分类： 生活常识

刷牙洗脸是每天的必做事情之一，牙刷则是刷牙时的必备工具，每天与口腔接触的牙刷，干净与否直接影响到我们的身体健康，牙刷的更换是保证牙刷洁净的关键步骤，生活中几个月换一次牙刷是常有的事这样好吗，牙刷多久换一次才正确呢？

牙刷多久换一次

牙刷一个月换一次为最佳；经研究发现，新牙刷使用四个星期后，上面会滋生许多白色念珠菌，肺炎杆菌，溶血性链球等多种细菌，在潮湿环境下，会大量繁殖，这些细菌存在于牙刷上对人体的健康是一种潜在的威胁，特别是对免疫系统不健全和作了器官移植手术的人来说，是引发疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，一个月要换一把。

牙刷用久了有什么坏处

牙刷用久了会滋生大量的细菌，而且用久了的牙刷刷毛会开始卷曲，不能够有效的清除牙齿上的污渍，就是刷不干净，卷曲的刷毛也很容易刺伤牙龈和口腔黏膜，对牙体硬组织磨损，若刷牙时造成损伤，许多病菌以及病毒会再次进入血液，严重导致感染。

什么时候要换牙刷

有呼吸道疾病或则感冒的人，久致不愈，除于个人体质有关外，牙刷也是一个重要因素，牙刷长期处于潮湿状态，刷毛的间隙中有是细菌，病毒等滋生的温床，感冒病毒会在牙刷上生存相当长的时间，而且会不断繁殖，家人的牙刷经常放在一个牙刷桶中，，很容易传染。

刷牙时发现牙龈出血，应检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用软毛的牙刷一般能自行停止。

小贴士

每次刷牙之后要仔细检查牙刷上的食物残渣，放置于干燥通风的地方，放在潮湿的卫生间会为细菌繁殖提供条件；刷毛已经呈倒状卷曲，失去清洁作用的牙刷，应当废弃，及时更换。

1、火的用途有照明、御寒、加热食物、发电、驱逐野兽、热处理材料、狩猎等。

2、火是物质燃烧过程中所进行的强烈氧化反应，而且其能量会以光和热形式释放，此外还会产生大量的生成物。

3、缓慢的氧化反应，例如生锈或消化不在上述的定义中。

漱口水是现在比较流行的一种口腔保健用品，主要起到清新口气，去除口腔异味的作用，很多年轻人图方便，每天早晨就直接用漱口水来清洁口腔了，那么到底漱口水可以代替刷牙吗?

漱口水可以代替刷牙吗

不可以。

漱口水和刷牙的作用并不一样，使用方法也不一样，用漱口水代替刷牙的方法是不正确的。

漱口水的作用

漱口水主要是靠所含的药物成分抑制口腔内的细菌，所含的矫正剂消除口腔异味，虽然用漱口水清洁口腔后，口腔很干净，并且气味清新，并且使用方便，但是是不能代替刷牙的。

刷牙的作用

刷牙的作用是去除牙齿表面，牙齿间隙，甚至口腔软组织上的脏污，例如舌苔上附着的食物残渣，牙间隙残留的食物，牙面的污垢和菌斑等。而卸妆水是起不到这样的作用的。

漱口水的使用方法

漱口水分为保健性和治疗性两类，一般我们常用的都是保健性的漱口水，这类漱口水的主要成分是口腔清新剂，含有茶叶提取物，使用时直接依据说明倒少量用来漱口就可以了;而治疗性漱口水中含有消炎杀菌的药物成分，主要适宜于口腔有炎症的人群使用，正常人不可以随便使用，孕妇和儿童也是不宜使用的。治疗性漱口水要在医生指导下选择性的使用。

漱口水不宜长期使用

人的口腔内是一个有菌环境，在健康人群内的口腔内，各种微生物保持了一定比例，漱口水是不可以长期使用的，尤其不能盲目使用，否则容易造成某些有益菌群的数量减少，造成口腔内菌群失调，影响口腔健康。

