1、牛奶木瓜炖桃胶是一道甜品，营养成分比较好含有丰富的胶质，可以帮助水分的吸收，促进细胞内水分增加，有很好的减少皱纹，促进肌肤细腻、白皙的作用，同时牛奶、木瓜中的维生素，也可以抗衰老，延缓衰老，因此食用牛奶木瓜炖桃胶有美容养颜的作用。
2、桃胶的糖分组成主要为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等；还含有大量的胶质，木瓜中的糖分成分主要是葡萄糖和果糖；牛奶中含有乳糖，食用可以促进唾液分泌，有生津的作用，而牛奶木瓜炖桃胶有丰富的水分，饮用可以生津止渴。
3、牛奶木瓜炖桃胶中含有的胶质成分很高，食用有滋润肠道的作用。同时木瓜和桃胶中都含有一定的纤维素，可增强肠道蠕动的动力，有帮助肠道蠕动的作用，同时大量的水分，可以增强粪便中的含水量，有润肠通便的作用。
4、牛奶木瓜炖桃胶中含有丰富的水分和胶质，热量含量低，饱腹感比较强，食用可以减少其他供能食物的摄入量，可以减少热量的摄入，有减肥瘦身的作用。不过需要注意的是，牛奶木瓜炖桃胶中的冰糖不能放太多，会增加热量的额外摄入。
膈俞穴属，膈，心之下，脾之上也，膈膜也；俞，输也。该穴名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经，本穴物质来自心之下，脾之上的膈膜之中，故名。下面来详细讲解膈俞的准确位置图和作用。
精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
简易取穴：位于肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，再在其下缘旁开2横指处即是膈俞穴。
在斜方肌下缘，有背阔肌，竖脊肌；第7肋间动，静脉背侧支的内侧支；布有第7胸神经后支内侧皮支，深层为后支外侧支。
膈俞穴属膀胱经，位于背部，内应于膈，为胸腹之气相交之处，故有宽胸理气，和胃降逆作用，用于治疗肺气不宣，胃气不降，膈气上逆的诸疾诸症。又因膈俞为血之会，所以具有调理血分的功能，用于治疗各种血分疾患。如通过补血养血治血虚证；清热凉血治疗血热证；活血化瘀治疗血瘀证；补血止血治疗出血证；活血祛风治疗皮肤瘙痒症。其疏通经络的作用可治局部背痛脊强。
治呃逆配足三里，丰隆，化痰降逆。
治贫血，血小板减少配肝俞，脾俞，理血养血。
配三阴交，肺俞，活血化瘀止痒，治疗荨麻疹，皮肤瘙痒。
用按摩槌敲打刺激膈俞穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能调节脾胃，改善脾胃虚弱，远离呕吐，呃逆。
1、木鳖子含木鳖子酸、丝石竹皂甙元、齐墩果酸、α-桐酸、氨基酸、甾醇、木鳖子糖蛋白、脂肪油等。
2、木鳖子中含有一定量的木鳖子素，这种木鳖子素对于抑制病毒有一定的作用。
3、木鳖子中同样可以提炼出齐墩果酸，这种物质可以促进细胞再生，降低肝硬化，抑制肝纤维化，对染色体损伤有一定的保护作用。
4、木鳖子中的木鳖子皂苷能够使血压下降，呼吸短暂兴奋，心跳加快，可暂时增加血流量；木鳖子皂苷能够显著抑制足踝浮肿。
手阳明大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气，毒素去掉。下面来详细讲解手阳明大肠经循行图。
手阳明大肠经从食指末端起始（商阳），沿食指桡（内）侧缘（二间，三间）向上，通过第1,2掌骨之间（合谷），进入两经（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间的凹陷处（阳溪），沿前臂桡侧（偏历，温溜，下廉，上廉，手三里），进入肘部外侧（曲池，肘髎），再沿上臂外侧前缘（手五里，臂臑），上走肩端，沿肩峰前缘，向上交会于颈部（大椎），再向下入缺盆（锁骨上窝部），联络肺脏，通过横膈，属于大肠。
