分类: 健康养生

  • 石门的准确位置图片 石门的准确位置图片视频

    石门的准确位置图片 石门的准确位置图片视频

    石门穴,作为“诸阴之海”开启与关闭的门,担当着体内阴血和水液调节者的角色。所以人体血压的高低,水液排泄量,月经白带分泌量的多少,都与该穴有关。那么石门穴的准确位置在哪里呢?

    石门穴的准确位置图

    石,即岩石,有坚实之意;门,门户也。石门穴在下腹部前正中线上,当脐下2寸处。

    石门穴穴位解剖

    在腹白线上,深部为小肠;布有腹壁浅动,静脉分支,腹壁下动脉,静脉分支;布有第11肋间神经前皮支的内侧支。

    神门穴的类属功效

    类属:石门穴为三焦腑之募穴。

    功效:补肾益精,调经止带,清热利湿。

    主治:1.腹胀,腹痛,泻痢,绕脐痛,疝气;2.小便不利,水肿,淋证;3.遗精,阳痿,经闭,带下,崩漏,产后恶露不止。

    石门的作用

    石门属任脉,位于下腹部,为任脉经气所发之处,又属三焦之募穴,是三焦之气直接会聚之处,三焦为“决渎之官”,故该穴有调理三焦气化功能,通利水道,行水消肿,清利湿热的作用,可治疗疝气,水肿,小便不利,淋证。该穴胃俞腹部,内应肠道,可调理肠腑气机,治疗腹胀,腹痛,泻痢等;任脉其余胞功,三焦乃原气之通道,该穴又位居下腹,故还可调理冲任,通调胞脉,补肾益精,调经止带,治疗妇科及生殖系统疾病,临床可用于经闭,带下,崩漏,产后恶露不止,益精,阳痿等下焦疾患的治疗。

    石门穴配伍治病方法

    腹胀,腹痛,泻痢可配天枢,上巨虚;绕脐痛可配天枢,大横;疝气可配归来,大敦;水肿可配水分,阴陵泉,足三里;小便不利,淋证可配中极,委中;遗精,阳痿可配中极,会阳,肾俞;经闭可配血海,三阴交,中极;崩漏可配足三里,三阴交,隐白;带下可配曲泉,蠡沟;产后恶露不止可配中极,足三里,三阴交。

  • 植物油与矿物油的区别(矿物质油和植物油的区别)

    植物油与矿物油的区别(矿物质油和植物油的区别)

    1、来源方面:

    (1)植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂;

    (2)而矿物油是由石油所得精练液态烃的混合物,主要为饱和的环烷烃与链烷烃混合物,原油经常压和减压分馏、溶剂抽提和脱蜡,加氢精制而得。

    2、吸收方面:

    (1)植物油相对于矿物油而言可以更好地被皮肤所吸收;

    (2)矿物油则大多会停留在皮肤的表面而不会被吸收。

    3、护肤功效方面:

    (1)植物油更加养肤;植物油中的脂肪酸对身体来说有很好的促进体内新陈代谢的作用,是很好的天然保湿剂,能够深层渗入和滋养皮肤。

    (2)矿物油侧重保湿封闭性没有养肤功效。矿物油矿脂类虽然不能像植物油那样给皮肤补充养分,但也不会刺激皮肤,导致皮肤过敏。

  • 上关的准确位置图 上关的准确位置图片及功效

    上关的准确位置图 上关的准确位置图片及功效

    上,上行也;关,关卡也。上关穴名意指听会吸热上行的弱小水汽,在上行本穴的过程中,外部的寒湿水汽亦加入其中,至本穴后清阳之气吸热上行,滞重水湿则冷缩降地,如同气血上行天部的关卡一般,故名。下面来看看上关的准确位置图。

    上关的准确位置

    精确定位:在耳前,下关直下,当颧弓的上缘凹陷处。

    简易取穴:位于面部,靠近耳朵可以摸到一个横着的骨头,即为颧弓,颧弓的上缘凹陷处即是上关穴。

    上关穴类属功效

    类属:上关为手,足少阳,足阳明经交会穴。

    功效:疏风清热,通关开窍。

    主治疾病:偏头痛,耳鸣,耳聋,聤耳,口眼?斜,口噤不开,齿痛,面痛。

    上关的作用机制

    上关属足少阳胆经,位于而前颧弓上方,为手,足少阳,足阳明之交会穴。手足少阳经循头入耳抵面,足阳明经,循面入齿龈抵额角,故本穴善于清头面热邪,疏面,齿风邪,治疗偏头痛,面痛,聤耳,口,眼,牙齿疼痛等;由于该穴所处的特殊位置,故能通利牙关,开窍益聪,治疗口噤不开,耳鸣耳聋。

