分类： 生活常识

回南天时期空气湿度非常大，那这时候有没有什么养生注意事项呢？回南天时期又该如何避免衣服受潮发霉呢？想知道就一起来看一下吧。

预防关节炎

回南天时期一定要格外保护好膝盖等关节处，尤其是本身患有风湿疾病的人群，因为此时湿度上升，寒湿入侵很容易出现关节肿胀、疼痛的情况。对于经常久坐的人而言，很容易出现脊椎、关节沉重、周身不畅的情况，此时受潮湿气体影响很容易出现经络堵塞的情况，从而引起关节疼痛，因此需格外注意，建议每天适当走动，避免久坐。

注意锻炼时间

很多人都有每天锻炼的习惯，但回南天时期尽量减少户外锻炼，因为此时空气湿度大，强行锻炼可能会导致湿气入侵，增加患风湿疾病的几率。建议选择在室内或者时干燥的地方进行锻炼。

注意防寒保暖

回南天时期气温非常不稳定，所以此时仍然要做好防寒保暖工作，尤其是老年人和有关节疾病的人群，也就是说常说的“春捂”。因为春季气候温暖，万物复苏既阳气升发，此时如果穿着过少，皮肤遇冷毛孔就容易收缩，这样不利于阳气的升发，同时还容易引起着凉感冒。

间歇通风

回南天时要减少开窗户的时间，尤其是朝南边的窗户，以减少水汽进入室内，保持室内干燥，得到天气转晴之后，再开窗通风。

少吃湿邪之物

“湿邪之物”是指食用后会导致体内湿气加重的食物，因为回南天时期本身湿气较重，此时再过多食用生湿的食物，就会导致身体湿邪加重，对身体健康非常不利。

回南天衣服怎么避免发霉

使用除湿剂

回南天天气潮湿，此时可以在衣柜中放一点除湿剂，这样能起到防潮防霉的作用，同时还能吸附衣服上的异味。

及时烘干

回南天洗了衣服并不容易晒干，所以可以使用烘干机来烘干衣服，这样衣服能快速干，同时还能避免异味的出现。

房租租赁登记证明需要准备的材料有：出租人和承租人双方带上各自的身份证原件和复印件、房屋产权证原件和复印件、房屋租赁合同原件和复印件。

一、房屋租赁出租人需要准备的材料有：

(1)、房屋租赁出租人的身份证明。

(2)、出租房屋的房地产权证或房屋所有权证和土地使用证。

(3)、房屋租赁共有房屋，须有共有人同意出租的书面证明或委托。

(4)、代理人受委托出租房屋，须有房屋所有人委托的书面证件。

二、房屋租赁承租人需要准备的材料有：

(1)、境内个人须提交居民身份证或户籍证明。

(2)、本市职工、居民须有所在工作单位或房屋单位的证明和居民身份证。

(3)、外地来沪民工、临时工，以及其他外地来沪人员，须有本市雇用单位证明或当地乡以上人民政府或工商行政管理部门证明和居民身份证。

(4)、房屋租赁境外人土须提交护照或回乡证明。

　　电动车一次充电时间约需5-10小时。当充电指示灯由红灯转为绿灯时，表示电池电量已充满，如果时间允许，最好再继续充电1-1.5个小时左右，以使电池获得更多的能量。但持续充电时间不能超过12小时，否则易造成电池变形损坏。

　　电动车充电完毕后，应先拔掉交流电源上的插头，再拔掉与电池连接的插头。在不充电的情况下，不能长时间将充电器连接在交流电源上。每一至两周做一次蓄电池保养，即充电器绿灯亮后，再继续充电1-1.5个小时，以延长蓄电池使用寿命。最好使用随车配备的专用充电器，不得使用其它充电器为本车充电。充电时应在通风干燥处进行，充电器与电池上面不能覆盖任何物品。

　　英语六级的考试成绩一般都在什么时候公布呢?

　　英语六级成绩查询时间一般是考后60个工作日公布，所以应该是八月中下旬公布。

　　查询方法如下：登陆中国教育考试网四六级考试查询窗口;输入准考证号、名字和验证码即可查询成绩。

　　考生注意事项：

　　1、准考证号及姓名，缺一不可。请仔细核对准考证号，共15位数字。查分时“准考证号”和“姓名”必须完全正确，姓名超过两个字的考生仅需在“姓名”栏输入姓名前两字即可。

　　2、根据四六级成绩查询系统设定，英语四六级成绩查询有效期为本次成绩公布至下次成绩查询开始前。也就是说下次成绩出来了就不能查上次的了，每次大学英语四六级成绩查询时间期间都只能查询当次考试。

　　莫泊桑简介：莫泊桑是十九世纪后期自然主义文学潮流中仅次于左拉的大作家。他继承了法国现实主义文学的传统，又接受了左拉的影响，带有明显的自然主义倾向。他在相当短暂的一生里，取得了令人瞩目的文学成就。他既是一系列著名长篇小说的作者，也是短篇小说创作的巨匠。

　　莫泊桑数量巨大的短篇小说所达到的艺术水平，不仅在法国文学中，而且在世界文坛上，都是卓越超群的,具有某种典范的意义，所以人称“短篇小说之王”。莫泊桑是法国文学史上短篇小说创作数量最大、成就最高的作家。

