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牛油果和芒果都是非常受欢迎的水果，不仅颜值高，营养价值也非常高是，是很多人都爱吃的，那么牛油果和芒果能一起吃吗？下面一起来看看吧。

牛油果和芒果能一起吃吗

可以一起吃。

牛油果和芒果可以一起吃，将二者一起做出奶昔或者榨汁都不错，完全不用担心它们存在冲突的问题，因为目前还没有发现牛油果和什么水果相克。

牛油果和芒果怎么做最好吃

芒果牛油果奶昔

材料：芒果、牛油果、酸奶

做法：

1、准备好食材，切开。

2、取出芒果果肉，加入牛油果果肉。

3、倒入酸奶，盖好盖子，进行搅拌，成品颜色感人，像芥末。

将二者搭配做成奶昔不仅可以让营养更加丰富全面，也让牛油果的味道得到很大的改善，不过第一次吃的话可能还是不太习惯。

吃芒果有什么好处

1、保护视力

芒果中含有非常丰富的营养及各种维生素，尤其是维生素a，在所有的水果中芒果的含量是最高的。而维生素a具有着非常优秀的保护视力作用，经常食用芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼部疲劳。

2、预防皱纹

还可以帮助我们提高细胞的活跃程度。经常食用芒果可以帮助我们提高肌肤与外界的交换能力，使我们的肌肤排出更多的毒素以及积聚的黑色素，可以有效的帮助我们保持胶原蛋白的弹性以及活性。

3、防癌抗癌

芒果中含有很多多酚类化合物，以及生物酸和生物醇，这些物质具有非常优秀的抗癌防癌作用。经常食用芒果，还可以帮助我们加强胃肠蠕动，预防肠道癌症。

4、降低血脂

芒果含有非常丰富的维生素c，经常吃芒果可以帮助我们有效的降低血液中胆固醇含量以及三酰甘油含量，这就可以帮助我们降低血脂。

5、抗菌消炎

没有成熟的芒果中富含有可以抑制浓球菌和大肠杆菌的物质，可以有效的帮助我们治疗皮肤疾病，甚至还可以辅助治疗消化道感染等疾病。

牛油果是非常受欢迎的水果，它的果肉为黄绿色，味如牛油，故称为牛油果。

牛油果那个季节成熟

牛油果是在每年夏末初秋的时候成熟，也就是每年八、九月份的时候。

在我国南方有种植这种水果，我国的牛油果在3月开花，8月份成熟，因此，想要食用新鲜的牛油果需在8~9月份去南方食用，但是我国市场上的牛油果大多属于进口货，主要是中南亚地区进口，这类果子在世界各地都能种植，因此，一年四季都能吃到牛油果。

牛油果是什么味道

牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。

鲜吃的方法有些特别，要将果实剖开成两半，取出似网球大小的种子，果肉拌上盐、咖喱、胡椒粉等调料，将又成为地道的凉拌菜。

果肉若用作配料制成高级油梨冰淇淋，非一般冰淇淋可以媲美。

食用牛油果鲜果，的确能领略到独特的水果风味，而且还可获得丰富的营养。与一般水果相比，牛油果的果肉含脂肪量高达30%，为香蕉的20～200倍，苹果的40～400倍，故有“树木黄油”的美称，可与黄油媲美。而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少)，极容易被消化吸收，其消化率达93%，更适宜年老体弱者调养身体食用。另外，牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。

牛油果什么时候吃

牛油果的成熟时期是在8、9月份，不过市场上一年四季都可以买到，因此不存在最好的食用季节，不过牛油果的热量很高，所以最好不要在晚上食用。

饭前半小时

在饭前半小时食用牛油果，可以让牛油果中的营养成分最大程度的被人体吸收。

饭后2小时

牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维，这两种物质有软化粪便，促进肠道蠕动的作用，所以在饭后2小时食用牛油果，可以促进食物的消化，预防便秘。

牛油果为什么不能晚上吃

牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖。

1、夜间消耗本来就小

人们在睡觉的时候，消耗的热量很小，晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了，时间长了自然会发胖。特别是在距离睡前比较短的时间内食用的话，会更容易转化成脂肪，从而发胖。

