分类： 生活常识

1、鹅绒被可以晒太阳，太阳光可以杀菌，多晒羽绒被可以保持被内空气新鲜，但不可以暴晒，若暴晒会使锦纶面料纤维老化，将其羽绒纤维破坏。

2、羽绒被在温暖的阳光下晒是最好的，暴晒肯定是不好的。为了杀菌，保持被内空气新鲜，羽绒被使用一段时间后，一定要放在阳光下晒一会儿，但晒时请放在通风良好的间接阳光下进行。如果直接放在阳光下曝晒，要适当套上被套。晒被的时间以上午10点至下午3点为最好，连晒2—3小时，中间翻一次，使被子里外均晒到。

最近出去旅游，吃得都比较咸，回来之后，吃咸了就一直口渴，想问一下吃咸了一直口渴怎么办？女人晚上睡觉口干的原因？

吃咸了一直口渴怎么办

喝柠檬水

柠檬水有生津止渴和利尿的作用，还有助于体内毒素的排出，在饮食过咸后适量饮用柠檬水，有助于缓解口渴，还有助于维持将康的泌尿系统，还可刺激肝脏进行排毒。

多喝水

吃咸了口渴最简单方便的方法就是喝水，注意是喝白开水而不是喝含糖的饮料，喝水是最好的止渴方法，多喝水来稀释体内的盐分，促进盐分排出体外。

喝西瓜汁

西瓜榨成汁后可以直接喝，西瓜中含有大量的水分，虽然含糖较多，但是西瓜有较强的利尿作用，能加快体内盐分从尿液中排出。

女人晚上睡觉口干原因

人体缺水

女人晚上睡觉口感很有可能会是人体缺水，从而引起口干舌燥的症状，这时候需要补充身体内需要的水分，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。

干燥综合征

干燥综合征是累计外分泌腺体的慢性自身免疫病，唾液腺和泪腺受损功能下降出现口干、眼睛干，还可能累及到其他外分泌腺体，建议及时治疗，加强日常护理，多喝水。

肝火旺盛

由于长期生活压力和精神压力比较大，可能会引起肝火旺盛，建议在平时饮食选择清淡的食物，尽量避免辛辣刺激的食物。

吃太咸快速解决办法

吃太咸最快速便捷缓解口渴的办法是多喝温开水或是吃水分含量高的水果，不仅可以稀释吃进体内的盐分，还有助于促进身体内物质的循环，能快速将盐分排出体外，当体内水分一旦恢复平衡，口渴就会缓解。

吃点咸就口渴是病吗

口渴的原因有很多，若是吃一点咸就很口渴，而且喝大量水也无法缓解，可能与中枢神经系统、免疫系统、或是咽喉炎、慢性肾炎等有关，具体情况建议到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、羊绒被可以晒，但不能暴晒。

2、晒太阳可起到杀菌作用，但是要注意晾晒方法：不能时间过长，不能暴晒。一般在上午10点左右晒或者下午3点左右晒，晒上两个小时左右即可。平时注意多开窗，让羊毛被可以通风吹吹。羊毛被不能水洗，如羊毛被被芯沾上污垢确实需要清洗，最好送到专业干洗店进行清洗。

1、米线只要不潮湿，可以保持100天，干米线最好放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏，这样保存时间久些，

2、首先把干的米线放在温水中浸泡大约4个小时，使米线变软，下一步在锅里做的时候会省些时间，把浸泡好的米线放在开水锅里再进行浸泡，让其充分变软，等颜色变白的时候说明已好；把热烫好的米线从锅里捞出，放在干净的盛有清水的盆里，再浸泡一下在锅里加入适量色拉油，加热，加入葱花、西红柿等等锅里的炸的差不多的时候加入高汤，可以是鸡汤也可以是猪骨头汤，把水烧至沸腾，把浸泡在水分里的米线加入一部分，每一次只能下一碗那么多，不能下多；让米线充分变软，大约过2-3分钟后可以捞出，放在准备好的碗里然后在碗里加入香菜、葱花、鸡精、味精、辣椒油等最后把米线搅拌均匀，再加入锅里的汤即可。

1、将泡腾消毒片浸泡在机筒内，几个小时后再用清水冲一下机筒，污垢就掉了。这个方法要小心机器的不锈钢部分，时间太长的话也会生锈的。

2、向机筒内撒入适量小苏打，加水泡一至两个小时，然后用百洁布一刷即可。

3、用干棉布沾取适量酒精，擦拭机筒内部，很快机筒内部就会和刚买入一样干净明亮。

4、清洁球擦拭豆浆机机筒的不好处是会破坏不锈钢部分，使机筒的使用寿命降低，但是效果还是不错的。

5、在更换下了的牙刷上挤上适量牙膏，然后加入水，用力刷豆浆机机筒即可。

进入秋冬季节，空气干燥，人体也容易缺乏水分，而唇部肌肤只有身体肌肤的3分之1厚，加上没有皮脂腺的保护，人体唇部非常容易干裂，并引发炎症。那么嘴唇干裂该怎么办呢？不如让菁什一来教大家5招解决嘴唇干裂的方法。

