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燕窝是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么燕窝可以放冰箱保存吗？干燕窝储存冷冻还是冷藏？

燕窝可以放冰箱保存吗

可以，但不建议放冰箱。

燕窝是我们生活中常见的一种食物，一般正常情况下都是干燥的，将其置于冰箱保存，那么很容易导致燕窝变湿，拿出来之后容易变质，所以就是说要是将燕窝放进了冰箱保存，那么就要一直存放冰箱，不要中途拿出。

燕窝最好的保存方法就是将其存在密闭的盒子里；不够干爽的燕窝则可以先将其晒干后再进行密封保存；优质干身的燕窝放在阴凉及不被阳光直射之处即可。

干燕窝储存冷冻还是冷藏

冷藏即可。

要是一定要将干燕窝放进冰箱保存，那么一般建议将其置于冰箱进行冷藏即可，因为干燕窝中含有一定的水分，硬度比较大，放在冰箱冰冻其水分会发生凝固，导致干燕窝的硬度更高，泡发的时间会变长，不仅营养价值容易流失，其次燕窝的口感会大打折扣，相比于冷冻保存，冷藏保存就避免了难以泡发的一些问题，但是冷藏保存期间一定要将其密封好。

炖好的燕窝热的能放冰箱吗

可以。

要是生活中炖好的燕窝来不及将其吃完，那么是可以将其置于冰箱中进行保存的，在冰箱的低温条件下，可以很好的帮助抑制燕窝细菌以及微生物的滋生，从而延长其保质期，所以炖好的燕窝是可以放冰箱进行保存的，但是保存的时间不宜过长，建议在1-2天之内要吃完。

干燕窝放了10年还能吃吗

不建议吃。

市场上的燕窝保质期在2-3年左右，过期之后就会滋生细菌以及微生物，即使没有滋生细菌以及微生物，其中的营养成分也已经大大降低，食用价值和营养价值都不高了，没有食用的必要。

过期10年的燕窝，食用之后很有可能会加重人体胃肠道负担，从而导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以过期10年的燕窝是不建议吃的。

燕窝怎么保存比较好

干货保存；若燕窝较干燥，则可用密封保鲜法，在彻底晾干后密封保存。

湿货保存：可以把浸发后的燕窝放在干净密封且防水防油的器皿中，一般可冷藏保存1-2周左右。

成品保存：如燕窝已经炖好，而一次性又吃不完，则可以将其放在冰箱里的保鲜层保存，并尽量在1-2天内食用完。

临近过年，很多人开始为长辈准备礼物，燕窝滋补作用比较强，是过量送礼的热门食物，但现在市场上鱼龙混杂，不小心就会购买到假燕窝，那么燕窝如何辨别真假？假燕窝是怎么做出来的？

看燕窝形状

辨别真假燕窝，首先可以根据观察燕窝的形状进行辨别，一般来说，真燕窝都是丝状结构，在侵泡后以及灯光下是呈现出半透明状的，其次真燕窝还具有一定的纹理，是丝状的；要是燕窝是块状的，并且没有纹理，那么这种燕窝多半是假的。

看颜色

真燕窝主要有米黄或者米白色以及淡黄色几种，颜色不是很统一，一般雨季燕窝偏白，旱季燕窝偏黄；而假燕窝大部分是白色的，并且颜色比较统一，又白又靓，这种燕窝一般是漂白过的。

闻味道

一般来说真燕窝闻起来会有一股淡淡的腥味或者是木霉味，但这种味道并不大，经过通风之后就可以变好，其次炖好之后会有一股淡淡的蛋白清香，而假燕窝气味有化学药水味，胶味或浓烈的腥味。

看泡后的形状

正常来说好的真燕窝泡发，只需要4小时左右就可以泡好，只是老燕窝以及燕角泡发时长点；而假燕窝泡发的时间会比较长，有时候还不能将其泡发好。

尝味道

正常情况下真燕窝吃起来会具有淡淡的蛋白味道，由于金丝燕主要是以海藻为食，有时候会具有淡淡的腥味；而假燕窝由于是经过加工处理制成的，吃起来会具有一定的酸味、化学刺激气味以及油腻味道。

