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我们都知道精子和卵子接触就有怀孕的可能，游泳的时候是男女都在同一个泳池中，很多女生担心精子会不会通过泳池的水，游到输卵管而导致意外怀孕。这种可能性存不存在呢？游泳后怀孕了可能吗？

游泳后怀孕了可能吗

可能性几乎为零。

精子和卵子的结合需要天时地利人和，这个条件在泳池中比较难达到。而且如果处女膜完整的话，还能阻挡精子进入输卵管。除此之外，下面这些障碍也是证明游泳后女性怀孕几率几乎为零的证据。

精卵结合要许多精子的通力合作

人类的卵细胞外面有叫“放射冠”和“透明带”的保护层，而精子头部有一个叫“顶体”的细胞器，顶体中含有顶体酶系统。

精子进入输卵管接近卵子时，这些酶被释放出来，将放射冠和透明带溶解，一个精子所含的酶量是远远不够的，只有成百上千精子的共同努力下，才能开辟出一条直达卵细胞的通道，让幸运的那个精子攻破卵细胞最后的壁垒。

泳池的精子远达不到正常精液标准

世卫对于正常精液的判断标准：精液量2-6毫升，精子数大于2000万/毫升。正常人精液中精子数约为4000-6000万/毫升，当低于1000万/毫升时，就必须借助医学手段来人工助孕了。

假设游泳池为50米长、10米宽、2米深，而泳池中近1小时内有10名男子做了不该做的事，那么就有约50毫升精液，包含约30亿个精子，被释放到这1000立方米水中。

精子浓度被稀释成了300万/立方米。以这个浓度来计算，要想完成使命，按最低标准也至少需要2000万个精子发起进攻(正常大部队十分之一的量)，也就是需要有至少约7立方米的水进入少女体内。

泳池的水不适合精子生存

游泳池的水都要经过消毒、澄清、杀藻等处理，消毒一般用漂白粉等含氯消毒剂，澄清一般用聚合氧化铝等来对水中的悬浮杂质进行沉淀，而杀藻则是通过向水中加入硫酸铜实现的。不难想象，含氯消毒剂的氧化性、硫酸铜的毒性和池水与体液环境相去甚远的渗透压，都会让小蝌蚪们浑身不自在。

上海第二医科大学附属仁济医院副院长兼妇产科副主任、硕士生导师李卫平教授表示：精子所在睾丸要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。在放过氯气消过毒的游泳池里，精子只能存活1-2小时，而精子液化之后速度大概是，每分钟2到3毫米。

女性需在排卵期才能怀孕

就算精子能存活下来进入输卵管，也必须女方处于排卵期，有成熟的卵子排出才有可能怀孕。有这个条件限制，又降低了怀孕的可能。

每分钟跳绳200下，在很多成年人看来已经是很不错的存在了。很多刚开始进行跳绳训练的爱好者们，也一直将这作为一个阶段目标在努力。但是跳绳看起来十分简单，其实是需要不少技巧的。那么跳绳一分钟200个怎么做呢？

调整跳绳长度

跳绳过长，容易导致与地面接触过多，用力更多而且过脚更慢甚至难以过去。跳绳过短，又容易绊脚，也会过不去。因此，调整好合适的跳绳长度是最重要的。

合适的跳绳长度应该是双手拿住绳子两头后，双脚踩住绳子中间，双手拉起绳子能拉到腰部以上，胸部以下。

跳绳跳起要低

跳绳时双脚起跳要低，只要让绳子能过去即可。如果跳得太高，身体每次上升的高度增加，就需要更多的力量，更易导致疲劳，跳绳速度在后面就会变慢；并且跳起和落下的时间增加，也会使得跳绳速度变慢。

手腕转动跳绳

跳绳时不要用双臂转动绳子，而是要求双臂上臂贴住身体两侧，小臂展开，基本保持不动，只用手腕转动跳绳。这样子跳绳可以更加轻快灵活，而且更加省力。帮助跳绳者在规定时间内跳得更快更多。

掌握呼吸节奏

跳绳时掌握好呼吸节奏，可以保证氧气持续稳定的在身体中供给，使身体有氧代谢良好进行，及时的提供能量。也避免了岔气的发生，使运动被迫停止。

跳绳时正确的呼吸方法是：跳一下呼吸一次，熟练后则跳四下呼吸一次，速度快时可跳六下呼吸一次，呼吸配合手脚的规律进行。

跳绳前充分热身

热身对于提高跳绳速度也是非常重要的。跳绳前充分拉开韧带，活动关节，做热身运动让身体微微发热，可以提高肌肉的弹性，减少肌肉的粘滞性。从而使跳绳者在跳绳时更加方便灵活。也降低了运动中出现韧带损伤等运动风险。

