分类： 生活常识

1、夏季：夏天是温度较高，空气中菌类繁多，纯牛奶属于完美的菌类培养基，在常温下仅仅能存放1~2小时，打开后需尽快放冰箱中，可放置1-2天。

2、冬季：冬天环境中温度较低，室温和冰箱中的保鲜层差不多，并且环境中菌类很少，这时候的纯牛奶能存放1-2天。

牙齿松动是一件很糟糕的事情，一般出现在中老年人身上，但是也不乏年轻人患上，那么，牙齿松动是缺钙吗？牙齿松动吃什么药有效？

牙齿松动是缺钙吗

缺钙缺乏微量元素都会引起牙齿松动。

平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

如果是成年人的话，牙齿松动了往往都跟一些口腔疾病有关，都是牙龈萎缩了才会导致牙齿松动，所以如果一旦出现了牙齿松动这种情况，建议最好到当地的口腔医院去做一个检查，看看是不是有牙周病。

牙齿松动拔牙好吗

严重的高血压、心脏病、甲亢以及一些精神、心理疾病和障碍不适合在没有监护措施下拔牙，因为拔牙也是一种有创的外科治疗手段，口腔外科医生和患者都应该避免术中可能出现的、不能控制的风险。

另外，拔牙之后还应规避出现的另一个问题：出血不止，伤口不能愈合。如果患有未加控制的出血性疾病、肝炎、糖尿病都不适合拔牙。

拔牙的注意事项

1、女性最好不要赶在例假期拔牙，出血会多一些。感染的机会会多一些。

2、春秋感冒高发的时候尽量避开。

3、至于是上午去拔牙还是下午去拔牙。要区分情况。

1、微波炉在使用的过程当中多多少少是会产生一些辐射的，而这些辐射对于人体的健康也是会造成影响，特别是对于孕妇和小孩来说影响尤为严重。

2、在使用微波炉时，人员应尽可能的与微波炉保持一米以上的距离。

3、微波炉加热食物时，不能使用塑料容器，因为塑料容器的耐高温性能较差，加热后容易被融化，而且容器中含有塑化剂，食用后对身体有害。

4、注意微波炉的通风口是不可遮挡的，如果通风口被遮挡是存在微波炉爆炸的安全隐患。

5、微波炉是不可以摆放在空气不通畅的环境下，比如说在卧室内摆放微波炉是非常危险的，正常我们都是会选择在自己家里的厨房内摆放上微波炉。不通风的环境是非常容易造成返潮的问题出现，一旦微波炉接受到潮气也有可能是会影响到微波炉的正常使用寿命，并且也有可能出现电线短路的这种问题。

1、小米11自带的膜可以根据自己的喜好，可以撕掉也可以不撕掉。

2、如果小米11手机自带的手机膜使用时间长的话出现划痕或者使用手感不好的话，可以换其他手机膜，但是还是建议使用一段时间后在换。

3、小米11是小米公司于2020年12月28日在小米科技园发布的手机产品，于2021年1月1日上市。

1、一条发黄的毛巾。

2、倒入适量洗洁精。

3、倒入适量食用盐。

4、挤入牙膏。

5、倒入小苏打。

6、倒入白醋。

7、倒入热水，泡10分钟。

8、10分钟以后搓洗一下。

9、再用清水洗干净，晾晒就可以了，这样发黄的毛巾就洗白了。

1、电机保修期一般都是一年，具体要看相关的质量保修说明书。

2、以下是如何保护好电机的方法：一定要设好是变频器热保护电流，设置正常参数；装监控整流源直流继电器；合理调节开停比，可达到节电的目的，能保护电机；定时找相关人员修检。

夏天蚊子太多了，被蚊子咬了起了一个包，这时候抹牙膏的话能够消肿吗？被蚊子咬了之后擦酒精又有没有用呢？让我们一起来看看吧。

蚊子咬的包抹牙膏可以消肿吗

可以。

被蚊子咬了之后，被咬处就会容易肿起来，这时候擦一点牙膏是能够帮助消肿的。因为蚊虫被咬人体后会释放一种蚁酸成分，而牙膏属于弱碱性物质，这就能够起到中和作用从而起到止痒消肿的作用。

且牙膏中含有薄荷脑、丁香油等成分，擦在皮肤上触感清凉，且还具有一定的镇痛作用，所以也能够帮助消肿。

被蚊子咬了擦酒精有用吗

能起到一定的作用。

被蚊子咬了之后是可以擦一点酒精的，因为酒精具有杀菌消毒的作用，且酒精易蒸发，擦在皮肤上的话能够吸收身体上的热量，这样就能够带来冰凉感，就能够起到止痒的作用，且花露水中的主要成分也都是酒精。

但需要注意的是如果要擦酒精的话，就一定是要使用75%的酒精，而不要用95%的酒精，不然就起不到效果。

被蚊子咬了为什么会痒

我们的机体被蚊子咬了之后会有一种痒的感觉，这是因为蚊子在吸血的同时会往我们的体内分泌一种唾液蛋白，当我们的免疫系统察觉到时就会释放出一种叫做组织胺的蛋白质成分，这两者一结合的话就会引起过敏反应从而出现瘙痒的症状，这是一种正常现象。

