分类： 母婴育儿

现今，婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中，对宝宝的综合能力的提升都十分有利，那宝宝隔几天游一次泳呢？

宝宝游泳几天一次

一周两次。

宝宝游泳对改善身体，促进生长发育，提高免疫力都有极大的好处，家长应该让宝宝每周至少坚持游泳2次以上，选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时进行。

宝宝游泳多长时间合适

7-10分钟。

婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，所以婴儿游泳并非越久越好，毕竟婴儿的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成婴儿疲劳甚至虚脱，所以婴儿游泳一般7-10分钟为宜，不宜超过10分钟。

宝宝游泳什么时候最好

早上10:00—下午16:00之间，宝宝睡饱，并喝完牛奶1小时后。这段时间气温相对较高，宝宝不容易着凉，而且睡饱、吃饱了体力也很足，可以游更长时间。

宝宝游泳要注意些什么

水不宜太深

脖套游泳圈不可能适合所有的婴儿，再加上婴儿的全身骨骼尚未发育成熟，脖颈更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隐患，所以一岁以下的婴儿最好是在浅浅的游泳池里，坐着淹到臀部以上腋窝以下即可。

饥饿、困的时候不要游

让婴儿游泳前要先看看其精神状态，如果很困、很饿，宝宝游泳的兴趣会很低，而且由于饥饿体力有限，下水后宝宝很难适应高强度的体力消耗，对宝宝来说会很有负担。

控制室温和水温

室温在28C左右，水温在38C左右，特别是3个月以内的婴儿，如果室温、水温达不到要求，婴儿很容易着凉。

脐带防水

对于脐带残端还没有脱落的新生儿，下水前要做防水处理，在专业护士或医生的指导下，贴上护肚脐贴（原则上一周以内的新生儿不建议下水游泳，容易引起肚脐部位感染）。

防止耳朵进水

婴儿游泳时，要严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。游泳时，监护人员不应该只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。

坐月子对产妇非常重要，在月子里若能悉心调理身体，则能让身体有很大的变化，所以说月子里也有着很多的讲究，有的人就说月子里不能剪指甲，那么为什么月子里不能剪指甲呢？

月子里为什么不能剪指甲

在中国的传统观念里，产妇在坐月子的时候是不能够剪指甲的，据说是会招来剪刀风，对产妇的恢复有很大的影响，但其实这个说法是没有任何科学依据的，新妈妈不可以盲目的迷信传统说法。

月子里剪指甲会招来剪刀风吗

不会。产妇在月子里剪指甲并不会招来剪刀风，因为指甲是角化了的上皮，手指头并不会因为剪指甲而受凉，而有剪刀风的说法是因为旧的习惯生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多，而对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受风所致。

月子里不剪指甲有哪些影响

月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，指甲过长会导致细菌残留，给产妇和新生宝宝带来健康隐患，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎，所以产妇月子里需要勤剪指甲。

月子里宝宝可以剪指甲吗

产妇在坐月子时是可以给宝宝剪指甲的，因为在胎儿时期宝宝的指甲已经开始发育，出生后宝宝的指甲比较长，长得也快，如果不注意修剪，宝宝的指甲过长容易导致皮肤被抓伤，如果没有护理好，可能会引起感染，造成宝宝身体的不适。

产妇和宝宝要使用专门的指甲剪

产妇在剪指甲的时候最好用专门的剪刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破，以免造成身体不适，同时妈妈在给宝宝剪指甲时，不可以直接使用成人的指甲剪，而要用宝宝专用的指甲剪，避免损伤到宝宝的小指头。

注意：妈妈不要给宝宝咬指甲，若咬得不好，咬掉宝宝手指上的皮，也会给宝宝造成伤害。

产妇在冬天坐月子最大的问题就是低温，寒冷的天气给在坐月子的女性们带来了极大的不便，所以一些妈妈们想使用空调，但不知道冬天坐月子能吹空调吗？

冬天坐月子可以开空调吗

可以开空调吹暖风。

冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边，可以接纳空调和电暖气等取暖器来保持室内温度;因此，冬季坐月子是能开空调的，但是，同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。

冬天坐月子怎么吹空调好

室内温湿度的控制

冬天坐月子，室内的温度要控制在20℃-25℃。但是开空调的时候，最好同时开加湿器，将室内有湿度控制在55%-65%为宜，这样不仅可以湿润空气，同时，还可以防止皮肤干燥。

注意空调口的朝向

很多人都喜欢在开空调的时候对着直吹，其实这样对身体是不好的，坐月子的妈妈们也要注意这点。空调风对着直吹有时不会感到暖，反而会觉得有凉风，而若是把空调朝旁边吹，房间里会更快的暖和起来。

