分类： 健康养生

1、人参果里面的籽发芽不建议吃了。

2、人参果籽会发芽，通常都是由于保存环境过于潮湿导致的，而这样的人参果很容易携带有害细菌微生物，食用后很容易危害人体健康，引起食物中毒。其次由于生物特性，人参果籽在发芽后，整个果实中的营养物质都会全力提供给发芽部分，促使其生长发育，所以人参果在发芽后，营养价值和食用口感也会大打折扣，因此综合来看，人参果籽发芽后并不建议继续吃。

腹通谷属足少阴肾经，腹，治本穴位于腹部；通，通道，谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。下面来看看腹通谷的准确位置在哪里。

腹通谷的准确位置图

精确定位：在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

简易取穴：平躺，胸剑联合出，向上量取4横指，旁开半横指处即是。

腹通谷穴位解剖

在腹直肌内缘；有腹壁上动，静脉分支；布有第8肋间神经。

腹通谷功效与作用

类属：为足少阴肾经与冲脉交会穴。

功效：健脾和胃，理气宽胸。

作用：腹通谷属肾经，位于上腹部，内应脾胃，故可调理脾胃之气，加强脾胃之运化功能，针刺腹通谷有调理中焦脾胃的作用，治疗脾胃不和之胃脘疼痛，呕吐纳差，腹胀泄泻；又因该穴为肾经与冲脉的交会穴，其经气达胸，故可理气宽胸，治疗胸闷胀痛。

腹通谷配伍应用

治便秘，消化不良，配上脘，足三里，健脾化滞通便；治胃痛，配不容，中脘，足三里，和胃通络止痛；治呃逆，配膈俞，理气降逆；治腹痛，腹胀，配胃俞，足三里，以健脾理气调肠。

怎样按摩腹通谷

将食指和中指并拢，置于该穴位处，顺时针和逆时针各按揉2分钟。长期坚持按摩，可疏通经络，调节肠胃，缓解脾胃，肝肾等脏腑功能，远离肠胃疾病困扰。

气海，在脐下纳气之处，上合于肺，与后天呼吸之气，息息相关，本穴与气海相应，而为之俞，故名“气海俞”，下面来详细讲解气海俞的准确位置图和作用。

气海俞的准确位置图

科学定位：在腰部，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎向上数1椎体（第3腰椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

气海俞穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜-竖脊肌。浅层布有第3,4腰神经后支的皮支和伴行的动，静脉。深层有第3,4腰神经后支的肌支和相应的腰动，静脉的分支或属支等结构。

气海俞疼痛是什么病

气海俞属足太阳膀胱经，腰腹内补的温热水汽由此外输膀胱经，该穴有理气活血，舒筋通络之功，临床上常用于治疗经脉痹阻之腰痛，腿膝不利，气血瘀滞之月经不调，痛经，痔漏等症。气海俞处出现疼痛时，也要警惕是否与上述疾病有关，具体情况应咨询医生对症治疗。

