在日常生活中，牛油果是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，吃法多样，味道好，深受人们的喜欢。那么牛油果天天吃会长胖吗？
每天吃牛油果可能会长胖。
长胖不仅与所吃食物有关，而且与遗传、个人生活习惯有一定的关系，并且每个个体都是有一定差异的，对于每天吃牛油果会不会长胖，结果也是因人而异的。
牛油果一周吃三次为宜。
牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。
牛油果在饭前1小时食用可以促进营养元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的营养；牛油果中含有一定量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在饭后2小时食用。
夏季到了，荔枝都已经新鲜上市了，不少人都喜欢买回家吃。荔枝可以鲜食，也可以煲汤喝，口感和味道都是很好的。那么牛油果和荔枝可以一起吃吗？吃荔枝可以吃牛油果吗？
可以的，两种水果之间一起吃不会产生什么不好的影响。
牛油果和荔枝都是夏季很受欢迎的水果，营养价值和功效都非常的高，是一般人都适合吃的。
牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。
牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。
牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。
1、荔枝不能和黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
2、荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
3、荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
很多小伙伴都喜欢吃牛油果，吃了对自己的身体健康挺好。并且对女性朋友们来说也有养颜美容的作用。但是很多小伙伴友都不知道怎么吃牛油果，才能吃得美味又健康，那么牛油果怎么吃好吃些？
1、新鲜的牛油果是制作沙拉的上好原料才用，它做沙拉时可以准备牛油果，一个番茄，一个洋葱，一个香菜和生菜各适量准备一些。另外还要准备适量的沙拉酱和橄榄油。
2、把准备好的牛油果从中间切开，去掉果核，再去掉它的果皮，得到果肉，切成块状，把番茄和洋葱也清洗干净，切成块儿状，香菜切成段儿，生菜撕成块状，把所有的蔬菜放在一起，加入准备好的沙拉酱，放入橄榄油调匀，这时牛油果沙拉就做好可以食用了。
新鲜的牛油果还可以用来做汤和，在制作时需要把牛油果从中间切开，去掉果核，挖出它的果肉，捣碎制成泥状，然后把它放到锅中，加清水，放少量食用盐和胡椒粉以及香菜末调匀以后煮开再煮三分钟，最后加适量的番茄酱调匀就可以。
如果做果酱也特别好吃，在制作时需要把自然熟透的牛油果洗净以后切开，再把它的果肉全部切成小丁，然后在炒锅中放适量的橄榄油，加热以后把牛油果果肉入锅翻炒，加入适量的酸粉和食用盐，等它炒成泥儿状语后取出降温，在吃面包或者三明治时，都可以加入适量的牛油果果酱，吃起来味道特别好。
步骤1
准备食材：低筋面粉40克、蛋清120克、蛋黄80克、牛奶40克、奶油适量、玉米油40克、柠檬汁几滴、糖30克、糖10克。
步骤2
碗中加入蛋黄，再加入糖，用打蛋器打到蛋黄发白，糖融化。
步骤3
碗中加入玉米油，继续搅拌。
步骤4
然后加入牛奶，搅拌均匀。
步骤5
筛入低筋面粉，继续搅拌。
步骤6
碗中加入蛋清，再加入几滴柠檬汁，分三次加入糖，用电动打蛋器打发，打至蛋清湿性发泡即可。
步骤7
将打好的蛋白取1/3，加入蛋黄糊里，切拌均匀。
步骤8
然后全部倒入蛋白中，搅拌拌匀。
步骤9