从锁骨上窝上行颈旁（天鼎，扶突），通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于水沟-左脉向右，右脉向左，分布在鼻孔两侧，与足阳明胃经相接。
手阳明大肠经是肺脏和皮肤的守护神，它能帮助肺脏把浊气及时排泄出去，从而维护肺脏的健康，也能帮助人体把瘀积在体内的毒素清理干净，有效防治皮肤病；平常经常敲打大肠经，还能去掉体内多余的火气，对治疗便秘十分有效；同时还可以增强人体免疫力，防治淋巴结核病生成。
大肠主津，津液运行正常，皮肤才能滑润光泽，如果津液不足，则皮肤会出现皱纹，同时也会生各种疾病，大肠与肺的治疗作用相辅相成，取大肠经的腧穴i疏通糟粕之去路，保持正常的体液代谢，可以让津液濡养皮肤，而且能起到缓解皮肤病的作用。
商阳：在食指桡侧，指甲旁约0.1寸处。有泻热消肿，开窍醒神之功。
二间：微握拳，在第2掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处，有散风清热，消肿之功。
三间：在食指桡侧第二掌骨小头后方凹陷处，有散风解表，清热行气之功。
合谷：在手背第1,2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。有通经活络，清热解表，镇静止痛之功。
阳溪：在腕背侧横纹桡侧，手拇指向上翘起时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，有清热散风之功。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘当尺泽与肱骨外上髁连线中点，有调和气血，祛风解表，清热利湿之功。
迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，有祛风通络，宣通鼻窍之功。
偏历：侧拳，屈肘位于阳溪与曲池连线上，阳溪上3寸，有清热疏肺，通调水道之功。
温溜：侧拳，屈肘，阳溪穴上5寸。有清热解毒，调理肠胃之功。
下廉：侧拳屈肘，在阳溪与曲池连线上，曲池下4寸。有通腹气，利关节之功。
上廉：侧拳屈肘在阳溪与曲池连线上，曲池下3寸。有通腹气，利关节之功。
手三里：在阳溪与曲池的连线上，曲池下2寸。有通经活络，祛风解表，调理肠胃之功。
肘髎：屈肘在曲池上方1寸，当肱骨边缘处，有舒筋利节之功。
手五里：在曲池与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。有舒筋止痛，行气散瘀之功。
臂臑：在曲池与肩髃穴的连线上，曲池穴上7寸处。有祛风通络，清热明目之功。
肩髃：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间，上臂平举时，肩部出现两个凹陷，在前方的凹陷中。有疏风活络，调和气血，通利关节之功。
巨骨：在锁骨肩峰端，与肩胛冈之间的凹陷中，有疏经活络，通利关节之功。
天鼎：扶突与缺盆连线的红点，胸锁乳突肌后缘，有利气化痰，清咽喉，利膈之功。
扶突：喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。有宣利肺气，清咽利膈之功。
禾髎：在鼻孔外缘直下，与人中穴平齐处。有祛风开窍之功。
上呼吸道感染：如感冒发热，咳嗽，头痛等；头面五官疾病：如面部痉挛，面瘫，甲状腺肿大，耳鸣，耳聋，鼻窦炎等；大肠功能疾病：如腹痛，肠鸣，泄泻，便秘等；经脉所过部位疾病：如手指手背肿痛，肘肩疼痛等。
