分类： 健康养生

中医中有两个治疗牙痛很出名的腧穴，一个是合谷，一个是颊车，两个穴位远近相应，常用来治牙痛面肿与口眼歪斜，尤其是按摩颊车，效果更是明显，那么颊车的准确位置是在哪里呢？

颊车的准确位置

颊车属于足阳明胃经经脉的穴道，位于下颌角前上方大约一横指处，按之凹陷处（大约在耳下1寸处），用力咬牙时，咬肌隆起的地方。

颊车快速取穴方法

1.侧坐位，下颌角前上方大约1横指处，当咀嚼时咬肌隆起，放松时按压有酸胀感。

2.侧坐位，上下齿咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之有酸胀感。

颊车穴的穴名由来

颊，是指该穴所在的部位是面部；车，指运载的工具。“颊车”的意思就是指此穴位的作用是将胃经的五谷精微气血运上头部。此处穴位的物质是从大迎穴传来的五谷精微气血，到达此穴位后，由于受内部心火的外散之热，气血物质就循着胃经输送到头部，就像用车载一样，因而得名。

颊车的作用

颊车穴属足阳明胃经，该穴位有祛风清热，开窍通络之功，刺激后能增强血液循环，常用来治疗牙痛面肿，口眼歪斜等症，尤其对于速止下齿牙痛非常有效；此外，长期按摩该穴位还可有效收紧肌肤，活血养颜，预防皱纹的出现。

颊车穴主治疾病

1.颊车穴对于口眼歪斜有特殊的治疗效果。

2.按摩此穴位对于治疗牙关不开，颜面神经麻痹，声音嘶哑，颈部痉挛等症有良好的效果。

3.长期按压此处穴位，对腮腺炎，下牙痛等病症，也具有良好的保健和治疗功效。

4.配合下关，阳白，合谷穴，可以缓解三叉神经痛；配合地仓穴可以治疗口眼歪斜。

颊车的正确按摩方法

1.正坐或仰卧，伸出食指和中指，两指的指腹置于穴位上，即咬牙时咬肌隆起处，用力揉按，力度至有酸胀感为宜，可以左右同时按摩，也可以单侧按摩，每次按摩1-3分钟。

2.用食指按于颊车穴处，顺时针方向按揉约2分钟，或揉按至患者自觉津液分泌为宜。

男女生殖系统病变，大多与任脉的经气运行异常有关，为了保护生殖健康，经常补益和疏通任脉很有必要，而曲骨是任脉要穴，指压曲骨能有效缓解人体泌尿系统症状，那么曲骨的准确位置是哪里？按摩这个穴位的作用又是什么呢？

曲骨的准确位置图

曲骨为任脉，足厥阴肝经之会，位置在下腹部，前正中线上，耻骨联合上缘中点处。

曲骨的简便取穴方法

在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘中点的位置就是曲骨穴。

曲骨的作用

曲骨为任脉，足厥阴肝经之会，虽然曲骨名和水五官，但它和膀胱泌尿系统的关联最大，所以刺激这个穴位所治的疾病都与水液有关，如通利小便，调理月经等，可以说它是治理下焦疾病的一个重要腧穴，具有调理冲任脉气，补肾培元，调理湿热，固冲止带的功效。

曲骨主治疾病：赤白带下，月经不调及小便淋沥，遗精，遗尿，阴囊湿疹，五脏虚弱，膀胱炎，产后之功收缩不全，子宫内膜炎等。

怎么按摩曲骨

1.将中指按压曲骨穴30秒后放开，重复几次，或手握空拳敲打该穴数分钟，可以起到调经止带的作用。

2.将双手搓热，用一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上进行按摩，两手可以交替进行按摩，每次2分钟，每天2次，可调经止带，治疗女性白带异常。

小贴士

女性在月经来临之前，可以先用热水袋热敷腹部，然后指压曲骨，有助于消除经期疼痛。

当因上火出现口臭或是牙龈疼症状的时候，不妨每天坚持按按大陵穴，来帮助改善症状，那么大陵的准确位置是在哪里呢？

大陵的准确位置图

大陵属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法：伸肘仰掌，微屈腕握拳，腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。

大陵穴穴名解析

大，与小相对；陵，丘陵，土堆的意思。“大陵”的意思是指随心包经经水冲刷下行的脾土物质在这里堆积，本穴物质为内关下传的经水与脾土的混合物，到达本穴后，脾土物质堆积如山，如同丘陵一样，所以名“大陵”。

大陵的别名

大陵别名“心主穴”，“鬼心穴”。“心主”的意思是指穴内气血以气为主。“鬼心”的意思是指脾土中的水湿在这个穴位气化为天部之气，本穴向外输出的是脾土中的气化之气，为心包经经气的重要输出之地，所以是心包经腧穴，此外，本穴脾土中生发的干热之气同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，所以也是心包经原穴，在五行中，这个穴位属土。