蜂蜜唇部滋养油

取一大勺婴儿油倒入碗中，加入2大勺蜂蜜搅拌均匀，将调好的油均匀地涂在唇部，加盖一层保鲜膜约20分钟左右后冲洗干净即可。这一款润唇油中的蜂蜜具有很强的滋养效果，许多寒冷地区的人们外出时都习惯在唇部涂上蜂蜜油，以保护唇部不受风寒侵袭。对于唇部干裂的人来说有很好的滋润作用。

凡士林香精油

将2大勺凡士林放入碗中加几点香精油搅拌均匀后涂在唇部，覆盖一层保鲜膜，30分钟后洗净，冲洗后再涂上润唇膏。调入的精油可以使薰衣草、柠檬、玫瑰、柑橘，这样不仅能润唇，缓解嘴唇发干，还能让你带有特殊的好闻的香气。

胡萝卜沙拉酱

胡萝卜去皮榨汁后加入沙拉酱，涂在嘴唇上，用保鲜膜盖住20分钟后取下，用胡萝卜泥轻轻按摩去除角质，洗净即可。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以滋养唇部，有效为肌肤补充水分和营养。

杏仁蜂蜜

取适量杏仁粉加入奶粉和蜂蜜，充分调匀，将之涂在嘴唇上后贴上一层保鲜膜，25分钟后取下并冲洗干净。杏仁富含维生素A，奶粉蜂蜜能让皮肤锁住水分，可以有效缓解唇部干裂。

香蕉橄榄油

去香蕉一根去皮捣烂后加入橄榄油拌匀，将之涂在嘴唇上，加封保鲜膜20分钟左右，取下洗净即可。香蕉和橄榄油都有很好的滋润作用，对于嘴唇干裂，手足龟裂都有滋润修复的疗效。

最后要彻底防止嘴唇干裂，平时在生活中应该注意不要经常抿嘴唇，注意唇部清洁，防止牙膏和口红残留物，可以使用唇部专用卸妆油或婴儿油进行卸妆。

近日很多媒体惊现“炒蔬菜产生致癌物”的报道，而新闻消息的来源，就是香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》。很多人问：炒蔬菜真的那么危险吗？

炒蔬菜真能炒出致癌物吗

香港食物安全中心发布的报告称，该中心于2010年至2011年间，共收集了133种食物样本，包括肉类、蔬菜、豆类及麦制品等。结果发现47%的食物含有疑似致癌的丙烯酰胺，其中零食类含量最高，平均达到每公斤680微克，其次是蔬菜及其制品，平均每公斤含53微克。

该中心又将22种蔬菜样本送到实验室，将它们分别用1200瓦和1600瓦电力的电磁炉不加食油干炒，时间为3分钟和6分钟。发现无论干烤还是油炒，炒菜时间越长、温度越高，蔬菜释放出的丙烯酰胺就越多。其中西葫芦高温加热后释放出的丙烯酰胺最多，平均每公斤高达360微克，仅低于零食类的薯片(680微克)和炸薯条(390微克)。大蒜、洋葱以200微克和150微克位列第二、第三名。此外，空心菜(140微克)、灯笼椒(140微克)、茄子(77微克)、芥兰(61微克)、丝瓜(60微克)、西芹(54微克)、芥菜(52微克)均进入前10名。生菜、菠菜、苋菜在炒制后，释放出的丙烯酰胺较少，平均每公斤低于10微克。

烹调后颜色越深，丙烯酰胺越多

其实，蔬菜致癌并不是第一次出现在公众场合的说法。90年代初看了一些日本科普书，说到日本研究者曾做过不同蔬菜烹调方式的比较实验和动物实验。发现蔬菜生吃、蒸、煮等烹调方式可以发挥其抑制癌症发生的作用，但是过热焦糊的蔬菜反而有促癌作用。道理就是这样，虽然新鲜蔬菜富含有利防癌的成分，包括多种维生素、多酚类物质、无论是鱼肉还是蔬菜，过高温度烹调必然产生致癌物质。