增加锻炼

除了技巧，跳绳想要跳得更快更多，身体的心肺功能和力量也要跟上去。因此，平时应该多做一些肌肉耐力和增强心肺的训练。比如进行变速跑，游泳等训练，都可以帮助跳绳时做得更多。

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跳绳是一个简单方便的运动，运动安全性也比较好。但是有很多人在跳绳时往往会感到肚子左下腹疼痛，身体难受，还影响了继续的训练。那么为什么跳绳时肚子左下腹痛呢？我们要怎么办？

为什么跳绳时肚子左下腹痛

岔气导致

岔气也叫急性胸肋痛，是运动时产生的胸肋部疼痛，在跑步、跳绳中经常发生，也是跳绳时腹部疼痛的主要原因。跳绳时呼吸方法不对、运动前没有热身，或者温度过冷，都可能会导致运动时呼吸肌痉挛，造成岔气。发生岔气时，憋气往往可以让疼痛消失或缓解。

饭后跳绳导致

饭后马上进行跳绳，此时身体大量血液都流向了肌肉和骨骼，导致肠胃血液供应大量减少，肠胃消化不良。此外吃完饭的胃中的食物随着跳绳上下左右震荡，对肠胃不断的机械性刺激，容易造成胃痉挛等胃损伤，造成疼痛。

跳绳时腹痛怎么办

无论是什么原因引起的，在跳绳时感觉到腹痛一定不要硬抗，而是应该立即停止，以防疼痛加剧，伤害加重。

岔气处理方法

1.岔气导致的疼痛可以进行腹部按摩。腹部按摩可以帮助放松呼吸肌，缓解痉挛。

2.岔气后可以缓慢深呼吸，具体做法是深呼吸后憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢的深吸几口气，重复数次。

3.把患侧肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。

4.将小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。

饭后跳绳处理方法

饭后跳绳导致的疼痛需要停止运动保持休息，情况不严重的话过一阵子就会好转，如果情况严重，要送完医院治疗。

跳绳时腹痛严重吗

1.岔气一般是不严重的，仅仅会在运动时发生，在休息后很快就会消失。不过会导致短时间内无法继续运动。

2.如果是偶尔一两次饭后跳绳导致的疼痛，那么情况一般是不严重的。如果是长期饭后运动，那么可能已经导致了胃病，造成疼痛。当然，如果跳绳比较剧烈，即使偶尔的饭后运也可能会很严重，具体要看疼痛程度而言。

怎么避免跳绳时腹痛

正确呼吸

初学者跳绳的时候可跳一下呼吸一次，熟练后则跳四下呼吸一次，速度快时可跳六下呼吸一次，呼吸配合手脚的规律进行。

充分热身

运动前充分热身，活动关节，拉开韧带，并慢速跳绳或者慢跑10分钟，让身体微微发热，心跳加快后再进入跳绳训练。

训练温度适合

训练场地温度不宜过冷，冬天室外温度过冷时要在室内进行，否则可以取消当天的训练计划。

饭后运动时间

轻强度跳绳安排在正餐半小时后，中等强度跳绳安排在正餐一小时后，高强度跳绳安排在正餐两小时后。

小贴士

胃部疾病、尿路结石、乙状结肠炎、直肠炎等也有可能会导致肚子左下腹疼痛，不过这些疾病导致的疼痛不会限制在跳绳时才发生，日常当中也会有疼痛现象。

爱漂亮的女孩子们都希望拥有苗条的身材，但很多人都被肥胖困扰过，要摆脱困扰，就需要找到导致肥胖的具体原因，有针对性的减肥，那么下面就来看看女性肥胖的原因分析。

青春期肥胖

女性进入青春期之后，卵巢和肾上腺皮质发生机能性变化，因此会产生雌激素和雄激素，其中雌多雄少， 而卵巢排卵会自然合成孕激素，使女性外在体型发生变化，如体格迅速生长，体内脂肪增多等，这个时间段长胖是正常现象。

摄食过多

摄食过多又称过食。由于摄取的食物过多，即摄入的能量过剩，在体内，多余的能量以脂肪的形式贮存于脂肪组织，导致 体内脂肪增加，从而引起肥胖。一般来说，发生摄食过多与以下因素有关。

摄食过多的原因

1、人的下丘脑中存在饱腹中枢和饥饿中枢，人进餐后，血糖浓度上升，作用于饱腹中枢，产生饱腹感而停止进餐，某种情况下，如果血糖升高到更高程度才能产生饱腹感，则会导致摄食过多。

2、过高浓度的胰岛素可以不断作用下丘脑的饥饿中枢，产生饥饿感，最终引起进食增加，大多数肥胖人群存在胰岛素分泌亢进的情况，可导致肥胖加重。

3、大脑中的肽类激素对食欲调节具有重要作用，如β-内啡肽，促生长激素释放激素等，均具有促进食欲的作用，而胰高血糖素，促甲状腺激素释放激素等具有抑制食欲的作用，当这些激素的平衡遭到破坏，促进食欲的激素水平高于抑制食欲的激素水平，就会造成食欲亢进，引起肥胖。

