分类： 生活常识

白菜的营养成分：热量17大卡、蛋白质1.5克、脂肪0.1克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.8克、维生素A20微克、维生素C31毫克、维生素E0.76毫克、视黄醇94.6微克、胡罗卜素0.6微克、磷31毫克、钙50毫克、镁11毫克、钠57.5毫克、铁0.7毫克、烟酸0.6毫克、硒0.49微克等。

白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是白菜含较多维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的：“肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”

白菜中铁、钾、维生素A的含量丰富，还含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。南方的大白菜是北方引种的，其品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等，都是优良品种。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。

任何年龄都可以办身份证，没有年龄限制。自2005年开始，二代身份证换发时，就取消了年龄限制。不过在办理身份证的时候，由于身份证上的照片必须是现场拍照，而且只能一人入镜，所以派出所会要求孩子要会独坐才能办理身份证，最早6个月左右就可以办身份证了。

根据《中华人民共和国居民身份证法》规定，未满16周岁的公民，自愿申请领取居民身份证的，发给有效期5年的居民身份证。父母双方准备好身份证复印件、宝宝户口簿单篇复印件，户主单篇复印件。然后去居委会开具一份常住证明。爸妈带着宝宝去派出所办证窗口，进行办证手续即可。16岁以下办理身份证须在家长或监护人陪同。

身份证有效期多少年

1.十六周岁以上公民的居民身份证的有效期为十年、二十年、长期；

2.十六周岁至二十五周岁的，发给有效期十年的居民身份证；

3.二十六周岁至四十五周岁的，发给有效期二十年的居民身份证；

4.四十六周岁以上的，发给长期有效的居民身份证；

5.未满十六周岁的公民，自愿申请领取居民身份证的，发给有效期五年的居民身份证。

　　1、将麦芽糖、水、白砂糖按照4：4：5的比例放入锅中，开小火慢慢搅拌融化，加入黄油不断搅拌；2、搅拌到麦芽糖黏稠且起大泡为止，熟松仁放入微波炉加热1-2分钟，倒入糖锅中拌匀；3、将糖浆倒在烘焙纸上，慢慢把它整形成细条状，再用剪刀把它剪成三角形状，静置晾凉即可。

　　粽子糖的做法

　　粽子糖，是江苏省苏州市特产，地方传统名点。中国最早的糖果之一。主要采用蔗糖配之玫瑰花、饴糖、松子仁制成。由苏州采芝斋始创于清同治九年是以生产苏式传统食品而著称。他历史悠久，食品品种繁多，质量上等，包装精巧，尊传统的特点，充分显示江南水乡特有的风格和具有古雅文化的特征，在中国食品史上，中外食品史上占有一定地位。

　　粽子糖是姑苏特产，可算是世上最美丽的糖了。琥珀色的麦芽糖汁凝成一颗小小的“四角粽”，晶莹剔透，粽子糖似有一丝淡淡的粽香入鼻。若是再疏落有致地镶入几粒乳白色的松子，就像是一件精美的艺术品。其形状如间三角粽子形，故取名为粽子糖。

　　户口本可以买火车票。户口本只能在人工窗口买票，为提高购票速度，建议使用身份证购票。铁路部门规定，居民身份证、户口本、军官证、外交官证、护照、士兵证等有效身份证件都可以购买火车票。

端午节作为中华民族最重要的节日之一，从古至今就受到了大家的重视，也留下了许多不朽的诗句。有哪些比较出名呢，一起来看看。

端午临中夏，时清日复长。 —— 李隆基《端午》

轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。 —— 苏轼《浣溪沙·端午》

不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。 —— 殷尧藩《端午日》

屈子冤魂终古在，楚乡遗俗至今留。 —— 边贡《午日观竞渡》

风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。 —— 贝琼《已酉端午》

五月五日午，赠我一枝艾。 —— 文天祥《端午即事》

宫衣亦有名，端午被恩荣。 —— 杜甫《端午日赐衣》

年年端午风兼雨，似为屈原陈昔冤。 —— 赵蕃《端午三首》

鹤发垂肩尺许长，离家三十五端阳。 —— 殷尧藩《同州端午》

榴花三日迎端午，蕉叶千春纪诞辰。 —— 范成大《鹧鸪天》

幽寻未云毕，墟落生晚烟。 —— 苏轼《端午遍游诸寺得禅字》

裁缝云雾成御衣，拜跪题封向端午。 —— 杜甫《惜别行，送向卿进奉端午御…》

　　西双版纳位于云南省，是云南省下辖的一个少数民族自治州。“西双”是傣语“12”的意思，“版纳”是指比县小一些的行政区域，“西双版纳”意为“十二个行政区”。西双版纳每年的泼水节于4月13-15日举行，被誉为“东方狂欢节”。

　　西双版纳是热带生态系统保存最完整的地区，素有“植物王国”、“动物王国”、“生物基因库”、“植物王国桂冠上的一颗绿宝石”等美称，有中国唯一的热带雨林自然保护区，是国家级生态示范区、国家级风景名胜区、联合国生物多样性保护圈成员、联合国世界旅游组织旅游可持续发展观测点，植物种类占全国的1/6，动物种类占全国的1/4。

