分类: 健康养生

  • 经期喝什么茶好(夏季经期喝什么茶好)

    经期喝什么茶好(夏季经期喝什么茶好)

    女性经期体质特殊,很多饮料都不能喝,比如不宜喝咖啡、不宜喝酒、不宜喝碳酸饮料,所以很多人选择经期喝茶代替其他饮品。本文主要是介绍经期喝什么茶好。

    玫瑰花茶

    玫瑰花茶味甘微苦,能活血散淤,理气调经,排毒养颜,帮助缓解经期腹痛,神思疲倦等经期综合征。

    做法:干玫瑰花10克,加沸水冲泡,趁热饮用。

    生姜红糖茶

    生姜、红糖都是温性的,有暖中散寒之效,女性经期喝,可以改善寒凝气滞导致的痛经,还能改善经血量少,经期短。

    做法:生姜2-3片,红糖20克,加沸水冲泡,趁热喝。

    枸杞红枣茶

    红枣美容养颜,益气补血,枸杞清肝明目,补虚益精,经期气血不足,四肢乏力,经血量少时,可以泡一杯枸杞红枣茶补血养气调理。

    做法:红枣3颗,枸杞10颗,加沸水冲泡,趁热饮用。

    红茶

    红茶性偏温,有促消化、增进食欲,利水消肿的功效,经期食欲不佳,水分代谢异常,脸部浮肿的女性,可以喝红茶改善水肿现象。

    做法:红茶6-7克,加沸水冲泡,趁热饮用。

    普洱茶

    普洱茶性温和醇厚,有暖胃驱寒、降血压、降血脂的作用,经期饮用对经血运行没有影响,还能帮助暖宫,缓解痛经。

    做法:普洱茶6-7克,加热水冲泡,趁热喝即可。

    经期喝茶要注意什么

    不宜喝浓茶

    浓茶中鞣酸较多,有收敛的作用,会加重经期便秘。而且茶碱含量很高,容易使人兴奋,会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。

    不宜喝凉性茶

    经期不宜吃寒性的食物,这会影响经血运行,部分茶是苦寒的,经期女性不宜喝。比如苦丁茶、莲心茶、金银花茶等等。

  • 晚上几点后不能艾灸(晚上几点后不能艾灸肩周炎怎么治疗?)

    晚上几点后不能艾灸(晚上几点后不能艾灸肩周炎怎么治疗?)

    艾灸可以增强脾胃机能,使升阳得升,疏通经络,使气机畅通,促进代谢等,但具体艾灸的时间也是有规定的,据说晚上几点就不能艾灸了,到底是几点后呢?下文将讲解关于艾灸的时间问题,赶紧来了解一下吧。

    晚上几点后不能艾灸

    晚上10点后不能艾灸。

    根据中医12时辰里,对经络的运行来看,在晚上9点到11点是亥时,亥时又称为“人定”,意思是夜已深,是人们停止活动,好好安歇的时候,人在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益,若还继续艾灸,会适得其反,影响身体健康。

    什么时候艾灸最好

    艾灸保健时间:上午9—11点。

    艾灸养生,要讲究顺应天时,人在早晨的时候精气神开始生发,此时精气神最旺,战胜病邪的能力最强,所以在一天中艾灸的最佳时间,是在脾经当令9:00-11:00的时候,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,这段时间艾灸疗效最好。

    但如果是治病的话,艾灸的最佳时间则不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9—11点灸,养肾在下午5—7点灸,失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。

    一年中哪个季节艾灸最好

    夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。

    夏季的三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛,天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体最应该顺应天序,养好阳,在这个时间段艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。

    而冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力,同时每年冬季三九天时进行艾灸,还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。

    艾灸后多久可以洗澡

    1—2小时以后洗澡为宜。

    一般艾灸后一小时内不建议洗澡,因为经过艾灸后,身体的经络和毛孔都是打开的,如立刻洗澡,不但影响艾灸的效果,还可能让人出现着凉感冒,应适当休息,然后喝一杯温水,避免吃寒冷食物,等身体逐渐适应之后,根据室内温度最好间隔1—2小时后再洗澡,要是冬天温度较低的时候做艾灸,那第二天再洗澡为好。

    艾灸失眠有效果吗

    有一定的效果。

    从中医的角度上来看,失眠的原因跟人体阴阳不协调有关,而人体的心,肝,脾,胃,肾等器官的健康程度对身体阴阳平衡有直接影响,通过艾灸对不同的穴位起到刺激作用,来调理紊乱的生理功能,可起到缓解失眠的效果。

