分类： 生活常识

　　核心功效

　　清热消暑、提高免疫力、抗衰老

　　简介

　　仙草又名仙人草、凉粉草，属唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物，一年种植可多年受益，高可达1米;叶对生，秋末开花，生于水沟边及干沙地草丛中。其主要产于我国台湾、浙江、江西、广东、广西等地区。

　　功效与作用

　　1、清热消暑，在仙人草所含成分中，香精素有镇静、清凉、解毒、利水的功效，主治中暑、热毒、消渴、高血压、肾脏病、糖尿病、关节肌肉疼痛、淋病等。

　　2、提高免疫力，仙草的营养丰富，是一种清热解毒的食材，可以补充纤维素，其中的多糖还可以提高人体免疫力。

　　3、抗衰老，仙草中的微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用。除此之外，其中的维生素能调节和增强生理机能等。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　传染性疾病患者、皮肤性病患者、气虚体质者、气郁体质者、阳虚体质者、阴虚体质者

　　不宜同食

　　海鲜

　　原因：因为仙草性凉，而海鲜同属凉性食物。二者同食过多，会容易造成肠胃不适。

　　食用方法

　　1、烧仙草

　　将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内压40分钟，50克仙草粉用适量冷开水搅拌成液状；将1.1升的水烧开，慢慢倒入仙草液，边倒边搅拌；继续中小火烧煮至沸腾，关火等其自然冷却；冷却到常温状态就会结冻，这时加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶，最后淋一勺炼奶即可。

　　生石灰又称烧石灰，主要成分为氧化钙。通常制法是将主要成分为碳酸钙的天然岩石，在高温下煅烧，即可分解生成二氧化碳以及氧化钙。

　　生石灰的外形为白色或灰色、棕白色，无定形，与水会发生化学反应，遇水就会立刻产生超过100℃的高温。

　　生石灰的用途广泛，是采用化学吸收法除去水蒸气的常用干燥剂，也用于钢铁、农药、医药、制革等产品。

　　花生米是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，休闲时吃花生米是许多人的选择，也可以搭配其他食物制造不一样的风味。今天我们就以花生酥为例介绍一下花生米怎么做好吃。

　　准备好低粉65g，花生50g，黄油45g，糖30g以及蛋黄1个。我们先将黄油加糖打发，然后加入蛋黄。筛入低粉后加入花生，翻拌均匀。

把做好的材料揉成小圆球，摆入烤盘。烤箱温度烧至175度，把花生酥放入烤箱，烘培10分钟后就可以了。

　　残奥会会徽中的两条黑色的柱形代表了平等，红色的圆则代表跳动的心脏，大大的圆形形状代表包容于一体的世界。2020年东京奥运会会徽表达了多样性融合的意思。每一个会徽都有其自己所代表以及表达的意思。

　　会徽将成为全世界为东京奥运会而努力的运动员的目标，成为团结所有支持东京奥运会的人的旗帜”，并期待会徽为奥运会带来更多活力。残奥会会徽则为竖立的等号，寓意平等。

2020年东京第十六届夏季残奥会会徽标志图片

　　北京残奥会会徽名为“天、地、人”，是一个充满动感的人形，暗示着残疾人在运动和生活中所付出的巨大努力。会徽图形由红、蓝、绿三色构成的“之”字形，仿佛一个向前跳跃的运动员，又如一个正在鞍马上旋转的运动员，体现了运动的概念。

　　巴黎2024年奥运会组委会在巴黎大雷克斯剧院发布了该届奥运会和残奥会的会徽。金色的圆形是奥运金牌的形状，象征了体育运动的精神。奥运火炬是奥运会和残奥会的标志性元素，体现了奥运精神代代相传。

　　核心功效

　　润肠通便、补肾壮阳

　　简介

　　野韭菜属于须根系植物，弦状根，分布浅，具根状茎，鳞茎狭圆锥形，外皮膜质，白色。野韭菜性味咸涩寒，具有宜肾，去烦热等功效。野韭菜的果实为蒴果，具三棱突。种子黑色。花期7月，果期8月。

　　功效作用

　　1、润肠通便，野韭菜中膳食纤维含量很高，这种物质可以加快肠道的运动，能让大便快速生成和排出。

　　2、补肾壮阳，野韭菜能温中行气，补肾壮阳，可以有效缓解男性的阳痿和早泄以及腰膝无力。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　寒性腹泻者

　　不宜同食

　　1、蜂蜜

　　原因：韭菜中所含的维生素C容易被蜂蜜中的矿物质破坏，韭菜中富含膳食纤维，而蜂蜜具有润肠利便的功效，两者若同食，很容易引起腹泻。

　　2、牛肉

原因：韭菜性味辛温，具有温中助阳的功效，牛肉性甘温，也具有益气壮阳的作用，二者如果同吃，很易使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

　　食用方法

　　野韭菜煎鸡蛋

　　野韭菜洗净切碎，鸡蛋放盐打泡，开小火将野韭菜炒断生，倒入打泡的蛋液碗中；锅中放油七、八成熟，野韭菜蛋液边搅打边倒入油锅中，两面煎黄即可。

　　海啸时，如果感觉到较强的震动时，要远离海边、江河的入海口，向高处逃生。如果发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，应以最快速度撤离岸边。海水异常退潮时，会把许多海生动物留在浅滩，千万不要去捡鱼或看热闹，应迅速离开海岸。船只航行在海上遇到海啸时，不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，这样更安全。一旦落入海中，要尽可能寻找可用的漂浮物，等待救援。