    上关常用配伍穴位

    偏头痛配风池,太阳,率谷;耳疾配翳风,中渚;面瘫配颧髎,地仓,颊车;口噤配下关,合谷;面痛配四白,颧髎,合谷;牙痛配下关,颊车,合谷。

    上关穴保健按摩方法

    用中指指腹轻柔按摩上关穴,每次3-5分钟,长期坚持按摩,可以预防视力减退,远离耳,口,面部疾病。

  • 陷谷的定位和主治 陷谷准确位置及作用

    陷谷的定位和主治 陷谷准确位置及作用

    陷谷穴属足阳明胃经,因穴下陷如深谷而得名,本穴具有滋阴清热,泻火明目,渗湿消肿,通络止痛之功,为循经原道配穴。下面来看看陷谷的定位在哪里。

    陷谷的定位

    科学定位:在足背,第2,3跖骨间,第2趾跖关节近端凹陷中。

    快速取穴法:

    1.正坐位,足尖着地在足背第2,3跖骨间结合部之前可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

    2.正坐位,在足背第2,3趾跖关节后,可触及一凹陷处,按之有酸胀感。

    陷谷穴穴位层次解剖

    皮肤-皮下组织-趾长伸肌腱-趾短伸肌腱的内侧-第2骨间背侧肌-拇收肌斜头。浅层布有足背内侧皮神经,足背静脉网。深层有第2跖背动,静脉等结构。

    陷谷穴作用主治

    陷谷为足阳明胃经腧穴,乃本经脉气所注,为俞木穴,穴下陷如深谷,故名陷谷,本穴具有清热渗湿,泻火明目,通络止痛,理气和胃的作用。常用于治疗脾虚湿盛,气化不利之面目浮肿,胸胁支满,水肿,肠鸣腹痛;经脉痹阻之足背肿痛;胃痛,疝气诸症。

    陷谷穴刺灸操作手法

    简易取法:足背,第2,3趾缝纹端直上2横指(中指及第4指),约1.5寸处,当第2,3跖骨结合部之前的凹陷中是穴。

    进针深度:直刺0.3寸,斜刺0.5寸。可灸。

    功能:清热解表,理气和胃。

    主治:腹痛肠鸣,足背痛,面目浮肿,目赤肿痛,热病。

    陷谷穴常用配伍

    1.配脾俞,肝俞,胃俞,冲阳,公孙,针刺补泻兼施,温阳化气,健脾利水,治疗脾虚湿盛之胸胁支满,心下痞闷,呕吐清涎,头昏目眩,心悸短气等。

    2.配大肠俞,天枢,下脘,太白,公孙,针刺平补平泻法,健脾和胃,理气止痛,治疗脾胃失和之腹胀,肠鸣,腹痛等。

    3.配肺俞,三焦俞,阴陵泉,合谷,偏历,针刺泻法,疏风消肿,治疗外感风邪之风水。

    4.配下关,颧髎,列缺,合谷,公孙,针刺泻法,疏风消肿,治疗风邪入络之面目浮肿。

    5.配解溪 ,内庭,太冲,针刺平补平泻法,通经活络,止痛消肿,治疗经脉痹阻之足跗肿痛。

  • 山药切开就变色了还可以吃吗 山药切开一会变红能吃吗

    山药切开就变色了还可以吃吗 山药切开一会变红能吃吗

    1、山药变色还能吃。山药中含有的一种酚类物质,长时间暴露在空气中氧化而引起变色,这种情况不用担心,可以进行食用。将山药去皮之后放在热水里泡,可以有效防止氧化。

    2、山药:薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长。茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生。雄花序为穗状花序,长2-8厘米,近直立,2-8个着生于叶腋。蒴果不反折;种子着生于每室中轴中部。花期6-9月,果期7-11月。

  • 隔夜茄子重新热过可以吃吗(隔夜的茄子第二天加热还可以吃吗)

    隔夜茄子重新热过可以吃吗(隔夜的茄子第二天加热还可以吃吗)

    1、茄子隔夜之后是不建议继续食用的,因为茄子需要经过高温烹饪,而高温会破坏里面的酶元素,这样茄子冷却里面的硝酸盐会和空气中的微生物发生化学反应,生成亚硝酸盐,这种物质在人体内过多,会对健康造成不利。

    2、茄子是生活中比较常见的蔬菜,里面含有大量的营养物质,对身体有一定好处,它的制作放大也有很多,既可以煮着吃也可以炒着吃,味道都非常不错,而有时候我们做茄子不小心做多了,很多人就会将它放到冰箱,等第二天加热继续吃。

  • 泡发的黑木隔天可吃吗 木耳泡多久不能吃

    泡发的黑木隔天可吃吗 木耳泡多久不能吃

    1、泡发的黑木耳隔天不可以吃,因为会产生一种叫椰毒假单胞菌的治病菌。黑木耳为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。

    2、我国是黑木耳的故乡,中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳,并开始栽培、食用。

  • 为什么立秋后不能游泳(立秋为什么不可以游泳)

    为什么立秋后不能游泳(立秋为什么不可以游泳)

    游泳时许多人都喜爱的一项运动项目,但是有人说立秋之后就不能游了,那么为什么立秋后不能游泳呢?