    如艾灸神门,心俞,足三里,太溪,百会,肾俞穴,其灸神门穴能养心安神,灸心俞穴能理气宁心,灸足三里穴能生长气血,灸太溪,肾俞穴能滋阴补肾,灸百会穴能宁静心神,同灸可起到很好的治疗治疗效果。

  • 艾灸八髎的功效与作用(女人艾灸八髎的功效与作用)

    艾灸八髎的功效与作用(女人艾灸八髎的功效与作用)

    我妈说现在艾灸是比较好的,可以帮助人体治疗一些疾病,尤其是艾灸八髎,对健康是很好的,于是让我有空也去艾灸,那么艾灸八髎的功效与作用?艾灸八髎可以调理哪些疾病?

    艾灸八髎的功效与作用

    首先要知道艾灸作为一种中医养生疗法,具有一定温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。

    而八髎穴在第一、二、三、四骶后孔中,在臀部上方八个小孔中的穴位,生活中经常艾灸八髎穴位,具有缓解疲劳、调经止痛以及促进睡眠等作用,对人体的健康是具有一定好处的,很多人喜欢艾灸此穴位。

    艾灸八髎可以调理哪些疾病

    临床上艾灸八髎穴位,主治下焦虚寒的症状;一般男性下焦虚寒主要有腰、膝冷痛、阳痿、遗精、早泄等等问题,同时伴有面色黄白、舌色淡白、脉是沉细脉等症状,这时候艾灸八髎穴位,是可以帮助改善这些症状的。

    其次对于平常恶寒怕冷,是阳虚等人群来说,经常艾灸八髎,可以促进血液循环,加速排出体内寒气,具有一定驱寒暖身的作用。

    最后就是女性有痛经症状,月经的颜色比较淡,量比较少,月经期不准等情况时,进行艾灸八髎也是可以的,因为埃及八髎具有一定调经作用。

    八髎穴艾灸方法

    刺激八髎穴位,可以经络畅通、气血充足,具体做法如下:

    1、首先找出八髎穴位。

    2、然后将八髎穴位擦干净。

    3、之后使用艾条悬灸八髎穴,每次20分钟左右。

    4、也可以用一个实木六孔艾灸盒,扣在八髎穴部位,艾灸40分钟。

    怎么疏通八髎穴

    艾灸、按摩。

    艾灸

    综上所述可以知道,艾灸是对八髎穴位具有好处的,一般每次只需要艾灸15-20分钟左右即可。也可以艾熏,将3-5个艾条捆绑点燃后,来回熏八髎穴位。

    按摩

    除了艾灸,疏通八髎穴位还可以通过按摩,也就是双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1-2次,每次100-200次。

    要记住操作时,要感觉到局部发热,仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚,这样效果才会好。

  • 艾草熏肚脐能天天熏吗(艾草可以熏肚脐吗)

    艾草熏肚脐能天天熏吗(艾草可以熏肚脐吗)

    听说用艾草熏肚脐,对健康十分有益,可排出体内寒湿,那这方法能天天使用吗?天天熏会不会对身体有什么危害呢?赶紧来看看吧。

    艾草熏肚脐能天天熏吗

    根据自身情况决定是否天天熏。

    艾草熏肚脐也就是艾灸神阙穴,可以治疗中风虚脱,四肢厥冷,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泻痢,五淋,妇女不孕等疾病,如果是想治病,那么可以每天灸一次神阙穴,大概灸10天以后,可以休息3~5天,然后再做下一次艾灸,一般来说,做肚脐的温和灸需要20~30分钟的时间。如果只是单纯地保健,就不用连着灸10天,隔三五天再灸10天,坚持一个月灸一次就可以了。另外有的人刚开始艾灸,对艾灸的耐受能力较差的,也不建议天天灸。

    艾条熏肚脐的最佳时间

    早上9点至11点,下午5至7点为艾条熏肚脐的最佳时间。

    根据中医理论其神阙之穴,此穴在脐,脐为先天之结蒂,又为后天之气舍,此间元气常存,而脾为后天之本,肾为先天之本,再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点,肾经流注时间为下午5至7点,因此综合来看这两个时间段灸神阙穴是效果极佳的。

    另外按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月,戌亥分别为9月和10月(指阴历),因此神阙穴在9月10月灸疗效果好。

