掉头发是缺乏维生素D、维生素A、碘、铁等元素，平时可以多吃点动物肝脏、鱼肉、蔬果、海带等。
掉发缺乏维生素，很容引起脱发问题，更有严重者还会出现早秃的现象，因为维生素是促进头发生长的必然物质，如果身体一旦缺乏，这会导致头发不能够正常生长，而且很容易引发头发缺少维生素。
缺乏维生素D会导致我们的发质大打折扣，从而影响我们的毛发发育，使得毛发变得柔软。
缺乏维生素A会引起头皮屑增多，甚至出现毛发干枯等现象。
缺铁会导致头发干枯而没有光泽，这样的话，则是会引导致大量掉发而引起脱发。
掉发适合吃的食物
多补充含碘高的食物。
多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
lirosa是日本小众护肤品品牌。lirosa旗下有很多种产品，水、乳、霜、精华等都很齐全。
白糖可以去角质。因为白糖本身就是颗粒状的，作用在皮肤上可以起到摩擦效果，从而起到去角质的作用。同时，它还可以彻底清理毛孔垃圾，让肌肤恢复细嫩感。
白糖可以去角质吗
使用白糖去角质也是不错的选择，不仅有去角质效果，同时还有美白嫩肤和清洁的作用。注意，角质层过薄的肌肤最好不要用白糖护肤，否则会导致肌肤红肿、过敏等。
肌肤敏感的人可以使用白糖兑水后护肤，虽然起不到去角质的作用，但它可以在不伤害到肌肤的情况下起到不错的清洁效果。
将白糖和牛奶混合后涂在脸上，大约二十分钟后清洗干净就能起到很不多的美肤效果了。在洗的时候，可以一边洗一边按摩肌肤，还能起到淡斑的效果。
精华水和精华乳的使用步骤。1.首先需要将面部清洁干净，使用卸妆水、洗面奶等清洁产品对肌肤进行清洁。2.面部清洁干净之后，将精华水轻轻拍打在面部直到吸收即可。3.等精华水吸收之后再取出少量的精华乳倒在手掌心里面，双手轻轻摩擦之后敷在脸上，按照自己皮肤的纹理进行轻轻按摩促进吸收，可以少量多次地进行涂抹。
精华水的营养成分比普通的化妆水、爽肤水高，它能舒缓紧绷、干燥的肌肤。而且精华水通常不含酒精配方，对肌肤无刺激。
精华水因为比较多营养，所以相对滋润度更高些。适合开始出现衰老现象的人群或者中性、干性肌肤使用。年轻的肌肤不太适合，多容易引发痘痘。
鼻子上有黑头可以用盐加牛奶对鼻子按摩，使用膏状的珍珠粉抹，用浸了蛋清的化妆棉敷，采用刚煮好的米饭在鼻子上滚动，或者可以常饮蜂蜜水，洗脸的时候加入蜂蜜也很不错，也可以自制一款番茄面膜。
盐+牛奶：用牛奶兑盐，半融解状态，然后敷在鼻子上按摩，注意力度，时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。去黑头后，等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。
珍珠粉：将适量珍珠粉用水调和成膏状体，然后抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。
蛋清：将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在鼻子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。在去黑头前，用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。
米饭：煮好米饭后取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。可长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。
蜂蜜水+蜂蜜：洗脸时，在洗面奶中加一点蜂蜜，每天早晚坚持喝一杯蜂蜜水，长期坚持不仅可以去除黑头，还能滋润皮肤，且能增强肠胃的排毒功能。
番茄面膜：将番茄和柠檬打成泥，与适量的面粉相混合，涂在脸上约30分钟，可去除脸上老化死皮，收敛毛孔，对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。
先用口红涂抹下嘴唇瓣，而后抿住双唇，让上嘴唇也沾上口红。然后用口红补涂未沾染颜色的区域，最后观察已画好的口红，用化妆棉轻轻擦拭去超出唇线的部分。
正确的擦口红方法
1.先用口红涂抹下嘴唇瓣，而后抿住双唇，让上嘴唇也沾上口红。
2.用口红补涂唇部未沾染颜色的区域。
3.后观察已画好的口红，用化妆棉或是棉签轻轻擦拭去超出唇线的部分，修饰唇形。