    为什么立秋后不能游泳

    之所以会有立秋后不能游泳的说法,是因为一些地区在立秋后的天气明显有别于夏季,早晚偏凉,露天泳池的水会比原来凉,如果体温无法适应,就容易抽筋和感冒。

    但是并不是所有地区所有人在立秋后都不能游泳的,有的地区即便立秋了依然非常炎热,是否能够游泳要根据实际情况而定。

    哪些人立秋后可以继续游泳

    对于游泳运动员以及长期坚持游泳锻炼的人而言,在立秋之后是可以继续游泳的。他们的身体素质也比较强,身体抵抗力也比常人要好,是比较适应水的,不会因为季节变化而出现不适症状。

    哪些人立秋后不适合继续游泳

    不熟悉游泳的人

    立秋之后温差变大,泳池的水温也会有所下降,经过炎热的夏季后,人体内耗比较大,导致了免疫力下降,下水后如果体温无法适应变凉的水温,游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。

    ,对于不熟悉游泳的而言,在此时游泳,水的凉性可能会侵袭身体,造成一些疾病。

    重疾病患者

    一些有较重疾病患者,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,在立秋后也尽量不要游泳了,以免凉水刺激导致身体不适或症状加重。

    立秋后游泳要注意什么

    1.不宜冷水泳。立秋后的天气有别于夏季,早晚偏凉,露天池水会比原来凉,如果体温无法适应,就容易抽筋和感冒,但不是不能冷水泳,而是应该选在室内游泳场馆进行。

    2.宜中午游泳。随着气温的下降,立秋后游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行。

    3.调整游泳时长。立秋后进行游泳运动时,游泳的时长也不能像夏天一样,时间宜短,主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。

    4.注意保暖。在游泳完,出水后要及时用浴巾包裹身体,避免着凉。

    5.不适时立即停止游泳。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时,应立即上岸。

    小贴士

    秋季除了不宜游泳外,在其他方面也要多多注意。

    在秋季时宜早睡早起,早睡能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神;而早起的话可以使肺气得到舒展,防止收敛太多。

    立秋时节气温变化大,所以衣服不宜穿太少,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。因此要根据气候变化,适当增减衣服,以免身体受凉。

    秋季易燥,秋季养生最重要的就是固护肺阴,在饮食上像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料,就应该不吃或少吃了。

    而且在立秋之后,空气中的水分逐渐减少,变得非常干燥,此时要非常注意对抗燥气对肺的伤害,应多食用一些润肺生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、蜂蜜、大枣、藕、赤小豆、菊花、麦冬、豆角、鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等。

  • 贴秋膘是什么意思 贴个秋膘什么意思

    贴秋膘是什么意思 贴个秋膘什么意思

    中国历来就有这样的民俗,到了立秋,就要贴秋膘。那么贴秋膘是什么意思呢?在物质丰足的现代,还有必要贴秋膘吗?

    贴秋膘是什么意思

    按照字面的意思,膘就是皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪,贴膘就是长肉的意思。人们常说的“膘肥体壮”,就是肌肉充实、活力十足的状态,而不是大腹便便的那种虚胖。

    贴秋膘的来历

    贴秋膘的说法一是因为夏天人食欲不振,脂肪消耗大,立秋之后暑热消退,食欲恢复,就要多吃一些。二来秋天是丰收季节,食物供应丰富,可以多多享用。三是由于立秋之后天气转凉,为了应对冬季寒冷,应多储备脂肪,保暖御寒。

    要不要贴秋膘

    如果按照传统贴秋膘的方式,吃各种动物性食品和面食如鱼肉、鸡蛋、虾、蟹、饺子、炸丸子等,的确是贴秋膘的上好选择,但现代人平时吃得不少,肥胖比例高,脂肪倒不必再增加了。

    怎么贴秋膘健康

    想要健康贴秋膘,就应按照身体的需求来补充营养。进入秋季,应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物,以改善食欲、调节脾胃、均衡营养、增强体质。

    贴秋膘吃什么好

    1、富含维生素的食物,如绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花(西蓝花)、胡萝卜、南瓜等。