    艾草熏肚脐怎么熏法

    做神阙穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔盐灸,具体步骤如下:

    1、首先把盐放在肚脐里。

    2、然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。

    3、如果特别害怕烫伤的人,可以在放了盐以后,再在盐上搁一片姜片,然后在姜片上放艾炷,这样就很安全了。

    注意

    1.盐铺面要大一点,艾炷不能做得太大,要做小点的艾炷。

    2.因为盐遇到热会熔化,所以要注意换新盐,还有化了的盐也是很烫的,注意不要烫伤。

    艾炙肚脐后的排湿反应

    1、失眠

    灸后失眠大多是寒邪外排所致,有的人艾灸肚脐后出现的排湿失眠反应可能会一整晚不眠,说不出的难受,不过过后大部分人能感觉本身已有问题寒湿体沉问题有好转,睡眠质量随着也会改善很多。

    2、大小便增多

    部分人艾灸后大小便增多十分常见,这也是艾灸肚脐后的排湿反应,而且有的人还会拉稀,拉屎较臭,如尿多尿频的最好多喝些水,近期饮食清淡为宜。

    3、肚脐出水

    艾灸肚脐出水也可能是艾灸的排湿反应,这也说明身体内部有寒湿之气,建议平时注意腹部保暖勿受寒,忌生冷的食物,多喝些生姜红糖水和热汤粥。

    艾草熏肚脐有什么禁忌

    1、忌用时过长

    艾草熏肚脐一般20分钟左右即可,不要太久,否则容易造成身体不适,皮肤起泡等。

    2、忌饭后空腹等以下情况操作

    刚吃完饭或空腹不宜灸脐,否则对肠胃刺激较大,容易有腹部不适的现象。另外脉搏每分钟超过90次以上,过饥、过饱、酒醉,孕妇,脐部有损伤或发炎者都禁止使用。

    3、忌喝冰水

    艾草熏肚脐后要喝比平常喝更多的温开水为好,有助于排泄器官排出体内毒素,但绝对不可喝冷水或冰水,否则容易出现腹痛、腹泻等不适。

  • 艾灸肺俞的作用与好处(艾灸肺俞的准确位置图和作用)

    艾灸肺俞的作用与好处(艾灸肺俞的准确位置图和作用)

    艾灸是中医上一种传统的养生方法,而肺俞穴是人体较为关键的一个穴位,那么艾灸肺俞的作用与好处有哪些呢?

    艾灸肺俞的作用与好处

    可以润肺止咳、祛湿散寒。

    中医上认为,肺俞穴是肺部经气滴注之处,所以刺激肺俞穴可以调整肺部经气,对于许多肺部不适的症状都有调节的作用。而艾灸是通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用来刺激人体的皮肤血管,从而达到预防疾病的目的。

    艾灸作用在人身体上有着祛风散寒的作用,正是由于这样的作用原理,所以艾灸肺俞穴是可以起到一定的润肺止咳、祛湿散寒功效的。

    艾灸肺俞为什么会免疫力下降

    一般不会导致免疫力下降。

    艾灸肺俞是中医上一种常见的对肺部进行保健的方法,能调整肺部经气,适当使用可以对人体起到一定的润肺止咳、祛湿散寒的作用。

    中医上认为,这种保健方法可以提高人体的免疫能力,一般是不会导致免疫力下降的。如果艾灸肺俞后出现了免疫力下降的问题,多数跟饮食作息或者自身体质有关,或者是未做好艾灸后的保健工作。

    艾灸肺俞什么时候艾最好

    建议临近中午艾。

    中医上认为,上午这段时间临近十二经络中的肺经的当令时间,这个时候人体的肺气最为旺盛,是比较适合对跟肺部有关的穴位进行刺激的。

    而艾灸的适宜时间也是这个时期,早上艾灸身体还未完全苏醒,而晚上容易使寒气入侵人体,从而给身体造成不适,所以艾灸肺俞最好在上午临近中午这个时间进行。

    艾灸肺俞会上火吗

    做多了可能会上火。

    因为艾灸肺俞是中医上一种有祛湿散寒功效的保健方法,所以如果做的次数过于频繁或者做的过程中温度过高的话,对于体质燥热的人来说,是有可能引发上火症状的。

    所以我们在艾灸肺俞的过程中要注意控制艾的频率和温度,如果上火了应该停止一段时间,还可以多食用些绿豆粥或绿豆汤等有清热消暑功效的食物来达到降火的目的。

  • 三伏贴时间2019(三伏贴时间2022年时间表)

    三伏贴时间2019(三伏贴时间2022年时间表)

    三伏天的时候有贴三伏贴的传统,三伏贴时间是什么时候呢?三伏贴贴多长时间可以洗澡?

