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药流和人流是很多意外怀孕的女性朋友比较纠结的问题，既要考虑伤害小，又要考虑哪个比较安全，那么药流人流哪种比较安全呢？

什么是药流

药物流产又称药流，药物抗早孕是指在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。它的优点是避免手术流产的疼痛及发生某些并发症，达到有孕止孕、无孕催经的目的。

什么是人工流产

是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。手术方式包括负压吸引术和钳刮术等;负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。

人工流产的影响

人工流产手术虽然不大，一般来说比较安全，但它毕竟是一种手术，稍有不慎即可发生子宫出血，感染，不全流产，继发性不孕等并发症。

药流的影响

药物流产给身体带来的伤害绝不比人工流产手术小。因为它通过影响内分泌来达到迫使子宫内膜强行脱落的目的，在损伤子宫内膜的同时，还有扰乱内分泌平衡的危险，这些都会引起早期流产或胎儿畸形及胎停育甚至闭经等。

药流人流哪种比较安全

综合上述两种流产的方式，人工流产属于一种小型手术，进行刮宫的医生要非常熟练，否则容易引起大出血的危险。药流相对来说安全性较高一些，但最容易出现的就是药流不完全，导致第二次清宫。因此，两种流产方式，都没有绝对的安全性，所谓的安全要通过个人流产后的情况好坏而定，想要确保一定的安全，必须在正规医院进行流产。

许多女性都错误的认为，药物流产就像来月经一样，胚胎随着血流出去就没事了，不会伤身体，又方便，但实际上药流如果没有规范进行，对身体造成的危害可是大家无法想象，那么下面我们就一起来看看药物流产的危害有多大吧。

不完全流产

药物流产方式并非所有怀孕的女性都适合采用，有的女性出现药物流产不全，就会影响子宫收缩以及子宫内膜创面修复，导致阴道流血量明显增多，超过平时月经量的两到三倍，严重还可能出现大出血，导致贫血，休克等症出现。

引发炎症感染

患者服用药物之后，子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，但如果妊娠组织物排除不全，子宫膜复旧，阴道出血时间延长，持续两到三周，甚至一到两个月的话，容易因为慢性失血导致贫血，身体抵抗力下降，这是细菌由阴道逆行，容易导致感染，引起子宫内膜炎，阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等各种炎症。

导致内分泌紊乱

服用药物流产除了会引起腹痛恶心，腹泻等不良反应以外，药物中的激素对人体也有很大的伤害，抗孕药物中含有抗孕激素，这种抗孕激素会从子宫受体水平干扰孕酮对妊娠的支持作用，打乱内分泌，从而对卵巢，子宫产生伤害，抑制卵巢功能，影响卵泡生长发育，甚至排卵。有的女性药物流产后会发生月经失调。

影响正常生育

女性反复妊娠，反复流产，容易导致子宫内膜反复受损，一旦受损过度，以后女性想要怀孕时，就容易发生前置胎盘，引起产前大出血;有的女性流产次数过多的话，还会出现习惯性流产。严重情况下，药流还会导致输卵管堵塞，宫颈粘连，造成不孕的危害。

引发大出血

药物流产最大的不足就是容易出现流产不全，一旦妊娠组织没有完全流尽，参与的胎膜组织就会导致雪崩，引起大出血，出现这种现象应该马上输血并进行手术刮宫止血，以免出现生命危险。

痛经症状加重

有的女性经历过药流之后会发生痛经严重的症状吗，经期来临时，下腹部会出现痉挛性疼痛或持续性疼痛，并伴随恶心，呕吐，腰酸，乳房胀痛，严重的甚至还会发生昏厥。

葛根是一种凉性的中药材，营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么葛根泡水刺激胃吗？胃不舒服可以吃葛根吗？

葛根泡水刺激胃吗

一般是不刺激的。

葛根味辛性凉，是生活中常见的一种中药材，其中含有大量的蛋白质、纤维素、葛根素以及黄酮类物质，适量食用具有一定保护肝脏、美容养颜以及健脑益智等功效作用，是不会刺激人体的肠胃的。

胃不舒服可以吃葛根吗

不建议吃。

虽然说葛根不会可以刺激人体的胃肠道，但由于葛根性凉，人体肠胃不舒服的时候，消化系统是比较虚弱，这时候要是过量食用葛根，那么容易加重肠胃不好者体内的寒气，从而加重其胃肠道消化负担，不利他们的健康，所以肠胃不舒服者是不建议吃葛根的。

葛根泡水的禁忌是什么

脾胃虚寒者适量食用

葛根味辛性凉，食用过量容易加重人体的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气本身就比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁，所以建议脾胃虚寒者要适量食用葛根。

孕妇不宜食用

葛根属于一种中药材，具有一定的药性，而孕妇的肠胃消化功能一般是比较虚弱的，食用之后不利于孕妇的健康，其次葛根性凉，而孕妇不宜食用含量的食物，所以孕妇是不建议食用葛根的。

儿童慎食

葛根中含有一定量的膳食纤维素，而人体暂时是没有可以将其完全消化代谢的分解酶的，而儿童的胃肠道消化功能都还没有健全，食用之后容易刺激他们的胃肠道，其次葛根属于一种中药，或多或少具有一定的副作用，儿童的肠胃比较虚弱，因此儿童要慎食葛根。

胃不好吃什么可以缓解

肠胃不舒服中药的原因就是由于腹部受凉或者吃了一些不干净的食物导致的，这时候需要多吃一些性质温和，并且滋补作用比较高的食物，这样才能帮助人体养胃，比如山药、薏米、燕麦、羊肉、山楂、生姜等食物，都是生活中比较常见的养胃食物，对人体的健康具有一定好处。