卯时气血流注于大肠经，也就是说，早上5点-7点使大肠经经气最旺的时间。清晨起床最好在排大便之后锻炼身体，可以用一只手搓另一只手手臂，着重按摩手臂的前缘以及颜面和颈部，以促进大肠经气血循环，也可以打打太极拳，做做养生操，以舒展经络。
阴廉穴名出自《针灸甲乙经》，属足厥阴肝经，有调经种子，舒筋活络之功，该穴对女性的许多常见问题都有调理保健功效，那么阴廉的位置在哪里？具体的作用有哪些呢？
阴廉穴在人体大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌外缘。
快速取穴法：
1.仰卧位，耻骨联合上缘的中点处旁开2横指处，足五里向上量1横指处。
2.取立正姿势，两手叉着髋部，手掌心向着腿，四指并拢平贴在小腹部，小指刚好在腿根部，拇指位于腿外侧，无名指的指尖所在的部位就是阴廉穴。
阴，阴性水湿的意思；廉，收廉的意思。“阴廉”的意思是指肝经的水湿风气在此穴位散热吸湿冷缩，本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，到达本穴后，这股水湿风气散热，吸湿，冷缩，并聚集在穴内。于是本穴就如同肝经水湿的收廉之处，故而得名。
阴廉是足厥阴肝经的经穴，具有收引水湿，调经止带，通利下焦之功，刺激该穴位，对女性月经不调，赤白带下，阴部瘙痒，阴肿，疝痛等病症有改善，调理，医治，保健的作用；长期坚持按摩对 少腹疼痛，腰腿疼痛，下肢痉挛等疾患，也具有明显的疗效。
1.配伍曲骨穴，次髎穴，三阴交穴，可治疗湿热下注引起的月经不调，白带增多，阴部瘙痒，股癣等症。
2.配伍肾俞，大赫，命门，太溪穴，可治疗女性不孕，男性不育。
3.配合委中，次髎，膀胱俞穴，可治疗膀胱炎，膀胱结石等症。
按摩时，四指并拢，自下往上揉按，至有特殊的酸胀，疼痛的感觉，每次左，右各按揉3-5分钟，先左后右，或两侧同时按摩，可很快缓解阴部瘙痒的症状，若能长期坚持还可以调经止带，减少腰腿痛等。
胆俞为胆的背俞穴，是胆经气传输之处，是治疗胆病及胆腑保养的重要穴位，下面来看看胆俞的简易找法。
科学定位：在背部脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
快速取穴法：坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数3个椎体（第10胸椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。
1.皮肤：由第10胸神经后支的皮支分布。
2.皮下组织：有上述皮神经的分支通过。
3.斜方肌下缘：斜方肌由副神经和第3，第4颈神经前支支配。
4.背阔肌：该肌由胸背神经支配。到该肌的神经纤维由第6，第7，第8颈神经组成。
5.竖脊肌：该肌由脊神经后支节段性支配，到穴区肌肉的神经主要是第10，第11胸神经后支的内侧支。
取俯伏位或俯卧位，向内斜刺1.0-1.5寸，以局部有酸胀感为宜，可向肋间放散，可灸。有利胆疏肝，和胃降逆之功，主要用于治疗口苦，胸胁痛，背痛，胆囊炎，胆石症，肝炎，肝硬胃炎，溃疡等症。
胆俞忌深刺，直刺，本穴深部为肝，脾等重要脏器，尤其是肝癌，肝肿大及肾病患者更应注意，如果深刺会伤及肝脏或肾脏，可致肝破裂或肾出血，促使病情恶化，甚则死亡。对肝脾肿大及肾病患者，忌重刺本穴，因长期肝肾疾患，会使脏器的体表投影发生改变，同时久病，重病患者抵抗力减弱，局部组织脆弱，重刺会损伤正气，而且重刺会使组织损伤，不易修复，造成意外事故。
胆俞穴受足太阳膀胱经，为胆之背俞穴，内应胆腑，善于外散胆腑之热，是胆经经气传输之处，具有疏肝解郁，理气止痛，清热化湿的作用，是治疗胆囊炎，胆结石等症的重要腧穴。
