分类： 生活常识

夏天游泳是非常舒服的事情，但是游泳之后身上会晒伤，那么夏季游泳怎么防晒呢？游泳后如何晒后修复呢？下面我们一起来看看吧！

夏季游泳怎么防晒

选择最佳时间

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

涂抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

带泳帽保护头发

强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

阴天游泳更需防晒

不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤接触到阳光的就都要防晒。

不建议使用防晒衣

防晒衣只适合远足、登山，不建议在水上活动时使用，原因有二：一是湿的布料防晒功能明显下降，保护效果不佳；二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜保养的原理正基于此。

游泳后如何晒后修复

即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。

当游泳晒伤后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。

游泳的好处有哪些

能够防暑降温

夏天天气酷热,游泳可以防暑降温,因人体在水里散发热量的速度要比在空气中快很多,所以,人体在水中散发的热量远远小于散发到外面的热量,这样便会起到很好的降温效果。

有助于减肥

由于人体在水里散热快,而且游泳需要全身运动,手脚、头部一起运动拍打水面,加之水的阻力也大,人在水里消耗的体能也比较多,对于想减肥的人群来说,无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说,还可以起到收腹瘦臀的作用,体型更加曲线美。

助于提高肺活量

游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳,或者慢慢地深深地吸一口气,使肺部充满空气,然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面,再慢慢地把气吐出来,直到全部吐出来为止。这样长期训练,可以慢慢地改善心肺功能,提高肺活量。

电蚊香里面的蚊香液快没了，但是没有将电蚊香拔掉会有关系吗？电蚊香又要多久就可以杀死蚊子呢？如果想知道的话就一起看下去吧。

电蚊香液快没了还没拔有没关系

最好是拔掉。

1.电蚊香中含有一根挥发棒，在正常使用的情况下挥发棒会吸收蚊香液中的有效成分再释放挥发到空气中从而到达灭蚊的效果，所以挥发棒中就会大量的有害物质。但一旦蚊香液用完了没有拔的话，这些有害成分就会被释放出来，人体吸入之后就会对健康造成影响。

2.电蚊香液用完了之后如果还一直处在通电的状态的话，电蚊香就会继续发热，这样就会容易造成火灾、引发安全隐患。

电蚊香液多久可以杀死蚊子

看情况而定。

电蚊香液使用多久能够起到灭蚊的效果的话主要和房间的大小以及房间的密封性有关系。对于十几平米的空间，如果把门窗都关紧的情况下，一般30-60分钟左右就能够达到杀死蚊子的效果。如果是室内空间较大或者是在使用蚊香液的时候没有将门窗关紧的话，达到灭蚊的时间就会长一些。

电蚊香液婴儿可以用么

不建议使用。

电蚊香液虽热对人体的影响较小，但是是不建议给婴儿使用电蚊香液的，因为婴儿机体的各项功能发育都还不是很完全，且免疫力并不是很好。如果长时间处在使用电蚊香的环境中的话就会对健康造成一定影响，这样就会不利于婴幼儿的生长发育，所以一般建议给婴儿采用物理驱蚊的方法。

蚊香液使用时瓶朝下还是朝上

瓶口朝上，液体朝下。

蚊香液在使用的时候是需要瓶口朝上，液体朝下的。因为这样瓶内的液体就会不容易流出来，使用起来就会更加的安全。如果将瓶口朝下放置的话，瓶中的液体就很容易流出来，这样不仅会造成浪费，这些蚊香液还会容易流到插座中，从而引发火灾。