经常游泳不仅能强健身体，还能加速基础代谢减肥，但是很多人游泳后都很纠结要不要吃东西，担心吃了东西后会长胖，那么游泳后能不能吃东西？要隔多久吃才不会长胖呢？

游泳后可以吃东西吗

可以吃。

很多人担心游泳后吃东西容易长胖，实际上刚游泳完身体代谢加速会持续一段时间，此时吃适量的食物并不容易长胖。有研究显示40分钟以内进食都不容易长胖哦！

游泳后多久能吃东西

20分钟后吃最好。

游泳后没有急促的喘气，或者大量流汗就能吃东西了，一般休息20分钟就行了。如果一停止游泳就吃，身体还没有平复容易噎到，而且也会吞下很多空气而肚子痛。

游泳后吃什么东西好

吃果蔬

蔬菜含有丰富的维生素及矿物质，水果也含丰富维生素及糖分，可以帮助修复游泳过程中受损的肌肉组织，水果中的葡萄糖还能直接被身体利用供能。而且水果和蔬菜热量低，多吃也不长胖。

吃高蛋白食物

蛋白质是肌肉生长最基本的原理，游泳后要适当敢不从高蛋白食物，帮助肌肉快速复原。但是为了避免长胖，肉类蛋白质要少吃，可以多吃牛奶、鸡蛋，或者直接吃蛋白粉。

游泳后不能吃什么

碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等，没有一样是对身体有好处的。运动后身体会快速吸收营养物质，如果吃这些，只会让身体加倍吸收毒素。

甜甜圈和糕点

甜甜圈和大部分糕点含有高度饱和的脂肪，运动后吃会增加血液中的胆固醇，堵塞动脉血管，而且容易长胖。可以选择全麦吐司或者杂粮面包补充能量。

高糖能量棒

高糖类能量棒比一般的能量棒含糖分更高，运动后虽然需要补充糖分，但是其目的只是需要使原本经过运动消耗血糖恢复到正常水平。而高糖能量棒则更适宜运动前或者运动过程中食用，以便于帮助身体在运动时获得更多可以燃烧的热量，运动后吃则没意义还会长胖。

1、每天喝纯牛奶不会变胖。

2、因为牛奶不是高热量的食物，而且还有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以调节身体健康，提高身体的免疫力，并不会造成身体的肥胖，导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等，但是一定要选择合适的喝牛奶的时间，可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的能量，同时还能够达到助眠的作用，一般通过饮用牛奶获取的热量很少。

1、喝鲜牛奶，而不喝水是很容易导致上火的。

2、喝鲜牛奶导致上火的原因是牛奶的蛋白质含量非常高，也有大量的脂肪，这种营养物质都是属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，如果你只喝牛奶，很少喝水，牛奶中的营养物质就很不容易被消化，所以平时要养成多喝水的好习惯。

1、山楂可以泡水天天喝，是有一定好处的，最好是不要长期喝，毕竟里面含有酸性物质，长期喝可能会对肠胃有影响。

2、注意经常喝山楂水对牙齿不好，建议每次喝完及时漱口，或者是隔段时间再喝。每天适量喝一点，对身体比较好，可以消除肠胃中的油腻物质，能促进食物的消化，缓解体内积食，帮助体内排毒，也能起到减肥的效果，在食欲不好的时候也可以喝一点，还可以皮肤变得光滑有弹性，起到美容养颜的作用。山楂还能够活血化瘀，对于跌打损伤有一定的好处。

1、做好保暖工作：

有不少男性进入春天之后就会换下厚大衣，穿上春装，但是初春的气温还是比较低的，此时最好还是裹紧一点，避免寒风入侵的身体里。

中医认为，男人也要“春捂秋冻”，在春天适当的捂一捂能让男人变得更健康，也可以起到预防感冒、发烧等疾病的作用。

2、吃点西红柿：

西红柿里的维生素含量是很高的，很多男性不爱吃水果，那么可以通过吃西红柿来达到摄入维生素的目的。

专家表示，西红柿有很好的防癌抗癌作用，男人在春季吃西红柿还能养护肝脏，也有降血压的效果。西红柿可以直接生吃，或者与鸡蛋一起炒成菜肴食用。

3、每天睡好觉：

春季要养肝，而很多男人都有肝病，常见的脂肪肝、酒精肝更是普遍，那么春季怎么做可以让男人养好肝脏呢？保证睡好觉是非常重要的。

中医提醒，男人在睡觉的时候最好选择侧卧，这样可以让血液更好的归顺到肝脏里，在睡眠期间肝脏才能更好的养血、活血。另外，建议男人在晚上11点之前就要闭目养神，酝酿睡意，这对养肝也有好处。

1、具有补血益气的作用：大家都知道人参的滋补作用很大，其实红参的作用也是起卦相当的。红参可以大补元气。一般容易手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳的人都是可以通过食用红参来进补的。

2、具有安神补脑的作用：中医上面显示，红参是可以补五脏的，而且还能够去除邪气，所以长期食用红参的话是可以起到很好的补脑作用。而且容易失眠或者是记忆力比较差的人是也可以通过食用红参来改善自己的症状。

3、具有增强抵抗力的作用：红参在滋补方面的作用大家是有目共睹的，但是在补虚方面的效果可能会更加的显著。长期食用的话是可以提高人体免疫力的，并且能够很好的抗疲劳。

1、冷开水是可以再烧开。

2、经过高温烧开后的水，其中的营养物质不会发生改变，只是起到杀菌的作用，而开水冷却后会再次产生细菌等微生物，需要再次烧开饮用，这个过程中既能杀菌，也不会产生有毒物质，可以放心饮用