在香港这项研究中，蔬菜干烤或油炒，直到颜色发黄。此时，蔬菜已经受到120摄氏度以上的高温，发生了“美拉德反应”这种化学反应。所谓“美拉德反应”，是烹调中与美味和美色形成有关的一个重要的反应。简单来说，含有碳水化合物和氨基酸的食物，经过120摄氏度以上高温烹制后很容易发生此反应，温度升高到170度时这个反应最强。这个反应能让食物颜色发黄发褐，同时释放出诱人的香气。比如说，红烧肉、烤鸭、烤面包、烙饼、油炸…各种烹调后颜色变深发褐的处理，几乎都促进美拉德反应。

丙烯酰胺是这个反应的一个副产物，它本身和香气并无关系，也没有颜色，但一般来说，食物加热后的颜色如果变深，那么丙烯酰胺的产生量也随之上升。比如说，对于饼干、面包、油炸食品来说，成品的颜色越深，其中的丙烯酰胺含量也会越高，如褐色面包皮中的含量就远远超过白色面包芯中的含量。

前两年曾经有过新闻，给婴儿吃的“手指饼”之类洋品牌焙烤食品，也测出了高水平的丙烯酰胺，就是因为高温烤制的时候发生了较强的美拉德反应。不过，降低烤制温度，减轻饼干的颜色，香味也会随之减少。所以很多人为了口腹之欲，专门选择吃颜色深黄色的焙烤食品和油炸食品，而不在乎丙烯酰胺的风险。

食物成分不同，丙烯酰胺“潜力”不同

因为食物中的成分不一样，烹调条件不一样，不同的食物产生丙烯酰胺的“潜力”也不一样。虽然各种氨基酸都能发生美拉德反应，但是不同的氨基酸反应后所产生的丙烯酰胺含量却有所不同。比如说，天门冬酰胺是最容易产生丙烯酰胺的氨基酸，谷氨酰胺等也是重要材料，而赖氨酸、半胱氨酸和甘氨酸数量较大的时候，有消除丙烯酰胺的效果。同时，小分子糖类和油脂在高温下发生分解产生的丙烯醛或丙烯酸，也能和氨基酸分解产生的氨反应形成丙烯酰胺。

一般来说，同时含有较多淀粉或小分子糖，以及蛋白质氨基酸的食品，特别是天门冬氨酸含量丰富的食品，比如土豆、面粉、玉米等，产生丙烯酰胺的风险较大。土豆的成分本身就特别合适，再加上油炸的温度正好是160-170度，所以薯片是经典的高丙烯酰胺食品。即便是非油炸的薯片，因为烤制温度也在正好在产生丙烯酰胺的最佳温度范围当中，所以照样会产生大量的丙烯酰胺。有关淀粉类食物产生丙烯酰胺的问题。

烹调条件和丙烯酰胺

说到这里，我们就明白了，在不改变蔬菜成分的前提下，要想控制丙烯酰胺的产量，关键是要控制烹调温度。

在实际炒菜过程中，如果用少量油去炒大量的蔬菜，虽然油温高达160-180摄氏度，但因为蔬菜本身含有大量的水分，放入菜之后会使锅中的温度迅速下降，实际上蔬菜的受热温度很难超过100摄氏度，除非炒到焦黄、焦糊，不会产生大量致癌物质。油炸就不一样了，是大量的热油（通常是160-200摄氏度）放进去少量的菜，所以烹调温度会比普通的炒菜明显升高，产生的丙烯酰胺当然就多。在烤肉店里，我们亲眼看着蔬菜在烤盘上颜色变得焦黄，说明蔬菜表面的局部温度也已经过高，难免会产生丙烯酰胺。

同时，美拉德反应和水分也有关系。水分较少的情况下，这个反应发生很快，水分大的时候就比较慢。人们是不是记得，在做红烧肉的时候，前面都不觉得很香，上色也很慢，而最后快收干汤汁的那几分钟内，突然会变得特别香浓，颜色也会快速变深——这就是美拉德反应加速的结果。所以，如果蔬菜没有烤干，锅里还明显有汤汁，这种反应很慢，产生的丙烯酰胺也就比较少。如果做炖、煮、蒸的蔬菜呢？因为温度不超过100度，而且水分又大，几乎不需要考虑产生丙烯酰胺的问题。

即便同样是炒或炖，美拉德反应是不是容易发生，还和食物的酸碱度有很大关系。美拉德反应喜欢中性到弱碱性的环境，不喜欢酸性环境。所以，那些酸性的蔬菜，比如番茄，或者加醋、加番茄酱、加柠檬汁炒的菜，一般不用担心丙烯酰胺过多的问题。

