分类： 健康养生

1、午睡一小时要取美瞳；

2、因为在睡觉的时候，眼睛也是需要呼吸氧气的，而且隐形眼镜会吸收眼球的水分，导致眼睛变干，而且时间过长的话，还会对眼睛造成别的损伤。

3、眼睛在我们睡眠期间不断的代谢，会将一些蛋白质和其它物质分泌出来，这些物质会粘附在镜片上，从而导致隐形眼镜的透氧性还有舒适性都大大地降低。而且隐形眼镜还会从眼泪当中吸收蛋白质、脂质、胶原蛋白等物质，这些物质沉积在晶状体的表面，会引起病原体、角膜水肿，还有一些过敏反应。如果眼睛长期处于这种状态的话，会导致角膜发生水肿、炎症、形成溃疡。

1、金桔中气味芳香，其中含有挥发性芳香类和多酚类物质，当人体食用了较多的金桔后，这些物质就会对人体的味蕾及口腔黏膜产生一定的刺激，致使局部血液循环手足，从而出现嘴唇发麻，舌头发涩的情况；除此之外，食用橙子皮、橘子皮等也会有此类情况的发生。

2、吃金桔出现嘴唇发麻是正常情况，不必过于担心，一般也不需要进行特殊处理，暂时停食金桔一段时间后症状就能自行缓解；同时还可以用清水漱几遍口或者刷刷牙，帮助清除口腔和嘴唇中残留的芳香类和多酚类物质，使嘴麻发涩的情况尽快好转。

天竺葵不仅是一种很好看的花，而且还可以入药，那么天竺葵的功效与作用是什么？天竺葵的注意事项是什么？

止血作用

天竺葵具有一定的止血作用，可以收缩血管，同时增强人体的凝血能力，加强止血作用，如果是不小心出现外伤导致出血时，可以把新鲜的天竺葵敷在伤口上，可以有效止血。另外如果是出现了便血或者是呕血的情况，也可以适量服用天竺葵，天竺葵中有效的止血成分可以被人体所吸收，到达出血部位，缓解出血，有利于减轻便血或者呕血的情况。

利尿排毒

天竺葵具有利尿的作用，可以帮助人体排出身体多余的水分，有利于减轻水肿，还可以有利于加强肾脏功能，减轻身体的毒素在人体的积累，减少毒素对于肾脏的毒害作用，可以及时排出人体内多余的代谢废物以及毒素，有利于加快人体的新陈代谢，同时也保护了人体的重要脏器。另外天竺葵还可以促进肝排毒，有利于肝脏的净化，保护肝脏。

镇静安神

天竺葵中含有的一些有效成分，可以直接作用于神经系统，使人的精神状态放松，可以抚平人体的焦虑、沮丧心情，缓解精神压力，还能提振情绪，让心理恢复平衡，而且由于它也能作用肾上腺皮质，所以对于情绪可以起到比较强的纾解作用，如果是感觉意志消沉或者是焦虑不安的人可以适当的服用，能够有效的缓解内心的不安之感，起到镇静的作用，同时也可以在香薰炉中滴入天竺葵精油，让香气散发在室内，使人闻到后可以达到愉悦心情，使身心变得舒畅的感觉，同时也可以滋养身体镇静帮助睡眠。

驱虫杀菌

天竺葵气味芳香，是一种芳香的驱虫剂，可以驱除蚊虫，使人免受蚊虫的打扰，可以放在蚊虫多的地方发挥驱虫的作用，同时，天竺葵精油有着很强的杀菌作用，可以有效地杀死口腔和喉咙的细菌，所以在喉咙痛、喉咙发炎和牙龈感染时，可以把精油适量的添加进漱喉液和漱口水中，或者是用天竺葵煮水慢慢含服，也可以把新鲜的天竺葵捣碎以后取出汁液，加蜂蜜调味后直接口服，这样可以消除口腔炎症与咽喉炎症，能让人们的病情减轻。

