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铁棍淮山也叫铁棍山药，是山药的一种，煮熟之后口感绵软粉糯，许多人都爱吃，而且营养价值也很好，但是有时候买回家的铁棍淮山没有保存好就容易发芽，那么铁棍淮山发炎了能吃吗？

铁棍淮山发芽了能吃吗

铁棍淮山发芽后也是能吃的。

因为铁棍淮山和土豆不一样，土豆属于茄科植物，发芽后会产生龙葵碱毒素，而铁棍淮山是山药的一种，属于薯蓣科植物，发芽后并不会产生有毒物质，只要将铁棍淮山发芽的部位削掉，余下来的部分就可以吃的。而且目前国内也并没有任何关于因吃发芽的铁棍淮山而中毒新闻报道。

拓展知识：红薯、紫薯、芋头等食物，发芽后同样也是可以吃的。

发芽的山药孕妇能吃吗

可以适量吃。

发芽的山药并没有产生毒素，不会对人体健康造成危害，因此孕妇也是可以适量吃的。

发芽山药营养价值会降低

但是山药发芽的过程会消耗植物内部储存的营养成分，因此营养价值也会降低，孕妇正是需要补充营养的时候，尽量还是不要吃发芽的山药比较好，应该选择更优质的食材提供也孕妇食用，才有利于胎儿的发育。

每天吃铁棍淮山好不好

一般人每天适量吃铁棍淮山是可以的，能够起到补营养、健脾胃、补肺、益肾阳的功效。

但是铁棍淮山有一定的收敛涩肠作用，本身容易便秘、大便干燥的人经常吃可能会加重便秘的情况，这类人并不适合天天吃铁棍淮山。

铁棍山药的功效与作用

1.健脾养胃

铁棍山药性平，味甘，入脾经，有很好的健脾养胃功效，铁棍山药最营养、养生的方法就是煮粥吃，加上小米、红枣等养胃的食物一起煮成浓稠的山药小米粥，非常养胃。

2.益肺止咳

铁棍山药入肺经，有一定的益肺气、养肺阴功效，适合肺虚痰嗽、久咳的人食用，而且铁棍山药中还含有皂甙、黏液质等成分，有润滑、滋润的作用，能够润肺止咳。

3.收敛止泻

铁棍山药还有一定的收敛、涩肠、止泻作用，适合脾虚泄泻、久泻久痢的人群用于食疗止泻。

4.补肾虚

山药入肾经，有一定的补肾固精功效，适合肾气亏耗、遗精、腰膝酸软、倦怠无力、消渴尿频、白带多的人群食用。

5.补营养

铁棍山药中含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，食用铁棍山药能够很好的补充营养。

骨质疏松患者在日常生活护理中，饮食调理是有很多注意事项的，下面来看看骨质疏松不能吃什么食物。

骨质疏松不能吃什么食物

骨质疏松的患者不宜喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以会跟食物中的钙发生反应，形成碳酸钙，碳酸钙是不溶于水的，也就不能够让钙质进入到体内的。另外长期的喝浓咖啡、浓茶也是不好的。咖啡因可以降低骨质对于钙盐的亲和力，抑制骨质对于钙的吸收，骨质疏松的患者可以适当喝茶，但是如果大量喝浓茶，茶中的咖啡因加速钙盐的排泄，使尿中的钙排出过多，同时影响胃肠道的吸收消化，长期可以影响正常的骨代谢，加剧骨质疏松的症状。

骨质疏松的患者不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松的患者症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

骨质疏松患者要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质为宜，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

骨质疏松吃醋好吗

醋虽为酸性，但因人体有强大的体液缓冲系统，只要不过量服用，不必担心醋会破坏人体酸碱平衡。更没有证据表明骨质疏松症患者不能吃醋。骨质疏松症患者，只要没有消化道溃疡等禁忌证，就可以正常食用醋。

同样的道理，醋外用不会影响人体酸碱平衡，也不会导致骨质疏松。醋作为食物或药物，不仅不会导致(骨质)疏松，适量的醋还可以促进钙的吸收利用率。因为醋与食物中的钙产生化学反应，生成易溶于水又易被人体吸收的醋酸钙。”

骨质疏松能喝咖啡吗

咖啡因本身并不会影响人体对营养素的吸收，但是它具有较强的利尿的作用，会加速钙盐的排泄，使尿中的钙流出过多，因此，饮用咖啡后，饮用者的尿量将明显的增加，于是钙、镁、维生素B族等多种重要的营养素，就会随着尿液流出体外而损失。