如果晚上实在要吃的，最好也要在晚上8点前吃，且之后进行适当的运动消耗掉为宜。

2、牛油果热量高

一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量。所以，即使是牛油果含丰富的营养成分，也应适量摄取，以免吃进过多热量。建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。

3、牛油果脂肪高

牛油果富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。虽然牛油果的脂肪含量相当高，但都是由单元不饱和脂肪组成，也就是所谓的“好”脂肪。这种脂肪有降低坏胆固醇的功效，可减缓、降低甚至避免罹患心脏病或中风的风险。

所以，从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。可是，牛油果还是不宜吃多，也不宜晚上食用。

牛油果的果核被果实包裹在中心位置，平时吃牛油果的时候一般会把核取出，只吃牛油果的果肉部分，那牛油果的果核能吃吗？牛油果中间的核要怎么吃呢？

牛油果果核能吃吗

可以食用。

牛油果核和牛油果的主要的营养成分差不多，其含有纤维素、蛋白质、脂肪、水分、维生素等营养物质，它是牛油果密不可分的一部分，是可以食用的，不过果核的味道偏苦，食用感不是很好，一般不建议直接生吃，可以将其煮熟食用、研磨成粉食用或者制作成奶昔饮用。

牛油果中间的核怎么吃

1、煮熟食用

牛油果的果核直接生吃会有一些苦涩的味道，用水果刀将其褐色的外皮剔除掉后，可以将它放入热水中煮熟，然后再食用，一般会让它的味道变得清香很多，而且还保留了牛油果浓郁的奶香味。

2、制作奶昔

如果平时有喝奶昔的习惯，不妨尝试将牛油果果核加入到奶昔中，也会别有一番风味，平时先用小刀剔除掉牛油果核褐色的外皮之后，切成小块，然后选择和牛奶、蜂蜜、苹果等食材一起榨汁，不仅营养丰富还十分的美味。

3、研磨成粉食用

除了上述两个方法，还可以将牛油果果核研磨成粉，先剔除掉牛油果核褐色的外皮，切成小块，再放到粉碎机中，然后稍等片刻，等其磨成粉状，就可以取出加入开水冲泡饮用，也可以搭配豆奶、热巧克力等一起食用。

牛油果核还能用来做什么

盆栽

牛油果的果核除了可以食用，还能种植成为盆栽，观赏性也很不错，以下为种植方法，可供参考：

种植方法：

1、吃完牛油果后，取出果核将其清洗干净。

2、把果核比较圆润的地方朝下，轻轻地插入3-5根牙签。

3、在水杯中装满水，把果核放在杯子上。

4、然后将其放置在有亮光的地方，并且每天换水。

5、等待一段时间后，它就能发芽，等发芽后把牙签拔出来，就能移植到土壤中了。

做成手工艺品

如果你是一名心灵手巧的手工爱好者，就可以尝试将牛油果果核制作成工艺品，以下为制作方法，可供参考：

制作方法：

1、在食用完牛油果后，把果核清洗干净。

2、然后晾干一会。

3、等晾干后，拿起颜料和毛笔。

4、然后参照自己喜欢的事物，就可以尽情作画了。

哪些水果的果核可以吃

菠萝蜜

平时在吃完菠萝蜜后，可以不用把它的果核丢掉，因为它的果核是可以食用的，其营养丰富，含有维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用对可以补充身体所需要的营养物质，平时可以洗净后煮着食用、煮粥食用或者炒制后食用。

石榴

石榴的籽中含有胶原质、纤维素、木质素、维生素C等成分，有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用，不过其质地比较坚硬，不容易被肠胃消化吸收，平时最好不要过量食用。

牛油果是热带水果，有抗衰老的功效。不过很多人体质特殊，不能吃寒性食物，那么牛油果是热性还是寒性水果？

牛油果是热性还是寒性

牛油果是近代的外来水果，目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。

但牛油果适宜体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人食用，由此给出的结论是牛油果是凉性水果，有一定的祛湿降火作用。

牛油果是酸性还是碱性

牛油果属碱性食物。

酸性与碱性食物

1、所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。

2、如果食物代谢后所产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。一般来说．含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物。