主治疾病：胸胁疼痛，脘腹胀满，饮食不下，呕吐胆汁，口苦舌干，咽痛，目黄，黄疸，头痛振寒，骨蒸潮热，惊悸不寐，虚劳失精症。
梁丘为胃之郄穴，梁为屋梁，车梁;丘，高土。此穴在股直肌的外侧，股直肌高至膑骨，状如丘，梁，故名梁丘。下面来看看梁丘最简单找法。
科学定位：在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。
快速取穴法：
1.屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上约2横指处，按压有酸胀感。
2.坐位，屈膝，在膝上2寸，伏兔与髌骨外上缘的连线上，按压有酸胀感。
1.皮肤：由股神经前皮支股外侧皮神经分布，两皮神经属末梢分支，在此双重支配。
2.皮下组织：内有上述皮神经的分支。
3.针在股直肌腱和股外侧肌之间通过：二者均是股四头肌的组成部分，由股神经支配。
4.旋股外侧动脉降支和伴行静脉及股神经肌支：这些结构正位于穴位层次中，针可以刺中。
5.股中间肌腱：属股四头肌组成部分之一，位于股直肌腱的深面，其神经支配同股直肌。
6.膝关节肌腱：由股神经的股中间肌肌支支配，到该肌的神经纤维来自第2到底4腰神经。
7.股骨：因为此处主要是肌腱部分，所以软组织较薄，针刺1寸左右即可达股骨下端前外侧面。
梁丘穴属足阳明胃经，有和胃消肿，宁神定痛，消食导滞，舒筋通络作用，临床上常用于治疗饮食积滞所致腹痛，胀满，呕吐，泄泻;胃脘胀痛;风寒湿痹阻之膝肿，痉挛，膝不得屈伸，下肢不遂等症。
1.配中脘，内关，下脘，针刺平补平泻法，消食 导滞，治疗饮食停滞之腹痛，反酸，呕吐等。
2.本穴为胃经郄穴，和胃止痛，善治胃痛，配内关，行间，阳陵泉，中脘，足三里，针刺平补平泻法，治疗气滞胃胀痛;配中脘，内关，公孙，胃俞，针刺泻法，针后加灸，治寒积胃痛。
3.配地五会，膺窗，丰隆，温溜，内庭，针刺泻法，清胃泄火，祛瘀散结，治疗胃热乳痈。
4.配阳陵泉，犊鼻，足三里，血海，鹤顶，针刺平补平泻法，加灸，祛风除湿，通利关节，治疗风湿痹阻之膝肿疼痛。
5.配曲泉，膝关，针刺平补平泻法，舒筋活络，治疗经脉痹阻之痉挛，膝不得屈伸，不可以行。
仰卧，或正坐位，于髌骨外上缘2寸凹陷处，直刺，深1-1.5寸，其局部可有酸胀感，并可扩散至膝关节。
本穴穴下肌肉丰厚，可进行一般的针刺操作，但如已有酸胀感，即可停针，不可再施以强刺激，以免损伤肌肉，筋膜。
耳和髎穴属手少阳三焦经，耳，耳窍;和，调和，髎，骨隙，因穴在耳廓跟前，主治耳疾而得名，下面来看看耳和髎疼痛如何按摩。
用双手的食指或中指点按左右两侧的耳和髎，先以顺时针方向匀速按揉100下，再逆时针方向匀速按揉100下，每天按揉3-4次，可以起到解痉止痛，祛风通络的作用。
科学定位：在头部，鬓发后缘，平耳廓根的前方，颞浅动脉的后缘。
快速取穴法：
1.侧坐位，在头侧部，鬓发后缘，平耳廓根的前方，颞浅动脉的后缘，按压有酸胀感的位置。
2.侧坐位，在头侧部，鬓发后缘，耳根前1寸处，按压有酸胀感。
皮肤-皮下组织耳前肌-颞筋膜浅层及颞肌。浅层布有耳颞神经，面神经颞支，颞浅动，静脉的分支或属支。深层有颞深前，后神经，均是三叉神经下颌神经的分支。
耳和髎属手少阳三焦经穴位，主要有祛风通络，消肿止痛的作用，多用于治疗头痛，耳鸣，外耳道炎;牙关紧闭，口眼歪斜，面肌痉挛，面神经麻痹;下颌关节炎等症。临床上与太阳，风池，合谷配伍按揉以治疗头重痛;配颧髎，阳白，迎香，地仓，颊车用艾灸手法治疗面瘫。
简易取穴：耳根上缘前，颞浅动脉后缘取穴。
进针深度：针0.1-0.3寸，留20分钟;艾炷灸1-3壮，或温和灸3-5分钟。
