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在购买木瓜的时候有什么办法能够判断木瓜是否已经成熟了呢？木瓜如果没熟的话又能不能吃呢？让我们一起来看看吧。

看颜色

想知道木瓜是否成熟可以直接从外皮颜色上来判断，成熟的木瓜外皮是为黄色的，但如果木瓜表面颜色还是青绿色的话就说明木瓜的成熟度不够。

看斑点

成熟的木瓜表面会出现一些小斑点，我们在购买木瓜时也尽量选择这种，这种木瓜的口感会比较好。但是要注意不宜挑选斑点过多的木瓜，斑点过多说明木瓜已经成熟过头了，这种木瓜不是很好保存，并且还可能已经出现了轻微的腐烂，新鲜度不是很好。

看软硬程度

还可以用手捏一下木瓜来判断软硬程度，成熟的木瓜用手是能轻轻的按压下去，并且捏起来十分有弹性，果肉软硬适中。如果木瓜捏起来还是硬邦邦的话就说明还没有成熟，另外如果木瓜按上去非常软的话就说明已经成熟过头了，这种木瓜也不建议选择。

闻香味

还可以通过木瓜本身的香味来判断其生熟度，一般成熟的木瓜闻起来会有一股果香味，味道都是比较清香的。但如果是没熟的木瓜的话，闻起来是没有什么味道的，并且吃起来口感会发酸发涩。

看表面是否有胶质

成熟的木瓜表面会有一层黏黏的胶质，这是由成熟木瓜分泌出来的，这种木瓜通常吃起来也会比较甜，所以在购买木瓜的时候尽量选择这种。

木瓜没熟可以吃吗

不建议吃。

没有成熟的木瓜是不建议吃的，因为这种不熟的木瓜里面含有大量的有机酸成分，吃起来口感非常不好，十分的酸涩。另外这种没成熟的木瓜里面的维生素以及矿物质等成分都没有得到很好的改善，营养价值不高，并且食用后还会有导致腹泻的风险，所以在吃木瓜时还是选择成熟度好一点的来食用。

蝶豆花茶是一种十分具有特色的茶饮，很受大家的欢迎和喜爱，但是喝蝶豆花茶的功效是什么呢？蝶豆花茶哺乳期可以喝吗？

舒缓情绪

蝶豆花茶的气味清香，而且含有丰富的维生素类物质，喝了后可以起到营养神经，促进多巴胺分泌的作用，有助于帮助紧张的神经放松，缓和不良情绪，非常适宜心情烦闷，情绪不好，甚至是带着一点点抑郁的人喝。

美容养颜

蝶豆花中含有大量的花青素，而这种物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成，延缓皱纹出现，同时还可以帮助抑制黑色素生成，加快黑色素代谢，使皮肤变的更为白皙，因此蝶豆花茶有美容养颜作用。

增强免疫

人体内的自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题，而蝶豆花中的抗氧化物质具有清除体内自由基的作用，因此蝶豆花茶喝了是可以帮助增强免疫，减少疾病生成的。

强心健脑

蝶豆花释放出的有效活性成分，具有促进血液循环的功效，而血液在体内自由畅快地流通，不仅可以起到强心脏的功效，还可以促进脑部的细胞保持活力，帮助预防大脑衰退，因此蝶豆花茶还可以起到强心健脑作用，非常适宜经常打瞌睡，精神力不足的人群。

健胃护胃

蝶豆花中的有效活性成分，在肠胃中可以形成一道天然的屏障，防止胃肠粘膜受损，而且还可以帮助修复受损肠的胃黏膜，因此蝶豆花喝了有健胃护胃作用，非常适宜一些有肠胃疼痛、发冷、恶寒等不适的人群。

蝶豆花茶哺乳期可以喝吗

根据情况看。

虽然说哺乳期尤为需要注意摄入饮食的健康，但蝶豆花没有什么毒副作用，不会对健康造成危害，一般来说哺乳期是可以喝的，但产妇之前如果没有喝过的话，就不建议喝了，以免出现过敏反应，导致自身及宝宝的健康受到影响。