不良的进食习惯

由于食物的特殊动力作用，人的身体要消耗能量，进餐次数较多，消耗的能量就多，相反，消耗的能量就少。饿了就吃，吃完就睡是导致人发胖的不良习惯之一，此外，晚上进食也是易致人肥胖的不良习惯，夜间人的生理节律是副交感神经兴奋性增强，摄入的食物比较容易以脂肪的形式贮存起来，日积月累而使人发福。

运动不足

运动不足不但可以导致能量消耗减少，还可以引起体内代谢转为更容易贮存能量的状态。在代谢上，运动不足可导致许多不良后果，如胰岛素降低血糖的作用减弱，即产生胰岛素拮抗，这就需要更多胰岛素来维持正常的血糖水平，但同时胰岛素也促进了脂肪的合成代谢，另一方面，运动不足引起基础代谢也减弱，脂肪合成酶活性增强， 使得能量更容易以脂肪的形式贮存于体内。

睡眠不足

睡眠不足会导致女性身体内的新陈代谢改变，造成新陈代谢紊乱，身体循环变慢，脂肪消耗也会变慢，从而造成肥胖。实验证明，睡眠足的女性跟睡眠不足的女性相比，体质要强很多，因此身体循环也快，能消耗掉足够的脂肪。

妊娠期肥胖

女性妊娠期内，本身就有脂肪蓄积和肥胖倾向，同时由于少动，活动量小，骨骼肌松弛，血中游离甲状腺素低下，组织代谢缓慢，导致热量消耗减少，造成体内热量过剩，肥胖发生率增加。

更年期及绝经期肥胖

更年期女性更容易肥胖，是因为，随着卵巢机能减退，发生骨质疏松和因肥胖而增加负荷，容易产生运动器官障碍，再由于日常活动迟缓，运动量减少，加之心理，情绪不稳定因素，因而出现饮食相对过剩的倾向，使肥胖程度加重。

1、经常喝玫瑰花茶皮肤不会变黑。

2、长期饮用玫瑰花茶具有美容功效，因为玫瑰花茶具有益气、活血、调理脏腑的功效，因此经常饮用玫瑰花茶能滋润肌肤，促进血液循环，起到美容养颜的作用，并不会导致皮肤变黑。

3、另外用玫瑰花搭配红枣泡茶可以起到补气血的功效，有助于改善女性气血，让气色红润有光泽；而搭配柠檬泡茶，其含有丰富的维生素C，可以维持皮肤张力，保持皮肤弹性，还能起到一定的美白作用。

听朋友说，家里喝不完的藿香正气水不仅能用来喝，还可以用来泡脚，这是真的吗，那么用藿香正气水泡脚的量要多少呢？

藿香正气水可以泡脚吗

可以泡。

藿香正气水的主要是用作解暑方剂，其中添加的成分基本上对皮肤没有什么害处，如果想用藿香正气水泡脚的话是可以的。在藿香正气水中添加了一定的乙醇在里面，泡脚时可以对脚部皮肤起到杀菌消炎的作用，不过酒精也会刺激脚部肌肤，如果脚部有创伤、皮肤破损现象，用藿香正气水泡脚会引发皮肤刺痛不适。

藿香正气水泡脚的用量是多少

建议比例500:1

藿香正气水由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等成分组成，日常一般是口服，如果外用泡脚的话，那么水不宜浓度过高或过低，按一支藿香正气水10毫升算，1000毫升的热水放2支藿香正气水即可。

藿香正气水泡脚有什么好处

驱寒除湿

藿香正气水中含有的药材中有药性偏温、具有燥湿利水功效的药材如藿香、紫苏、陈皮等均是性温的食物，用热加以催化的话，可加快血液循环、驱寒除湿，对身体偏寒，手足不温的人来说有一定的散寒效果。

杀菌消炎

藿香正气水中含有的厚朴有广泛抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等均有抑制作用，此外，藿香正气水中添加了40%-50%的乙醇，这样的辅料对足部皮肤也有一定的消炎抗菌的作用。

藿香正气水泡脚治脚气吗

没有明显效果。

脚气又称足癣，是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性，用藿香正气水外用泡脚来其中的辅料乙醇可起到一定的杀菌消炎功效，但是这也只能起到短暂治标不治本，其中并不含抗真菌的成分，治疗脚气的效果并不明显，而且足癣用药关键是应按分型进行连贯正规的治疗，自行盲目治疗会使病情延误和加重。