假燕窝是怎么做出来的

主要有以下制法：

假燕窝可以通过猪皮制成，主要是将猪皮经过油炸之后，膨胀形成小碎片颗粒状，加上鸡蛋清模仿蛋腥味，调和均匀后干燥，形成呈散碎的小块，颗粒状，猪皮制作成的成品表面呈淡黄色，略微透明有光泽。

银耳也可以制成假燕窝，主要方法就是将银耳经过干燥后制成细碎粒状，再加上鸡蛋清调匀后制成干燥品，形状呈散碎成不规则的小块，颜色为淡黄色或者黄白相间且略透明带光泽，但用手一辗就碎没有弹性，也没有天然燕窝的味道。

其次用海藻也可以制成假燕窝，一般工艺好的情况下，假燕窝可以假乱真，海藻制成的假燕窝泡或入口马哈桑就能分辨出来，口感极差没有和燕窝有一点相似的地方。

日常吃山药的时候不难发现去皮后没过多长时间就会发黑，不仅影响口感，而且还会降低人的食欲，那么山药去皮后发黑是怎么回事呢？山药变黑后还能吃吗？下面一起来看看吧。

山药去皮后为什么发黑

山药去皮变黑的主要原因是因为山药中的酚类物质在接触空气后被氧化，然后形成了带有颜色的醌类物质，因此会出现变黑的现象。

山药变黑了还能吃吗

山药变黑了可以食用，它变黑主要是因为自身的酚类物质发生氧化后出现的颜色，本身不属于变质范围，如果是因为霉变后变黑的山药是不能吃的。

山药去皮后怎么预防变黑

1、浸泡

山药变黑是因为自身的酶物质和酚类物质接触到空气后产生的颜色，所以可以将去皮后的山药加入到清水或者淡盐水等中浸泡，能很好的预防山药变黑。

2、加热

上述也提到山药变黑主要是因为酶质发生的反应，如果将去皮的山药加入到蒸锅中蒸制一段时间后，山药表层的酶物质会失去活性，这时候再将去皮的山药接触空气也不会出现变色的现象。

山药怎么做好吃

1、蒸山药

首先将山药去皮后切成段状然后加入到蒸锅中蒸熟后搭配白糖食用，口感香甜且软面，对于一些大病初愈或者没什么胃口的患者可以食用。

2、炒山药

将山药去皮后清洗干净切成片状，然后加入到烧热的油锅中翻炒后便可装盘食用。不仅口感清脆，且具有很高的营养价值。

3、炖山药

首先将山药去皮后切段然后加入到煮好的排骨汤中继续炖煮20分钟左右便可食用，是一道非常滋补的汤品。

4、山药粥

将山药切碎或者切片后加入到白粥中熬煮即可，特别是对于一些牙口不好或者消化系统比较弱的老人和小孩非常的时候。

1、甘蔗不属于水果。

2、甘蔗是一种一年生或多年生热带和亚热带草本植物，属C4作物。甘蔗圆柱形茎直立、分蘖、丛生、有节，节上有芽；节间实心，外被有蜡粉，有紫、红或黄绿色等；叶子丛生，叶片有肥厚白色的中脉；大型圆锥花序顶生，小穗基部有银色长毛，长圆形或卵圆形颖果细小。

3、甘蔗是多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高3-5（-6）米。直径2-4（-5）厘米，具20-40节，下部节间较短而粗大，被白粉。普通的水果，我们大都可以直接吃用果肉，品尝果肉的美味。但是对于甘蔗来说，我们一般都是啃咬吸汁来食用，我们食用的是甘蔗的甜汁，而非果肉。由此也可以看出甘蔗与水果的区别。

山药是我们生活中常吃的一种美食，山药不仅美味，而且有很好的养生功效。那么山药的吃法有几种？

清蒸山药

如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

炒山药

在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。

炖山药

山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。

煲山药粥

煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

山药的营养价值很高，作用也是很多的，比如健脾养胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿等多种功效，那么麸炒山药有什么作用？