1、牛肉炖萝卜的调料如下：葱、姜、八角、料酒、精盐、酱油、味精、豆瓣酱。主料：牛肉、白萝卜。

2、牛肉切成小块、生姜、大蒜瓣切成片，大葱切成小段。

3、锅里放入适量水，加入八角、桂皮、料酒、葱、姜、蒜。

4、放入牛肉焯水。

5、将萝卜切成块。

6、锅里放入适量油，放入焯过水的牛肉，翻炒。

7、加入葱、姜、蒜、一小勺豆瓣酱、少许生抽，继续翻炒入味。

8、加入萝卜继续翻炒一会，加入适量水烧开。

9、转入高压锅，大火烧约10分钟后，中小火煮半小时即可出锅。

人若经常熬夜，最严重的会造成疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降。随后感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来。熬夜多的人长期下去在精神和精力方面都有不同的变化，比如人会变得更加焦躁不安，注意力不集中等。

熬夜可以喝咖啡吗

我们都知道咖啡中含有咖啡因，而咖啡因有提神效果，但如果长期大剂量喝咖啡，体内的咖啡因浓度过高，身体的代谢速度也会更加快。别以为代谢快就一定是好事，人体内如果代谢太快，维生素B的消耗也会增大，从而可能出现神经和肌肉不协调的情况，人反而更加容易累。咖啡因还会利尿，很多人都有这种感觉，喝了咖啡后上厕所的频率也很高，也更容易发生口渴等缺水情况，对身体也不好。

水果提神

西瓜、生西红柿、梨、香蕉等，最好这些是在冰箱里冰过之后食用。水果可帮助人体多吸收维生素等，既能提神也可缓解熬夜给人体的负面影响。

红牛

红牛中含有丰富的维生素，在身体出现过度疲劳的情况之后能够从红牛中吸取一些维生素，这样可以补充身体中的一些营养成分，所以在劳累过度的情况下，喝红牛是可以帮助大家提神的。

苹果汁

人们都常说，一天一个苹果，医生远离我，虽然熬夜时我们可能没有办法吃苹果，但是我们可以榨一些新鲜苹果汁或者一些苹果饮料在熬夜时饮用。这是因为苹果含有丰富的营养物质，可以促进排便，能有效预防动脉硬化，长期熬夜的人都会有不同程度的内分泌失调、便秘，皮肤变差，气色难看，多喝苹果汁也是能够有效缓解这些情况的。

维生素C饮料

维生素c本身带有一些酸的味道，大家在晚上可以含着维生素c，这样可以让人的神经一直处于紧张状态下，那么在这个时候就可以起到提神的作用了。

1、收获前喷洒药物，储存的红薯出现腐烂，我们首先要找到腐烂的原因。引起红薯腐烂的原因一般有，红薯软腐病，红薯黑斑病，收获较晚的红薯受到冻害等原因，皆可引起红薯在储存过程当中出现腐烂。因此，准备储存的红薯，在收获之前5~7天，进行叶面均匀喷洒600倍液甲基托布津+1000倍液吡唑醚菌酯+0.3%磷酸二氢钾水溶液+芸苔素内酯，这样不但可以提高地瓜收获之前最后的迅速膨大，而且，红薯收获之后，更有利于储存，减少在储存过程当中出现的腐烂等病害，若是秋季收获的红薯，一般红薯在秋季收获的时间是比较晚的，大都是在过了霜降之后，来几场霜雪，才进行收刨，喷洒药物的时间应提前至首次下霜的前三天。

2、储存前分拣，红薯收获之后首先应进行分拣，将红薯有外伤，地下害虫危害，出现裂纹，带有病害，晚红薯收获过晚，没有做好保温设施遭受冻害的等这样的红薯，是不适合进行长期贮存的。因此，挑选出没有病虫害，外伤，冻害等，这样的红薯进行贮存。红薯只要是没有这些硬伤，还是比较耐贮存的。