一到夏天有些人就特别容易招蚊子咬，那蚊子一般喜欢咬什么人呢？O型血是不是更容易招蚊子呢？

肺活量大的人

蚊子对人体所呼出的二氧化碳非常敏感，像肺活量大、呼吸较快的人呼出的二氧化碳相对较多，蚊子可以通过二氧化碳来判断人的位置，所以这类人很容易招蚊子咬。

出汗多的人

皮肤出汗之后会排出大量的乳酸，所以出汗多的人身上容易有汗味，而这种气味对蚊子有很强的吸引力。且出汗多的人体表温度偏高，这样也容易被蚊子探测到。

孕妇

女性怀孕之后机体内分泌发生改变，新陈代谢加快，排汗量往往更多，对蚊子的刺激和引导更强。

小孩子

小孩子活力比较旺盛，身体代谢比较快，体温也比较高，这样散发的红外线更多，容易被蚊子叮咬。

爱化妆的人

很多化妆品中都含有一定的香精化学成分，这些成分所散发的气味同样容易吸引蚊子，所以经常化妆的人被蚊子叮咬的几率会增加。

穿深色衣服的人

蚊子喜欢黑暗一点的环境，所以深色衣服比浅色衣服更容易招蚊子，且深色衣服吸热能力更强，这样对蚊子的吸引力也会增加。

喝酒的人

人喝完酒之后身体的气味和呼吸会发生一定改变，这时候会更加容易招蚊子咬，且酒会使身体防御蚊虫叮咬的能力下降。

皮肤粗糙、毛孔粗大的人

皮肤较为粗糙、毛孔粗大的人往往汗腺发达或者排出的汗液等分泌物较多，这类人群也更容易招蚊子咬。

o型血招蚊子吗

和血型没有关系。

是不是容易招蚊子要其实和血型没有关系，无论是什么血型，都会有招蚊子的可能。特别是那种体味过重、皮肤或者衣服颜色较重的人会更容易吸引蚊子。所以在夏天的时候一定要勤洗澡、保持身体皮肤的干净，同时最好多穿浅色的衣服。

胡须是男人的标志，剃须是清理胡须的主要步骤，胡须的生长与雄性激素的分泌有关，经常剃须的人会担心胡须会越刮越多，越刮越粗，接下来告诉大叫胡子会不会越刮越多。

胡子会不会越刮越粗

不会，胡须的生长与雄性激素的分泌有关，在青春期后就已经基本定型，数量，粗细已经长成，并不会因为刮的次数而变化，刮完胡须后过一两天摸下巴的触感会让人觉得胡须变粗了，这其实只是错觉。

剃须后感觉胡子变粗原因

从力学的角度来讲，短的胡楂摸起来会比长胡子更硬；胡子楂的形状接近于标准的圆柱体，当手摸上去的时候，这个断面给人一种粗糙、扎手的感觉；而随着胡子的生长，这个末端的棱角会不断地磨损，最后变成一个圆滑的尖端，摸起来扎手的感觉就会弱得多。

胡须宜刮不宜拔

人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通，这个部位易发生感染，引发整个面部的炎症，拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。

因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿；重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。

小贴士

青春期男性的胡子会随着开始刮胡子的过程不断变粗，但两者之间并没有因果关系。刚刚进入青春期的男性，开始长出的胡子比较细柔，类似于汗毛，随着第一次刮胡子开始，发育的过程也在同时进行，因此自然就能观察到每刮一次胡子都会变粗的情况。

俗话说，“牙好，胃口就好”。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关——“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点工夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：

芹菜是天然牙刷

芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

洋葱、芥末能抑菌杀菌

洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素，据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。

芥末是芥菜的种子经碾磨而成的粉状调味品，常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

香菇消灭牙菌斑

香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。

绿茶去除口臭

绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险……现在，连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。

绝大多数人们在吃东西的时候都不会注意爱惜自己的牙齿的，尤其是一些小孩子更加的喜欢磕磕碰碰的，容易掉牙齿。那么小孩大牙掉了会再长吗？

小孩大牙掉了会再长吗

大牙掉了还会再长。

如果孩子正是更换牙齿的年龄,牙齿自然脱落,就一定还会生长出来。但是如果孩子的牙齿已经更换完毕,就可能不会再长出来,不过以后可能会长智齿。大牙脱落之后如果觉得不舒服,或者影响到正常的饮食等方面,就可以及时到牙科门诊安装一颗假牙,同时也要注意保持好个人口腔内部的卫生。