保持室内的空气清新

每天要保证开窗换气两次(上、下午各1次)，每次15-20分钟左右。在换气的时候，要让新妈妈与小宝宝先去另一个房间。通风换气后，等该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈与小宝宝回来。

冬天坐月子吹空调注意事项

1、冬天不需要整天开空调，只要开一会在密封的房间里就会暖和很久的。

2、冬天就算开空调，也要用热水袋保护自己的腰部。另外还要多注意休息，不要着凉了。

3、月子房尽量选朝南的、通风状况良好的房间，开空调时不能让风口直接吹到新妈妈与宝宝。

冬天坐月子怎么取暖

开暖气为佳

说到坐月子取暖，最好的办法就是开暖气。因为，暖气不仅辐射较小，而且不会导致室内干燥，同时，暖气也是比较安全的取暖方法之一。但是，在没有暖气的情况下，空调也是不错的选择。

热水袋保暖

如果空调跟暖气都不具备的话，最好的方法就是选择热水袋。躺在床上的时候，手上跟脚上各一个，不仅可以起到保暖的作用，而且，热水袋也是最经济实惠的全暖选择哦。

很多坐月子期间的妈妈感冒了总会吓得不敢吃药，可是不吃药的话感冒病毒会长时间困扰着妈妈们，真是左右为难了。到底坐月子感冒了能吃药吗？

坐月子感冒了能吃药吗

可以吃药。

坐月子感冒时，可以遵医嘱吃药，尽快把感冒病毒清除。因为产妇的免疫力本来就很差，要是不吃药的话，对产妇身体恢复可能会有影响，感冒得不到控制，也很容易传染给宝宝。

坐月子感冒吃什么药

在选择药物上，可以选择一些刺激性较小的中成药成分的感冒药，尽量不要选择西药成分的感冒药。也可在医生指导下，选择一些儿童也能使用的，较为安全的对母乳影响不大的药物，比如感冒冲剂、双黄连、板蓝根、维C银翘片等。

如果坐月子的妈妈感冒伴有炎症，需要使用抗生素治疗，那么建议不要自己盲目选用抗生素，可以咨询专业的医生，按照医嘱购买抗生素。

坐月子感冒吃药能喂奶吗

坐月子感冒严重时，若吃了感冒药、抗生素、退烧药等，均应暂停喂奶。

因为药物通过血液循环可由乳汁被宝宝吸收，影响婴儿健康及发育。需注意的是，暂停喂奶期间，妈妈要将乳汁挤出来，以保证乳汁持续分泌。

坐月子感冒吃药后多久可以喂奶

48小时后。

如果有使用药物进行治疗的话，就需要暂停哺乳一段时间，一般情况下需要在停药之后48小时再恢复哺乳，在这期间妈妈要多喝水，让体内的药物成分可以尽快的排出体外，而且在感冒刚刚恢复的一段时间恢复给孩子喂奶的时候也需要戴上口罩，避免感冒反复传染给孩子。

坐月子感冒的饮食疗法

在感冒初起时，新妈妈不妨试一试饮食疗法。

1.糯米葱粥：糯米100g洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2.白菜萝卜汤：白菜心250g，白萝卜60g，加水适量，煎好后放入红糖15g左右，趁热喝汤吃菜。

3.姜红糖茶：橘皮、生姜各10g切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

注意事项

坐月子期间，妈咪也应尽量少会客，减少感染感冒病毒的机会。家人若患了感冒，也应注意与妈咪和宝宝隔离。此外，建议妈咪均衡饮食，适当运动，保持充足睡眠和愉快心情，增加自身的免疫力和抵抗力。

生完宝宝的新妈妈，由于自己身体的极大变化和新生宝宝过度哭闹，情绪上会不安，会让新妈妈变得容易哭泣，那么月子里哭会有什么危害呢？

损伤眼睛

新妈妈在产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知道如何照顾新生儿等问题，容易感到抑郁，甚至哭泣，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，所以新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。

血液循环不良

眼泪是情绪的一种很好的宣泄物，可以帮助产妇化解情绪失衡的状态，但是产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，因此如果此时眼睛经常流泪，会导致血液循环不良，造成产妇身体不适。

影响奶水

新妈妈哭泣会影响奶水的分泌，容易引起奶水过少或没有奶水，且妈妈在生气时不要给宝宝哺乳，因为生气时分泌的有害物质将通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞，危害宝宝的健康。

引起月子病

新妈妈在照顾宝宝的时候，不免也会疲劳过度，而且也许会因为琐事而感到伤心，但是月子期间最好不要哭，悲伤对于脾胃，心肺都有影响，应注意多喝汤，可以适当的调整心情，多休息一下，哭泣会引起月子病，对于眼睛、头部等有影响。

影响宝宝的情绪

宝宝的身心健康发展与妈妈有着直接的关系，所以妈妈的情绪也会间接的影响到宝宝的情绪，妈妈情绪不好在月子里哭了，不仅仅影响自己的身心健康，对宝宝的影响也是极大的。

月子里如何调节情绪

1、尝试放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。

2、经常保持微笑，为了身体尽快复原，让脑袋和身体尽量轻松。

3、家人要给产妇更多的关怀和照顾，特别是来自另一半的关爱。

在日常生活中，很多女性朋友在生完宝宝之后都会，从而促进身体的修复。在坐月子期间，会有很多的注意事项，那么月子洗头能用吹风机吗?

