果含有丰富的脂肪成分,在水果中属于“油腻”食物,因此,不能和冷饮一起吃,也不能吃冰镇牛油果,避免引起腹泻。

    5、牛油果不宜长期存放

    牛油果有很强的抗氧化性,因此,不能长期存放,尤其是切开后的牛油果,在接触空气之后很快就会氧化变色,这种牛油果需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天,就算放冰箱也不宜超过一周,需尽快食用,避免变质或营养价值流失严重。

    牛油果怎么挑选

    1.牛油果成熟期

    牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,但是牛油果多为进口,全年都可以买到国外进口而来的牛油果。

    2.看颜色

    买的时候别买太青的,中等颜色,然后放几天颜色就会变深,等到变深色了之后就可以吃了。如果买了深色的,那么回家就尽快吃掉,也不能放太长时间。

    3.看表皮

    虽然牛油果的表皮是坑坑洼洼,有小疙瘩的那种。但是挑选的时候也要注意看,有没有破损,有没有割裂的地方,都要看一些。

    4.摸摸看

    轻捏牛油果表面,有弹性的为最佳。如果捏进去了没有弹出来,那就是老了的牛油果。不新鲜的不要买,还是买了新鲜的回家放几天。

    5.看果柄

    牛油果上边有一个柄,如果拨开里面是黑的,那这个果子就不能选了,时间太长不新鲜。如果里面是黄色的,比较新鲜,这样的果子可以选。

    6.看整体

    最后就是整体的检查了,看表面有没有腐烂变质的位置,轻捏没有大的坑,基本上可以确定是新鲜的牛油果了,可以放心购买。

  • 牛油果可以天天吃吗 牛油果可以天天吃吗?

    牛油果可以天天吃吗 牛油果可以天天吃吗?

    牛油果是一种比较常见的热带水果,其味道软糯清香,有含有丰富的营养成分,营养价值很高,那么牛油果可以天天吃吗?

    牛油果可以天天吃吗

    可以的。

    牛油果又称为油梨、鳄梨等,原产于墨西哥、非洲热带地区,其中含有丰富维生素、脂肪酸、蛋白质、钙、镁、钠、钾等多种营养成分,其营养价值可以与奶油媲美,有“森林奶油”的美称,,一般情况下,正常体质的人是可以天天吃牛油果的,可以帮助补充人体营养。

    牛油果一天吃多少合适

    半个或1个。

    任何食物都不宜食用过多,否则不仅人体无法完全吸收其营养成分,反而还有可能引起身体不适,牛油果同样如此,它虽然本身并无毒性,但是也不宜食用过多,建议一天吃半个或1个就可以了。

    牛油果吃多了会怎么样

    胃肠道反应

    牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪酸,比较难以被消化吸收,如果食用过多,蛋白质和脂肪可能会滞于肠胃,从而可能引起消化不良、腹胀、腹泻等不适。

    发胖

    牛油果中含有大量的脂肪酸,是一种高能量水果,如果长期过多食用,平时运动又比较少的话,可能会导致发胖。

    牛油果什么时候吃最好

    白天任何时候都可以。

    牛油果并没有严格的服用时间的规定,白天任何时候吃都是可以的,但是不建议晚上食用,因为晚上人体的消化功能较差,食用牛油果可能会引起消化不良,或者可能会导致肥胖。

    牛油果的食用方法

    牛油果的食用方法有很多,可以直接吃,也可以用来榨果汁、做沙拉、做奶昔,煎鸡蛋等,下面介绍两种比较常见的食用方法:

    直接吃

    1、将牛油果洗净,切开。

    2、去掉中间的核去掉。

    3、然后用勺子舀里面的果肉吃即可。

    牛油果蒸鸡蛋

    1、将牛油果去皮去核,切片放在盘子周围。

    2、然后在盘子中央撒一些牛油果粒。

    3、将鸡蛋打入盘中。

    4、撒适量食盐搅拌均匀。

    5、上锅蒸10分钟左右即可出锅。

  • 牛油果切开了可以放冰箱吗(切开后的牛油果在冰箱可以保鲜多久)

    牛油果切开了可以放冰箱吗(切开后的牛油果在冰箱可以保鲜多久)

    一般情况下,切开的牛油果能不能放冰箱保存要看具体情况,如果是熟牛油果,切开后是可以放冰箱的,如果是生牛油果,切开后不宜放冰箱。下面让我们具体来看看吧!