擦口红的小窍门
1.如果唇部过于干燥，应该先在唇部涂抹上一层润唇膏，再使用口红进行唇部的上色。
2.如果唇色比较深，不好上唇妆。那么在涂抹口红前，应该将涂抹上一层唇部打底液再开始画唇妆。
3.如果不喜欢自己唇形，在上口红前，还可以先用唇线笔画出理想的唇形，再擦口红。
A21并不是以纯，A21只是以纯的一个品牌之一，A21是以纯公司新推出的品牌。以纯集团线上专供品牌，成立于2013年3月21日，目标人群18-25大学生和职场新人，主打休闲和街头两大系列。A21是Always21的缩写，意为永远年轻。
以纯是东莞市以纯集团有限公司旗下的时尚休闲服装品牌。以其紧贴时尚、角逐设计，短短几年时间迅速成为国内外时尚休闲服饰知名品牌之一。
A21品牌于2013年3月21日正式上市，新的A21官方旗舰店也正式启动，A21是以纯公司推出的网络专工品牌，以欧美简约、年轻时尚、大牌质感、独立自由为格调，是专为年轻人打造的线上高街买手品牌，价格也更亲民。
如今以纯已经在销售市场下架，A21以纯旗下的新品牌，代替掉以纯旗舰店，成立了A21官方旗舰店并且只在网上销售。
常喝蜂蜜水，面膜改善皮肤，药物改善，绿豆面膜，中药皂、大米皂。
长粉刺的解决办法一：常喝蜂蜜水
常喝蜂蜜水可以美容养颜，去火护肤。脸上的粉刺痘痘等产生原因各式各样，可能是卫生问题，也可能是内分泌不调，还可能是食物刺激上火，调节皮肤分泌，所以先从饮食着手是不会错的。
长粉刺的解决办法二：面膜改善皮肤
面膜，祛除毛孔垃圾可以敷一些温和型的面膜，不仅可以清理毛孔垃圾还能帮助收缩毛孔，长期使用可以改善皮肤。
长粉刺的解决办法三：药物改善
脸上粉刺痘痘较多的朋友靠一些小方法是无法有效改善的，那就可以试试去药店购买相关产品祛除粉刺，同时生活中注意饮食清淡，保持面部及双手清洁卫生避免毛囊感染发炎。
长粉刺的解决办法四：绿豆面膜
绿豆是一种既可以清火又可以做面膜的好食材，绿豆粉+蛋清搅拌至粘稠的糊状，然后用来敷脸，敷20分钟左右再清洗干净即可。
长粉刺的解决办法五：中药皂、大米皂
挑选温和的中药皂或者大米皂，越天然越好，对皮肤的刺激不会太大，洗脸的时候多清洗较容易产生油垢的部位鼻子的两翼等，这些地方都需要温柔的轻洗。
苏秘时光肌底护肤品的花园系列适合18-25岁的肌肤使用，水分惊喜系列和美白系列适合20岁以上的肌肤使用，魔法精华系列和完美无暇系列适合25岁以上的肌肤使用，时光能量系列适合20-30岁的肌肤使用。
苏秘时光肌底护肤品适合哪种肤质
苏秘时光肌底护肤品比较适合痘痘、粉刺及毛孔粗大的中干性肌肤和敏感肌肤，用它来护肤可以帮助收缩肌肤毛孔，起到补水保湿、缓解镇静肌肤的作用。
苏秘时光肌底护肤品可以起到补水保湿、收缩毛孔和调节水油平衡、镇静肌肤的作用，坚持使用还可以淡化细纹、提亮肤色。而且这些护肤品质地温和，且天然不刺激，无论是敏感肌肤还是痘痘粉刺等问题肌肤都可以使用。
苏秘时光肌底护肤品适合哪个年龄段
苏秘时光肌底护肤品的系列有很多，每个系列都有自己的侧重点，可以满足不同肌肤需求。花园系列适合的年龄段在18-25岁之间，水分惊喜系列和美白系列适合20岁以上的肌肤使用，魔法精华系列和完美无暇系列比较适合25岁以上的人使用，时光能量系列适合20-30岁之间的肌肤使用。
1、价格不同，时代天使冠军版价格比时代天使标准版要高一些。2、舒适度不同，时代天使冠军版的舒适度和效果都比时代天使标准版好些。3、矫正时间不同，时代天使冠军版多了第二周的矫正效力，从理论上来说会更快完成矫正。4、弹性大小不同，时代天使标准版弹性较小，时代天使冠军版弹性较大。
5、使用时间不同，时代天使标准版两周换一副，时代天使冠军版两周换2副牙套，对牙齿移动能更准确地发挥它的控制力。6、牙套数量不同，时代天使标准版是单模牙套，时代天使冠军版是双模牙套。
时代天使标准版：如字面意思，标准版，普通版，弹性小，单模矫正器，两周换一副矫正器；时代天使冠军版：双模矫正器，加强版，用薄厚双膜矫正，第1周先戴薄膜款，薄膜款弹性较大，开始的矫正力度柔和、舒适，让牙齿先适应一周，第2周再戴厚膜款，对牙齿移动能更准确地发挥它的控制力。
国内市场上的隐形矫治器主要由两大厂商提供：国内的是时代天使，国外的是Invisalign，也就是隐适美。这两家的产品无论从原料基材（都是用的德国原料），加工方式（都是工业CT扫描硅胶印模，3D打印正模型，真空正压成型矫治器），都没有本质差别。