分类: 健康养生

  • 汗蒸容易出汗好还是不容易出汗好(汗蒸时容易出汗好不好)

    汗蒸容易出汗好还是不容易出汗好(汗蒸时容易出汗好不好)

    汗蒸是一种受欢迎的保健方法,一般来说身体在汗蒸的时候总是会出汗,不知道汗蒸容易出汗好还是不容易出汗好?

    汗蒸容易出汗好还是不容易出汗好

    容易出汗好。

    一般来说,汗蒸的时候出汗的快慢和多少与自身的体质有关,但是容易出汗的人通常效果会更好一些。因为容易出汗说明皮肤的毛孔是通畅的,而且体液循环也较好,汗蒸的时候可以更快地排出体内的脏东西。

    而不容易出汗的话,说明体质偏寒,或者毛孔有些堵塞,汗蒸的时候就没那么容易排出毒素,从而降低汗蒸的效果。

    汗蒸出汗多是湿气重吗

    不是。

    一般来说,汗蒸时出汗多并不是体内湿气重导致的,反而没有出汗或者出汗较少才说明身体内有较多湿气。因为汗蒸主要是利用高温的环境来加快人体新陈代谢的速度,使得体内的毒素和废物随着汗液从张开的毛孔中排出达到保健的效果。

    而湿气过重的话容易堵塞毛孔,从而影响流汗使得汗液变少,所以出汗多反而说明毛孔通畅,体内湿气不重。

    汗蒸出汗和运动出汗有什么区别

    1、汗蒸出汗是环境原因导致的被动出汗,汗液过多的话容易使身体产生不适,而运动出汗是身体通过主动运动的方式使体内的能量转化为热量而导致的排水现象。

    2、汗蒸过程排出的汗液一般不会有什么较重的味道,而运动出的汗常常伴随着一些异味。

    3、汗蒸出汗因为可能会导致体内电解质的紊乱,所以不适合有些人群来进行,而运动出汗可以调节体内的内分泌环境,增强免疫力,一般没有禁忌人群。

    汗蒸出汗少是什么原因

    汗腺没打开或不发达、湿气重。

    汗蒸时出汗较少可能是因为汗腺没彻底打开或者汗腺不发达,从而排水量不多,这主要发生在第一次去汗蒸的人身上。

    除此之外,体质偏寒或体内湿气较重也会引发出汗不多的现象,体质偏寒的人群体内寒气过重,即使在高温的环境下也不容易出汗。而湿气较重的话容易堵塞毛孔,也会出现排汗量较少的情况。

  • 柏树籽什么时候采摘(柏树籽什么时候采摘可做手串)

    柏树籽什么时候采摘(柏树籽什么时候采摘可做手串)

    柏树籽是指植物侧柏的种子,可以入药,也可以用来做枕头,有养心安神、通便的效果,那么柏树籽什么时候采摘比较合适呢?

    柏树籽什么时候采摘

    1.药用或者做枕头:8月-10月

    如果收集柏树籽是为了药用或者做枕头,可以在每年的8-10月时采摘,这时候柏树的果实已经长大了,但是还没有开裂,非常时候收集。

    2.留作种子:10月下旬

    如果收集柏树籽需要选择树上自然成熟的果实,在球果果鳞由青绿色变为黄绿色,果鳞微裂的时候摘,种子的质量才高,大约在10月下旬比较合适。

    柏树籽能治白发吗

    民间关于柏树籽治白发的说法有很多,包括用柏树籽做枕头、用柏树籽煮水洗头发等,但是目前并没有相关文献资料证实柏树籽能治白发,也没有科学实验进行论证。

    柏树籽驱蚊用晒一下吗

    需要晒。

    柏树籽可以搭配其他中药材用于制作驱蚊香,燃烧后达到驱蚊的效果,一般需要晒干之后研末用。如果没有晒干,会不易保存,容易发霉。

    柏树籽装枕头步骤

    用柏树籽做的枕头,因为其中含有菘萜、柠檬萜等挥发性油成分,有一定的松弛神经、稳定情绪的作用,适合失眠、多梦、焦虑等人群使用。

    柏树籽做枕头的步骤:

    1.将柏树籽晒干。

    2.用粗布缝制一个约10cm*20cm的枕套,将柏树籽填充到枕套中,封口。

    3.使用时,需要准备一个比较薄的棉质枕头,将柏树籽枕头垫在棉质枕头下面,以免硌人。

    注意:

    做好的柏树籽枕头要经常晾晒,避免发霉;也不能遇水,不然里面的柏子仁可能会发芽。

  • 支正的准确位置图 支正的准确位置图片及功效

    支正的准确位置图 支正的准确位置图片及功效

    支,树之分枝也;正,气血运行的道路正也。支正穴名意指养老穴提供的小肠经气血,大部分上走天部,小肠经本穴处的气血物质处于空虚之状,气血运行的通道为小肠正经,故名。下面来详细讲解支正的准确位置和作用。

    支正的准确位置

    精确定位:在前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

    简易取穴:位于前臂背面,先找到阳谷,再找到小海,在这两个穴位的连线上,取腕背横纹上5寸处即是。

    支正穴穴位解剖

    在尺骨背面,尺侧腕伸肌的尺侧缘;有骨间背侧动,静脉;布有前臂内侧皮神经分支,浅层桡侧有前臂骨间背侧神经。

    支正穴的功效主治

    类属:支正穴为小肠经络穴。

    功效:疏风清热,通经活络,清心宁神。

    主治:1.头痛,目眩,热病,消渴。2.癫狂,好笑,善忘。3.项强,肘挛,手指疼痛。

    常用配伍:头目疾患配伍风池,太阳;神志病配伍少海,神门,鸠尾,心俞;消渴配伍胆俞,胰俞,足三里,三阴交;循经病配伍完骨,小海,肩贞。

    支正穴的作用

    支正属小肠经,为小肠经络穴,别走手少阴心经,二经均上头目,故此穴疏风清热,清利头目,宁心安神的作用较强,可治疗头目疾患及神志病变;小肠经属火,主液所生病,本穴可清脏腑之热,用于热盛伤津之消渴症;治项强,肘挛手指痛为循经治疗作用。

    支正穴养生按摩方法

    用拇指指腹按压本穴,每次1-3分钟,长期坚持按摩。可以舒筋活血,促进血液,预防头痛目眩,肘臂酸痛。

  • 绿豆可以泡一晚上吗(绿豆可以泡一晚上吗能熬红吗)

    绿豆可以泡一晚上吗(绿豆可以泡一晚上吗能熬红吗)

    1、绿豆可以泡一夜。

    2、绿豆泡一个晚上可能会发芽,绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等,经水浸泡发芽,虽然可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量提高,但蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。

  • 捐精有什么神秘之处

    捐精有什么神秘之处

    最近随着「苹果」的流行,各位少年蠢蠢欲动,但价格昂贵让许多人望而怯步,近期各大精子库纷纷表示卖肾已经out,捐精才是王道,捐精轻轻松松就可以得到6000块的补助,何乐而不为呢?但是34岁的华中科技大学硕士在采精室倒下的新闻让许多人仍然心有余悸。网友对其死因做了种种揣测,新闻报道也多有偏驳。那么究竟捐精有没有风险呢?「精尽人亡」这种说法有没有科学依据呢?

    捐精过程没你想的神秘、复杂

    捐精与献血一样,体现的是一种人道主义行为。其实捐精跟正常的性生活射精没有任何区别。

    正常男性在日常生活中通过手淫或性生活的方式将精子排出,捐精一般采取手淫的方式,每个捐献者会有一间单独的温馨的取精室,保证捐献者的隐私。

    捐献精子的总体积在 15~17 mL 左右,而一般健康的成年男性一次排精 2~6 mL,所以捐精的全过程时间可长达半年,一般需到捐精库 8~12 次左右,且两次取精的时间间隔为 72 h 以上,以保证精子的质量。因为正常精子成熟的时间为 3 天左右,短时间内频繁射精会使收集到的精子数目和活力下降。

    因此正常的捐精完全不会造成身体的损伤,精尽人亡更是无稽之谈。

    人人都可以捐精吗

    捐精的志愿者有一定的要求和标准:

    1. 一般要求年龄 22~45 岁

    2. 不能有全身性疾病和严重器质性疾患

    如心脏病、糖尿病、肺结核、肝脏病、泌尿生殖系统疾病、血液系统疾病、高血压、精神病和麻风病等。

    因为在采精过程中可能会因过度兴奋而诱发慢性疾病,华中科技大的硕士估计就是存在某些慢性疾病隐患造成的悲剧。

    3. 供精者不应有遗传病史和遗传病家族史

    如各种染色体病,单基因病及多基因病等。

    4. 没有各种传染病或性传播疾病

    在捐献前会进行严格的体检,排除各种传染病或性传播疾病,如梅毒、艾滋、乙肝等,保证精子捐献者和被捐献者双方的健康安全。

    在采集完精液六个月后,捐精者需要再次前往精子库抽血复查 HIV 抗体,这是因为艾滋病感染之后,会有一个已感染但是无法检出抗原的时间,叫做窗口期, 所以收集到的精液都需要存放 180 天,并在捐精者复查 HIV 合格后才能使用。