咖啡因可以降低骨质对于钙盐的亲和力，抑制骨质对于钙盐的吸收。同时影响胃肠道的吸收消化，长期可以影响正常的骨代谢，加剧骨质疏松的症状。

骨质疏松可以喝酒吗

长期酗酒的人，妨碍十二指肠内的钙代谢，而且酗酒的人尿中排出的钙和磷酸盐均增加，所以，检查这些人的血液时，可以发现血钙、血磷浓度降低，这时沉积在骨组织中的钙和磷就从骨中释放出来以维持血中的钙磷的浓度的恒定，从而造成骨质疏松，使骨骼变得松脆，容易引起骨折。从酗酒者的骨骼x线片上可以看到他们的骨普遍骨质疏松。大量的喝酒对肝也有影响，维生素D的合成需要肝脏的酶，肝脏不好这种酶的功能就会降低，也容易降低钙的吸收和骨头矿化。

即使必须喝酒，也一定要控制酒量。爱喝酒的人，最好在40岁左右做1次骨密度检测，了解自己骨骼的健康情况，如果出现问题要咨询医生及时采取相关的措施。此外，应培养均衡的饮食习惯，补充足够的钙质。

平时可以选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、海带等。注意多补充富含维生素D及微量元素的食物，包括蛋黄、肝脏、绿叶的蔬菜等。同时，要注意多做户外的运动，多晒太阳，让钙更好地吸收。

据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。茶叶既有天然保健的作用，又有医药功能，这是茶叶天生具有的特性。由于茶包具有携带及冲泡方便的优点，加上商家近年改良茶包的包装袋，并强调茶汤品质绝不逊于茶叶，所以近年来广受消费者尤其是年轻族群的欢迎，但是冲泡茶包还是要按照正确的方法，才能享受到好喝而且养生的茶，不论使用哪一种茶包冲泡，建议你最好参考一下此方法：

好的茶包（三角茶包）

泡出来的茶好不好喝，很重要的一点是茶叶成分的抽出程度。金字塔形茶包和扁形茶包相比，更有利于茶叶的浮动，可以均匀抽出茶叶成分。取茶包时不能挤，会将多余的成分挤出来，使茶苦涩。

用玉米纤维制成的茶包和普通纸茶包相比，不易破碎，也不会有纸的怪味。

温杯

冲泡茶包之前，必须先用热水烫温茶杯。因为冷的茶杯无法泡出茶的原有的风味。由于人体需要人量维持，温杯这一细节对茶水温度达到一个良好的维持作用，更好地为人体提供热量。

倒入热水

泡茶须讲究用水，但是随着现代社会的快速发展，我们的水源日益遭到破坏，泛称的“活水”也因此受到污染而变差。无污染的山泉水和井水是最好的选择，但是基于条件限制，可选用蒸馏水。蒸馏水是人工制造出的纯水，水质绝对纯正。对茶汤表现毫无增减作用，泡茶效果并不优于其他水质。纯正的水。利于发挥茶包中对人体有益的物质。达到清肠道的作用。所谓肠清则长命！水的因素至关重要。

在茶杯中注入九分满的热水，一般而言，冲泡红茶水越热越好，但冲泡我国茶，例如乌龙茶、绿茶等，则依不同茶叶，水温以80 -100℃为佳。沸水的温度和泡出来的茶好不好喝也有很重要的关系。加盖可起到保温的作用。就差这一步泡出来的味道就完全不一样喔。

放入茶包

冲泡茶包一定要先倒入热水再将茶包从杯缘轻轻的滑入杯中。因为若先放茶包再倒热水，茶包会膨胀而浮出水面，无法平均浸泡。

闷茶

泡茶时不能心急。茶包摇来要去会使味道变杂，虽然颜色出来了茶叶成分却没有完全抽出。而且散热。所以一定要耐心等，看茶色的抽出也很有趣喔。茶冲完水后，立即用盖盖住杯子，防止香气逸散。闷茶时约40秒至1分钟，这就是泡出茶包浓醇美味的要诀，并于取出茶包之前轻轻搅动2-3次。闷茶可谓泡茶的最后把关步骤，必不可少。闷茶的过程，可以将茶包中的叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质充分发散渗入水分中帮组人体吸收。从而达到提神，驱寒，去疲劳等功效。