气海俞刺灸操作手法

简易取穴：俯卧，与肚脐中相对应处为第2腰椎，由第2腰椎往下摸1个椎体，即为第3腰椎，其棘突下缘旁开约2横指（食指，中指处）是穴。

进针方向：从背侧向腹侧直刺，与背面成90°。

深度：针0.5-1.0寸，留20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟。

感觉及放射方向：酸向腰深部。

功能主治：补肾壮阳，行气活血，主治腰痛，痛经，痔漏，腰肌劳损，坐骨神经痛，中风后遗症，小儿麻痹后遗症，末梢神经炎，重症肌无力症。

气海俞对症配穴

1.配气海，血海，关元，三阴交，针刺泻法，活血止痛，治疗瘀阻胞宫之月经不调，痛经等。

2.配次髎，血海，承山，二白，针刺平补平泻法，理气活血化瘀，治疗大肠瘀滞之痔漏。

3.配肾俞，大肠俞，委中，阳陵泉，阿是穴，针刺平补平泻法，舒筋活络，活血止痛，治疗瘀血腰痛，腿膝不利等症。

白环俞是足太阳膀胱经腧穴，白即白色，环，物名。俞，穴位。人体藏精之处谓之“白环”，因治疗女性白带过多，故名。那么白环俞疼痛是怎么回事呢？

白环俞疼痛是怎么回事

白环俞属足太阳膀胱经，有清利湿热，强健腰膝之功，是用于治疗肾经亏虚导致赤白带下，痛经，月经不调，遗精，痔疾，肛裂，便秘，疝气以及局部经脉痹阻之腰骶疼痛，下肢痿痹诸症的穴位，白环俞穴位出现疼痛症的时候，有可能与上述疾病有一定联系，具体情况可通过医生检查后确定。

白环俞怎么找

科学定位：在骶部，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（骶后上棘），与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，向下数2椎体（第4骶后孔）引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

白环俞穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-臀大肌-骶结节韧带-梨状肌，浅层布有臀中和臀下皮神经，深层布有臀上，下动，静脉的分支或属支，骶神经丛和骶静脉丛。

白环俞针刺操作手法

简易取法：在第3骶椎下1横指，其旁开约2横指（食，中指）处是穴。

深度：针0.7-1.0寸，留20分钟，温和灸10-20分钟。

功能：调理下焦，温经活路。

主治：疝气，遗精，遗尿，月经不调，腰骶疼，坐骨神经痛，男女生殖系统疾病。

配穴：配关元穴治疗腰骶部冷痛，遗精；配次髎治疗月经不调。

白环俞常用配伍

1.配三阴交，阴陵泉，针刺泻法，清热利湿，活血止痛，治疗湿热下注之赤白带下，痛经及月经不调等。

2.配承山，二白，针刺泻法，清利湿热，活血消肿，治疗大肠湿热之痔疾，肛裂，便秘等症。

3.本穴温补肾气，调理经带，固精止遗。配关元，肾俞，次髎，带脉，针刺补法，治疗肾虚带下；配关元，三阴交，肾俞，太溪，针刺补法，治疗肾虚月经不调；配关元，足三里，归来，三角灸，针刺补法，治疗肾虚狐疝；配肾俞，太溪，气海，三阴交，心俞，中极，针刺补法，治疗肾虚梦交，遗精，白浊等症。

4.配命门，腰阳关，委中，阳陵泉，环跳，承山，太溪，针刺平补平泻法，祛风湿，强筋骨，健腰膝，治疗经脉痹阻之腰脊痛，腰腿痛，下肢痿痹等。

1、椪柑有点苦能是没有成熟或者已经变质了。

2、椪柑是属于一种柑橘类的水果，正常情况下的椪柑吃起来口感是酸酸甜甜的，并不会出现发苦的情况，如果椪柑吃起来有点苦的话，那么很有可能是还没有完全成熟，其中含有较多橙皮苷所导致的。

3、另外，如果椪柑放置时间过长的话，也有可能会滋生微生物发生变质的情况，此时的椪柑也会出现发苦的情况。

天府类属手太阴肺经，肺开窍于鼻，司呼吸而通于天，人身之天，头与胸廓也，天府穴在腋下3寸，约与乳头平行，居于天位，与天府星相应，故而得名，下面来看看天府的功能与作用。

天府准确位置图图解

科学定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。

快速取穴法：

1.坐位，臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂侧处。

2.坐位，微屈肘，肱二头肌外测缘肘横纹上6寸处。

3.肱二头肌外侧沟中，腋前纹头至肘横纹的上1/3与下2/3交界处。

天府穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-肱肌。前层有头静脉，鼻外侧神经。深层布有肱动，静脉的肌支和肌皮神经的分支。

天府的功能与作用

天府为手太阴肺经腧穴，本穴具有通宣肺气，出于气府，行于肌腠，止咳平喘，舒筋活络之功能，主要作用与治疗热邪犯肺，肺气失宣之咳嗽，哮喘，鼻衄，咯血症；阴虚火旺之瘿气咽肿；经络不通之肩背疼痛，上臂痛；头眩，泪出等症。

