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1、能逛三四个小时。天津极地海洋世界的营业时间是9:30到17:00。每天三场演出，演出时间分别是10:30,13:00,15:30，可以根据时间安排参观和观看演出。
2、天津海昌极地海洋世界5大特色好玩的地方：场馆外形采用国际先进的双曲造型设计，外形酷似畅游中的鲸鱼。有海底观光隧道，可以尽情接触海洋，探索海洋奥秘。天津极地海洋世界从世界各地引进200余种海洋动物，珍稀鱼类上千种。游客可以体验到全国较高端的极地海洋乐园。拥有1个大型表演池，3个寄养池，2000余个座位，可同时3000余人观看表演。
如何养护肝脏，俗话说“肝不好，未老先倒”。有着这么多复杂功能的肝脏，平时你并不能感觉到它的存在，可它一旦向你发出警报，往往是大问题。除了摒弃酗酒等不健康的生活方式之外，下面四种方法，教你好好关心沉默的肝脏。
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。想要维持肝脏良好运作，平时饮食除了要均衡外，可以补充以下5项营养素：
蛋白质是修补肝脏细胞所需营养素之一，像是常见的鸡蛋、黄豆与黄豆制品、牛奶、鱼肉、鸡肉、坚果种子等食物，含有丰富蛋白质。
B族维生素能帮助肝脏维持正常机能、预防脂肪在肝脏中堆积。在全谷类、各种蔬菜、水果、奶、蛋、豆、鱼、肉、坚果种子、啤酒酵母粉当中，广泛存在不同的维生素B成分，均衡饮食可以获得多元化的B族维生素。
维生素C具有抗氧化功能，可以保护肝脏，维生素C也参与了肝脏重要的代谢作用。柠檬、柑橘、奇异果、凤梨、芒果、草莓、番茄等都富含维生素C。
维生素E能清除自由基，保护肝脏细胞不受伤害，亦有助於改善脂肪肝发炎情形。天然维生素E的食物来源有葵花籽油、大豆油、玉米油、米糠油、芝麻、核桃、杏仁、松子等。
十字花科类蔬菜能够帮助肝脏进行代谢作用时，尽快将脂溶性的有毒物质转化成水溶性的废物排出体外，有助于保护肝脏不受有毒物质的伤害。常见十字花科蔬菜例如甘蓝、青花菜、结球白菜、结球莴苣等。
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显著。反之，睡眠质量差，容易累及肝功能。最好在晚10点前上床，保证11点左右熟睡，为肝功能的修复做好铺垫。
运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。
1、香蕉水；如果不小心将胶水粘到了衣物上，不用过分着急，我们可以用香蕉水滴在胶渍上，同时用柔软的刷子不断反复刷洗，等胶渍变软了之后就很容易从衣服上脱落了，之后再用清水进行正常漂洗工作就可以了，等洗干净后衣服就会焕然一新。
2、丙酮液；首先我们将有胶渍的衣服平铺，在下面垫一层纸巾，然后在胶渍上面滴上丙酮溶液，静置一段时间等胶渍溶解再用清洁剂将衣服洗干净即可。需要注意的是丙酮可能会对衣服的颜色有影响，所以在洗的时候用量不能太多。
3、502胶；衣服上粘上的是502胶水，那么解决的方法就比较简单了。我们可以在有胶渍的地方滴上新的502胶水，让原来的胶融化，之后迅速用清水冲洗干净，就能将上面的胶印给去除了，这样做十分方便且有效。
1、从山东济南寄往包头。圆通快递正常时间为3至5天到达。一般下午3点30分之前寄出的快递经过快递员的分拣之后当天发件，3点30分之后寄出的快递第二天发件。
2、每到达一个城市，需要再次分拣，一般会在该城市停留1天至2天。到达包头后需要再次分拣和派送。运送途中的道路情况、快递员分拣速度等，都会影响快递到达的时间，因此实际到达时间有可能提前或延长。
精油是一种用途非常广泛的一种产品，可以用于护肤美容、按摩养生等。那么，柠檬精油可以泡脚吗？
柠檬精油可以用来泡脚。
柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛，它还富含维生素C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。因此用柠檬精油泡脚具有诸多益处。
柠檬精油本来就是很常用的香氛之一，用在房间里、车里、衣柜里都可以，而且香味清淡，座椅柠檬精油泡脚具有振奋精神的作用，还有助于扫去内心烦躁的感觉，让人感觉清新自然。
持续走路太长时间双脚就会感觉特别疲惫无力，而且还容易让双脚变得肿胀酸痛，这时用柠檬精油泡脚，可以缓解双脚的酸痛感和疲乏感，并起到消肿的作用。
柠檬精油中含有酸性物质，所以用柠檬精油来泡脚可以起到去死皮的作用。有些人交底总是会出现很多死皮，撕掉又痛，不撕掉又难受，那么刚好可以用柠檬精油来泡脚。可以软化并去除脚部死皮，即使是老茧也能软化，让双脚变得光洁。
