分类： 生活常识

刷牙对于人体来说是非常重要的一个日常护理，不仅能够清理食物残渣而且还能清新口气，那牙刷是用软毛的好还是硬毛的好呢？

牙刷用软毛的好还是硬毛的好

各有优点。

市面上面的牙刷，一般可以按照刷毛的软硬程度将其分为软毛牙刷、中硬毛牙刷、硬毛牙刷三种。

对于牙刷用软毛的好还是硬毛的好还是需要根据个人的牙齿和牙龈来决定，如果本身牙龈比较容易出血的话，那么就建议用软毛，但是对于吸烟或者容易沉积牙石的人群来说，则建议可以用中硬毛或硬毛，这样清洁效果会更好一些。

牙刷太软会不会刷不干净

虽然一般来说，刷毛越硬，对于牙齿来说清洁效果就越好，但同时也会对人体的牙龈、牙齿造成较大的刺激，因此对于一些患有牙周病以及牙龈比较脆弱的婴幼儿、老人来说，那么只要使用软毛牙刷就可以了。

但是在使用软毛牙刷的时候，一定要按照正确的方法来刷牙，并且需要每隔三个月就更换一次新的牙刷，这样才会更有利于人体牙齿以及口腔的健康。

怎么判断牙刷是硬毛还是软毛

可以用指腹来进行判断。

牙刷刷毛的硬软，是根据刷毛的粗细来决定的，一般来说刷毛越粗，其硬度就越大，所以建议在判断牙刷刷毛硬软的时候，可以将刷毛置于指腹处。

如果轻压不容倒下去而且皮肤具有一定刺痛的话，那么就是属于硬毛了；而如果刷毛能够轻松地压下去，而且皮肤也并没有感觉到疼痛感的话，那么就是属于软毛了。

牙黄刷不白是什么原因

刷牙只能起到去除食物残渣的作用，而牙黄大多是因为色素沉着所引起的，一般如果只是刷牙的话，那么是无法将牙齿刷白的。

如果是因为牙齿表面所形成的牙菌斑或者牙结石，或者是因为长期吸烟、喝茶、咖啡、红酒、吃巧克力等带有色素的食物所造成的牙黄的话，那么只要去专业的口腔医院经过洗牙或抛光之后，是可以起到一定的美白作用的。

　　1、将释迦果掰开，释迦果会按照纹路自然的分成两半；2、将里面黑色的种子去掉，这个种子不能食用；3、用嘴直接咬食果肉或者用工具挖着吃都可以。

　　释迦果的营养价值

　　每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。

　　吃释迦果有什么好处

　　1、可以推动肠胃蠕动，协助食材消化吸收，可以将囤积在肠内的肠油排出来，针对消化吸收作用较弱者或长期便秘的人而言有一定的益处。

　　2、能够消除身体的氧自由基，协助减缓皮肤衰退，另外可以推动身体的基础代谢，具有美白皮肤，抗老抗皱的功效。

　　3、能够维护体细胞、提高白血球低及抗原的特异性，从而提高身体的免疫功能，提升身体对病症的抵抗力。

　　京东豆的作用：1、京豆可直接用于支付京东网站订单，京豆和现金抵扣的比例为100：1，京豆支付不得超过每笔订单结算金额的50%。2、在进行游戏点卡和QQ充值时，50元以上订单可使用京豆抵扣20%金额。3、京豆可用于兑换京东网站权益以及购买超值商品。

　　京东豆可以用来干什么

　　京豆是京东用户在京东网站购物、评价、晒单等相关活动情况给予的优惠，京豆仅可在京东网站使用，如用户帐号暂停使用，京东将取消该用户帐号内京豆相关使用权益。京豆可用于支付京东网站订单、兑换指定优惠券及生活福利等权益，具体以相关规则为准。需要注意的是，京豆和优惠券、京东卡是独立的，可以一起使用，但是京豆无法兑换成京券业务。

　　京豆的获得途径有京东进行购物、商品评价、晒单、交易满意度、移动端下单、指定区域在线支付等活动，都可以获得京豆。豆的兑换比例京豆和人民币兑换比例是100：1
，即100个京豆相当于人民币1元。京豆的有效期最长2年，最短1年，即从获得京豆开始至次年年底，逾期自动作废。如果交易在使用京豆有效期之外发生退款，该部分京豆不予退还。