    5. 精液常规检查结果符合要求

    禁欲 3~7 天后进行精液常规检查,保证捐精者健康的精子数目与活率。

    综上所述,正规的精子捐赠和使用是相对安全的。

    捐精会有什么伦理问题吗

    1. 捐献的精子的用途

    捐献的精子主要用于供精人工授精或供精试管婴儿,帮助那些经治疗无效的无精症或有严重的遗传病不适合孕育下一代的男性不育患者。少量的精子可能会在严格的伦理审查以后用于科学研究。

    2. 精子「长大」后会有「近亲结婚」的风险吗?

    在美国及欧洲部分国家,若接受供精的人询问提供精子者的一些特征,比如身高、肤色、单双眼皮、发色等,精子库是有义务告知的。

    为了避免不必要的伦理纷争,在我国捐献精子采取双盲的策略,且工作人员会告知供精者,对其供精出生的后代无任何权利和义务。

    这种双盲的策略有利有弊,在避免双方争执的同时可能出现一些其他的伦理问题,如若同一供精者的后代出现近亲结婚生育后代等问题。为避免该问题的发生,国家规定一个供精者只能向一个精子库供精且同一份精液最多使 5 名妇女受孕,大大减少了近亲结婚的概率。

    此外国家建立完善的供精使用管理体系,精子库有义务在匿名的情况下,为未来人工授精后代提供有关医学信息的婚姻咨询服务,防止近亲结婚生育后代的伦理问题。

    虽然精子捐献目前仍会存在一些伦理上的顾虑,但是「精尽人亡」确实是个伪命题,严格按照标准进行精子捐献不但不会造成身体的损伤,反而于公于私都会有一定的益处。

    对社会来说,精子捐献帮助了不孕的家庭带去生育的福音,维持了社会的安定团结;于私,捐精在无损伤的情况下得到一定的经济补偿。

  • 蔓越莓是酸性还是碱性(蔓越莓是碱性吗)

    蔓越莓是酸性还是碱性(蔓越莓是碱性吗)

    1、蔓越莓是碱性的,一般大多植物性的食物都可以归到碱性食物这一类。虽然蔓越莓生长在酸性土壤且吃起来口感酸酸的,但是其燃烧后的化学成分溶于水是碱性物质,所以它是碱性的。

    2、在生活中,吃的食物大部分都是可以分为酸性、碱性这两大类的,要先分辨主要就是食物通过燃烧之后所得的灰分中化学成分的分析,一般溶于水后是碱性溶液就是碱性,相反则为酸性。

    3、因为蔓越莓的是生长在酸性土壤里面,且口感吃起来也是酸酸的,所以很多人会将它分到酸性食物里面,其实恰恰相反,它是一种偏碱性的水果,和酸性食物一起吃能够很好的调节我们身体的ph值。

  • 徒手去白果皮会中毒吗 白果手剥有毒手脱皮

    徒手去白果皮会中毒吗 白果手剥有毒手脱皮

    1、徒手给白果去皮并不会导致人中毒,但是我们的手如果直接和白果接触的话就可能会脱皮,所以我们平时在给白果去皮的时候要尽量佩戴手套。

    2、白果其实就是银杏果,我们平时虽然可以食用白果,但要将每天食用白果的数量控制在十五颗左右,不然就可能会等导致中毒的情况出现。

    3、我们平时如果想吃白果的话,可以直接把白果、椒盐放入锅中炒熟,在炒白果之前不用把白果的皮去掉,等开始吃的时候再剥即可。

  • 柿子和菠菜能一起吃吗 柿子和菠菜可以一起吃吗

    柿子和菠菜能一起吃吗 柿子和菠菜可以一起吃吗

    1、菠菜和柿子是可以一起吃的,没有任何的冲突,这两者放在一起吃是比较鲜美的。

    2、柿子和菠菜可以放在一起做汤喝,这样喝了既有营养,对人的身体也是比较好的。菠菜中含铁啊,试纸中含有丰富的维生素,都是比较美味的。不会导致拉肚子的,不要过于的担心,多注意休息。

  • 当归煮蛋可以放红豆吗(当归煮蛋可以放黄豆吗)

    当归煮蛋可以放红豆吗(当归煮蛋可以放黄豆吗)

    当归煮蛋是很多女性每个月都需要吃的一种食补药膳,具有很好的滋补调理作用。只用当归煮蛋是不怎么好吃的,那么我们可以当归煮蛋可以放红豆吗?当归煮蛋还可以放什么呢?