    牛油果切开了可以放冰箱吗

    熟牛油果

    冰箱中的低温可以抑制微生物的生长及繁殖,可以延长食物的保存期,而成熟后的牛油果已经完成了后熟阶段,所以将成熟的切开后,可以用保鲜膜封好后,放入冰箱保存,一般选择留有果核的牛油果放入冰箱保存,因为果核有一定的抗氧化能力,在一定程度上有保护果肉的作用,切开后成熟的牛油果可以放冰箱保存。

    生牛油果

    冰箱中的低温虽然有抑制微生物繁殖的作用,但同时也会抑制果实的成熟,牛油果是一种后熟型的水果,摘下来后,还需要放置一段时间才能成熟食用,而将生牛油果放入冰箱,会延长牛油果的成熟时间,甚至是不能成熟,所以切开后的生牛油果不宜放冰箱保存。

    切开过的牛油果如何保鲜

    常温保存

    在常温条件下,适合存放未成熟的牛油果,所以一般可以将切开未成熟的牛油果在常温下存放,直至催熟食用。

    冷藏保存

    1、柠檬汁:在切开的牛油果上涂抹上一层柠檬汁,然后密封后放入冰箱冷藏,柠檬汁中的维生素C,有一定的抗氧化作用,所以既可以延长牛油果的保质期,又能防止牛油果氧化褪色。

    2、洋葱:切开的牛油果与切开的洋葱一起放在可以密封的碗中,或者是密封袋中,然后再放入冰箱冷藏。

    冷冻保存

    1、牛油果块:将切开的牛油果密封好后,不要去核,装入密封袋中,或者将牛油果去皮、切成小块,排除袋中的空气,然后密封冷冻保存就可以了。

    2、牛油果泥:挖出牛油果果肉,将牛油果碾成泥状,加点新鲜的柠檬汁,密封好后,冷冻保存即可。

    切开的牛油果能放多久

    常温

    1、熟牛油果:切开成熟的牛油果在常温下,用保鲜膜封好后,一般可以放置4小时左右,不过牛油果表面的果肉会有一点变色,所以应尽快食用。

    2、生牛油果:将切开的生牛油果,处理好后,在常温下可以存放1-2天,在这个过程中要注意牛油果的安全卫生情况,避免牛油果受到微生物的污染,出现腐烂变质的情况。

    低温

    1、冷藏:在切开的牛油果表面上低上一点柠檬汁,然后再用保鲜膜封好后,放入冰箱冷藏室内可以保存1天左右。

    2、冷冻:冰箱冷冻室内的温度较低,一般将牛油果放入冷冻室内可以存放好几个月,不过,解冻后的牛油果在食用口感和营养价值上会有所降低。

  • 晚餐可以吃牛油果吗(晚餐可以吃牛油果吗减肥)

    晚餐可以吃牛油果吗(晚餐可以吃牛油果吗减肥)

    有些人为了瘦身减肥,一般晚上不吃饭,只吃些水果充饥,牛油果营养价值高,富含丰富的维生素和叶酸,好多人觉得晚上吃很好,那么晚餐可以吃牛油果吗?

    晚餐可以吃牛油果吗

    牛油果是不适合晚上食用的水果。

    牛油果中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量十分丰富,还含有丰富的矿物质和维生素,适合白天食用补充能量,而晚上食用过多不易消化的牛油果,会影响自身的健康情况,因此牛油果最好别晚上吃,实在要晚上吃要控制食用量。

    牛油果为什么不宜晚上吃

    1、夜间消耗本来就小

    人们在睡觉的时候,消耗的热量很小,晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了,时间长了自然会发胖。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话,会更容易转化成脂肪,从而发胖。

    如果晚上实在要吃的,最好也要在晚上8点前吃,且之后进行适当的运动消耗掉为宜。

    2、牛油果热量高

    一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量。所以,即使是牛油果含丰富的营养成分,也应适量摄取,以免吃进过多热量。建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。

    3、牛油果脂肪高

    牛油果富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。虽然牛油果的脂肪含量相当高,但都是由单元不饱和脂肪组成,也就是所谓的“好”脂肪。这种脂肪有降低坏胆固醇的功效,可减缓、降低甚至避免罹患心脏病或中风的风险。