最近一心养生，我记得泡脚是比较养生的一种行为，最近天比较热，即使是泡完脚了也要洗个澡，免得身上凉，受寒出现感冒的情况，请问泡完脚可以马上洗澡吗？下面一起来看看吧！

泡完脚可以马上洗澡吗

建议泡完脚不要马上睡觉。

泡完脚之后，身体中会微微出汗，此时若是洗澡，身体一热一凉，容易着凉感冒，因此建议泡完脚之后不要马上洗澡，可以稍微休息一下，坐着喝喝水，为身体补充水分，或者吃一下水果，为身体补充维生素、矿物质等微量元素，等15-30分钟后感觉不到汗液的时候再去洗澡会比较的合适。

泡完脚可以马上睡觉了吗

建议不要泡完脚马上睡觉。

泡脚之后身体的血液循环加快，此时大脑神经也比较的兴奋，最好不要马上入睡，可以选择进行脚底按摩来疏通经络，这样做还能有效的提高人体的抗病能力，有利于身体健康，而且泡脚之后入睡也不太好，经过一段时间的活动再睡觉，对人的健康也是非常好的，还可以有效的避免出现脚底部位压力过重的现象。

天天泡脚会不会导致湿气重

天天泡脚不会导致湿气重。

泡脚具有发散的作用，因此经常泡脚还有祛湿的功效，天天泡脚，通过用热水对脚部进行浸泡可以有效的扩张脚部血管，促进血液循环，加速新陈代谢，促进脚部出汗排出湿气。

日常泡脚的时候还可以在泡脚水里面加入一些中药材，推荐使用艾叶，艾叶是常见药材，使用艾叶水泡脚，不但可以活血化瘀、解除疲劳，还具有祛除湿气的作用，长期使用还能够改善由于湿邪下注而引起的关节肿痛、手足发凉，对健康具有益处。

什么时候泡脚最容易减肥

晚上泡脚最好。

泡脚具有促进代谢、解乏的作用，经过一天的生活之后，身体会觉得比较的疲乏，此时泡泡脚，可以有效的舒缓神经，起到解乏的作用，泡脚减肥最大的因素是促进代谢，很多人运动少，饮食不规律，这样的话就很容易出现代谢减慢的情况，泡泡脚可以加强代谢，从而辅助减肥，晚上泡脚方便而且解乏，因此减肥期间比较推荐在晚上泡脚。

1、沙糖桔上不上火要看情况而定。因为沙糖桔是橘子的一种，个头不大但很甜，所以叫沙糖桔。沙糖桔本身是属于橘子中品种比较优良的一种，沙糖桔的表皮十分薄，里面丰富的果肉以及果汁能够满足一些想要补充维生素的人。但是，沙糖桔本身属于寒性的水果，能够起到开胃理气，秋冬季还能润肺止咳的作用。

2、沙糖桔本身含糖量比较高。如果有部分人因为个人体质的原因没有节制的进行食用沙糖桔，有可能出现上火的症状，还有部分人进食之后会出现阴虚火旺，上火症状也可能接踵而来。所以，进食沙糖桔要有度，切不可一次性大量的进食，沙糖桔中的糖分会导致脾胃滋腻性引起生湿热，也能出现脾胃湿热、上火的情况。

眼袋越来越深，肤色暗淡粗糙，经期越来越不规律，这是很多常年熬夜的女性遇到的最苦恼的问题，而且更严重的是，长期不规律的生活，不单只会导致女性衰老的速度加快，还会带来许多疾病，处于经期的女性尤其要警惕，经期熬夜的危害比以往更大。

经期熬夜更伤皮肤

一般来说，人的皮肤在夜间十点到两点是最佳保养状态，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环，内分泌失调会加重皮肤暗沉，粉刺，黄褐斑等问题;神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥，弹性差，失去光泽等问题。

经期熬夜抵抗力下降更快

经期熬夜的女性更容易感到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降速度更快，而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病，肠胃等消化道疾病的伤害。

经期熬夜引发机体紊乱

处于经期的女性长期熬夜，会导致身体原有的生物钟发生改变，从而导致机体生命节律发生紊乱，这种紊乱容易导致一系列内分泌功能失调，进而影响女性排卵周期，一旦排卵周期打乱了，就可能导致女性出现经期不规律，随之导致孕激素分泌不平衡。而女性子宫肌瘤，子宫内膜病变，乳腺病变等症与孕激素分泌异常都有密切关系。

经期熬夜易致癌

经常熬夜，生物钟总是打乱调整，对女性健康的危害尤其严重，长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞，经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍。

经期熬夜导致月经不调

女性月经期间子宫内膜会有脱落，出血的情况，长期熬夜容易影响经血的通畅性，导致月经不调，常见的会出现月经出血量增多或是减少现象，也有可能导致月经时间持续延长。