　　莫泊桑短篇小说的题材是丰富多彩的,在他的作品里,形形色色的社会生活,如战争的溃败、上流社会的喜庆游乐、资产者沙龙里的聚会、官僚机构里的例行公事、小资产阶级家庭的日常生活、外省小镇上的情景、农民的劳动与生活等都有形象的描绘。

　　莫泊桑主要作品

　　《羊脂球》、《菲菲小姐》、《女疯子》、《两个朋友》、《米隆老爹》、《一场决斗》、《索瓦热老婆婆》、《俘虏》、《一个巴黎市民的星期天》、《一家人》、《骑马》、《珠宝》、《我的叔叔于勒》、《助章到手了》、《保护人》、《烧伞记》、《项链》、《遗产》《散步》。

　　核心功效

　　缓解便秘、降血糖、提高免疫力

　　小麦麸的简介

　　小麦麸，为禾本科小麦属植物小麦磨取面粉后筛下的种皮。小麦麸呈麦黄色，片状或粉状。麦皮的端部有部分胚芽，大约占麦皮总量的5-10%左右，一部分大约有1/3-1/2跑面粉里了，麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。 麦皮含有大量的维生素B类。富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。

　　功效与作用

　　1、缓解便秘：小麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，润肠通便，可以缓解和治疗便秘的症状。

　　2、降血糖：小麦麸中的膳食纤维还能够增加肠液的黏稠度，阻碍葡萄糖的吸收，从而达到降血糖的功效。

　　3、提高免疫力：小麦麸中含有丰富的B族维生素，可以促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　生长发育期青少年、老年人及小孩不宜食用。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　牛奶麦麸粥

　　食材：麦麸100克、牛奶300毫升、砂糖100克、黄油10克、盐适量。

　　做法：先把麦麸放入锅内，加水泡30分钟，然后用猛火烧开，下入牛奶煮10分钟，再下入砂糖、黄油、盐，煮到麦麸熟烂、稀稠适当即可食用。

　　1、鸡腿洗净后剔除骨头，葱切段，姜切片，洋葱切丝；2、将葱段、洋葱、酱油倒入容器中，加入鸡腿；3、按摩鸡腿肉，用叉子插几下鸡腿肉，腌制15分钟后盖上保鲜膜，再放进冰箱里保存2小时；4、锅内放少许油，鸡皮向下放入鸡腿，煎至表面金黄色，再翻面煎2分钟；5、将半勺蜂蜜、一勺酱油和适量清水加入锅中，烧干之后取出鸡腿即可。

　　煎鸡腿的做法

　　鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。一种取自鸡的大腿的肉，当然还有引申义：特指一些身体强健，能奔能跑的人，一般都加儿化音，叫”鸡腿儿”。另外，还有小鸡腿就是翅根，是位于鸡翅下面的那一部分肉。

　　鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　在烧煮之前，应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮，可使肉中的脂肪变得软可口，且提高铁分的吸收率。

　　老九门又称为九门提督，指的是张启山、二月红、半截李、陈皮阿四、吴老狗、黑背老六、霍仙姑、齐铁嘴、解九爷所领导的九个盗墓世家。“老九门”出自南派三叔小说《盗墓笔记》，而《老九门》是《盗墓笔记》的前传，即讲述张启山、二月红、半截李等人的故事。

　　老九门是哪九门

　　《盗墓笔记》是南派三叔所著的盗墓题材小说，讲述吴邪、张起灵、吴三省等人进入古墓探险的故事。该系列小说于2006年开始在网上连载，2007年1月正式出版，2011年12月19日，《盗墓笔记捌—大结局(上)》和《盗墓笔记捌—大结局(下)》两本上市，首周销量破100万册。至此，《盗墓笔记》系列全部完结，共出版实体书九本。

　　2015年，三叔微博发表了《老九门》的前传，即九门尚未形成之前的故事，故事围绕一座老长沙的青铜矿展开。在盗墓笔记番外本《吴邪的盗墓笔记》中说，老长沙的九门提督，外八行的无人不知，无人不晓，这些盗墓家族，势力庞大，涵盖文物走私的所有环节，几乎所有的冥器，流出长沙必然经过其中某一家。

　　老九门主要分为上三门、平三门和下三门，“上三门”指的是张启山(张大佛爷)、二月红(陈皮阿四的师傅)、半截李，“平三门”是指陈皮阿四、吴老狗(吴邪的爷爷)和黑背老六，而“下三门”是指霍仙姑(霍秀秀的奶奶)、齐铁嘴、解九爷(解雨臣的爷爷)。

　　二氧化氯消毒原理是二氧化氯在水的环境下，能吸附在病毒、细菌和微生物的细胞壁上，并穿透细胞壁，进入到细胞内，直接氧化细胞里的含硫基丙氨酸、色氨酸和酪氨酸等物质，从而消灭细菌。微生物的蛋白质合成也受到二氧化氯的控制，因此对真菌有明显的灭杀效果。

　　土壤污染的主要危害有导致农作物减产和农产品品质降低；污染地下水和地表水；影响大气环境质量；危害人体健康。

　　在土壤中的一些长期存活的植物病原体严重危害植物，造成农作物死亡、减产;土壤污染会渗透到地下水和地表水，造成地下水和地表水的污染;土壤污染还会通过被污染的农作物和地表水间接的危害人体健康，人类食用被污染的植物和水，这些有害物质就会进入人体，长期存积不易分解，损害内脏机能等。