    三伏贴时间2019

    1、伏前加强

    7月02日—7月11日

    2、初伏

    7月12日—7月21日

    3、中伏

    7月22日—7月31日

    4、末伏

    8月11日—8月20日

    5、伏后加强

    8月21日—8月30日

    但是这个不是固定的,根据个体的差异、患者的症状,医生会对敷贴的时间、次数进行适当的调整。

    三伏贴什么时候贴最好

    上午贴最好。

    三伏贴最好在上午贴,而一天中,上午11点的时候身体阳气最为旺盛,此时气血趋于机表,皮肤较为松弛,毛孔大开,有利于药物的渗透,可以促进邪气的外驱,此时贴三伏贴可以更好的运用中医理论达到治疗效果。

    三伏贴贴在什么位置

    1、肺俞穴

    肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。此穴主治疾病为:肺经及呼吸道疾病,如肺炎、支气管炎等。儿童可选用此穴。

    2、大椎穴

    大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。此穴主治疾病为:咳嗽、五劳虚损、中暑等,益气壮阳

    3、膻中穴

    膻中穴位于前正中线上,两乳头连线的中点。此穴主治疾病为:胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。儿童可选用此穴。

    4、天突穴

    天突穴位于颈部,前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。此穴主治疾病为:咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。

    5、膏肓穴

    膏肓穴位于人体的背部,第四胸椎棘突下,左右四指宽处,肩胛骨内侧,一压即疼。此穴主治疾病为:咳嗽,气喘,肺痨等

    三伏贴贴多长时间撕掉

    成人一般不超过5小时,儿童不超过2小时。

    三伏贴并非贴的时间越长效果越好,久贴后容易烫伤皮肤,如果期间有瘙痒、灼热感属于正常情况,如果局部起泡、溃烂则应立即揭下药膏,进行消毒后无菌包扎,每日换药1~2次,直至愈合。

    三伏贴贴多长时间可以洗澡

    10-24个小时后。

    敷三伏贴的时候身体毛孔是张开状态的,而且敷贴部位的药物还未完全被皮肤所吸收,这时候洗澡会容易导致风寒侵袭,影响三伏贴的疗效,所以敷了三伏贴之后不要立即洗澡,身体素质好的人群敷完10个小时后可以洗澡,体质较差者建议在24小时后再洗澡。

  • 三伏贴能治颈椎病吗(三伏贴能治颈椎病吗?)

    三伏贴能治颈椎病吗(三伏贴能治颈椎病吗?)

    在三伏天里贴三伏贴可以用于预防和治疗多种疾病,那么三伏贴能治颈椎病吗?

    三伏贴能治颈椎病吗

    能缓解颈椎病症状,但难根治

    颈椎病主要是因为慢性劳损引起的,其次是明显外伤或生活、工作以外导致的;而中医认为颈椎病是因为寒湿痹阻、痰淤阻络、气血两虚、脾肾亏虚引起的。

    而三伏贴有疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃、鼓舞阳气、调节人体的肺脾功能,所以三伏贴对于寒湿、劳损引起的颈椎病有一定的缓解作用。

    三伏贴贴哪里缓解颈椎病

    大椎穴

    1.位置:

    椎穴是人体穴位之一,位于第7颈椎棘突下凹陷中。

    2.取穴方法:

    取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

    3.功效:

    益气壮阳,大椎穴有解表通阳,补虚宁神,清热解表、截虐止痫的作用。

    肩井穴

    1.位置:

    肩井穴在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

    2.取穴方法:

    取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。

    3.功效:

    疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

    大抒穴

    1.位置:

    位于脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

    2.取穴方法:

    正坐低头或俯卧位,在第一胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处取穴。

    3.功效:

    强筋骨,清邪热。有祛风解表、宣肃肺气的作用。

    外关穴

    1.位置:

    外关穴在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。人体手少阳三焦经上的重要穴位。

    2.取穴方法:

    患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,外关穴位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间(手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对)。

    3.功效:

    联络气血,补阳益气。外关穴有疏表解热,通经活络,清热解表作用。

    手三里

    1.位置:

    手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处)。

    2.取穴方法:

    侧腕屈肘,在阳溪穴与曲池穴的连线上,曲池(肘横纹)下2寸处取穴。按之肉起兑肉之端。取穴时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势。

    3.功效:

    润化脾燥,生发脾气

    颈椎病有哪些症状

    头痛肩酸

    颈椎病患者会表现出:头颈肩酸困不适,头痛,板滞,僵硬。

    颈性眩晕

    偏头痛常因颈部突然旋转时诱发,耳鸣耳聋等迷路症状多伴有交感症状临床上以胃肠、心血管及呼吸症状为多。

    全身性症状

    头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、视物不清;

    耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干、声带疲劳等;

    恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。

    下肢症状

    下肢无力、双腿发紧(如缚绑腿)及抬步沉,足踏棉花、抬步打漂、跛行、易跪倒(或跌倒)、足尖不能离地、步态拙笨及束胸感。

    三伏贴治颈椎病注意事项

    不要对着颈椎吹

    贴了三伏贴之后最好不要直吹凉风、风扇、空调。但是因为天太热,有的人实在受不了,这时候也可以呆在空调房间里。不过空调的温度不要太低,风口也不要直接对着贴着三伏贴的部位吹,(比如)有的人(贴的)是颈椎、腰椎、肩周等等。

    不吃寒凉食物

    其次就是在饮食上,因为天热,大家都比较喜欢吃一些冰镇、寒凉、辛辣的等等有刺激性的食品,这个也是严格禁止的,否则会影响治疗效果,加重病情。

    不吃温热食物

    还有在贴三伏贴的期间,我们同时建议大家不要吃热量太大的食物,像羊肉啊,或者是一些大补的,甚至是一些海鲜产品,还有香椿芽之类的,在这期间最好是要少吃。

    注意护理起水泡现象

    有些患者贴了三伏贴之后皮肤过敏,可能会起一些水泡,如果起了水泡,大家也不要很害怕,因为有的药物本身就对皮肤有一定的刺激性,水泡破溃后容易引起感染,所以要注意水泡护理。

  • 三伏灸的原理与功效 三伏天养生知识

    三伏灸的原理与功效 三伏天养生知识

    现在已经开始进行三伏灸了,三伏灸对人体的健康具有好处,那三伏灸的原理与功效?为什么三伏天排湿寒最好?

    疏通经脉

    三伏灸主要是利于灸热刺激人体穴位,促进人体血液循环,加速血液流速,从而疏通人体淤堵的经络,促进气血流通,可以在一定程度上帮助调和身体脾肺器官的机能,养生保健作用很强。

    调理身体

    三伏灸在三伏天进行,这时是人体阳气最旺盛的时候,毛孔呈现张开状态,这时候进行三伏灸,可以改善脏腑阴阳不平衡的症状,疏通淤堵的经脉,具有一定固表、通经络的功效,可以帮助调理人体的身体。

    祛湿散寒

    三伏天是一年中最适合祛湿散寒的时候,因为这时候人体阳气旺盛,这时候进行三伏灸可以促进人体湿气和寒气排出体外,避免身体阳气不足而被湿寒之气伤害,所以三伏天艾灸具有一定祛湿散寒的作用。

    调理肠胃

    对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群,适当进行三伏灸,可以加快人体胃肠蠕动,使自己的消化功能增强,使腹胀、腹泻等情况得到改善,具有一定调理脾胃的作用。

    固本培元

    三伏灸是可以艾灸很多穴位的,不同穴位的作用不一样,艾灸神阙穴时可以加强身体新陈代谢逐渐减弱、体内气血运行阻滞,具有一定固本培元、促进气血流畅等作用,对人体健康具有好处。

    为什么三伏天排寒湿最好

    主要有以下原因:

    三伏灸是在三伏天的时候进行的,是一年中气温最高的一段时期;而中医认为,三伏天期间是自然界和人体中阳气最旺盛的时期,此时运用中医手段,顺应节令将身体中的寒气、湿气排出去,有利于身体健康,也可以起到预防和治疗冬季常见疾病、慢性疾病的作用。

  • 月经不调会排卵吗 月经不调是不是不会排卵

    月经不调会排卵吗 月经不调是不是不会排卵

    月经不调的女性往往在排卵的时候也会混乱,严重的话还会导致闭经的出现。也因此很多女性就很非常肯定的认为月经不调就是影响排卵的直接因素,但事实却是如此吗?