    一天吃多少牛油果合适

    一天吃半个牛油果是比较合适的。

    对于正常成年人来说,一天食用半个牛油果就可以满足人体所需,而对于孕妇、婴幼儿等特殊人群来说,一天食用四分之一的牛油果就足够了,以免过多食用,出现消化不良的情况。

    牛油果什么时候吃好

    饭前1小时

    牛油果中的营养成分丰富,其中单不饱和脂肪酸的含量尤其丰富,在吃饭前2小时,可以充分吸收牛油果中的营养成分。

    饭后2小时

    牛油果中含有一定量的水分及纤维素,这两种成分有促进肠胃蠕动,软化大便的作用,在一定程度上可以帮助食物的消化及吸收,还有预防便秘的作用。

  • 牛油果切开了能放冰箱吗(切开后的牛油果在冰箱可以保鲜多久)

    牛油果切开了能放冰箱吗(切开后的牛油果在冰箱可以保鲜多久)

    一般情况下,切开的牛油果能不能放冰箱保存要看具体情况,如果是熟牛油果,切开后是可以放冰箱的,如果是生牛油果,切开后不宜放冰箱。下面让我们具体来看看吧!

    牛油果切开了能放冰箱吗

    熟牛油果

    冰箱中的低温可以抑制微生物的生长及繁殖,可以延长食物的保存期,而成熟后的牛油果已经完成了后熟阶段,所以将成熟的切开后,可以用保鲜膜封好后,放入冰箱保存,一般选择留有果核的牛油果放入冰箱保存,因为果核有一定的抗氧化能力,在一定程度上有保护果肉的作用,切开后成熟的牛油果可以放冰箱保存。

    生牛油果

    冰箱中的低温虽然有抑制微生物繁殖的作用,但同时也会抑制果实的成熟,牛油果是一种后熟型的水果,摘下来后,还需要放置一段时间才能成熟食用,而将生牛油果放入冰箱,会延长牛油果的成熟时间,甚至是不能成熟,所以切开后的生牛油果不宜放冰箱保存。

    切开的牛油果怎么保存

    常温保存

    在常温条件下,适合存放未成熟的牛油果,所以一般可以将切开未成熟的牛油果在常温下存放,直至催熟食用。

    冷藏保存

    1、柠檬汁:在切开的牛油果上涂抹上一层柠檬汁,然后密封后放入冰箱冷藏,柠檬汁中的维生素C,有一定的抗氧化作用,所以既可以延长牛油果的保质期,又能防止牛油果氧化褪色。

    2、洋葱:切开的牛油果与切开的洋葱一起放在可以密封的碗中,或者是密封袋中,然后再放入冰箱冷藏。

    冷冻保存

    1、牛油果块:将切开的牛油果密封好后,不要去核,装入密封袋中,或者将牛油果去皮、切成小块,排除袋中的空气,然后密封冷冻保存就可以了。

    2、牛油果泥:挖出牛油果果肉,将牛油果碾成泥状,加点新鲜的柠檬汁,密封好后,冷冻保存即可。

    切开的牛油果能放多久

    常温

    1、熟牛油果:切开成熟的牛油果在常温下,用保鲜膜封好后,一般可以放置4小时左右,不过牛油果表面的果肉会有一点变色,所以应尽快食用。

    2、生牛油果:将切开的生牛油果,处理好后,在常温下可以存放1-2天,在这个过程中要注意牛油果的安全卫生情况,避免牛油果受到微生物的污染,出现腐烂变质的情况。

    低温

    1、冷藏:在切开的牛油果表面上低上一点柠檬汁,然后再用保鲜膜封好后,放入冰箱冷藏室内可以保存1天左右。

    2、冷冻:冰箱冷冻室内的温度较低,一般将牛油果放入冷冻室内可以存放好几个月,不过,解冻后的牛油果在食用口感和营养价值上会有所降低。

  • 晚上吃什么有助睡眠(晚上吃什么有助睡眠?)

    晚上吃什么有助睡眠(晚上吃什么有助睡眠?)