　　海啸是一种破坏力极强的自然灾害，会造成大量的人员伤亡。海啸发生时，震荡波在海面上以不断扩大的圆圈，传播到很远的地方。它以每小时600-1000公里的高速，在毫无阻拦的洋面上驰聘1万-2万公里的路程，掀起10-40米高的拍岸巨浪，吞没所波及的一切，有时最先到达的海岸的海啸可能是波谷，水位下落，暴露出浅滩海底。

　　海啸就是由海底地震、火山爆发、海底滑坡或气象变化产生的破坏性海浪，海啸的波速高达每小时700～800千米，在几小时内就能横过大洋；波长可达数百公里，可以传播几千公里而能量损失很小；在茫茫的大洋里波高不足一米，但当到达海岸浅水地带时，波长减短而波高急剧增高，可达数十米，形成含有巨大能量的“水墙”。

　　海啸主要受海底地形、海岸线几何形状及波浪特性的控制，呼啸的海浪冰墙每隔数分钟或数十分钟就重复一次，摧毁堤岸，淹没陆地，夺走生命财产，破坏力极大。全球的海啸发生区大致与地震带一致。

　　把加热过的牛奶和黄油与干粉酵、白砂糖、盐和鸡蛋搅拌均匀，依次加入面粉和成面团。面团于微波炉加热30秒，揉至光滑静置后，排气切做成小面团，微波炉解冻模式加热30秒。取出静置10-20分钟，涂蛋液，撒黑芝麻，放于180度预热烤箱烤15-18分钟即可。

　　面包机做面包怎么做才松软好吃

　　面包机做面包好吃的关键就是一些细节问题，比如：

　　1、好吃松软的面包必须是面团筋度适宜的，所以在发面之后不要立马烘烤，而是让面团保持静置30分钟左右，这样可以让面团筋度趋于完美。

　　2、将面团放置在面包机之后就不要随意打开桶盖了，会大大影响面包的口感，很多人好奇面包的烘烤进度，总是打开桶盖，这是非常不可取的。

　　3、关于面包的面粉选择，购买专业的面包粉是准不会出错的，市面上的面粉种类很多，如果分不清高筋、低筋面粉，还是不要随意选购。

　　面包机做面包的步骤

　　材料：专业面包粉300克、牛奶150ML、酵母5克、鸡蛋1个、盐3克、炼乳45克、黄油30克、白砂糖30克、蛋液10克。

　　制作步骤：

　　1、先将牛奶稍微加热一下，最好加热到30到40度左右，然后跟酵母融合充分拌匀；

　　2、将准备好的材料：炼乳、糖、盐、鸡蛋、黄油一起倒入面包机内，然后倒入面粉，让面包机自动揉面发酵，注意在面包机揉面10分钟左右后关闭，让面团静置30分钟左右；

　　3、再用刷子在面团上面刷了一层蛋液，这样可以让烤出来的面包更油亮松软，不那么干燥；

　　4、之后就重新启动面包机开始烘烤，剩下的交给面包机了就行了，它会自动烤好后关闭。

　　月薪过万的工作有：银行、金融、游戏开发、房地产、新媒体以及IT等，这类工作中有能力的人才能月薪过万。而现在一部分小职业也能月薪过万，例如：外卖员、快递员、夜宵摊等。这类工作比较辛苦，在部分二三在线城市也能实现月薪过万，但只有小部分人能承担这份辛苦。

　　北上广深等这类一线城市，月收入过万的工作还是有不少的，主要集中在企业的中高层级别的，普通职工月薪基本上都在三四千元。另一方面，月薪过万的人主要集中在银行、金融、游戏开发、房地产、新媒体以及IT等行业，这些行业中的佼佼者才能拿到上万月薪，

　　月薪过万的工作有很多，但不同的工作要承受不同的压力。外卖员、快递员、夜宵摊这类工作，都是薄利多销。在流水大的时候确实可以月薪过万，但起早贪黑、风吹日晒非常的辛苦，一般人都承受不了。因此虽然月薪过万的工作很多，每个行业都有。但只有专业技能过硬，并且能吃苦的人才能达到月薪过万。

　　黄油是乳脂油，简称乳脂，也称为白脱油。黄油是从稀奶油中提炼出来的一种油，可供提炼的必须是成熟的稀奶油，在制作时将牛奶中所含的稀奶油与脱脂乳分离。在制作过程中不断搅拌，所以香味更加浓郁，即常用做食品调味剂。

　　甘蔗不属于水果类，甘蔗是属于甘蔗属的草本植物。因为水果是指植物的果实，而甘蔗的可食用部分是其茎秆。甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。

　　甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。

　　甘蔗按用途可分为果蔗和糖蔗。果蔗是专供鲜食的甘蔗，它具有较为易撕、纤维少、糖分适中、茎脆、汁多味美、口感好以及茎粗、节长、茎形美观等特点。糖蔗含糖量较高，是用来制糖的原料，一般不会用于市售鲜食。