　　西双版纳是天然橡胶生产基地，大叶种茶的原生地、普洱茶的故乡，建有1个5A级景区，9个4A级景区，西双版纳以热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国热点旅游城市之一，先后获中国最具国际影响力旅游目的地、全球12个最热的旅游目的地之一殊荣。　　西双版纳雨量充沛，阳光充足，年降雨量1136－1513毫米。湿季期间，云雨多，风速小，日照少，气温高，湿度大。干季期间，云雨少，光照强，雾露浓重。西双版纳年平均气温18.9℃－22.6℃之间。

　　战国时期是指公元前475年至公元前221年，是中国继春秋时期之后的又一大变革时期。战国初期，各国混战不休，周朝境内的诸侯国数量逐渐减少。到了中期，只剩下秦、楚、燕、韩、赵、魏、齐七国，被称为“战国七雄”。公元前230年至公元前221年，秦国先后攻灭六国，标志着战国时代的结束。建立了我国历史上第一个统一的多民族的封建国家——秦朝。

　　战国时期，各诸侯国为图强求存展开了许多举世闻名的变法和变革，如吴起变法、商鞅变法等。在兼并战争过程中，也涌现出大量名将，最有名的是白起、王翦、廉颇、李牧，被人们称为“战国四大名将”。

核心功效

肝脏排毒、美容养颜

玫瑰花和蒲公英泡水的简介

蒲公英泡玫瑰花是一款很有营养的花茶，其效果作用特别的好，常喝此茶可以很好的改善我们的皮肤，对我们的身体健康非常的有利。蒲公英的药用价值也非常的好，而玫瑰花是一种天然的美容剂，两者搭配在一起泡茶喝可以很好的美容养颜。

功效作用

1、肝脏排毒，蒲公英与玫瑰花在一起泡水喝，可以帮助肝脏排毒，玫瑰花具有疏肝理气的作用，蒲公英具有清热解毒的功效，两者一起泡水喝对我们的肝脏排毒有很好的帮助，特别是肝脏的毒一定要及时的排出体外，这样身体才会健康。

2、美容养颜，玫瑰花具有美容养颜的效果，与蒲公英在一起泡水喝其效果更加的好，不仅可以起到一个美容养颜的作用，还可以帮助我们改善皮肤的肤质，使脸色更加的红润好看，气色好，美白如玉。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

低血压人群、孕妇、婴儿、脾胃虚寒者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

玫瑰花和蒲公英泡水：将蒲公英洗净，放入锅中，加水煮沸。将煮好的蒲公英水倒入杯中，加入玫瑰花，盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可。

　　李德仁嫣然的电视剧是《谎言的诱惑》，《谎言的诱惑》大结局沉迷与美色的李德仁出车祸死了，夏嫣然用计谋取李家财产的计划落空，古小伟被夏嫣然推倒，不慎撞在了手术车上，被手术刀刺中身亡，李雪歌涉嫌故意伤人罪被刑拘。

　　李德仁嫣然的电视剧大结局

　　李德仁嫣然的电视剧是《谎言的诱惑》，大结局是偷看了李雪歌的手机短信，知道了签遗产过户协议的事情，本想借肚子里的孩子谋取李家遗产，不料孩子被李雪歌打流产，李雪歌因涉嫌故意伤人被拘留。陆琳知道了夏嫣然肚子里的孩子不是李德仁的，于是到医院理论。原来是古小伟将报告给了陆琳，夏嫣然和古小伟在争执之下，不小心被手术刀刺中身亡。最后夏嫣然敲诈李家财产的计划也落空了。

　　李德仁嫣然是什么电视剧

　　李德仁嫣然是电视剧《谎言的诱惑》里的角色。讲述了同在一家大学毕业兼好朋友的四个女孩梦晓薇、林菲菲、叶辛桐、宣璐璐，步入社会后，本来在学校的价值观自从来到社会之后，他们发现理想和现实简直就是千差万别，面对不一样的现实，他们迷茫，彷徨，失望，但是，在人生的十字路口，他们依然能够坚持初衷，不被世俗所污染，坚强地面对眼前的困难，用他们的毅力收获了事业的同时，也收到了爱情。

　　西瓜和牛奶可以一起食用。两者并不是相克的食物，但西瓜属凉性，与牛奶一起吃很容易引起腹泻问题，并且西瓜中含有的草酸成分会和牛奶的钙元素反应后生成沉淀，容易得结石。所以，在西瓜和牛奶在食用方法上要尤其注意。

　　西瓜和牛奶能一起吃吗

　　西瓜和牛奶可以一起吃，但最好不要一起食用，特别是冰冻过的西瓜或牛奶。在吃西瓜后，可以先间隔一段时间再喝牛奶，如果一起吃的话，牛奶会破坏掉西瓜中的营养物质。甚至引起腹泻或其他的问题，因此建议西瓜和牛奶不要一起食用。

　　西瓜和牛奶一起吃的方法

　　1、如果是西瓜、牛奶分开食用的话，最好间隔一个小时再食用。

　　2、如果将西瓜和牛奶混合食用的话，可以先将西瓜榨汁过滤，然后加入牛奶在西瓜汁中混合饮用。

　　3、也可以用西瓜和牛奶做奶昔食用。先将西瓜榨汁无需过滤，直接加入牛奶混合即可。也可以将西瓜和牛奶一起放入搅拌机中榨成西瓜奶昔。