大陵主治疾病

大陵为心包经输穴，原穴。大陵穴之大陵，意为“大刺激该穴土山”，说明此穴生土最多，土指的是脾脏，本穴又为原穴，心包经气血在此输出，故此穴可一穴二用，“泻心火而生脾土”，具有清热宁心，通经活血，泻火祛湿的作用，多用于缓解上火引起的口臭，牙龈炎等症，对失眠，心胸痛，心悸，呕吐，胃痛，胃炎，扁桃体炎，头痛，肋间神经痛，腕关节及周围软组织疾患等也具有很好的调理保健作用。

大陵保健按摩手法

1.正坐，手平伸，手掌心向上。

2.轻轻握拳，用另一只手握住手腕处，四指朝外，大拇指弯曲，用指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛感。

3.先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次掐按1-3分钟。

大陵针灸操作手法

简易取穴：仰掌，微屈腕关节，在掌后第1横纹上，所出现两筋之间为本穴。

进针方向：由掌面向背面直刺与掌侧面成90°。

深度：针0.3-0.5寸，留20分钟，艾炷灸1-3壮，或温和灸10-15分钟。

感觉及放射方向：麻向中指。

功能主治：宁心安神，宽胸和胃。主治心痛，胁肋痛，禁忌，癫痫，呕吐，失眠，健忘。

养老，奉养老人，本穴可以治疗老年性疾病，为调治老年疾病的要穴，故名，那么养老的准确位置在哪里呢？

养老的准确位置

养老属于手太阳小肠经经脉，屈肘，手掌心向胸，尺骨小姑桡侧缘上方凹陷中。

快速取穴法：

1.正坐位，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中。

2.正坐位，屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中。

养老穴穴名解析

养，生养，养护的意思。老，与少，小相对，长者为尊。“养老穴”的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，同时因为此处穴位可以治疗目视不明，耳闭不闻，肩臂疼痛，手脚不能自如等老年病，是供应老人，调治老年人疾病的重要穴位，故而得名。

养老穴位解剖

肌肉：在尺骨背面，尺骨小头上方，尺侧伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之间。

血管：有前臂骨间背侧动脉末支，腕静脉网。

神经：布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支。

养老的作用

养老穴有明目清热，通经活络，调和气血之功，按摩养老穴，对老年人身体器官退化，衰老等各种疾病具有疗效；对目视不清，肩，背，肘，臂等部位的酸痛，以及呃逆，落枕，腰痛，脑血管疾病，急性腰扭伤，近视也有一定的疗效；长期坚持按摩此穴位，能够舒筋，通络，明目，对身体具有很好的保健和调理作用。

养老自我取穴按摩手法

1.举臂屈肘，手掌心朝颜面。

2.用另一只手的食指指尖按揉尺骨基状突起部的凹陷沟。

3.用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感为宜。

4.每次左右两穴各揉按1-3分钟。

1、不粘锅的涂层叫特氟龙，主要是聚四氟乙烯材料，属于化学惰性材料。这种涂层由于润滑性好，摩擦系数低，因此常被用在不粘锅等厨具上。误食少量不粘锅涂层会被人体排泄，对健康无害。

2、但是需要注意的是，通常不粘锅涂层的变性温度是260度，分解温度是350度，当达到分解温度的时候会分解氟光气，会给肺部造成强烈的刺激。在烹饪的时候，要注意不要烧干不粘锅。

3、由此我们可以得知，不粘锅涂层本身是不会致癌的，只有温度达到350度以上的时候，涂层才会分解出来有害的物质，影响到身体健康。

1、水芹菜也叫作沟芹菜，一般在日常生活中作为祛除腥味的食材。这种食物的营养价值还是很丰富的，里面含有丰富的纤维素，可以有效的清除体内的毒素，是一种抗氧化剂，起到抗癌的作用。而且铁含量比较多，吃完之后可以有效的改善贫血症状。

2、而且水芹菜汁中含有一种叫做芹菜素的物质，可以有效的降压，是一种保健食品，从中医角度来讲，该种蔬菜还有一定的清热利湿、透疹平肝的作用。可以应用于一些神经衰弱，或者是湿疹、皮炎类疾病。

1、吃烤牛肉会长胖，肉食吃多了都会有发胖，但适量食用的话，就不会导致发胖，牛肉主要是以蛋白质为主，可以适当食用。牛肉不能经常吃，差不多一周一次最适合。

2、烤牛肉是一种美食，主要材料有牛肉，辅料有生姜末、大葱末、大蒜泥、白糖、黑胡椒面、焙好芝麻面、蘑菇、青椒、洋葱、红萝卜等。烤牛肉香味浓郁，咸甜适口，烤香浓郁，风味独特，营养丰富。

