分类： 生活常识

很多人喜欢在冬季寒冷的时候泡脚，其实对身体是很好的。不过泡脚的时候要注意了，不要追求温度高。自己舒适才是最好的。

洗完澡可以立马泡脚吗

建议是洗澡之后，其实最主要的还是看个人的身体情况。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

什么时间泡脚好

睡前泡脚最好的，主要是有助于睡眠。

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚的注意事项

1、因为泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

2、泡脚时血液会流向下肢阿，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

3、铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

老熬夜有什么危害？长期熬夜的人怎么调理？现代人工作压力大，总免不了要经常加班熬夜，关于熬夜，想必重视身体健康的人是不会愿意的，但是往往不遂人愿，还是得熬夜。

晚上熬夜有什么危害

胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

长期熬夜怎么调理

充足的睡眠

保持充足的睡眠能最大程度恢复熬夜后身体健康，胜过任何调养方式。

用热水洗澡

热水洗澡能解乏，缓解疲劳，能有助于睡眠。

清淡饮食

熬夜后胃肠道活动能力减弱，若需进食，应尽量清淡，最好不要吃油腻食物。

用热水泡脚

熬夜后要注意用热水泡脚，脚部经络非常密集，用热水泡不仅可以解乏，同时也可以疏通经络，使人体气血调和。

温水洗面

熬夜后面部油脂分泌较多，要及时用温水洗面，清除皮肤表面的油脂，以免油脂堵塞毛孔而出现长痘等影响面部光彩的问题。

补充维生素

及时补充维生素，比如维生素C等，能保持机体免疫能力，促进新陈代谢。

多喝水

水是机体新陈代谢的“溶剂”，作用相当重要，熬夜后多喝水能补充体内水分，可及时将体内新陈代谢产生的垃圾排除体外。

注意降火

熬夜后肝火旺盛，人容易暴躁，要注意降火，可饮用菊花茶。上述皆为针对熬夜加班后的方法，当然，最好的调理方式是不熬夜加班，按时休息并保持充足睡眠。身体健康不可忽视！

1、纱裙的洗涤方法：纱裙建议手洗，在手动清洗纱裙的过程中，需要先将纱裙放在冷水中浸泡一段时间，然后再用肥皂、洗衣粉或洗衣液搓洗，然后快速将纱裙上的泡沫清洗干净，不要让这些清洁物品在衣服上久留。

2、然后在晾晒纱裙的时候，最好是将纱裙晾晒在背光的地方风干。因为紫外线会让纱这材质很容易就泛黄、褪色，再加上纱裙易干，所以风干是最好的选择。

3、注：不建议纱裙机洗网纱裙是由许多细纱线编织而成的，在洗衣机洗很容易造成纱线折断、交织在一起的现象。网纱裙的丝线容易造成洗衣机转动故障，清理比较麻烦。

1、小龙虾壳是湿垃圾，无论是小龙虾壳还是小龙虾黄、小龙虾头、整只小龙虾都是属于湿垃圾的，因为它们都是容易腐烂的生物质。不过需要注意的是，大龙虾、大龙虾壳、大龙虾头是干垃圾。