将蛋糕液体倒入铺有油纸的模具中，用挂刀刮平。
步骤10
放入提前预热到180度的烤箱中，烤18分钟左右。
步骤11
将奶油抹在蛋糕片上，并把起始端和两侧涂满，记住起始端要涂得厚一些，首尾端偏薄。
步骤12
然后借助擀面杖将面包卷起。
步骤13
将瑞士卷蛋糕放入冰箱，冷藏半小时定型，然后取出，切卷享用。
1、牛肉煮出来发苦原因是牛胆破了，锅底结焦或者食盐加入过多。
2、推荐煮牛肉的方法
（1）将买来的新鲜牛肉，洗干净，用冷水泡2小时以上；
（2）将血水倒掉，切成约6×6厘米的大方块。将买来的料包,打开，撒在牛肉上，然后搅拌均匀，放置2小时以上；
（3）再撒盐、糖、料酒，将其再搅拌均匀，研制半小时以上；
（4）再将甜面酱放在牛肉上，搅拌均匀，放在较冷的环境中再腌制1至2天。然后倒在另一个大盆中，进行搅拌均匀，再继续腌制2至3天，最好每天都进行翻倒一遍，这样容易使料味腌制均匀和渗透；
（5）腌制大约5至6天左右，将腌制好的大块牛肉放入冷水锅中，然后，将葱段和大块姜放入锅中，开始大火煮20分钟，然后改成中火煮10分钟，再调制成小火煮20分钟。关火后，不要立即开盖起锅，要等20分钟后，再打开盖子，将牛肉块捞出，食用时切成片。
1、大概10到15分钟左右。
2、以下是煮饺子的具体步骤：
（1）锅里加入足量清水，然后将饺子全部倒入锅底，大火熬。
（2）第一次水烧开的时候另外准备一个碗，倒入半碗冷水。
（3）然后将冷水倒入烧开的水中和饺子一起煮。
（4）次烧开时候观察饺子两面的面皮，如果已经变得透明，捞起饺子即可使用。
步骤1
食材：低筋面粉200克、红豆50克、黄油20克、牛奶150克、抹茶粉10克、泡打粉3克、白砂糖20克。
步骤2
抹茶粉倒入碗中，加入融化的黄油，搅拌均匀。
步骤3
打入鸡蛋，加入150克牛奶，搅拌至顺滑。
步骤4
倒入低筋面粉和泡打粉，过筛，搅拌至顺滑。
步骤5
倒入红豆混合均匀，倒入白砂糖搅拌均匀。
步骤6
倒入碗中，放入烤箱上下火175度烤20分钟即可。
燕窝，相信很多人都不陌生，它是比较好的一种滋补养品，深受喜爱，那么燕窝放黄了还能吃吗？燕窝变黄的原因？
看情况。
大部分燕窝存放一段时间后，会出现变黄的燕窝，如果燕窝变黄的颜色比较淡，没有出现异味的情况，是可以吃的，不会对身体健康造成很大影响，如果燕窝变黄颜色较深有异味还带有白点的情况，这种燕窝一般是不建议吃的，可能已经出现了发霉变质的情况，燕窝的营养物质大部分已经流失。
燕窝变黄的原因有以下几点：
1.燕窝放置的时间过长，导致空气中含有的天然亚硝酸盐与燕窝中的水分接触而变黄，时间越长颜色会越深。
2.燕窝在保存的过程中，受到阳光和灯光的影响，而导致燕窝的颜色从原来的乳白色变为黄色。
3.在存放的过程出现了受潮的情况，导致燕窝被黄色的霉菌感染，而出现变黄的情况。
市面上比较常见的燕窝产品都是干燕窝，保存时间也比较长，为了避免燕窝出现变黄发霉等情况，保存燕窝时需要注意密封、防潮、通风、避光，具体的保存方法如下：
1.将燕窝用密封的袋子或者盒子装起来。
2.放在阴凉干燥处保存或者放再冰箱的冷藏室（0-2℃）保存。
注：冰箱保存燕窝时一般建议不要和其他味道过大的食物放在一起，避免串味的情况。
1.不要和含有鞣酸的食物一起食用过多，燕窝中含有大量的蛋白质，容易与鞣酸生成不宜消化的物质，对肠胃功能有所影响。
2.吃燕窝的时候尽量不要喝茶，茶中含有大量的茶碱，容易对燕窝的营养成分有所破坏，最好是间隔1-2小时。
3.吃燕窝的时候不要吃辛辣食品、不要抽烟，对燕窝营养物质的吸收有所阻碍，同时吸烟本身就有害健康。
燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的作用，适当的适用兑身体有一定的好处，具体的食用方法如下：
1.用清水浸泡10-15分钟燕窝，使其泡发，清洗杂质和细毛。
2.在锅中加入适量的水，烧至煮沸后，倒入燕窝，改用小火焖煮25-30分钟左右.