配穴：配下关，上关，颊车治疗牙关紧闭;配风池治疗头胀痛。
主治：头胀痛，耳鸣，目疾，牙关紧闭，颈颊肿，口眼歪斜。
我父亲每天都会吃一些三七粉来保健养生，但是我最近听人说三七粉吃了对人的肝脏有损伤，我想求证一下这是真的吗？
三七粉本身对肝脏并无损害。
三七粉味微苦，性温，具有活血、止血、定痛等功效，可以用于治疗各种内外出血、跌打损伤、高血压、冠心病等症，它具有很高的药用价值和保健价值，适量服用三七粉并不会对肝脏造成损害，如果长期大量服用就有可能会影响肝脏的健康。
1-3克。
一般建议三七粉的用量为1-3克左右，它本身虽然没有明显的毒副作用，但是它具有刺激神经的左右，过量服用可能会导致神经兴奋，而出现精神亢奋，睡卧不安等症状。另外，三七粉需要通过肝肾代谢，长期大量服用也不利于肝脏及肾脏健康。
可以的。
因为三七粉具有活血补血，散瘀生新等功效，可以一定程度上增加肝脏血管流量，改善血液粘稠，维持血管通畅，促进肝脏毒素排出，从而减轻肝损伤，帮助维护肝脏的正常运行功能，所以对于肝不好的人来说是适合吃三七粉的。
因为三七粉具有活血化瘀的功效，而孕妇是不适宜服用活血类药物的，因为活血药物会刺激子宫血管，可能导致孕妇腹部不适，甚至流产。
三七有活血化瘀的作用，经期女性服用三七粉，可能会导致经血量增多，即使是经期量少的女性，在经期服用三七粉也要向医生详细咨询用量及配伍。
三七粉性温，有发热、咽喉红肿，痰色黄，质黏等风热感冒症状者服用三七粉后，可能会加重感冒症状，导致感冒病程延长。
1、取三七粉1.5克左右放入口中。
2、直接用温水或蜂蜜水送服。
3、早晚各一次。
材料：三七粉3-5克，鸡肉1000克，姜片适量，红枣适量。
1、鸡肉和姜片放入水中焯去血水。
2、鸡肉捞出，冲洗干净。
3、将鸡肉、姜片、红枣放入炖锅中炖熟。
4、起锅前放入三七粉搅匀即可。
现在的年轻人由于熬夜、喝酒等不良习惯，很容易出现肝不好的情况，那有什么适合长期喝的养肝茶吗？
因人而异。
每个人的体质都不一样，而且引起肝不好的原因也有很多，因此对于不同人群来说，所适合喝的养肝茶也是不一样，建议可以根据个人的体质来进行选择。
对于肝火旺盛所引起的肝不好来说，建议平时可以适当地喝一些清泻肝火的茶，比如菊花茶，能够对人体起到清热解毒、泻火平肝的作用；而对于肝气不足所引起的肝不好来说，建议平时可以适当地喝一些枸杞子茶、五味子茶等，可以起到养肝明目的作用。
并不一定。
虽然肝不好可能会引起手掌发红，但引起手掌发红的原因有很多，并不一定就是肝不好，比如过敏、过于寒冷以及血压、血糖偏高时都有可能会引起手掌发红。
如果手掌持续发红的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行全面的检查以明确病因，最后再根据病因来进行治疗，以免耽误病情。
红色或斑点状。
肝掌指的是手掌心内小鱼际和大鱼际处的皮肤充血呈现片状红色、或斑点状，按压之后皮肤呈现苍白色的情况。
如果出现了肝掌的情况，那么就可能是因为肝脏部位出现了病变所导致的，是由于肝细胞被破坏，肝功能受损所引起的临床体征，而且常常还会伴随着其他不适的症状，此时建议患者最好是及时地去医院就诊，以免耽误病情。
可能会引起。
肝掌主要是因为体内雌激素的代谢功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细血管充血扩张，长期下来就会出现手掌发红的情况。
而脂肪肝指的是肝脏部位脂肪的过度沉积，如果长期脂肪含量过高的话就有可能会导致肝功能受损，此时就可能会出现手掌发红的情况，因此对于患有脂肪肝的人群来说，平时应该要调整好饮食、生活习惯。