牛油果太硬怎么办

放置催熟

牛油果买回来时若是太生，可用棕色的牛皮纸装起来，在阴暗背光的地方放置几天，几天后可自熟，然后即可食用。

乙烯催熟

经常吃水果的人都知道，生的猕猴桃和熟香蕉放在一起可加速成熟，其主要原因就是熟香蕉在呼吸作用时会释放一定量的乙烯，我们在催熟牛油果时也可用这种方法，将牛油果和香蕉、苹果、熟的猕猴桃等放在一起，或者直接喷乙烯气体都可加速牛油果的成熟。

1、永川秀芽，原料采摘精细、多批次采摘，鲜叶完整均匀干净。

2、武夷雀舌茶，武夷雀舌外形小巧，茶叶果香味浓厚。

3、阳羡雪芽，以手工制作为主，冲泡后的茶汤清澈，茶香清雅。

4、其他品种，还有峨眉春雨、洞庭湖碧螺春、中岳仙茶等。

我最近爱上了牛油果，今天买了几个牛油果，回来切开一看发现没熟，想问一下生的牛油果能吃吗？牛油果切开太生怎么办？

生牛油果能吃吗

生牛油果可以吃的。

牛油果中含有丰富的营养物质，未成熟的牛油果可以吃，但是口感会比较生涩，果肉也比较硬，生的牛油果没有毒性，人吃了后也不会对人体产生不好的影响，最多也是口感不好，所以生的牛油果是可以食用的。

牛油果切开太生怎么办

牛油果切开后发现太生可以直接吃也可将牛油果催熟后再食用。

在牛油果切开的表面涂上柠檬汁，然后用保鲜膜或者保鲜袋密封起来放在常温下，过一两天即可食用；也可将牛油果放进微波炉或是烤箱加热催熟。

生的牛油果可以榨汁吗

生的牛油果可以榨汁。

生的牛油果吃起来口感不是很好，可以将其榨成汁，味道清香，口感也会有所改善，牛油果还可和胡萝卜、蜂蜜、苹果等一起榨汁，不仅营养丰富，而且香甜可口。

牛油果的功效与作用

降血糖

牛油果是一种含糖量很低的水果，食用牛油果不用担心血糖会升高，适合糖尿病患者放心食用，还能补充丰富营养物质。

美容养颜

牛油果中含有维生素E和胡萝卜素，而且牛油果中的营养物质极易被人体吸收，能有效防止紫外线对皮肤的伤害，还有良好的护肤作用。

防止便秘

牛油果中还含有丰富的纤维素，能在一定程度上促进胃肠道蠕动，能加快人体消化吸收，还能促进堆积在肠道内的残留物排出体外，能在一定程度上防止便秘。

牛油果最简单的吃法

牛油果可以直接吃，也可做成果酱、沙拉，还可将牛油果榨成汁。

牛油果沙拉做法

材料：牛油果、圣女果、柠檬、橄榄油少量，盐、黑胡椒适量。

1、牛油果切开，用勺子把果肉挖出来。

2、牛油股切成小块。

3、圣女果洗净，对半切，圣女果和牛油果放入碗中。

4、把半个柠檬的柠檬汁挤入碗中。

5、加入少量橄榄油、盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可食用。

1、蒸熟的红薯要是保存得当隔夜后是还能吃的，再次食用前要充分加热后再食用。但是，红薯过夜之后，口感和营养价值都会有所下降，因而，最好即时食用。

2、红薯中含有大量的淀粉，并且水分含量也很高，适合细菌滋生，因此蒸熟的红薯十分容易滋生细菌，只有保存得当，隔夜的红薯才能食用。

3、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯也不要空腹吃，红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。

4、红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

橙子是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充充足的营养，那么睡前吃橙子有什么好处？橙子有助于睡眠吗？

睡前吃橙子有什么好处

睡前不建议吃橙子。

要橙子是一种性凉的水果，其中还含有一定量的有机酸以及膳食纤维素成分，而晚上是人体肠胃功能比较弱的时候，这时候吃橙子可能会加重人体胃肠道负担，其次就是有机酸对人体胃肠粘膜也具有一定刺激作用。