    月经不调会排卵吗

    月经不调时是否排卵得根据引起月经不调的原因而定,例如一些精神因素、环境因素、生活习惯引起的月经不调通常情况下是会排卵的,而一些卵巢功能的器质性病(多囊卵巢综合征、卵巢早衰)变就会引起月经不调,同时导致不排卵。

    月经不调会影响排卵吗

    月经不正常也会排卵但是时间很难掌握,因此对怀孕也会有一定的影响。在一般情况下没有月经的话,排卵的机会较少,因为月经是否正常主要是受体内内分泌激素调节的,所以一般月经不正常排卵也是不正常的,这是内分泌的问题。

    月经不调如何算排卵期

    如果你月经周期规律,排卵期是指:下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

    月经不正常,排卵期计算公式为:

    排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

    排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

    月经不调不排卵的原因

    一、下丘脑障碍:分功能性和器质性两类,前者包括特发性间脑性无月经,心因性无月经,功能性高催乳素血症,神经性厌食症。后者包括间脑部肿瘤,脑炎后,头部外伤后。

    二、垂体功能障碍:垂体腺瘤,席汉综合征,结核或梅毒肉芽肿。

    三、卵巢功能障碍:包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢早衰,卵巢的器质性损害,如放射线照射后功能丧失,肿瘤、炎症所致之破坏。

    四、药物,某些药物比如长效类固醇注射避孕药(Depo-Provera)破坏脑和卵巢之间的互动,压制排卵从而防止怀孕。有迹象显示,使用这种避孕方法的时间越长,闭经的可能性也就越高。

    月经不调不排卵怎么办

    如果遇到月经不调不排卵的现象建议先去医院检查后了解导致月经不调不排卵的原因再做针对性治疗。下面提供一个食疗的方法,仅供参考。

    食材:阿胶末三十克,糯米一百克。

    做法:先将糯米淘洗干净,放入砂锅,加水煨煮成稀稠粥,粥将成时,调入阿胶末,拌和均匀,再用小火煨煮十分钟即成。(早晚二次分服)

  • 月经提前按摩哪个穴位(月经提前按摩哪里)

    月经提前按摩哪个穴位(月经提前按摩哪里)

    月经提前,这主要是脾气虚弱造成的。脾功能下降就会对血液失去控制能力,《黄帝内经》中就告诉我们:“脾为之行其精气。”月经提前会造成经血稀薄、颜色淡,乳房胀痛,身体困乏,腰酸腿软,胃胀等症状,以下是一些防止月经提前带来的祥光症状的按摩穴位和方法。

    血海穴

    位置:血海穴属于足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,髌底内侧上2寸,股四头肌内侧头的隆起处.

    功效:此穴位可以治月经不调、治荨麻疹、膝关节疼痛、阴囊湿疹和股癣。

    足三里穴

    位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)

    功效:足三里可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、功能性子宫出血、盆腔炎、虚劳羸瘦等。

    三阴交穴

    位置:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。

    功效:主要治疗脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

    关元穴

    位置:位于脐下三寸处。在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。(四指横放即为三寸)

    功效:关元穴培补元气、导赤通淋,主要治疗肾虚、痛经、虚喘、糖尿病、排尿不顺各种血症。

    期门穴

    位置:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

    功效:主要治疗胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泄泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。

    太冲穴

    位置:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

    功效:主要治疗头痛,眩晕,疝气,月经不调,癃闭,遗尿,小儿惊风,癫狂,痫证,胁痛,腹胀,黄疸,呕逆,咽痛嗌干,目赤肿痛,膝股内侧痛,足跗肿,下肢痿痹。

    按摩方法一

    患者取坐位,腿部肌肉放松,一次针对血海穴、足三里、三阴交进行按摩,用拇指指肚按摩,力度可逐渐增加,每个穴位按摩1分钟,以酸胀感为宜。然后按摩另一条腿。

    功效:对这三个穴位进行按摩不仅可以预防月经提前,还有辅助治疗胃胀、消化系统疾病的疗效。从月经前一周开始按摩知道月经结束后三天,每天早起喝晚睡时各按摩一次,按摩之前可沐浴或是用热毛巾敷腿。

    按摩方法二

    患者取卧位,用手掌和手指指肚分泌对关于穴和期门穴急性按、揉、压,每个部位2分钟,按摩时要把注意力集中到穴位上;按完后在按三阴交和太冲穴,每个穴位3分钟。

    注意:从月经前1周到月经后三天每天早晚各1次。