    2、富含矿物质和膳食纤维的食物,如山药、甘薯、芋头、马铃薯等。

    3、富含蛋白质的食物,如蛋类,奶类。

    4、发酵食品,如发酵面食品、豆豉、酱豆腐、酸奶等。

  • 子宫肌瘤的症状表现(后壁子宫肌瘤的症状表现)

    子宫肌瘤的症状表现(后壁子宫肌瘤的症状表现)

    子宫肌瘤是女性子宫内多见的非恶性肿瘤,根据其在宫体内肌肉分布位置的不同,可分为肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤,不过,肌瘤也可以同时在多种位置生长。通常情况下,20岁以下的少女很少有患子宫肌瘤的,该病的高发年龄段在30到50岁之间,且多为良性,患者不必有过重的思想负担。不过,随着时间的推移,子宫里的肿瘤可能会越长越多或者越来越大,极可能导致不孕不育,育龄的妇女要格外小心。

    子宫肌瘤的症状

    1.月经异常。最明显的表现是流量增多,周期时间延长。肌瘤可能会改变子宫腔的形状和体积,影响肌肉正常的功能,同时对静脉血管造成压迫,使经期的出血情况受到影响。

    2.小腹肿块。随着子宫内肌瘤的增大,患者从小腹外部能触摸到明显的肿胀块,小腹的体积也将逐渐变大,并伴有明显的坠胀感。

    3.白带异常。患者的白带会明显增多,而且变得浓稠有异味,有时可能会有类似腐肉的组织物排出,气味难闻。

    4.尿频尿急或者排尿出现困难。肌瘤变大可能会压迫到膀胱或者输尿管,引起排尿时的诸多异常情况。

    5.腹部及身体不适。患有子宫肌瘤的女性通常都会感觉到下腹坠胀,进而发展成腰酸背痛或者浑身乏力,这种现象在月经期间会变得更加严重。

    6.不孕不育。女性如果子宫内的肌瘤压迫或堵住了输卵管,怀孕的机率会大大降低。

    7.继发性贫血。长期的月经期延长加上月经量变大容易引起患者贫血,导致乏力、头晕、心慌等诸多不适。

    什么人容易得子宫肌瘤

    1.肥胖体质的女性据研究数据统计,越是肥胖的人,体内越容易产生雌激素,大约每人每增重10kg,子宫肌瘤的发病率就提高12%。所以体重问题与子宫的健康息息相关。

    2.精神压力大的女性中医上将子宫内出现肿瘤的原因总结为“七情内伤”、气血不畅,从字面上我们不难看出情绪因素的重要性。抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加,如果这样的心情长期得不到排解,很容易患上子宫肌瘤。

    3.性需求得不到满足的女性夫妻生活的兴奋感能有效地刺激到神经系统和内分泌系统,促进体内激素正常分泌,女性的心情也会变得比较好。所以,长期单身或性需求得不到满足的女性朋友要时刻提防子宫瘤找上门。

    4.产次较少的女性产次怎样算多怎样算少没有具体的定论,但可以肯定的是,子宫瘤与生产次数是成反比的。没有生育过的女性患病的机率是最高,而像老一辈生过好几胎的老婆婆则很少有得此症的。

    子宫肌瘤的危害

    1.影响生育 对于正当生育年纪的女性来说,生殖系统疾病最大的危害就是影响怀孕。肌瘤在子宫的位置如果在输卵管附近,可能对其产生压迫,阻碍正常的排卵和受精卵着床,导致长期无法怀孕。就算成功受孕,患者的流产机率也会明显偏高。

    2.影响体质 子宫肌瘤引起的长期月经量过多会导致患者贫血,用中医的话来说就是血虚、气血失调。如果任由其发展,严重时可能引起贫血性心脏病。

    3.并发其他妇科疾病 比如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。

    4.癌变 虽然子宫肌瘤发展为恶性的机率非常小,但并不表示这样的事情不会落在自己的头上,尤其是年纪大的女性,良性瘤变性的机率将更大。目前比较常见的癌变种类是子宫肌瘤合并子宫体癌,约占患病比率的2%左右。预防子宫肌瘤从生活细节入手

    应尽量维持良好的性生活规律,适时婚嫁、生儿育女。另外,女性要特别注意房事卫生,做好外阴清洁,防止感染,也可以减少患病的机会。

    要预防子宫肌瘤,应注意饮食的结构,避免暴饮暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物以及五谷杂粮,坚持低脂肪饮食,多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪,不要过多忧虑,保持愉快的心情。注意休息,避免劳累过度,增强自身的抵抗力,减少疾病侵入。