身上擦什么可以防蚊子

花露水

夏天喷一点花露水能够避免蚊子的叮咬，因为花露水中含有一种仿生驱避材料，蚊子闻到后就会产生一种错觉，从而失去咬人的欲望，所以如果容易招蚊子咬的话可以在身上擦一点花露水。

风油精

风油精中含有一种挥发性气味，而这种气味对蚊子有一定的驱赶作用，所以，在身上擦一点风油精也能够起到防蚊的作用。

最近天气越来越热了，蚊子也开始活跃了起来，对于很多容易被蚊子叮咬的人群来说又到了满身红肿瘙痒的时候了，现在教你三招不惹蚊子咬的方法吧！

减少家中积水

蚊子通常喜欢将卵产在水中，比如家中花盆内的积水以及没有及时扔掉的饮料瓶，都是蚊子容易繁殖的好场所，所以如果想要避免被蚊子叮咬的话，将其从“摇篮”里扼杀也是十分必要的。

穿浅色衣服

相对于浅色衣服来说，穿深色衣服的人群会更容易被蚊子叮咬，因此想要不招蚊子叮咬的话，外出的时候最好是身穿浅色的衣服，并且也要保持皮肤的干净与清洁，这样在一定程度上也能减少被蚊子叮咬的几率。

驱蚊产品

驱蚊产品中所含的主要驱蚊成分是驱蚊酯、避蚊胺、派卡瑞丁、柠檬桉叶以及菊酯等，这些成分能够影响蚊子的神经系统，使其“导航失灵”，因此在外出的时候建议可以随身携带一些驱蚊产品来防止蚊子的叮咬。

蚊子吸饱了血一般藏在哪里

一般会去有水的地方产卵。

并不是所有的蚊子都会吸血，一般来说只有雌性的蚊子才会吸血，而雌性蚊子吸血是为了繁殖后代，每经过一次吸血，都会使雌性蚊子中的卵发育成长。

在卵没有发育成熟的时候雌性蚊子一般会躲在天花板缝隙处、床头夹缝、窗帘、衣柜后、桌子下等比较阴暗的地方，当经过2-3天雌性蚊子体内的卵发育成熟之后，雌性蚊子吸饱了血之后就会去有水的地方进行繁殖产卵。

如何快速找到房间蚊子

1、趋光性：蚊子具有一定的趋光性，如果想要快速找到蚊子的话，建议可以将房间内所有的光源都关掉，保证房间暗黑、无光源，随后打开手电筒的强光，这样不需要一会儿，蚊子就会自动地朝着手电筒的光源飞过去。

2、香味引诱：蚊子喜欢气味大的地方，如果想要快速找到房间内蚊子的话，建议可以把一盆浓度较高的肥皂水放在房间里面，然后保持室内黑暗，这样过一会儿就能看见有很多的蚊子尸体漂浮在水面上了。

中老年人的健康也是年轻人比较关心的问题，父母年龄大了，很多都缺乏钙。得了骨质疏松不仅会让中老年人感到痛苦，而且极易发生骨折，造成更大的危害。你知道骨质疏松有哪些症状吗？得了骨质疏松，该怎么食补呢？

骨质疏松的症状有哪些

疼痛

原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。

身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。

骨折

是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松应该吃什么

富含维生素的食物

宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。

骨头汤

骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。

补钙产品

补钙治疗，中老年人应该经常吃一些钙制剂，比如钙片，维生素D，最好吃含有促进钙质吸收的成分，这样是预防和治疗骨质疏松的最好方法。

豆类

大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成，延缓衰老并降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化;大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。

菌类

如香菇、蘑菇、木耳、银耳等含有多种氨基酸，含30多脂及维生素B1、A、D等，能够提高机体抗病毒、抗血栓形成及防止动脉硬化和抗癌的能力，菌类食物还有助於消化功能，对消化不良、食欲不振有所帮助。所以，经常买些菌类食物来吃，对中年人来说是必要的。

藻类

紫菜、海带等藻类食物，含有藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B1·B2·C·P及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症，有利於能量代谢。

鱼类

鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。

坚果

坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益於增强体质及预防动脉粥样硬化，长期服食可延年益寿，中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。

骨质疏松不宜吃什么

1、忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。比如麻辣烫、毛血旺等等都是不适合的。

2、忌烟酒。最好都不沾哦，一点点影响都很大的。

很多小伙伴都有这样一个习惯，就是夜里睡不着，白天醒不了，其实这是一种长期错误生活习惯导致的。很多人会问嗜睡是怎么回事？下面一起来看看嗜睡的原因吧。

嗜睡是什么原因

1、睡眠不足

很多人晚上睡眠时间不足8小时，或者是睡眠质量比较差，经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏

如果你的作息时间很正常，却依然嗜睡，那么就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

4、抑郁

生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这个时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，他们犯困的几率往往要比正常人高3倍。

5、其他

老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

嗜睡怎么办

1、保持充足睡眠

白天嗜睡的患者，晚上一定不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。

2、注意饮食

不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。

3、早餐要吃

早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。

4、喝绿茶

喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。

5、多走动

一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒！

如何预防嗜睡

1、生活节奏要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

2、多运动

平时应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

3、注意饮食调理

现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当 增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。