注意事项

适宜人群：出血、焦虑、咽喉炎症者。

禁用人群：孕妇、过敏人群。

不宜同食：无特殊食物禁忌。

1、松茸过敏人群禁食

松茸是一种较为珍稀的菌类食物，在松茸中含有多种微量元素，食用松茸可以起到滋补、养生的作用，但是，松茸中的营养成分较为复杂，有一些人群在食用松茸后容易引起过敏等不适反应，建议第一次食用松茸先少量的食用一些，确定身体对松茸不过敏后再继续进行食用，若有不适反应或者知道自己对松茸过敏的话，就不要再继续食用了。

2、感冒发热患者慎吃

松茸中营养十分丰富，滋补作用强，对人体健康有一定的好处，但是在感冒发热期间饮食宜清淡，不宜滋补，若是食用了较多的松茸，反而会导致体内邪气难以外出，从而致使感冒发热症状加重，因此建议感冒发热患者最好少吃或不吃松茸。

3、顽固性皮肤病患者慎吃

有一些人，先天性皮肤较为敏感，很容易患皮肤类疾病，或者同一类型的皮肤病反复发作，这一类人群在饮食上面需要比较的留意，不要吃过于辛辣、刺激的食物，也不要吃成分复杂的营养品，松茸是一种野生菌类，在松茸中含有大量的氨基酸、活性成分等，食用松茸有触发皮肤病发作的可能性，因此，顽固性皮肤病患者慎吃松茸。

1、口感不同：莲子味道甘甜，而莲子芯味道发苦。

2、作用不同：莲子和莲子芯都有安神的作用，都可用于失眠，但莲子多用于气血亏虚引起的失眠，而莲子芯多用于心肝火盛引起的失眠。

3、食用注意事项不同：患更年期综合征的妇女一般既有气血亏虚，又有心肝火盛，因此药食治疗时，也常建议选用带芯的莲子。莲子虽有补肾固精的作用，但莲子芯苦寒会消弱其补益作用，因此肾虚遗精的人吃莲子也要去芯。

1、榴莲核的功效是清补益气、滋润养阴。

2、用榴莲壳煮的水来洗澡不仅养颜美肤，还可以治皮肤瘙痒，尤其是中老年皮肤瘙痒。我道听途说后立马实践，将挖去内层白瓤的榴莲壳放到大锅里煮水洗澡，没想到煮出来的水完全不是榴莲本来的那种味道了，而是一种很好闻的天然香草味道，用纱布过滤之后直接用来沐浴，泡过澡身体散发出幽幽香味，直接用毛巾来擦洗身体也可以，不过要注意白毛巾被水泡过就会发黄的，洗不掉的，最好用旧毛巾沐浴。

1、大龙虾头部绿色建议不要食用。

2、龙虾里面可以食用的有两个部分，一个是龙虾肉，一个是龙虾虾黄，龙虾肉为白色的，龙虾黄为黄色的，除此之外的其他部分都是不可以食用的，从健康的角度出发，看到了绿色的部分最好不要食用，如果龙虾里面有绿色的，并且还发出了很强烈的腐烂、变质气味的话，建议将其丢弃，不要继续食用了。

1、长时间存放的腰果不可食用。腰果放久了不能吃，腰果在长时间存放的过程中可能会滋生大量的细菌和有害物质，会导致腰果发生变质，食用后可能会加重人体肠胃的负担，甚至是出现腹泻、腹痛等症状。

2、保存方法。腰果应该放置在冰箱冷藏保存，腰果中的油脂在常温下会发生氧化作用，应该将其装入密封的保鲜袋中，然后放置冰箱冷餐区存放，在低温的环境下可以降低油脂的氧化速度，即可保存6个月时间。

1、泡了2天的桃胶能不能吃看情况而定。

2、桃胶在生活中很常见，它是桃树皮中分泌出来的树脂，呈结晶石状，质地坚硬，但桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡8~10个小时，可以吸水变软，泡发的桃胶更容易滋生细菌，因此不宜长时间保存，若泡了两天的桃胶出现变味、发霉等情况，就不能继续吃了，以免导致身体不适。

1、夏威夷果熟的好些。

2、大部分坚果类食物在经过加热炒熟后其口感会比生坚果要好吃很多，因为坚果中油脂占比较高，经过高温加热处理后其口感会更好。此外，一般批量生产的夏威夷果厂家为了口感更好会添加奶精、香精等添加剂让夏威夷果奶油味更浓，所以相比于吃生夏威夷果，熟的会让人更有食欲。