牙齿掉一小块是缺什么

1、钙

钙是组成牙齿的主要成分,在饮食中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,适当放点醋,有助于钙质的溶解,有利于人体吸收。因此，要注意钙的吸收。

2、磷

磷与钙一样,也是牙齿的主要成分之一,是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类,以及蔬菜中均含有丰富的磷。

3、维生素D

维生素D的作用是官2促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。

4、氟

氟是牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和矿·泉水中含有丰富的氟。

哪些食物对大牙有好处

1、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

3、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。

1、公摊费是公共部位产生的费用，比如楼道照明、电梯井等设施产生的电费，小区园林景观养护时用掉的水费等，这些统称为公摊费用，需要业主根据房屋面积大小进行分摊。不同公司小区的公摊费的计算方式不同。

2、公摊：公摊即谓公摊面积，是分摊的共有建筑面积的简称，它与套内建筑面积之和构成了一套商品房的建筑面积。对于公摊面积的处理，我国尚无明确法律法规出台，因公摊面积的不明确，使其成为房地产交易过程中争论的焦点。中国尚无法律对公摊面积加以约束，只有建设部的行政规章和地方政府的部门文件做出的原则性规定。电梯井、管道井、楼梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅、过道、地下室、值班警卫室及为整栋建筑服务的公共用房和管理用房建筑面积，按水平投影面积计算。

1、春秋季节2-3天浇水一次。在春秋季节，气候还是比较适宜的，这个时候，我们不要浇水太多，一般选择2-3天浇水一次就可以了，这样的水分补给已经足够了。

2、夏天最好每天浇水一次。夏天的时候，温度还是比较高的，这个时候我们需要多浇水，这样才能让苹果树吸收到足够的水分，这个我们是需要知道的，还可以适当的多浇水。

3、冬天只能一周浇水一次。冬天的时候，温度是比较低的，这个时候，我们是不能多浇水的，一般一周浇水一次就可以了，在浇水的时候，确保土壤湿润就可以了。

4、雨季需要停止浇水。雨季来临的时候，我们千万不要还去浇水，这个时候，水是嫌多的，我们不能浇水，只能开渠放水，从而避免根须出现有部分烂根的现象，这个尤为重要。

5、干旱时想办法适当浇水。在干旱的时候，苹果树是不能缺少水的，我们可以开深井来产出进行浇水，可以适当少浇水一些，至少保证其正常生长就可以了。

6、根据环境总体选择浇水量。环境好不好对于浇水量是相连的，一般需要及时根据天气温度等必要的因素进行浇水，这个我们是需要特别注意的，这样才能算是真正的合理浇水。

1、多肉植物夏天不建议浸盆，最好喷雾， 看到表面土湿了就行了。其他季节可以适当浸盆，有助于多肉更好的生长。

2、浸盆方法：

（1）准备一个大的 能装的下花盆的容器，然后在容器中倒入水，把花盆放进容器中，水以超过花盆底部即可。

（2）感觉合适的时候提出来看一下重量，比之前重即可，一般再过几秒可以看到盆土表面变湿。

（3）一般几分钟就可以了，摸摸盆土表面有点微微潮湿就把花盆拿出来，放在阴凉通风处，不要立即暴晒，

1、眼药水开封以后现在大家公认的时间是1个月，1个月以后就不要再使用了，当然不包括某些特殊包装的眼药水，比如瑞珠滴眼液或者氧氟沙星滴眼液，这种眼液是1小支独立包装的，每支只有0.4mL，所以这种类型的滴眼液1天之内就要用完。

2、为什么开封以后时间长了不能用呢？因为使用的时候眼药水瓶口暴露在空气当中，而且非常有可能接触眼部和睫毛，从而导致瓶口被污染，时间长了以后瓶口的细菌或者病毒反而大量的滋生，会对眼睛造成二次的污染，反而不容易消炎，会导致更加严重的副作用，所以如果超过1个月就不要再使用了。