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1、先找楼上的邻居协商，让他们想想解决的办法。看看能不能更换空调或者出一个解决方案。
2、也可以找邻居协商，在空调的外机下面安装四块减震橡胶垫块，减少空调外机振动向墙体的传播。
3、再次找邻居协商，把空调的室外风机的电机换成更小的规格，减小空调工作过程中的噪音。
4、也可以在空调的外机上放几个重量和大小都合适的配重块，改变空调工作状态中的频率。注意一定要把配重块固定好，掉下来砸到人就不好了。
5、安装隔音窗户，只要一关上窗户，空调外机再大的声音都不怕！
6、检查一下空调外机是否哪里有松动或者是否出现故障，如果有的话，处理一下，可能声音就不会那么大了。
7、让邻居把空调外机换一个位置安装，这样就不会有烦人的噪音了。
大家都知道醋是用来调味的，但是现在很多人越来越注重养生，在泡脚的时候都会加点醋进去，那么用醋泡脚有什么好处呢？
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
1、微信自带小表情的小黄鸡特殊含义：就是卖萌，同时也是无话可说，让你夸可爱，找点话题。小黄鸡高登表情包是一款小黄鸡系列又一给力大作，撩人的表情再搭配污污的标语，想必对女生朋友杀伤力巨大，非常适合情人节撩妹使用。
2、表情包本质上属于一种流行文化。依托于社交网络的不断发展，人们之间交流方式也出现了相应的改变，由最早的文字沟通到开始使用一些简单的符号、emoji表情、表情包，逐步演变为日益多元化的表情文化，使用一些自制的、流行元素图片来进行沟通。
3、这类图片以搞笑居多，且构图夸张，通过收藏和分享此类图片，人们可以获得趣味，同时展现自己的藏图，可以得到人们认可，实现心理上的满足。
睡眠质量成为越来越火热的话题，传统认知上的8小时睡眠到底靠谱吗？然而睡眠不是越多越好，因为个体的差异不需要非得坚持一定要睡8小时，自己觉得最舒适、睡醒后最精神，那就是最佳的睡眠时间。
①每天睡足7-8小时，睡眠时间并未减少，只是晚睡晚起。很多人会有这种习惯，但晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍等风险。
②长期熬夜，且睡眠时间不足。这种长期熬夜带来的后果，是绝对有害而且严重的！
①耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
②肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
③皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
④记忆力下降。熬夜者的交感神经夜晚持续兴奋，就会导致没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。长期甚至会出现神经衰弱、失眠等问题。
⑤肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞的更新一般是在夜间进行的。夜间若进餐会导致胃肠道无法休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，对胃黏膜造成刺激，长时间易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
⑥免疫力下降。经常熬夜，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至。
⑦心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，内脏得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
如果不得不熬夜，可以提前做好这些准备：
17~19点是体温最易上升的时间段，适当运动能拉大与就寝时的体温差，帮助快速入睡。建议半晚时分可以抻抻腰：坐着或站着，两手交叉，两臂伸直最大限度地拉伸过头顶，头仰起，深呼吸，反复做几次，时间以5~10分钟为宜。
夜里进食会影响生长激素的分泌，未消化完的食物会刺激胃部工作，降低睡眠质量，因此晚饭尽量在睡前3小时吃完。熬夜时，将晚餐分为两顿，先在正常晚餐的时间简单吃点，如果深夜饿了再吃一点。
在睡前半小时泡澡10分钟可帮助快速入睡，水温在38℃～40℃，能促进血液循环，散发体内热量，减轻关节肌肉负担，放松身心。或者在肩上敷块热毛巾，或用热水冲洗脖子，活血解乏效果好。
改善末梢动脉血流有助缓解疲劳，促进入睡。关灯上床后，不妨两膝并拢，双手抱住膝盖，大腿尽量压向胸口，保持这一姿势片刻，然后复原，反复做几次。
有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。年轻人用2—3天， 40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。
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夏季是爱美的朋友展示美好身材的最好时机，为了穿上清凉、性感的吊带衫、吊带裙、无袖衫、短裙、短裤、背心等，脱毛成为了大家夏季的必修课。对于夏季脱毛的风险你了解多少呢？一些看起来简单、实用的脱毛方式，其实也暗藏风险，如果脱毛方式不当或者除毛刀刮除处理不当，都可能损伤皮肤或者引发毛囊炎。