还有就是橙子中含有一定的糖分，睡前食用过量，人体不能及时将其吸收代谢时，可能会导致糖分在人体中转化成脂肪，从而可能会导致人体出现发胖的症状。

橙子有助于睡眠吗

橙子作为一种水果，是没有促进睡眠这方面的作用的，反而橙子中富含柠檬酸，在晚上睡觉前食用会对胃和肠胃产生一些影响，一般建议人体最好在睡前2-3小时吃橙子，这样既不会给身体带来负担，又能让身体吸收到所需的维他命，使皮肤变得更好。

吃橙子的最佳时间

具体如下：

季节上

一般来说秋冬季节是橙子大量上市的的时候，包括甜橙、脐橙、冰糖橙等等，主要是在每年九月份到次年的四月份左右，所以在每年的九月到来年的四月都是吃橙子的最佳时间，这时候的橙子最甜。

食用时间

上午

生活很多人在上午容易出现食欲不振的情况，橙子的味道清甜多汁，其中含有的果酸成分还能够开胃，上午吃橙子不仅能够开胃，其次上午人体肠胃吸收能力好，橙子的营养成分也更容易被身体所吸收。

饭后

橙子中含有一定量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

但是要注意不宜空腹吃橙子，橙子中含有较多的果酸成分，如果在空腹状态下食用，会刺激胃酸分泌过多，对于胃不太好的人而言，可能会刺激胃壁、胃溃疡面，引起胃部疼痛等不适症状发生。

睡前吃什么水果好

建议吃香蕉。

因为睡前人体肠胃比较虚弱，所以睡觉之前可以食用富含维生素和微量元素补充糖分又不刺激胃黏膜的水果，一般建议可以选择苹果、香蕉等水果，其中最常推荐的水果是香蕉，主要是香蕉中富含离子，尤其是富含钾离子，可以补充一天身体因为活动而丢失的一部分钾离子；其次就是香蕉富含葡萄糖，可以补充在睡眠中人体出现阵发性或一过性低血糖反应；再一个就是香蕉富含纤维，有一定润肠和通便的作用效果，可以有效的治疗和预防便秘。

1、煮熟的鸡蛋通常能放一天左右，具体放多久需根据温度来决定。

2、如果温度在10℃左右，可以放2-3天；温度在25℃时，可以放1天；但如果温度超过30℃以上，只能放半天。如果想放得更久，建议将熟鸡蛋放在冰箱冷藏，这样可以放4-5天。

造成身体水肿的原因有可能是疾病所致，也有可能是晚上喝水过多所致，那么水肿要如何消去的快呢。下面来看看消水肿吃什么食物好。

消水肿吃什么食物好

土豆

土豆里面含有非常丰富的无机盐，无机盐里面的钾元素含量又是非常高的，能够达到很好的消水肿作用，能够把盐分很好的解除掉，能够排除多余水分。

黄瓜

黄瓜也可以达到很好的消水肿作用，吃起来非常方便，不管是凉拌以后吃还是生吃，清炒吃，味道都非常不错。

苹果

苹果里面含有水溶性纤维质，含有非常丰富的果胶，能够让便秘的问题得到解决，能够把多余的水分有效的代谢掉。

香蕉

香蕉里面含有非常丰富的钾元素，能够达到滋润皮肤以及消肿效果，适量的食用可以帮助消水肿。

脸部水肿吃什么消肿最快

花椰菜

脸上出现水肿，主要就是水分没有及时排出导致的，所以多吃花椰菜就可以补充身体所需要的维生素c，能够让新陈代谢的速度提高，把水分有效的排除达到消水肿作用。

鲤鱼

鲤鱼是一种非常不错的滋补食材，能够让水肿问题得到有效的消除，出现水肿问题以后就可以选择这种鱼肉种类，能够把身体里面的多余盐分有效的代谢掉。

猕猴桃

猕猴桃里面含有非常丰富的纤维素以及维生素c，适当的吃一些能够把脸部浮肿问题有效的解决。

多喝水有助于消除水肿吗

多喝水可以消除水肿。

喝水不足时，身体会减少水的排出，比如尿量会减少，这会影响到你体内废物的代谢。不要等到口渴时再喝水，每天10杯水左右，当你养成了喝水的习惯，整个身体的状况就会改善很多，但是一定要注意，在晚上的时候就不要喝太多水了。