    当归煮蛋可以放红豆吗

    可以。

    红豆性味甘平,具有理气活血、清热解毒的功效,对于血滞经闭的女性来说有一定的食疗效果;并且红豆中含有丰富的铁元素,能够补血造血,能够在一定程度上改善女性经期面色苍白和手脚冰凉的症状。所以当归煮蛋是可以放红豆,不仅可以辅助增加当归煮蛋的补血活血的功效,还可以丰富其药膳的口感和味道。

    当归煮蛋还可以放什么

    枸杞

    枸杞性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目的功效,加入当归煮单中可以起到一定滋补和明目的功效。

    桂圆干

    桂圆干性味甘温,具有补益心脾、养血安神的功效,放入当归煮蛋中不会有药效冲突,还能加强补血等作用以及丰富口感和味道。

    红糖

    红糖也就是赤砂糖,性味甘温,无毒,具有补中换肝、活血和瘀的功效,放在当归煮蛋中是可以起到辅助作用的。

    当归煮蛋一个月吃几次

    一个月吃1次。

    当归煮蛋一般来说一个月吃一次即可。建议是在月经来临的前4-7天左右就开始食用,连续食用2-3天,每次进食一枚鸡蛋,必须连汤带鸡蛋的一起服用才有效。月经前期喝能够改善血瘀、月经量少等情况,还能缓解宫寒,减少经期的疼痛。

    当归红豆煮蛋的做法

    材料:鸡蛋1-3个,当归12g左右,红豆、红枣、桂圆干、枸杞干适量,红糖。

    做法:

    1.将所有的材料除红糖外都洗干净备用。

    2.红豆拿出来浸泡过夜。

    3.当归切片,清水洗干净后,浸泡20-30分钟。

    4.将鸡蛋煮熟,冷却剥壳。

    5.将上述材料全部放入砂锅内,大火煮开后用小火慢炖1-2小时。

    6.在即将出锅的时候加入红糖调味即可。

  • 子宫肌瘤可以吃榴莲吗 患有子宫肌瘤可以吃榴莲吗

    子宫肌瘤可以吃榴莲吗 患有子宫肌瘤可以吃榴莲吗

    榴莲是很好的滋补食物,很多女孩子都喜欢吃,那么子宫肌瘤是否可以吃榴莲呢?

    榴莲的功效与作用

    流量可以滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老,风热,黄疸,疥癣、皮肤瘙痒等症。其主要作用表现为:

    1.强身健体

    经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。

    2.活血散寒、缓解经痛

    榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

    3.开胃促消化

    榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

    子宫肌瘤可以吃榴莲吗

    适量食用

    子宫肌瘤的出现主要与雌激素、情绪以及内分泌失调有关,而榴莲的营养丰富,有很好的滋补功效,但并不会引起子宫肌瘤的增大或者复发,因此子宫肌瘤是可以吃榴莲的。

    但,子宫肌瘤属于热性食物,过多食用不利于子宫肌瘤的治疗和恢复,因此要适量食用。

    子宫肌瘤吃榴莲注意什么

    子宫肌瘤吃流量要依据患者自身的实际情况而定,如果子宫肌瘤患者出现不规则的阴道出血现象,那么不建议吃流量,因为榴莲具有活血的作用,过多食用会加重流血的现象;

    如果子宫肌瘤不严重或者在手术治疗后,可以适量食用流量,这样有助于营养滋补,促进手术后体质恢复。

    子宫肌瘤不能吃什么食物

    油炸类快餐

    很多商家为了缩短动物的生长周期,会使用掺杂了激素的饲料,让家禽快速生长来提供食材。这也是为什么即使快餐的消耗量那么大,食材也能完全供应得上的部分原因。

    另外,这些食物还出现在小餐馆、包装熟食之中,而这些都是平时接触得最为广泛的食物。

    饮料

    很多饮料、保健品中都含有一定的激素、过多的添加剂。

    让些饮料有独特的口味,得到暂时满足的同时会让人产生依赖性,但是对身体健康基本是毫无益处的。

    催熟水果

    为了延长水果保质期,往往在水果未成熟时摘下,然后在上市时强行“催熟”!

    这些催熟剂中含有一定的激素,这些激素是可以促进水果早熟,这里比较典型的是“乙烯利”。

    因此,过早上市、不合时节、过红过鲜的水果,尽量不要购买。