用柠檬精油具有提高身体抵抗力的作用，因为柠檬精油可以杀菌，还有助于排毒，可以在一定程度上将体内的有害病菌杀灭，还可以改善便秘的情况，所以常常用柠檬精油来泡脚可以起到预防感冒的作用。
如果脚部皮肤上有炎症，柠檬精油用来泡脚还可以消炎止痛，还可以防止皮肤感染，一些足部疼痛如关节痛、风湿痛等用柠檬精油泡脚后都有一定的缓解。有脚气的人，用柠檬精油泡脚还可以去脚气。
1、在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油。
2、搅拌一下，然后正常洗脚。
功效：能够起到活血经络的作用，同时还可以去除脚气和脚臭呢。
1、未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上。
2、精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。
3、皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用。
4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位。
5、使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生。
6、使用后应避开阳光直射，或紫外线照射。
1、清洁屏幕最好的方法是使用专门的清洁剂和清洁布，万一没有也可以使用异丙醇的清洁剂和细纤维布来进行擦拭。对于一些特别顽固的污迹，一个不错的办法是使用常用的牙膏来清洁，牙膏不仅有去污的功能，而且还富含硅，可以磨去污迹。特别要说的一个小窍门是，对于手机屏幕上的一些划痕，可以使用牙膏来去痕。因为牙膏对于牙齿的抛光功能，对于数码屏幕来说也能达到同样的目的。当然，需要选择的牙膏必须是一些颗粒细腻的，有一些明显有颗粒感的牙膏，就会适得其反。
2、注意：许多数码产品的屏幕一般属于液晶屏幕，为了液晶屏幕能够方便阅读，一般在制造的过程中会涂抹上一层防反射涂层。液晶屏本身有着很好的透水性，甚至只是简单的湿毛巾也可能透过屏幕导致短路；至于一般所使用的清洁剂酒精，因为酒精清洁的原理就是其主要成分乙醇是一种很好的溶解剂，它既能清除附着屏幕上的污垢，又恰好会溶解防反射的特殊涂层。所以两种常用的清洁方法都是不大适合这些有着特殊制造工艺的数码产品屏幕要求的。此外，使用以木浆为原料制造的带有粗纤维的纸巾也是不妥的，因为它完全可能会划伤娇贵的屏幕。
1、把污染的衣服放到冰箱中低温冷冻一段时间后，一搓即可；
2、用丙酮清洗衣服；
3、用热毛巾敷下，然后用洗衣液洗；
4、界面剂是一种聚合物改性水泥浆沙，可以加强与基层的粘合力，使物体更加牢固，它还有例如耐热、防水、抗冻融性能强等特点，在日常生活中，墙壁是不允许出现抹灰层空鼓，起壳的现象，而混凝土界面则能够很好的避免这些缺陷。主要用于混凝土基层抹灰界面处理和大型砖块的表面处理。
1、如何给洗衣机消毒：用洗衣机专用清洁剂清洗，使用洗衣机专用清洁剂是清洗洗衣机最简单的方法，首先将洗衣桶内注满清水至最高水位，然后将清洁剂倒入洗衣桶内，运转五分钟使清洁剂充分溶解，如果洗衣机能够加温的，可加温至40度，然后关闭洗衣机电源，浸泡一个小时左右，然后再按照日常洗涤模式进行清洗，当洗衣机停止之后，水面上就会漂浮大量的污垢碎片。这种方法可每隔几个月进行清洗一次，机内污垢就会更少。要注意平时洗完衣服后，不要急着将洗衣机门关闭，应让其桶内保持干燥，这样能防止积垢发生霉变。
2、使用漂泊剂来对洗衣机清洗，在洗衣机内加入适量的含氯漂白剂，然后将洗衣机注满水，等水加满之后将其搅拌均匀;20分钟之后就能将污垢彻底清洗下来，如果洗衣机内桶底部还有残留污垢，可再放一次水，然后将污垢彻底排除干净。
3、使用家用白醋对洗衣机进行清洗，先将洗衣机注满一般以上的水，然后不放任何洗涤物品，让其浸泡三个小时以上，然后启动洗衣机开关冲洗几次，再放掉一半的水，最后将白醋倒入洗衣机桶内，搁置一晚之后将水放掉，然后再用清水清洗一次，再将洗衣机盖打开，让其自然晾干即可。
1、先将鲜活肉螺放入一容器中，加入清水（水中可滴入少许香油）静置半天，使田螺自然吐净体内杂质；
2、然后用清水冲洗干净；
3、再用剪刀剪掉田螺的尾、尖部，并再次用清水冲洗干净。
4、开水下锅，严格掌握时间出锅，不可久煮，否则口感老而且肉螺肉易断。
熬夜已经成为不少人的习惯之一了，我们都知道熬夜的危害，但有些人因为工作或是其他事情，不得不熬夜。那么在熬夜过后，如何恢复身体呢？