3、尽量减少水分，红薯在储存之前，应进行适当的晾晒，让表面的水分适当的损失一些，使红薯的呼吸变慢，有利于储存，有些红薯在收获前遇到了较大的雨水，那就容易使红薯的含水量大增，含水量过大的红薯，并不适合长期储存，所以这样的红薯在存前，更要进行适当的晾一下。遇到大雨后，将收刨红薯的时间适当向后推迟，这样更有利于红薯的储存，如果经过水浸泡过的红薯，是不建议进行储存的，尽量减少储存期间红薯出现腐烂。

4、温度与湿度，红薯储存的温度，一般应掌握在10~14度范围之内，温度过低，低于9度以下就有可能发生冻害，造成储存失败，主要表现红薯后期出现腐烂，掰开红薯发现红薯心变褐色，通过水煮之后，红薯出现硬芯儿，食用价值降低，甚至发苦不能食用。如果种植红薯数量比较大，收获红薯之后，不能及时的出手，最好是放在恒温库中贮存，恒温库有得天独厚的调节温度的系统，只需控制住温度，很是便于储存。从前储存红薯没有恒温库的时候，大多都是挖红薯窖，有方形的，也有圆形的等，总之，是要保证红薯在储存过程当中的温度，恒定在10~14度之间，不至于过低，同时要保证有一定的空气流通，避免出现缺氧造成腐烂。红薯储存当中，温度过高同样不好，温度高于14度以上，储存过程当中红薯容易生芽，红薯生芽会消耗自身的养分与水分，会出现红薯糠心，降低红薯的质量。红薯储存期间的湿度，应相对保持在80%～90%，湿度过低，红薯容易出现失水降低质量，湿度过高容易引发病害。

5、其他储存方法，红薯比较少，不值当的去恒温库储存，挖地窖等大量的储存方法进行储存，可选择在草房，纸箱内等具有保温性能较好的设施内储存，在温度较高的季节，室内储存即可，若是在冬季，还是要注意红薯保存的温度，保持红薯有一定的透气能力，避免出现缺氧造成腐烂。有关红薯的储存方法，聪明的老铁们还有哪些？欢迎在评论区留言交流。

1、放在冰箱中冷冻保存，可保存一年左右。首先将蚕蛹放到盐水中浸泡120分钟左右，盐水有消毒杀菌的作用，然后擦去其表面水分用保鲜膜完全密封包裹，最后放在冰箱的冷冻室中保存即可，此法可保存蚕蛹一年左右。

2、如果用真空设备将蚕蛹抽成真空状态后再进行冷冻保存，可保存两年左右。

1、最佳状态是常温放置不超2个小时，冷藏不超过8小时。 豆浆的冷藏时间最好控制在6-8小时内，因为冰箱不能杀菌，只能在一定程度上抑制细菌的繁殖，因此是需要尽快喝掉。

2、根据需要来熬豆浆，不要造成不必要的浪费。如果真的喝不完那么可以放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏。冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖。

1、将新鲜的豆腐放入冰箱，进行低温冷藏保存，存放时间不宜太长，两天左右即可。想再保存久点的，可以将豆腐浸入盐水后再放入冰箱冷藏，可延长保质时间。

2、可以将豆腐放入冷冻层，变成冻豆腐，要用的时候取出用流水冲洗化冻即可。这样可以保存很久，但是会让豆腐变得比较硬。

3、将豆腐泡在盐水里，放在阴凉通风处，每天勤换盐水，可以减少微生物滋生，在夏天最少可以存放两天时间，冬天最少可以放三四天时间。

燕窝是非常滋补的食物，但很多人都把握不好吃的量，不知道一天要吃多少燕窝合适，具体多少克才符合自身服用燕窝的需求，那下面就来说一说燕窝的服用标准量。

燕窝一天吃多少

干燕窝一天吃3—5克即可。

燕窝是较为滋补的食品，一天不能吃的过多，否则身体吸收不利，还可能引发不适症状，建议每日炖煮干燕窝泡发3—5克为宜，一方面保证人体营养补充的需求，另一方面又避免吸收不了所造成的浪费。