　　莫高窟俗称千佛洞，位于甘肃省敦煌市东南25千米
。莫高窟始建于十六国的前秦时期，僧人乐尊路经此山，忽见金光闪耀，如现万佛，于是便在岩壁上开凿了第一个洞窟 。

　　历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成了巨大的规模 。莫高窟各窟均是洞窟建筑、彩塑、绘画三位一体的综合性艺术
。各朝代壁画表现出不同的绘画风格，是中国古代美术史的光辉篇章
。莫高窟现存洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地 。

空调是生活中常见的易总家用电器，无论是冬季还是夏季，都可以帮助调节温度，那冬季睡觉时空调开多少度合适？一起看看吧！

冬季睡觉时空调开多少度合适

建议开22-26度左右。

空调是生活中一种用来调节温度的用具，是指用人工干预手段，对室内的温度进行调节，使人体处于舒适的环境中。冬季的时候天气比较冷，这时候使用空调制热，可以调节室内外温差，从而避免人体睡觉的时候受寒感冒。

一般来空调制热无论是开多少度都可以，但从人体舒适度上来说，人体处于22-26度的环境中，是一个比较舒适的范围，此时就不会感觉冷，也不会感觉热，会让人感觉到很舒服，因此冬季睡觉时空调建议开22-66度之间最好。

空调制热22度还是26度省电

相对来说22度会更省电。

由于空调工作的时候需要用电，当空调主机工作频率增高的时候，耗电量也会增加，从而会导致两天耗电量增加，正确的空调打开方式，可以使空调更加的省电。

综上所述可以知道，无论是22度还是26度而体感温度都比较好，冬季室内外温差比较大，室内空调温度过高，那么自然会加大空调压缩机工作，从而导致其更加费电，因此相对来说，冬天空调开22度会更加省电一些。

冬天睡觉空调可以开一宿么

空调冬天可以连续工作一晚上，但是不建议这样做。

就空调本身来说，它本身就是用来帮助人们调节室内外温差的，因此可以连续工作很久，一晚上并没有什么难度。

只是从健康角度上来说，空调开的时间太长，可能会导致房间过于干燥，或者是温度过高，此时反而会导致人体产生不适，导致皮肤干燥、瘙痒，喉咙干、口渴等症状发生，严重时还可能会诱发一些疾病发生，所以不建议开一晚上。

冬天开空调太干燥了怎么办

空调打开时间一长，房间的湿度就会降低，此时就很容易导致空气干燥，这时候需要增加房间湿度，如果家里与加湿器，那么可以打开驾驶区增加湿度，房间湿度在40-50%左右是很好的。如果家里没有加湿器，那么可以用一盆水代替，在空调房中放一盆水，也可以起到增加湿度的作用。

如果房间干燥导致皮肤干裂、瘙痒，那么可以及时为皮肤补水，涂身体乳或者使用保湿的护肤品；如果是口干、口渴，那么多喝一些水补充水分即可。

　　五贝子是一种药材的名称。五贝子又称为五倍子、又名百虫仓、百药煎、棓子，分布于印度、中南半岛、马来西亚、印度尼西亚、日本和朝鲜可以治疗多种疾病。五倍子早在2000多年前《山海经》就有“今蜀中有构木，七八月中吐穗。”

　　五倍子为同翅目蚜虫科的角倍蚜或倍蛋蚜雌虫寄生于漆树科植物“盐肤木”及其同属其他植物的嫩叶或叶柄，刺伤而生成一种囊状聚生物虫瘿，经烘焙干燥后所得。

　　我国除东北、内蒙古和新疆外，其余省区均有，生于海拔170-2700米的向阳山坡、沟谷、溪边的疏林或灌丛中。

　　五倍子的生长，必须同时具备致瘿蚜虫、夏寄主树和冬寄主苔藓3个条件。喜温暖湿润气候，也能耐一定寒冷和干旱。对土壤要求不严，酸性、中性或石灰岩的碱性土壤上都能生长，耐瘠薄，不耐水湿。根系发达，有很强的萌蘖性。

　　将熟地黄、川穹、当归和芍药四种药材放在一起熬煮，也可以适当的加入其他材料，不同药材的四味汤熬制出来，对症的效果不一。如果是女性的痛经，玫瑰四物汤是最好的选择，也有朋友推荐的加上黄芪、枸杞等服用，需根据个人情况而定。