近日国外出现一则女儿游泳意外怀孕的新闻，这也给很多父母带来的一定的担心，这种游泳怀孕的几率有多大呢？

游泳会意外怀孕

虽然怀孕需要精子和卵子的完美结合，并且需要正好在女性的排卵期才可能怀孕，但并不能完全排出游泳时意外怀孕的可能。

男性正常精子判断标准

为了更好的了解游泳怀孕的几率，首先了解男性正常精子的标准。

世界卫生组织对于正常精液的判断标准中包括：精液量2-6毫升，精子数大于2000万/毫升。正常人精液中精子数约为4000-6000万/毫升，当低于1000万/毫升时，就必须借助医学手段来人工助孕了。这对于在游泳池里面的男性能够射出正常的的精子又降低了一定的概率。

游泳怀孕的几率多大

虽然游泳时怀孕是有可能的，但是发生这种事情的概率极低，特别夏天游泳水温比较低，精子很难在体外长时间存活，并且还要满足女性在排卵期，所以这种在游泳馆怀孕的几率几乎为零。

游泳时怀孕的原因

如果在游泳时出现怀孕的现象，必须满足以下条件：

1、女性正好出来排卵期，并且没有采取任何避孕措施，例如：服用长期避孕药，上节育环等。

2、女性周围有男性射精的现象，且相隔的距离不远

3、男性身体健康，射精的精子成活率比较高，且活力强。

4、游泳池的水温适宜，最适宜的温度在32-37度左右。

炎炎夏日，大家都喜欢去游游泳，然而在游泳时会出现耳朵进水的现象，那么游泳后耳朵进水怎么办呢？

手心吸水

方法：把进水一侧的耳朵向下，用同侧的手掌的压紧耳朵（注意：堵住耳朵时尽量不要有太大的缝隙，感觉手掌有一股吸力），然后迅速松开手掌，连续几次，耳朵里面的水变会洗出来。

棉花吸取

有些人耳朵里面的水分不是很多，用手心吸水的办法无法洗出去，这个时候可以用棉签吸取。用较细的消毒的棉签轻轻的深入进水的耳朵里，当耳朵里面的水分碰到棉签时就会被吸走水分。

注意：尽量选取比较软而细的棉签，这样可以最大程度的避免损伤耳朵。

跳动引水法

把进水耳朵歪向同侧，尽量时耳孔向下，用同侧的脚单足原地跳起，同时用手拉扯耳朵，把二道拉直，借助水的重力作用让水流出。

活动外耳法

连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳郭或反复的做张口动作，活动颞颌关节，这样均可以使外耳道皮肤不断上下左右活动，使水想外从外耳流出。

就医治疗

对于一些患有中耳炎的患者，用上述方法无法解决耳朵进水问题时，建议去医院就诊治疗。

建议：对于患有耳部疾病的患者不建议下水游泳，最好治疗好后再游泳。

父母不会希望自己子女的个子太矮，因此会加强他们在青春发育期的锻炼，而对于成年的矮个子女生来说，长高一直是她们的心愿，跳绳作为一项有氧运动，它可以帮助矮个子女生长高吗？

女生跳绳能长高吗

青春发育期的女生通过跳绳这项运动可以帮助她们长高，而成年女性则很少能够长高，因为成年女性的骨骼已经处于闭合阶段，想通过跳绳来实现长高的希望并不大。

女生跳绳长高的原理

青春发育期的女生在跳绳的时候会加速血液循环，可以改善发育时期的骨组织的血液供应，能够加快骨塑建的过程。而且青春期的女生在跳绳的时候，肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力，可以促进生长板的增生，加速骨的生长，这就对身高的增长产生了促进作用。

女生跳绳长高的方法

青春期的女生站在跳绳的中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。

女生跳绳长高的最佳时间

青春期的女生跳绳长高的最佳时间是早上起床之后，因为这个时候激素水平较高，对软骨的生长是很有利的，因此这个时间段跳绳对长高最好。每分钟最好跳140下，每次坚持20分钟的样子，每周跳绳的次数不能低于3次，这样跳绳可以帮助长高。如果个人的体力达不到要求，也不要勉强自己，初学者每天可以跳60-100下，熟练之后再慢慢增加难度。

女生跳绳长高的注意事项

1.青春期的女生在跳绳之前最好做一下热身运动，活动一下肩膀、手臂、手腕、脚踝，这样可以避免在跳绳的过程中出现扭伤的情况。

2.跳绳结束之后最好拉伸一下小腿，这样可以避免小腿粗壮。

3.青春期的女生跳绳的时候最好穿软底的运动鞋，这样可以缓解冲击力，以免关节受到损伤。

4.过胖的青春期女生不宜跳绳，因为她们在跳跃的时候，体重会对腿部的关节造成压力，容易在运动中受到损伤。