1、配制基质：它喜欢生长在透气性强、养分含量丰富的土壤中，用腐叶土+粗沙配制即可。

2、肥水均衡：它能耐贫瘠，春夏秋每月施肥一次即可，浇水每次要浇透。

3、光照条件：在光照充足的环境中长势最佳，不过它也具有较强的耐阴性。

4、温度适宜：生长的最佳环境温度是20℃左右，耐寒能力差，北方盆栽需要入室。

1、在申卡人自身条件和申请资料相同的前提下，商业银行给的信用卡额度比较高，例如光大、交通、广发、平安等，而工、农、建、中四大银行的信用卡额度比较低。

2、当然信用卡额度归根结底是由申卡人的自身条件及申卡资料决定的，如果借款人信用状况良好，并且有稳定的还款能力，同时能够提供相应的证明资料，在大部分银行都可以办到理想额度的信用卡。

1、发芽的土豆种下，一般播种后10到15天可出齐苗。

2、播种方法：用块茎繁殖，把马铃薯按芽眼切成块状，进行垄播； 要适时早整地施肥播种，使马铃薯的整个生育期处于相对冷凉、气温较低的季节，使薯块形成和膨大避开高温时期；注意培土厚度：一般培土厚度不低于12厘米，若播种时覆土厚度不足，出苗后随苗生长培土1到2次。

3、施肥方法：开始投放有机肥，有利于培肥、疏松土壤，提高土壤肥力，更有利于马铃薯块茎膨大和根系生长。在花期提供充足的水肥，利于其生长。

忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办？快来试试闭目养神吧。

闭目养神竟能补肝养肝

闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。

“目”是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养神时要注意做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络疏通、气血流畅。劳逸结合使养肝护肝收到意想不到的效果，在合适的时候休息，给肝脏解压，无疑对肝脏有好处。

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，其实，这是不对的。在晚饭后这段时间内，身体内的血液大都集中在消化道进行食物消化活动，如果在这个时候，再做其他运动，就会使血液分流到全身各处，从而使流入肝脏的血流量减少。如果肝脏供血量不足，人体正常的新陈代谢活动就无法正常进行，导致肝脏不同程度地受到伤害。

饭后闭目静坐

饭后闭目静坐能为肝脏供给更多的血液，为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单而有效的护肝方法，因此，一定要养成饭后闭目养神的好习惯。闭目养神，可以在工作、学习间隙进行，也可选一安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，使大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养神。不要小看这闭目的几分钟，它可使你快速“充电”，获得能量。

晚上睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看报。在“闭目养神”的同时，如能再配合着练眼功，则能很好地改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。

具体做法是：

轻闭双眼，用两大拇指在眼内角向外擦24 次，或用两手四指并拢，以指面在两目上向外轻轻转摩24 次，再向内转摩24 次。

经常闭目养神的习惯是我们所有习惯中最轻松、最易做到的。无论在公司，还是在家里，当你在累了的时候或是午休的时候，你随时可以闭上眼睛，养养神。这同样是一种很好的休息方法。

1、笋干上面的白色颗粒不一定是发霉了。

2、笋干上面有一层白色物质属于正常现象，并不一定是发霉导致的，这是笋在自然晒制的过程中形成的一种碱性物质，其形态和颜色看起来像一层白霜，但其中不含有毒害人体的物质，可以放心使用，只要使用前将这些白色物质洗净即可。

3、当如果笋干上面白色物质呈毛毛状，甚至还伴有发黑、发青，笋干质地发软，同时伴有霉味等情况，就要考虑笋干很可能是已经发霉了，这种笋干就不建议再吃。

1、抹布用水湿透，扭干，再将大约一个十元硬币大小的洗洁精挤在抹布上。

2、手持平底锅约四十五度角摆放，将沾有洗洁精的抹布轻轻刷洗平底锅，把油污清除。

3、将平底锅洗一遍后冲水，再刷洗，直至每一角落都没有污垢为止，用清水将平底锅彻底清洗。平底锅用水洗净后，用纸巾将锅抹干，放在通风的位置。

4、对于又黑又旧的平底锅，可将醋与水以1：1的比例混合，煮沸后用来清洗，即可达到满意的效果。这种热醋水同时也可以清除排水管单的油污。

1、316L不是食品级不锈钢，有工业用316L。

2、316L因添加Mo，故其耐蚀性、耐大气腐蚀性和高温强度特别好，可在苛酷的条件下使用；加工硬化性优（无磁性）；高温强度优秀；固溶状态无磁性；冷轧产品外观光泽度好，漂亮；相对304不锈钢，价格较高。

3、用途为海水里用设备、化学、染料、造纸、草酸、肥料等生产设备；照像、食品工业、沿海地区设施、绳索、CD杆、螺栓、螺母。