中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00—1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00—3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00—5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00—7：00大肠经最旺，要起床排便。
所以，有的人认为晚上超过11点不睡就叫熬夜，有的人则认为超过2点不睡叫熬夜，还有人认为一晚上通宵不睡叫熬夜……
由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7～8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起。
这些，其实都不属于熬夜。
所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。
因此，无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。
举个例子：如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这一天可以算是你熬夜了。
中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。
但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够增适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。
而真正对身体伤害大的熬夜，就是不规律睡眠了，你的睡觉时间随时在变，有早有晚、有长有短，有时候甚至不睡觉，身体的适应节奏没那么快，甚至一赌气干脆罢个工，当然就会影响健康。
1.肌肤状态越来越坏
都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。
2.视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。
眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。
3.免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。
4.记忆力越来越差
人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
5.容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
1、按摩头颈部穴位缓解疲劳
(1)按摩百会穴
熬夜之后第二天如果是出现了酸痛感，可以通过按摩头顶的百会穴帮助消除疲劳以及睡眠不足造成的酸痛。
取穴：百会穴位于连接头顶及两耳后部连接线的中央凹陷处。
按摩：用中指用力按压并且边按压穴位边缓缓的呼气，放松时吸气，重复按压5分钟。
(2)按摩天柱穴
熬夜之后第二天如果是很疲劳的话，通过按摩后头部的天柱穴也可帮助消除睡眠不足造成的疲劳。
取穴：天柱穴位于脖子处突起的肌肉外侧凹处。
按摩：用两手除拇指外的四根手指指腹放置在发际线位置用力按压5分钟。
2、饮食法补充营养挽救
(1)增加优质蛋白摄入
熬夜之后第二天早上一定要注意增加优质蛋白质的摄入，这样能够帮助补充身体能量，还能够提高第二天的工作效率。动物蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。
(2)补充维生素
熬夜的人是很容易缺乏维生素的，在这样的情况下就要及时的给自己补充维生素。比如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E这四大维生素不得不补。
3、适量进行午休恢复体力
熬夜之后第二天如果是精神和体力不足的话，可以通过适当地午休来帮助恢复。但是，要注意午休时间要控制在1小时以内，以免影响晚上正常睡眠，并且第二天晚上要在11点前入睡，用最快速度恢复身体的生物钟。另外，要注意这种午休要躺在床上哦，可不要直接趴在桌子上，这样根本休息不好，醒来会更累的。
4、适当运动晒太阳恢复机能
熬夜之后第二天起来之后可以进行有氧运动，比如慢跑、快走，即便是需要起床立刻上班的人也可以在上班路上进行运动，晒晒太阳的同时还能够通过运动加快身体新陈代谢，尽快恢复身体机能。
5、配合敷面膜挽救受损肌肤
熬夜之后肌肤是很受伤的，熬夜后第二天不如使用面膜来帮助拯救受损肌肤。一般可以在彻底洁面之后使用补水面膜，然后敷完面膜之后再使用修复精华进行肌肤巩固。如果是肤色暗沉甚至长斑的可以配合使用美白面膜。