只要沸水温度够高，泡茶时间适当，茶叶的好成分就足够被抽出，则可以泡出一杯养身好茶。

葛根中药名，是豆科植物野葛的根，习称野葛，在我国大部分地区都有产，葛根成分比较复杂，功效也比较多，下面我们一起看看葛根都有哪些功效与作用。

调节平滑肌

现代医学表明乙酰胆碱对人体内部的所有肌肉组织的运动都有刺激作用，乙酰胆碱的浓度过高会引起肌肉的抽搐，尤其是平滑肌的影响最大，植物类食物中含有很多乙酰胆碱，人体食用过多会引起肠道的平滑肌和心肌的活动异常，出现恶心、呕吐、腹痛以及心率失常。

葛根中含有大豆苷元，大豆苷元具有一定的抗乙酰胆碱作用，能降低乙酰胆碱的活性，明显的收缩平滑肌，因此，葛根具有很好的解除痉挛的功效。

扩张血管

人到中老年以后最怕的就是心血管的疾病，高血压、高血脂、高血糖统称为“三高”，是很多中老年人的噩梦，这种病不是不能治，是治疗效果很小，一直都是医学上的难题。

葛根中含有总黄酮和葛根素，这两种成分都具有扩张血管的作用，尤其是对冠状血管的扩张效果最好，能冠血流量增加，降低血管的阻力，缓解“三高”症状。

改善心率失常

葛根浸润膏、大豆苷元、葛根素都对乌头碱和氯化钡诱发的心律失常具有很好的调节作用，同时，葛根素对肾上腺素引起的心律失常也有作用，能有效的一直肾上腺素和心肌上受体的结合，控制改善心率失常。

调节心肌代谢

葛根素能促进血液的泵出，保证冠状血液的充足，对心肌供血有很大的促进作用，也就是能改善因冠状血液不足引起的心肌缺血代谢得到有效控制，能减少心肌周围的乳酸产生，减少心肌的耗氧量，提高心肌的代谢作用。

降血压

肾上腺素和血管紧张素都能收缩血管，使血压上升，尤其是本身就是高血压的中老年人，血压的升高会严重的影响生活质量和疾病的治疗效果。

葛根中含有葛根素和总葛酮，这两种物质能有效的降低肾上腺素和血管紧张素的的活性，抑制血压的升高，同时葛根素还具有调节微循环的作用，能增加微循环的血流量，降低血压。

抗血栓

人体内的血栓的形成的主要原因是血小板的聚集，是二磷酸腺苷诱导5—烃色胺形成的结合物具有使血小板聚集的作用。

葛根素具有抑制这种诱导的功效，并且还能抑制有凝血酶诱导的血小板中的5—烃色胺的释放，具有很好的抗血栓作用。

降血糖

肾上腺素不仅能作用与肌肉，还能作用于胰腺，具有促进胰高血糖素分泌的作用，能升高血糖。

葛根素具有抵抗肾上腺素的作用，能在一定的程度上抑制胰高血糖素的分泌，有一定的降血糖作用。

调节体温

人体由于病毒的入侵会有引起体液免疫的异常活性，吞噬细胞的大量活动，对机体内部产生大量的热能，形成高温。

葛根总黄酮对毒素致体温的升高具有持久而且明显的降温作用，能有效的控制体温，在临床上葛根一直都是外感发热症状的主要药物之一。

改善记忆力

人的大脑的记忆力与很多因素有关，其中包括有大脑内部乙酰胆碱的浓度，葛根素具有抑制乙酰胆碱活性的作用，但是葛根总黄酮却具有提高大脑皮层和大脑海马体内乙酰胆碱浓度的作用，并能降低大脑海马体内乙酰胆碱转移酶的活性，说明葛根具有改善记忆力的作用，尤其是对老年人的记忆力衰退效果明显。

解酒

葛根中的很多成分都能溶解入有机物中，尤其是葛根素和葛根总黄酮能和一些有机物结合，因此，在饮酒后食用葛根茶或者葛根粉做的食物，能使体内的酒精和葛根总黄酮结合，血液中酒精的浓度降低，具有解酒作用。

生津止渴

葛根味甘，性平，归脾、胃、肺、膀胱经，具有生津止渴，使人清爽舒适的作用，适合口干、眼干、用脑过度、睡眠不足、经常性讲话的人食用。

改善生育功能

葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

丰胸

葛根是中药，是食物，更是保健品，葛根中含有大量的异黄酮，尤其适合年轻的女性食用，女性经常吃葛根有促进胸部发育的增大的作用，也能使中年女性的胸部再现挺拔。

预防动脉硬化

葛根对高血脂形成的脑动脉硬化有很好的治疗作用，通过改善脑部缺血状态，有效防止脑梗塞，偏瘫，血管性痴呆等脑血管疾病。

调理更年期综合症

葛根的成分主要包括葛雌素，异黄酮，葛根黄素，以及丰富的蛋白质，磷脂质，多糖体，硒，氨基酸，锰，锌等微量元素，在含植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性最高，补充足够的雌激素有利于调理更年期综合症。