在香港的这个实验中，西葫芦产生丙烯酰胺的量最大，很可能是它的氨基酸中天门冬氨酸比较高，小分子糖和游离氨基酸的比例配合合理，同时它的酸性又非常小，水分也偏少。这些条件都有利于在加热到高温之后产生丙烯酰胺。我突然想起来，西方人喜欢烤西葫芦吃，韩国人喜欢煎西葫芦，而老北京喜欢用西葫芦和鸡蛋、面粉做糊塌子，难道都源于西葫芦容易发生美拉德反应的特性？

健康烹调，对于防癌很重要

丙烯酰胺是“疑似致癌物”，即还没有完全确认但很可能对人有致癌性的一种物质。它通常存在于一些煎炸、焙烤食物中，常见的有各种油炸食品、薯片、薯条、饼干、加糖腌制后烤香的动物皮等。食物里有丙烯酰胺很正常，正常烹调并不用担心，但如果长期大量食用过度加热、变黄变黑的食物，则可能有可能增加致癌风险。除了丙烯酰胺，还有杂环胺、苯并芘等，也是高温烹调经常中产生的致癌物质。

所以，香港这项研究报告，正好是个契机，帮助我们认识到健康烹调的重要性。无论蔬菜、面食还是鱼肉，尽量要多采用蒸、煮、炖的方式烹调。炒蔬菜的时候，不妨放少量油炒香葱姜蒜等香辛料，然后倒入蔬菜焖两三分钟，让蒸汽把菜焖熟，再开盖翻炒，加盐调味，即可出锅。尽量不要选择放大量油，长时间猛火煸炒，炒到蔬菜都已经变色焦黄的方式。即便不考虑丙烯酰胺，也要考虑到破坏维生素和保健成分的问题啊！

我在此前的博文中多次提醒，炒菜一定要注意控制油温，油尽量不要冒油烟。明显冒油烟意味着油的温度已经超过200度，这是一个令食物中蛋白质产生致癌物的温度。油温过高不仅破坏蔬菜本身的维生素，也不利于厨房卫生，而油烟本身就属于PM2.5，其中含有多种致癌物质，增加肺癌发生风险。

一次炒菜不要用太多的油，油多菜少几乎相当于油炸或油煎，少量的菜在大量高温的油当中水分会很快蒸发，产生丙烯酰胺的速度就会加快。菜千万不要炒到发黄甚至焦糊，糊掉的菜不仅含丙烯酰胺，更含有氨基酸分解和油脂过热产生的多种有毒物质，它们会增加癌症的风险。

1、天津到唐山的快递大概需要3到5天左右。

2、快递流程：首先需要商家进行发货；其次快递员开始收件，再进行分拣；当快递到达一个城市以后，需要快递员再次进行分拣；通过各个中转之后，到达目的地，还需要收件处再次进行分拣；最后由派件员进行派送。

1、适宜土壤

养殖芙蓉菊，最好使用园土、腐叶土、河沙和腐熟的基肥等基质来配制土壤，这样的土壤比较疏松肥沃，排水性也比较好，最有利于芙蓉菊的生长，土壤在使用前需要先消毒，不宜使用粘重板结的土壤养护。

2、勤施水肥

芙蓉菊喜欢在湿润的环境中生长，在它生长期的时候，需要勤浇水，保持土壤微微湿润最好，天气干燥的时候，还需要经常在芙蓉菊周围喷水，以增加空气湿度，在芙蓉菊生长期要勤施薄肥，孕蕾期还要增施磷钾肥。

3、充足光照

芙蓉菊喜欢在阳光充足的环境中生长，日常养护它的时候，需要置于阳光充足的环境中，以利于它进行光合作用，不然光照不足，芙蓉菊就会生长不良，但是夏季的时候要为其遮阴，以免芙蓉菊被强光暴晒。

4、注意事项

养殖芙蓉菊要注意修剪和防治病虫害，在芙蓉菊幼苗期的时候，要摘心修剪，促使它侧枝的萌发生长，这样芙蓉菊才能更加的茂盛美观，平时要做好通风措施，以降低病虫害的发生几率，如果芙蓉菊产生病虫害的话，就要及时使用药物治疗。

1、性质：c字头的叫做城际动车组列车，是往返于相邻重要城市或城市群之间的客运列车，与速度没有关系。北京至天津之间的c字头列车速度高达310千米每小时，广州至深圳的c字头列车速度只有190千米每小时。g字头的叫做高速动车组列车，为现代火车的一种类型，其综合等级高于直达特快列车和其它普速列车，最高运行时速300-350千米每小时。

2、车程：c字头列车一般是短途线路，不会超过2小时的车程。而g字头列车一般是长途线路。

3、票价：g字头的列车，速度是最快的，票价也贵。

4、车厢座椅不同：g字头列车分为商务座、一等座、二等座。c字头列车座椅公交化。