月子洗头能用吹风机吗

月子洗头可以吹风机。

坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。产妇很容易出汗，要勤换内衣，在室温20度的条件下可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头要及时擦干，不要着凉。

坐月子洗头没吹干会怎样

会因为吸收了湿气而出现头痛的症状。

如果出现了头痛症状，建议你用月子米酒或者是醪糟水来每天擦抹头发，暂时不要再洗头了，因为这两种水都是热性和温性的，一是可以保持清洁，二是月子需要热补，你之所以会觉得头昏是因为洗头之后变冷了没有吹，其实当初要是马上吹了就没这 些事了。现在已经发生了，就要快点采用补救的办法，月子里的病要月子里面快点医好，要不然你只有等生下一个孩子的时候才能调理了。

坐月子多久可以洗头

顺产

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。

剖腹产

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。

有些父母特别爱干净，看到孩子身上有些“脏”到地方，老想擦干净，尤其是新生儿。事实上，新生儿需要重点呵护，尤其是几个看似脏，但相当脆弱到部位，更不能轻易擦拭，否则容易发炎生病。重者可能会危及生命！

宝宝洗澡别碰这4个部位

肚脐

刚脱落脐带的新生婴儿建议首先采取擦浴,不要弄湿肚脐，容易导致宝宝患上肚脐炎。因此孩子肚子疼痛，一洗澡就哭。因此，肚脐是尽量不要去清洗的地方。

胎脂

刚生下来的新生儿，皮肤上都有一层白色的油腻的东西。有的部位多一些，有的部位少一些。这是宝宝从妈妈肚子里带出来的脂肪，医学上称为“胎脂”。

有的父母想把它擦掉，其实大错特错。宝宝出生后，环境温度较低，身体的热量要向四周散发，使体温降低，这时候妈咪准备个婴儿抱被很起作用哦！

这一层胎脂有减少身体热量的散发，以便维持恒定的体温。通常，孩子出生后1～2天，胎脂就会被皮肤吸收，所以不必擦掉。

卤门

许多宝宝的囟门，覆盖着黄褐色、油脂状污垢。很多妈妈试图擦拭，殊不知这其实是婴儿溢脂性皮炎。只要皮炎好了，自然会消失。切记不要强行揭下头皮上的皮屑，而且洗头的时候动作一定要轻柔。

囟门是颅骨没有发育成熟遗留的裂隙，下面是脑组织，如果碰撞严重，没有颅骨的保护，会损伤到脑组织，对于新生儿卤门的护理一定要仔细、谨慎。

耳朵

小宝宝的耳朵千万不要自己去清洗，尤其不能用耳勺，容易损伤耳道皮肤，引起感染。其实，孩子耳朵里，很多脏东西能自发脱落。如果要清洗，建议拿棉棒轻轻地在耳朵里转一下即可。

如果耳朵实在太脏，自己又无法掌握正确的清洗护理姿势，不妨求助医院里的医生哦。

宝宝冬季洗澡指南

洗澡前

1.选择合适的洗澡时间，最好在中午12∶00～15∶00之间，这是一天中最温暖的时段。

2.先让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小时洗澡，以免吐奶。

3.开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，以26℃～28℃左右为宜。爸妈们需要注意的是，浴霸的光很刺眼，洗澡时要把它关闭。

4.准备好换用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一会，使之暖和又干燥松软。

洗澡时

1.给宝宝洗澡最好分开。洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子，这样就不容易受凉。

2.建议盆浴，水量、水温适宜。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，水量约占澡盆的一半，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。水温视气温而定，一般维持在38℃～40℃。

3.时间要适宜。冬季给宝宝洗澡要速战速决，不要让孩子长时间泡在水里。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。一般在10分钟左右。

洗澡后

1.洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖，这样宝宝会觉得更安全、更舒服，最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。