肝脏不好，身体的解毒功能就不好，因此，冬季养生养肝也很关键，喝茶就非常不错，那么，冬季如何养肝护肝？冬季喝什么茶养肝肾？一起来了解下吧。

红枣枸杞茶

枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，焖5分钟，或者将红枣撕开，用沸水冲泡，盖上盖子焖10几分钟。

作用：红枣和枸杞子都是可以养肝的食物，而且又能帮助女性朋友补水，制作又简单，此茶补中益气，养血安神，养肝明目，滋肾健体。

太子参大枣陈皮茶

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。太子参、大枣洗干净，和陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。

作用：润肺生津，健脾养胃，养肝理气。

决明子养肝茶

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，用沸水冲泡，每天一剂，不要喝太多。

作用：清肝明目，排毒降火，很适合上班族，以及冬季上火的朋友喝。

玫瑰枸杞茶

取适量的玫瑰花与枸杞子，玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出，再和枸杞子一起入杯中沸水冲泡，温热后，可以调入蜂蜜。

作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛，非常适合女性朋友喝，养肝、调经又美容。

步骤1

准备食材：莴笋200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1块、小米椒5克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量。

步骤2

莴笋洗净去皮切片。

步骤3

五花肉洗净切片。

步骤4

姜切片。

步骤5

蒜切片。

步骤6

小米椒切圈。

步骤7

起锅倒油，油热加入蒜、姜爆香。

步骤8

然后加入莴笋、生抽、料酒翻炒至断生。

步骤9

接着加入小米椒、五花肉翻炒3分钟。

步骤10

最后加入盐调味即可。

养肝护肝的食物有哪些，养肝护肝是非常重要的事情，而且现在养肝的方法也非常多，尤其有一些食疗方法，就可以起到养肝的作用，在生活中我们可以多吃一些食物以及蔬菜，这样都可以达到养肝的目的。最常见的养肝护肝食物有哪些？看看以下介绍的几种养肝的食物吧。

荠菜：解毒平肝

荠菜性凉，味甘，归肝、肺、脾经，有和脾平肝、清热利水，消肿止血的功效。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

南瓜：排毒益气

南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。

山药：肝肾双补

山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分，有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善性功能之功效，对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振，以及脾虚泄泻有食疗作用。

芹菜：清肝热

男性常吃芹菜能清热解毒，对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜，能促进肠胃蠕动，润肠通便，还能平肝降压。

韭菜：有助肝气升发

韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。

春天气候冷暖不一，不妨多吃些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

白菜：润肠排毒

白菜味甘，性微寒，具有养胃生津、 除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素，帮 助消化，刺激肠胃蠕动，排出肠胃毒素， 肝脏起到保护作用。

菠菜：疏肝理气

菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。此外，菠菜还富含叶绿素，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力，并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。

木瓜食用之后能起到一定的下奶效果，那木瓜和什么一起炖汤下奶效果最好呢？木瓜如果不怎么熟的话又能不能用来炖汤呢？让我们一起来看看吧。

鲫鱼

木瓜当中很有一种凝乳酶，这种凝乳酶能起到一定的通乳作用，所以食用木瓜之后能促进乳汁的分泌。而鲫鱼当中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种人体所必需的营养成分，食用后也能起到促进乳汁的分泌。所以将木瓜和鲫鱼用来一起煲汤是一个不错的选择了，非常适合哺乳期女性食用，并且口感也十分酸甜细腻。

猪蹄

猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，食用猪蹄也能起到较好的下奶效果，所以还可以将木瓜用来和猪蹄一起炖汤，食用后能起到非常好的滋补效果，同时能改善乳汁不足的情况。

黄豆

黄豆也是通乳效果常好的食物，因为木瓜当中含有丰富的凝脂和蛋白质成分，所以也可以将木瓜用来和黄豆一起炖汤，非常合适哺乳期奶水不足的女性食用。

木瓜不熟可以炖汤么

可以。

成熟度不够的木瓜也是可以用来炖汤的，但是一般还是建议尽量选择成熟度好一点的木瓜比较好，因为成熟度不好的木瓜果酸含量很多，吃起来口感没那么好。另外成熟度不够的木瓜质地比较硬，这样炖出来的木瓜汤口感就会没那么好。