3克燕窝泡出来有多少

3克燕窝泡出来会有21—24倍左右。

一般好的燕窝泡发后其重量倍数是之前的7—8倍左右，因此3克干燕窝泡出来会有21—24倍左右的湿燕窝，若是品质非常好的燕窝可能发到10倍，达到30克左右。

建议燕窝一定要用常温水（20—30度的水）浸泡，不可采用高温浸泡，否则燕窝中的营养价值会受到破坏，口感也会变差。

备注

一般白燕窝的燕盏需要浸6—8个小时，燕丝或燕饼4—6个小时左右，燕角需要12个小时，洞燕在10小时左右，不可浸泡过久，以免炖煮口感变差，营养流失，若长时间不仅泡开的燕窝，需警惕有刷胶作假的可能。

一盏燕窝分几次吃比较合适

一盏燕窝分2次吃比较合适。

一般一盏高品质的干燕窝重量约为6—8克，若是吃纯燕窝的话，一次食用3—5克左右，一盏燕窝大约可吃2次，若是普通的燕窝，一盏重约5克左右，一盏吃一次就差不多了。

建议

吃燕窝最好选择在早上空腹食用效果最佳，此时是人体吸收燕窝营养最好的时候，吃了既能补充营养，提供能量，还有利于营养的吸收，帮助身体提高抵抗力，且有美容养颜的效果。

即食燕窝一次吃一瓶吗

不能一次吃一瓶。

即食燕窝是一种罐头类熟制燕窝食品，一般一瓶即食燕窝的容量在100克左右，通常一次食用一匙，一匙大约在20—30克左右，但需注意即食燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0—4度的冰箱冷藏保存，且开盖后需在约1周内食用完，以保证燕窝新鲜营养。

备注

1、每次用来舀即食燕窝燕窝的勺子需用开水烫至干净，如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝。

2、其次勺子如用开水烫过后，不要直接舀即食燕窝，需等勺子温度降至常温才行。

燕窝一般多少钱一克

干燕窝售价在20—50元左右一克。

燕窝价格没有固定价，商家多根据燕窝的不同品质来确定价格，一般普通的燕窝一克在20元左右，而高品质的通常在40元一克左右，若是买到非常便宜的燕窝，要警惕作假的可能，毕竟燕窝这种昂贵的滋补品，真的是一分钱一分货。

哪些人不适合吃燕窝

不宜吃燕窝的人群有两类：一是病重人群；二是对燕窝过敏人群。

首先病重的人群此时体虚病弱，吃燕窝这类过于滋补的食物，不仅虚不受补，还可能出现反作用，影响病情发展，最好在病后恢复期食用燕窝滋补身体较好；其次燕窝是一种高蛋白的食物，有部分过敏体质的人群，吃了燕窝后发生过敏现象，因此这类人群也是忌吃燕窝的。

燕窝是非常好的滋补品，美容养颜提高人体免疫力，燕窝一次吃多少效果最好？那么燕窝吃多久有效果？燕窝多久吃一次比较好？燕窝可以天天吃吗？

燕窝吃多久有效果

一般来说燕窝需要持续食用至少3个月才可能看到比较明显的效果。

燕窝虽然是高级滋补品，食用之后人体也比较容易消化吸收，但是，任何滋补品想要看到效果，都是需要时间，要坚持长期食用的，燕窝也是一样，至少连续吃3-5个月，才可能看到美容养颜、益气补中、养阴润燥等功效。

燕窝天天吃好吗

燕窝天天吃可能会造成其营养吸收不全，不建议每天都吃燕窝。

一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，天天吃可以说是一种奢侈，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的，从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。

女人吃燕窝的好处有哪些

1、抗疲劳

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

2、抗氧化

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

3、提高抵抗力

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

食用燕窝注意事项

1、避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。

2、在服药期间尽量不要吃燕窝了，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。

3、在吃燕窝时就不要喝茶了，避免与茶叶中的茶酸发生反应，破坏其营养。

4、正在感冒，或者急性疾病高峰期，咳嗽、对蛋白质食品过敏或者其它不宜食用燕窝者都不宜食用。