天府穴针灸操作手法

简易取法：肱二头肌的桡侧沟中，腋下3寸。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟；禁艾炷灸，温和灸5分钟。

功能：疏调肺气，镇惊止血。

主治：咳嗽，气喘，吐血，鼻衄，喉肿，上肢内侧痛。

天府穴常用配伍

1.配尺泽，肺俞，大椎，鱼际，针刺泻法，疏风清热，止咳平喘，治疗风热咳喘。

2.配大椎，丰隆，孔最，膻中，针刺泻法，清热化痰，止咳平喘，治疗痰热咳喘。

3.配合谷，丰富，神庭，鱼际，针刺泻法，清泄肺热，凉血止血，治疗热灼肺络之鼻衄。

4.配合谷，偏历，足通谷，昆仑，针刺泻法，清泄胃火，凉血止血，治疗胃热炽盛之衄血，吐血。

5.配劳宫，太冲，地五会，飞扬，涌泉，针刺泻法，清泻肝火，解郁止血，治疗肝火上逆之鼻衄。

6.配臑会，气舍，间使，太冲，太溪，针刺平补平泻法，滋阴降火，消瘿散结，治疗阴虚火旺之瘿气。

7.配肩髃，天宗，针刺平补平泻法，祛风湿通络止痛，治疗肩臂痹痛。

你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢？这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些？

女人睡觉时流口水是什么原因

睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

睡觉流口水怎么办

1.首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

2.睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

3.如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

4.有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

5.另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

经期是女孩子的一个特殊时期，由于这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该多重要保护自己，否则容易造成身体的损害。

压力

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

贪凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士

甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

1、热红酒可以隔夜。

2、热红酒可以隔夜保存，但由于热红酒是一种以红酒、水果、辛香料为原材料煮制的饮品，营养十分丰富，含有大量抗氧化成分和各种微量元素，一旦保存不当的话，很容易滋生细菌微生物引起变质。 而人体喝了变质饮品后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象，因此为自身健康着想，热红酒隔夜保存的话，最好放入微生物和各种酶的活跃度都比较低的冰箱中冷藏保存。

由于长期饮食和生活习惯不规律，很多人都有湿气过重的情况，而红豆薏米水就有较好的祛湿作用，那红豆薏米水在备孕期间可以喝吗？

红豆薏米水备孕期可以喝吗

可以。

红豆薏米水中含有丰富的营养物质，适量服用可以为人体补充一定的营养物质，而且还具有利水消肿、排毒解脓的作用，因此对于大部分人群来说在备孕期间是可以喝的。

但是因为红豆薏米水的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些体质虚寒、容易拉肚子的女性来说在备孕期是不适合喝的，以免服用后出现身体不适的症状，也不利于怀孕的进行。

备孕期喝什么茶比较好

因人而异。

备孕期间要保证充足均衡的营养，因此除了辛辣刺激、生冷油腻、烟、酒等不能吃的食物之外，任何食物都需要适量地吃一些，这样才会更有利于身体健康。

对于喝什么茶最好并没有具体规定，建议可以根据个人的体质来决定，一般人群可以选择喝玫瑰花茶，体质较热的则可以喝菊花茶，而寒性体质的人群则可以选择喝红枣枸杞茶。

红豆薏米水排湿的表现

湿气是由于长期的饮食、生活习惯不规律所导致，并不是一时形成的，因此想要去除湿气的话也需要坚持下来才能起到比较好的效果。

因为每个人的体质以及症状严重程度都不同，因此好转表现也有所差异，但一般都表现为症状的好转，因此患者可能会感觉到身体变得轻松了，心情变得愉快了，睡眠质量也变得越来越好了。

红豆薏米水的禁忌

1、脾胃虚寒：红豆薏米水的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群来说建议少喝或不喝，以免服用后出现身体不适的症状。

2、孕妇：红豆薏米水的性质偏寒性，服用后会对子宫造成一定的刺激，因此对于孕妇来说不建议自行服用，以免对身体和胎儿的健康造成不利的影响。