3.最后可以适当的加入一些冰糖进行调味。
花椒粉和胡椒粉都是磨成粉末的物质，不清楚他们去别的人也许会以为是一个东西，其实并不是的哦，因此花椒粉和胡椒粉的区别是什么呢？
花椒粉是芸香科、花椒属落叶小乔木花椒树的种子制作的调味料。而胡椒粉是胡椒科胡椒属木质攀援藤本植物胡椒的种子制作的调味料，所以制作材料不相同。
花椒粉味道偏麻辣，会刺激舌头、口腔，出现暂时的口腔麻木，此时易受辣、热等外界影响，觉得不能忍受辣味、热度，缓解之后才能继续食用。胡椒味辛辣，不麻，食用一般只能感觉味道很辣。
花椒粉是将花椒种子晒干之后入锅炒，文火炒香之后，凉至室温后打磨成粉而成。而胡椒粉是将胡椒的干果煮熟、浸泡、晒干，然后直接研磨成粉末状态，不需要经过炒制。
花椒粉只有一种，各种花椒种子摸出来的粉都叫花椒粉，而胡椒粉有两种，分别是黑胡椒粉和白胡椒粉，并且黑胡椒粉的辣味高于白胡椒粉。
花椒粉一般用于烧烤和直接烹饪，用途很广。而胡椒粉一般用在汤中，如胡辣汤、特色羊汤、鱼汤等。
花椒粉：一般人群均可食用，但是孕妇、虚火旺盛者、有旧疾者不宜食用，容易出现活血胎动、上火发炎、旧疾复生。
胡椒粉：一般人群均可食用，但是消化道溃疡、咳嗽、咳血、咽喉炎症、眼疾的人食用会加重体内燥热之气，加重不适症状。
花椒粉中含有约30%的粗纤维，约40%的碳水化合物，9%的脂肪和7%的蛋白质，丰富的矿物质，每100克花椒粉中钙元素高达639毫克。
胡椒粉中含有约75%的碳水化合物，约2.3%的纤维素、9.6%的蛋白质和2.2%的脂肪，钙元素含量很低，磷元素含量较高。
花椒油是从花椒中提取出来的黄色油状液体，具有独特的气味，花椒油怎么吃呢？下面一起来看看吧！
花椒油可以拌菜，或者佐餐食用。
花椒油气味芬芳，在食物中加入一些花椒油可以让人食欲大开，而且，加入花椒油后食物会更加可口，在凉拌菜中加入花椒油会让食物的味道更加的清爽，炒菜的时候加入花椒油可以让食物的味道更加的丰富。
材料：西兰花、胡萝卜、花椒油。
1、西兰花切小、胡萝卜切丝。
2、将这两样食物放在开水中焯水。
3、捞出来沥干。
4、将食材放在大碗里面，放入适量的花椒油。
5、倒入适量的花椒油。
6、放入少许盐。
7、搅拌均匀后食用。
材料：青菜、花椒油、食盐。
1、开文火将锅烧热。
2、放入花椒油。
3、放入葱花。
4、放入青菜。
5、放入适量的食盐。
6、翻炒至全熟后出锅。
一般不生吃。
花椒油中含有较多的刺激性成分，生吃时刺激较大，加热后可以破坏一些，食用口感会更好，所以，一般不食用生的花椒油，花椒油加热后，口感会更香，刺激性成分也有相应的减少，口感会更好。
像使用香油一样。
花椒油不像菜籽油、茶籽油、橄榄油等油脂直接炒菜食用，而是放在菜肴中做调味品使用，使用手法和香油是一样的，只需要一点点即可，放多了气味过浓、食物过于油腻，也不好吃。