2.洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，防止皮肤干燥起屑。

3.沐浴后给宝宝喂一些温水或奶，以补充丢失的水分。

豆浆是早餐经常会吃到的一种食物，营养丰富又美味，而宝宝在饮食上却有很多要注意的地方，那么一岁宝宝可以喝豆浆吗？

一岁宝宝可以喝豆浆吗

一岁的宝宝已经可以喝豆浆了，但是不宜多喝。

豆浆是用黄豆制成的，其中有些物质比较难消化，但是一岁的宝宝肠胃功能已经趋于完善了，要是对豆浆不过敏，是可以适量的喝一些豆浆的。

但并不是所有宝宝都是如此，由于宝宝的身体存在个体差异，有的宝宝要到两岁之后才可以喝豆浆。

而一岁以下的宝宝肠胃功能尚未发育完全，则不宜喝豆浆，以免引起不适。

一岁宝宝喝多少豆浆合适

一岁宝宝喝豆浆一次最好不要超过100毫升，以后可以随着年龄增长以及适应能力增强，逐渐增加豆浆的量，但最多不宜超过300毫升，喝多了容易导致胀气、消化不良。

并且豆浆不宜天天喝，一周2-3次即可，经常喝豆浆会缺锌。

一岁宝宝怎么喝豆浆好

1.观察是否过敏。有些人天生就对黄豆过敏，因此宝宝第一次喝豆浆时，应当先给宝宝喂食一小口，观察两小时，看是否出现起红疹等过敏反应。

2.不放糖。宝宝如果过早接触甜食，很容易出现挑食、偏食等情况，导致宝宝日后偏胖或者偏矮，因此给一岁宝宝喝的豆浆最好不要放糖。

3.给一岁宝宝喝的豆浆，还可以添加枸杞、花生、核桃等一起打豆浆，能够促进宝宝的大脑发育。

喝豆浆要注意什么

1.消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2.豆浆中不宜加红糖。加了红糖的豆浆，不轻易被人体吸收。由于红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

3.豆浆中不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

4.不喝未煮熟的豆浆，会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。

5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。

6.豆浆不能用保温瓶装。热瓶保温这种方法不足取，由于热瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解热瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

7.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，由于二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

8.常喝豆浆留意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

9手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用冷性的豆浆，这样轻易产生恶心、腹泻等症状。建议病人恢复期间最好饮用酸奶，可以促进消化，保护肠胃功能。

夏季骄阳似火，许多家长都准备带孩子到游泳馆游泳降温，那么夏季宝宝游泳要注意什么呢？家长要准备什么呢？

选择安全场所

新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求，还有专业护理人员，安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后，可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。

备好救生装备

婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。

做好热身活动

婴儿专用泳池的温度是低于体温的，突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热热身，用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环，然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中，更不可带汗下水！

预防传染

露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共泳池，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

运动适度

根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5～10分钟，以后逐渐延长。

加强监护

这是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边，也片刻不能放松监视，因为危险就发生在瞬间。

不可过饱大汗

孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀，游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。注意：如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。

看游泳馆的温馨提示

一般，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的，特别是恒温游泳馆。

宝宝游泳的其他注意事项

1岁以内的宝宝，建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳。

1岁以上的宝宝，建议到水温28℃的公共泳池游泳。

2岁以上的宝宝，可以到26℃～28℃的公共泳池游泳。

3岁以后的宝宝，建议到标准的公共泳池游泳。

温馨提示：带小婴儿游泳，安全永远是第一位的，如果觉得宝宝喜欢就尽量让他游，时间太长也是不好的，对宝宝也是很疲劳的。因此一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。

坐月子期间，为了避免风寒侵袭，老一辈都建议产妇不要吹风、洗头，但是长时间不洗头，头发就会打结成一坨，这该怎么办呢？

使用宽齿梳

如果是头发打结成坨，想要梳开的话应该使用宽齿梳。宽齿梳给头发的压力较小，最适合梳顺头发使用，对于头发少、掉发多、湿发来说，宽齿梳是最好的梳子。

方法：将头发稍微浸湿，然后再用宽齿梳轻柔进行梳理。

使用润发乳

头发打结梳不开的话，可以在头发打结的位置使用润发乳或者是护发素，停留1分钟左右，头发能够变得柔顺，之后找一根发夹或其它薄的尖物，在发结中间，轻轻把缠得最紧地方的发丝拉出来。

使用橄榄油

如果是头发打结成坨，想要梳开的话，可以先用橄榄油润发，橄榄油营养丰富能够让头发变得柔顺润滑，更容易梳理。

方法：准备一个喷水壶，滴入橄榄油，然后将打结的头发喷湿，3分钟左右再用梳子梳理即可。

适当修剪

如果是发尾处有打结比较厉害的头发可以适当进行修剪，这是最快最有效的方法。特别是对于发尾明显的干枯分叉的话，完全可以适量修剪掉，这样还能让头发更加的美观。

正确梳头

如果是头发出现打结的情况，应该是先将发梢处梳理整齐再梳理中间的头发。这样能够避免直接梳中间的头发到发梢处出现打结的情况。特别是已经打结的，应该按照这个方法梳头。