2、在垃圾分类的规则中，可回收垃圾是指可以回收再次利用的垃圾，比如废纸、纺织品、玻璃等物。有害垃圾是对人体或者是自然环境有害的垃圾，比如废电池、油漆桶等等。

3、湿垃圾是指容易腐烂的生物质垃圾，比如剩饭剩菜等等。干垃圾则是不在以上三种分类之内的垃圾，比如餐巾纸、大骨头等等。按这种标准分类的话，小龙虾壳是属于湿垃圾的。

1、火山石烤肠用空气炸锅不需要解冻，通过温度旋钮可以选择最合适的设置。

2、空气炸锅原理是利用机器内的烘烤装置快速加热空气，在密闭空间内形成循环热流，使食物快速变熟，同时带走食材表面的水分，以达到酥脆的口感。

1、油污或碳垢，可利用除油清洁剂对准要清洁部位直接喷洒，静待几分钟后，再以湿布或纸巾即可轻易去除油污。或者先用醋泡一下，再用钢丝刷刷就行，用钢丝球也行。

2、浴缸的底部铺上两块旧毛巾。

3、这是比较重要的方法——可以防止烤架被刮伤。

4、然后将烧烤架平放在毛巾上。

5、往浴缸中加入热水，让其浸没烧烤架。

6、加入半杯的洗洁精，然后稍微搅拌一下，让洗洁精散开。如果是粉末的话，搅拌一下才干完全溶解。就这么静置着，把烧烤架浸泡几个小时，甚至过夜。

7、浸泡以后，烧烤架上的污垢都松散了，这个时候用刷子或者海绵来擦洗，就相当简单了。

8、擦洗后，用清水完全冲洗干净，并且擦干晾干，就可以使用了。

1、是因为洗衣粉是碱性的,附在衣服上的霉菌会大量繁殖,排出酸性物质,产生异味。

2、为防止霉菌及细菌的繁殖,并减少其对人类的直接伤害, 应该选用含活性氧的洗衣粉。 活性氧除菌以超强的氧化力破坏细菌的细胞膜,从而将细菌灭活,由于活性氧水可以渗透到衣物的每处角落,所以将不会存在杀菌死角,使衣物即使用在阴干下也无异味。

1、冰冻的粽子去除包装，先解冻2～3分钟，然后加少量水，中火3～4分钟即可。

2、如果里面是生糯米的粽子就不能用微波炉加热了，刚包好的生糯米的粽子最好是用高压锅蒸煮1个小时以上才能食用。还有就是千万不能把包装袋和粽子一起放进去加热，否则塑料包装袋经过高温后有可能挥发出有害气体，污染包装袋中的粽子。

1、金钱菊栽培时，要养在富含腐殖质、疏松肥沃和排水良好的中性土壤中，花盆大小要合适，一般三年左右换一次盆。

2、换盆时施入一次腐熟的有机肥，还需根据生长不同阶段合理施肥。

3、金钱菊喜湿润，生长阶段应合理浇水，避免水涝。

4、平时应将金钱菊养在光线好的位置，夏季需遮挡住中午的强光直射。

我们早上起来洗漱的时候常常出现刷牙时会恶心想吐的情况，扫了一天的雅兴。为什么早上刷牙会恶心想吐呢？

慢性咽炎

慢性咽炎最常见的症状是喉咙有异物感，干燥，发热、恶心和呕吐等。若是慢性咽炎需要戒烟戒酒、改善周围缓解、增强身体抵抗力，还可以每天早晚使用淡盐水漱口 ，对缓解咽炎症状有好处。

胃炎

胃炎轻者表现为食欲不振、腹痛、恶心、呕吐，严重者出现吐血，黑便、脱水及电解质紊乱等。若是上述症状，考虑是胃炎的可能。轻症者可以喝些温水，症状没有缓解或严重者需要需要上医院接受检查治疗。胃炎患者注意日常饮食忌辛辣刺激，清淡营养最好。

食物影响

头一晚吃的食物油腻辛辣、或者食物不卫生，吃完当时可能没有反应，第二天可能就表现出恶心、呕吐，甚至含有腹泻的情况。这种情况下最好早餐吃一些清淡的粥类，一定不能空腹以免伤害肠胃。

牙膏成分

因牙膏的种类或牙膏中的某些成分过敏，可能造成口腔不适，出现恶心呕吐的情况。这时需要用清水漱口，再换用其他牙膏。

刷牙方式

牙膏量过多，或者刷牙时牙刷接触舌苔深部后可能引起恶心呕吐的现象。控制牙膏用量长度为牙刷的1/3-1/2，和正确刷牙能缓解恶心呕吐引起的不适。

早孕反应

如果是年轻女性，还可能是早孕妊娠的恶心呕吐。可以适量吃些食物来缓解身体不适，并及时到医院检查确认。

药物中毒

不当使用一些药物可能引起药物毒性反应，刺激胃粘膜引起恶心呕吐。若还伴随全身无力或吐血等情况需要及时去医院接受检查，查明病因对症治疗。

化疗反应

如果身体进行化疗反应也可能出现恶心干呕的情况，主要是化疗药物刺激肠道粘膜，引起恶心呕吐。待化疗结束后恶心和呕吐症状也会消失。