目前，市面上主要的脱毛产品有：脱毛膏、蜜蜡、剃刀式脱毛器、镊子。这些方式可以帮助大家把多余的毛发除去，但它们各有利弊。
脱毛膏对细小的毛发有效，很难彻底消除毛发，部分人使用后会出现过敏，皮疹等现象。此外，脱毛膏也很容易造成毛囊炎。
使用蜜蜡脱毛可能在撕拉过程中，造成皮肤破损。中断的毛发可能会扎入毛囊中，引发毛囊炎。
用类似于剃刀的脱毛器，不但可能伤到自己，造成感染，发炎，新长出来的毛发也会越来越多，越来越粗。
用镊子拔毛发的做法也不可取，拔体毛处会变得红肿，毛孔也会因为开放而感染，引发毛囊炎。
因此，除非有特殊的必要性，夏季最好不要随意脱毛。除毛前，应先使用刮毛泡增加润滑度，顺着毛发生长的方向拔除，可降低疼痛指数。此外，使用脱毛膏时，如果出现红肿等过敏表现时，要立即停止使用。
1、纸盒是可回收垃圾，通常可回收垃圾包括废纸张、废塑料、废金属等等。
2、而废纸张又包括纸板箱、报纸、纸塑铝复合包装等等，所以我们在扔垃圾的时候一定要做好垃圾分类工作，若是纸盒里面装有东西，需要清洁干净之后再压扁投放。
怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。那么怀孕的最佳年龄是多少？下面一起来看看吧。
24-32岁是女性生育的最佳年龄段。因为此时女性的身体己完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且，此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。
与这个年龄段相比，年龄过小(18岁以下)，身体还未完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较差，难以应付将来的哺育。年龄过大（35岁以上），则卵细胞己老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。
男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性在30岁左右精子质量达到高峰，并在之后的5年维持高质量，因此可以说，年龄在30-40岁的男人所生育的后代是优秀的。
由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大一些。男方年龄大，心智相对成熟，工作、生活也趋于稳定；女方年纪小，生命力旺盛，能为胎儿创造更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
身高是指人体的纵向生长长度，人群中，不同人高矮不一，女生也要普遍矮于男性，人的身高有高有矮这主要与先天遗传和后天营养，生活习惯和环境因素密切相关，接下来介绍影响身高的因素有哪些？
据统计，男女身高与遗传有很大的关系，男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用，遗传因素在身高上占有一定关系，但是不能一概而论，外在后天因素也是影响身高的一部分。
种族也是影响身高的一个原因，欧美人一般比亚洲人要高，一个地方的饮食习惯，气候条件都可以影响到骨骼的生长，居住在热带地区的人成熟早，停滞期也要早一些，来不及长高，当他们移居到温带或热带，子女也会一代比一代高。
营养是生长发育不可或缺的条件，调查发现，城市中青少年的平均身高要比农村少年高2-4厘米，贫穷落后的山区，因为营养缺乏，青少年普遍矮一些。同样因为蛋白质是人发育过程中的主要营养素之一，因此以植物性食物为主的地区的身高普遍没有那么高。
身高取决于人体生长激素的分泌，特别是甲状腺，脑垂腺，胸腺与性腺，侏儒症患者的脑垂体分泌生长激素明显不足，性腺发育不全的女性，身高都不高，此外甲状腺激素的分泌也会刺激机体生长。
孩子在5岁前生长速度最快，每年增长20厘米，到5岁时孩子基本稳定在每年6厘米左右，进入青春期后则会加快到每年10厘米左右，之后就会停止生长，这几个阶段中，许多疾病如贫血，慢性感染，消化不良，营养不良，内分泌失调等身体状况都会影响机体生长。
人的身高还与长骨有关，在儿童少年时期，长骨的骨骺与骨干之间存在在骺软骨，骺软骨不断增生，不断骨化，骨骼也达到增长的目的，随着年龄的增大，骺软骨会逐渐钙化变薄，直至完全钙化，机体也会因此不再生长，骨骺是否闭合是判断机体能否再生长的重要手段。
1、氧气与乙炔瓶的距离应该不得小于5米。
2、2011年12月1日实施的《电业安全工作规程（热力和机械部分）》第14.4.9条规定：使用中的氧气瓶和乙炔气瓶应垂直放置并固定起来，氧气瓶和乙炔气瓶的距离不得小于5m。《气焊（割）消防安全操作规程》中第二条：氧气瓶、乙炔气瓶应分开放置，间距不得少于5米。
1、换乘可以买学生票，换乘的地点处于学生票规定的区间，即学校到家庭所在城市的区间即可。
2、在购买换乘学生票时，尽量选择换乘次数少的购买方式，通常2-3段为宜。学生票是学生在寒暑假期间凭学生证买到的半价票。按照《铁路旅客运输规程》等有关规定，没有工资收入的学生、研究生，家庭居住地和学校不在同一城市时，可凭附有加盖院校公章的学生证，每年享受4次家庭至院校之间的半价硬座客票、加快票和空调票。