    许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,对于睡眠质量差,不易入眠的女性来说,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

    杏仁

    杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔。

    燕麦片

    燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

    香蕉

    香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

    土豆

    一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦。

    苹果

    苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素,同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此,苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。

    蜂蜜

    大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

    温奶

    睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

    桂圆

    桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4~6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4~6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。

  • 北方的夏天吃什么菜下饭(夏天吃什么下饭菜好呢)

    北方的夏天吃什么菜下饭(夏天吃什么下饭菜好呢)

    1、泡菜。它是四川人家的看家菜,味道清冽,酸辣,可以让人胃口大开。

    2、辣白菜。特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。

    3、通常和米饭一起食用,有白菜本身的清脆,吃起来很爽口。

    4、咸菜疙瘩。用食盐等调味料腌渍经过蒸煮后晒干的芥菜,有较强的咸味,可长期保存。即可以生食,也可炒菜。

    5、酱黄瓜。色泽褐绿、酱香浓郁、咸淡适中,脆爽怡人,吃时若佐以香油,则更加爽口。

    6、酱油咸蒜。它是最常见的一种腌蒜方法,使用这种方法制出的咸蒜不但蒜味小,而且具有酱油的浓郁香气,适合北方人的口味。

  • 板栗用高压锅要压多久才熟(板栗用电压锅要压多久才熟)

    板栗用高压锅要压多久才熟(板栗用电压锅要压多久才熟)

    1、板栗用高压锅要压20分钟左右才熟。

    2、板栗用高压锅压20分钟后不要马上打开锅盖,应再焖5分钟,等到压力阀没有气才可以打开锅盖。板栗原产我国,是我国食用最早的著名坚果之一,其肉质细密、香甜适口,十分受欢迎。

  • 白燕窝吃了有什么好处 燕窝吃有什么效果

    白燕窝吃了有什么好处 燕窝吃有什么效果

    燕窝是一道补品,对人体好处多多,起到强身健体的效果,燕窝可以入药,经常吃燕窝可以改善肤质,那么白燕窝吃了有什么好处?

    增强免疫力

    白燕窝当中的氨基酸含量非常高,而氨基酸对免疫系统有增强的功效,吃白燕窝最大的好处,就是可以让免疫力增强。同时,白燕窝当中含有的钙、磷等营养物质也可以提高人们抵抗病毒的能力,所以,身体虚弱的人和动过大手术的人,可以吃白燕窝来增强免疫力。

    美容养颜

    白燕窝还具有美容养颜的功效,经常食用白燕窝可以让皮肤更加光滑,更加有弹性。自古以来,白燕窝就是女人保养肌肤的最佳食品,古代很多富太太都会食用白燕窝来保养肌肤,可见,白燕窝养颜的功效自古就有。

    养胃

    白燕窝可以入胃补中,补而不燥,润而不滞,是非常适合胃部有疾病的人吃的,胃部患者吃可以滋养胃部,让胃部更加健康。同时,白燕窝还可以入肾脏,起到滋养肾脏的功效。白燕窝可以化痰止咳,对于久病虚损的人有极好的滋补功效。

    滋阴润肺

    白燕窝具有滋阴润肺的功效,可以起到滋养肺部的功效,还能够补阴补气。经常抽烟的男人,烟里面的有害物质会对肺部带来极大的伤害,经常吃白燕窝,可以减少抽烟给我们带来的伤害,起到滋养肺部的功效。经常抽二手烟的女人和小孩也可以吃点白燕窝来滋养肺部。

  • 花椒炖梨的功效 花椒炖梨的功效喉咙疼能吃吗

    花椒炖梨的功效 花椒炖梨的功效喉咙疼能吃吗

    梨子是一种常见的水果,花椒则是一种调味香料,原本这二者八竿子打不着一块,但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方,竟然发挥出了让人意想不到的效果,那么这个效果究竟是什么呢?

    花椒炖梨超给力的止咳药

    没错,梨和花椒一起炖能止咳,许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨,只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状,十分神奇。

    那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳的效果呢?

    止咳原理

    传统医学理论将梨子分为寒性食物,其性味甘酸而平,不仅没有任何有毒的成分,而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。

    将这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。

    适用病症

    外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。

    若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主,而若为风热感冒,那么则应用辛凉解表之法。

    花椒炖梨具体方法

    梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一个梨可分两次吃完。

    另外,风寒咳嗽还有一个小偏方也很管用,那就是大蒜冰糖水。

    小孩用大蒜2-3瓣,大人则用7-8瓣,先把大蒜拍碎,加入几块冰糖一碗水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成小半碗的量服下,一天喝三次。

    事实上,梨子不仅可以用于风寒咳嗽,也可以用来治风热咳嗽。