自己一个人生活就要对饮食格外的注重，外卖固然方便，但是还是觉得自己亲手制作的才是最美味的。做饭也是一种享受生活的过程，摆盘也是艺术性的体现，艺术是来源于生活的。每天都在不停的研究如...

海茸是一种营养丰富的褐藻类,含有珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质.记得小时候阿嬷常常卤海茸,到现在我都还记得那滑滑QQ,又带点咸香的好味道.某日逛超市时,...

芦笋，有人称它为“蔬菜之王”，有抗癌、降压减肥的作用。 花边君刚刚“认识”它的时候，它还很名贵，价格令人望而却步。 后来，有段时间我住在北京隆福寺附近。那里有一条街，是近郊农民摆摊卖...

导语：8月，碰到这食材别手软，简单一做汤汁鲜美，又便宜又好喝 菜市场里的蘑菇多种多样，既有下火锅必备的金针菇，又有鲜美的双孢菇、杏鲍菇等。你是否曾注意到这样一种菇：颜色是不起眼的灰紫...

做紫菜汤，“外行”直接用水煮！大厨教你正确做法，更鲜美更香浓 大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『做紫菜汤，“外行”直接用水煮！大厨教你正确做法，更鲜美更香浓！』 ...

减肥期需要减少碳水的摄入，增加蛋白质，少油少糖，多运动，还要减少各种复合调味料的加入，简单调味才能实现健康减肥，今天的这道菜是我经常晚上用来变着花样吃的一道减脂餐，好吃又健康，大家...

鸡肉是性价比比较高的肉食了，许多人也都非常喜爱鸡肉。营养丰富，做法多样，不管怎么做它的味道都是杠杠的。许多街头小吃，美味佳肴都会出现鸡肉的身影。对于吃货来讲，鸡浑身都是宝，比如减肥...

写在前面：我灏鲲又回来啦，鸽的这段时间胖友们有没有想我啊~因为捡到了只病弱小猫的关系…这几天一直在照顾它和看各种养猫的知识，之后几天可能更新也不会太稳定（土下座道歉）…不过等它好了...

By 胶P糖 【豆果美食官方认证达人】 白萝卜 半个生抽 60克米醋 15克蚝油 15克凉白开 30克白糖 30克盐 5克 1、白萝卜半个。 2、从中间一切4瓣。 3、立起来把中间的尖部切掉（不切也可以）。 4、...

By 诺妈666 藕 半节胡萝卜 半根青椒 1个黑木耳 5朵洋葱 1块调 料醋 1勺生抽 1勺盐 1克食用油 5克白糖 半勺 1、洋葱切丝 2、胡萝卜切片，焯水备用 3、藕切片，焯水备用 4、黑木耳泡开，焯水备用 ...