提高消化功能

麸炒山药中含有大量的淀粉酶或一些天然氧化酶，，这些物质都能很快被人类的肠胃吸收，可以后补脾胃，而且能促进胃肠中消化液分泌，人们不论是出现了脾胃阴虚还是脾阳亏，都可以服用妇朝山用，能让他们引起的脾胃虚弱和史守富壮很快好转，能让人们消化功能明显提高。

滋肾益精

麸炒山药还是一种可以直接入肾经的中药材，它既能为人类身体补充丰富的营养，又能强壮身体提高肾功能，平时食用胡炒山药，可以预防男性肾亏遗精，而且能减少女性白带异常和小便频数等不良症状的发生。

润肺止咳

麸炒山药能滋阴润肺而且能补益肺气，它含有丰富的皂苷和天然黏液质，能滋养肺阴，而且能缓解人类因肺虚引起的咳嗽，，平时人们出现咳嗽痰多克肺气不足时，直接用麸炒山药煎水喝，能润肺止咳让人体出现的不良症状很快好转。

预防高血糖

麸炒山药还能预防高血糖，因为它含有的黏液蛋白是一种天然降糖成分，可以防止血糖升高，而且复仇山药还能调节人体的内分泌，稳定胰腺功能，调整胰岛素的分泌数量，可以让人们的血糖指数处于正常范围之内。

我们日常吃山药的时候不难发现去皮后没过多长时间就会发黑，不仅影响口感，而且还会降低人的食欲，山药去皮后变黑是什么原因呢？

山药去皮后变黑是什么原因

山药去皮以后颜色变黑，主要是因为山药的酶类物质在遇到空气中的氧气以后，发生了氧化反应，在氧化反应发生以后，会产生褐色素和黑色素，就会让山药白色肉质快速变黑。

清洗粘液

众所周知，山药中含有大量的天然粘液，而它含有的酶类物质则多数存在于这些粘液中，向预防山药在去皮以后变黑，应该在去除山药表皮以后，及时清洗它表面渗出的粘液，减少它们与空气中氧气之间的接触，就能有效预防山药变黑。

清水浸泡

平时想预防山药去皮以后变黑，最好的方法就是把山药去皮以后切成片状，然后直接放在清水中浸泡，因为清水中的氧气含量比较少，而且它含有的黏液经过清水稀释以后，酶类物质含量会下降，这时就能有效抑制氧化反应产生，山药变黑的症状就不会再出现。

盐水清洗

用盐水清洗，去掉表皮的山药，也能有效预防它氧化反应发生，能减少它变黑症状的出现，因为盐水能有效清除山药表面的美丽物质，降低它们的活性，使他们在遇到空气中的氧气以后也不会发生明显化学反应，就不会产生黑色素，山药也就不会再变黑了。

7种食疗方轻松赶走常见妇科病。

妇科病吃什么好

妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

妇科病饮食三：对经期不适可以喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

妇科病饮食四：乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科病饮食五：妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

妇科病饮食六：雌激素下降可以多摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

妇科病饮食七：多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

1、核桃剥开后表皮发黑，如果是表皮发黑，核桃仁并没有腐坏，一般可以吃，如果核桃仁剥开也是黑色，一般不建议吃。

2、能吃：部分核桃剥开后会出现表皮发黑，一般可以将核桃仁泡入凉水中，五分钟过后搓开黑色的表皮，如果里面的核桃仁仍然呈现乳白色，并且没有腐坏、发霉、异味等情况，通常可以继续吃；

3、不能吃：当核桃剥开后表皮发黑，且搓开黑色表皮后，核桃仁也是黑色，并且有发霉，或者闻起来有霉味时，则代表核桃已经发生了变质，就不建议再吃。变质的核桃不仅流失了营养成分，由于变质产生的黄曲霉素，还会对人体的肝脏、肾脏等造成影响。

　　食材：豆腐300克，小米椒2个，杭椒1个，蒜2瓣

　　步骤：

　　1、豆腐切成小方块，小米椒2个切碎，杭椒1个切碎，蒜2瓣切末。

　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入豆腐小火慢煎，至表面金黄酥脆后捞出待用。

　　3、锅中留底油，放入小米椒、杭椒碎、蒜末炒香，放入豆腐块翻炒均匀，加入生抽、蚝油、椒盐、翻炒均匀即可出锅。