木瓜炖汤要去皮去籽吗

要。

木瓜皮和籽当中虽然也含有一定的营养成分，但是在炖木瓜汤的时候还是建议要将木瓜皮和木瓜籽给去掉，因为木瓜籽的质地十分的硬，食用之后并不能很好被消化，并且木瓜籽当中带一点苦味，吃起来口感不是很好。

而木瓜片当中的纤维并不是很细腻，一起炖汤也会影响口感，所以在炖木瓜汤的时候建议要去皮去籽。

在购买木瓜的时候有什么办法能够判断木瓜是否已经成熟了呢？木瓜如果没熟的话又能不能吃呢？让我们一起来看看吧。

看颜色

想知道木瓜是否成熟可以直接从外皮颜色上来判断，成熟的木瓜外皮是为黄色的，但如果木瓜表面颜色还是青绿色的话就说明木瓜的成熟度不够。

看斑点

成熟的木瓜表面会出现一些小斑点，我们在购买木瓜时也尽量选择这种，这种木瓜的口感会比较好。但是要注意不宜挑选斑点过多的木瓜，斑点过多说明木瓜已经成熟过头了，这种木瓜不是很好保存，并且还可能已经出现了轻微的腐烂，新鲜度不是很好。

看软硬程度

还可以用手捏一下木瓜来判断软硬程度，成熟的木瓜用手是能轻轻的按压下去，并且捏起来十分有弹性，果肉软硬适中。如果木瓜捏起来还是硬邦邦的话就说明还没有成熟，另外如果木瓜按上去非常软的话就说明已经成熟过头了，这种木瓜也不建议选择。

闻香味

还可以通过木瓜本身的香味来判断其生熟度，一般成熟的木瓜闻起来会有一股果香味，味道都是比较清香的。但如果是没熟的木瓜的话，闻起来是没有什么味道的，并且吃起来口感会发酸发涩。

看表面是否有胶质

成熟的木瓜表面会有一层黏黏的胶质，这是由成熟木瓜分泌出来的，这种木瓜通常吃起来也会比较甜，所以在购买木瓜的时候尽量选择这种。

木瓜没熟可以吃吗

不建议吃。

没有成熟的木瓜是不建议吃的，因为这种不熟的木瓜里面含有大量的有机酸成分，吃起来口感非常不好，十分的酸涩。另外这种没成熟的木瓜里面的维生素以及矿物质等成分都没有得到很好的改善，营养价值不高，并且食用后还会有导致腹泻的风险，所以在吃木瓜时还是选择成熟度好一点的来食用。

蝶豆花茶是一种十分具有特色的茶饮，很受大家的欢迎和喜爱，但是喝蝶豆花茶的功效是什么呢？蝶豆花茶哺乳期可以喝吗？

舒缓情绪

蝶豆花茶的气味清香，而且含有丰富的维生素类物质，喝了后可以起到营养神经，促进多巴胺分泌的作用，有助于帮助紧张的神经放松，缓和不良情绪，非常适宜心情烦闷，情绪不好，甚至是带着一点点抑郁的人喝。

美容养颜

蝶豆花中含有大量的花青素，而这种物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成，延缓皱纹出现，同时还可以帮助抑制黑色素生成，加快黑色素代谢，使皮肤变的更为白皙，因此蝶豆花茶有美容养颜作用。

增强免疫

人体内的自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题，而蝶豆花中的抗氧化物质具有清除体内自由基的作用，因此蝶豆花茶喝了是可以帮助增强免疫，减少疾病生成的。

强心健脑

蝶豆花释放出的有效活性成分，具有促进血液循环的功效，而血液在体内自由畅快地流通，不仅可以起到强心脏的功效，还可以促进脑部的细胞保持活力，帮助预防大脑衰退，因此蝶豆花茶还可以起到强心健脑作用，非常适宜经常打瞌睡，精神力不足的人群。

健胃护胃

蝶豆花中的有效活性成分，在肠胃中可以形成一道天然的屏障，防止胃肠粘膜受损，而且还可以帮助修复受损肠的胃黏膜，因此蝶豆花喝了有健胃护胃作用，非常适宜一些有肠胃疼痛、发冷、恶寒等不适的人群。

蝶豆花茶哺乳期可以喝吗

根据情况看。

虽然说哺乳期尤为需要注意摄入饮食的健康，但蝶豆花没有什么毒副作用，不会对健康造成危害，一般来说哺乳期是可以喝的，但产妇之前如果没有喝过的话，就不建议喝了，以免出现过敏反应，导致自身及宝宝的健康受到影响。