　　四物汤跟我们所理解的传统意义的汤有所偏差，因为它主要是药材制成的，所以更多人愿意理解成药汤，由熟地黄、当归、川穹和白芍药组成的四物汤，在对于人的气血不调、体虚等症状有着显著的疗效，是一种不可多得的药材制成的汤。

　　标准做法的四物汤可以调节人的身体，不管是身体健康或是患有某种疾病，都是相当有好处的。但是如果加入了玫瑰花，就是治疗痛经的药方，加入红枣枸杞就是养颜汤了，根据加入的材料的不同，起到的作用也是不同的。

　　四物汤的做法其实很简单，只要家中有一个药罐，将所有的材料清洗干净后，直接全部放进去，加上适量的清水，用大火烧开后再改成小火慢慢熬煮，根据材料的多少决定最后留汤的多少。

　　四物汤对于女性的好处很多，但是小孩子不宜服用，因为小孩子的抵抗能力还不足以喝下如此多的药材，

　　1、有一种幸福叫“你们”。

　　2、愿你一生与心爱之人，春赏花、夏纳凉、秋登山、冬扫雪。风雨同舟，现世安稳。

　　3、你嫁给爱情的模样，真美！

　　4、愿这一天成为你生命中较美好的开始。

　　5、鱼水千年合，芝兰百世馨。

　　6、愿尔如星君如月，夜夜流光相皎洁。

　　7、横看新郎与新娘，温情喜色尽相同。露出幸福真面目，只缘身在祝福中。

　　8、佳人遇，情爱浓，正是相结时。原寻寻觅觅，现卿卿我我，祝天天恩恩爱爱！

　　9、今天，少了一个光棍，多了一对鸳鸯。少了一对情侣，多了一对夫妻。祝你们新婚快乐，百年好合，早生贵子。

　　10、他是词，你是谱，你俩就是一首和谐的歌。

　　11、松松手，脱离了高冷的单身贵族。跺跺脚，迈入了幸福的二人世界。

　　12、希望你先生幸福地上缴工资，爽快地交出存折密码，什么都听你的，迎接一个全新的生活。

　　13、花开并蒂莲，人结百年好。

　　14、今天，他的手牵起了你的手，明日，是白发苍苍的你们彼此相携走过！

　　15、祝你们相爱年年岁岁，相知岁岁年年。

　　16、佳偶双双已天成，金玉良缘喜结盟。

　　17、人的一生短暂而迷茫，但是在这一刻你们非常庆幸也非常清醒，因为找到了一个能够相互依偎相互关爱的人生伴侣。

　　18、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。

　　19、祝愿你们，一世良缘，天长地久。一生常相伴，一世常相随。

　　20、在特别的日子，当然要给一些特别的祝福。愿你们岁月可回首，且以深情白头，永远都是吃糖不吃苦的小公举。

　　太姥(mǔ)山位于福建省东北部，在福鼎市正南距市区四十五公里，约在东经120度与北纬27度的附近。相传尧时老母种蓝于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。

　　传说东海诸仙常年聚会于此，故有“海上仙都”的美誉。太姥山为交溪与福鼎、霞浦两县所有独流入海的溪流的分水岭。该山脉山体主要由中生代火山岩、花岗岩构成。山体蕴藏的矿产主要有铅、锌、银、镉、明矾石、石英岩、高岭土、玄武岩等。太姥山区种植茶叶始自唐代，由零星栽培发展为大面积生产。新中国成立以后，太姥山茶叶生产发展迅速，人民政府鼓励农民开垦茶园，发展茶叶生产。

　　牛奶的成分有水分、蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等。纯牛奶中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必需的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。

　　牛奶可分为鲜牛奶、高钙奶、脱脂奶、酸奶、全脂奶五大类。此外，牛奶还可制成奶粉、炼乳、奶油、奶酪等产品。酸奶是以新鲜奶、脱脂奶、全脂奶粉、脱脂奶粉等为原料接种纯种的乳酸菌种，经过乳酸菌发酵后制成的乳制品。纯原味酸奶的蛋白质含量≥2.5%，调味酸奶的蛋白质含量≥2.3%。

　　在饮用牛奶时，千万不要喝生牛奶，因为生牛奶里含有大量的细菌，甚至病毒。也不要空腹喝牛奶，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收。饮用牛奶之前，最好吃点馒头、饼干、面包之类的食物，利于消化吸收。

　　在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。